[201009 ‧ 北京 ‧ 長城大穿越：箭扣─慕田峪(下)]
早上6點多起床，寒氣濕重，戶外晾著的衣服不僅沒乾，還能擰出水。前一天帶我們爬箭扣西段的黃狗嘎嘎縮在屋角，睡得很香。
今天的目標是從箭扣長城最低點，海拔760米的澗口走到慕田峪長城，趕6點末班公車回北京。看對岸驢友的遊記，有人只花了3小時，有人走了9小時，所以還是早早出發比較保險。
老趙一家人坐在院落裡吃早點，白胖的包子冒著熱氣，孩子的臉蛋被薰得紅撲撲的。老趙的太太問我們有沒有睡好，順手遞來兩個包子。外頭的牡丹怒放，我們邊吃早餐，邊看著可望不可及的鷹飛倒仰。
向老趙買了一些乾糧，這裡的水比較貴，我們從水龍頭裝了幾瓶。8瓶600c.c開水實在很重，但最後證明，沿路根本累到吃不下東西，只想喝水，多帶點水是對的。
早上8點15分，我們沿著村裡最平整的一條柏油馬路出發，穿過靜謐的民宅，往澗口方向走去。睡醒的嘎嘎精神抖擻地跟在我們身邊，直到見我們拐進往城牆方向的泥土路才離開。
據說明代修築長城時，箭扣這段原本沒有名字。一回某位官員考察，發現這段長城奇險，在群山間像個澗口，命名澗口長城。後來他回到朝廷時覺得這名字不夠好，改以諧音「一箭扣雙雕」，命名為箭扣。這段建在稜線上的長城，的確像把一觸即發的弓箭。
城牆邊架了把木梯，一位戴墨鏡、斗笠的老伯坐在城牆上抽菸，聽到我們腳步聲，立刻開價「爬梯子五塊錢」。
除了這把梯子，旁邊也真沒地方可以爬。我們爬上木梯，老伯擺出一副兇樣跟我們要錢，B不想跟他耗，掏了錢給他。
老伯收下鈔票，立馬換了張笑臉。前方的長城崩落得只剩一堆傾斜向上的亂石，老伯要我們爬到一個很陡的坡點時繞到外側小路，避開塌毀的烽火台，接著就是往下的路。
手腳並用爬過那堆亂石，依照老伯指示繞回長城，眼前出現一段平緩的下坡，兩側城垛垮了大半。從這裡到鎮北樓是起伏最劇、最險的一段，有時一出敵樓就是碎成破片的城牆，得呈坐姿慢慢往下移，兩側想當然爾沒有城垛，一不小心就直接下山。然而籠罩在一片輕霧中的長城真是絕美，全身痠疼卻大飽眼福，真是五味雜陳。
沿著石階蜿蜒往下，又拐了個彎，看到眼前景象，我倆愣住了。
眼前是近四層樓高、60、70度的碎石坡，所有的梯階均已塌毀，底下的岩塊裸露，想當然爾不會有任何踏點的指示牌。
出發前老趙告訴我們幾個需注意的路段，有些地方得繞路通過，但怎麼回想就是沒提到這個。是我漏聽了，錯過能繞出城牆的小路岔口，還是這段路對當地人而言根本太簡單？
往回走了一小段，沒看到任何能往外繞的城牆破口，碎石坡兩側距地面約莫有4、5層樓高。此時沒辦法，只有硬著頭皮往上爬。
我們商量由B先上，我與他間隔著3公尺的距離。岩階風化得厲害，B的踏點撲簌簌化為粉末，落在我的帽沿與相機包的口袋裡。
「到了。」B的身影在最高的台階隱去，我把視線鎖在每個可以攀握的岩縫上，直到上方只剩一整塊光滑的石頭。
我走岔了，距左側城牆大約2個手臂的距離，無論向右或向上都已無路可走。這時才萬分真切地發現，身上勉強能撐得上登山裝備的，只有出發到箭扣前買的，一雙兩塊錢人民幣的麻布手套。
「爬不上去。」我仰頭對B喊，但我們之間隔著一段傾斜的陡坡，他看不到我，當然也搆不著我，只能喊著要我小心。
我往左摸索著任何堅固的抓握點，但所有可能的岩縫都在指間化成塵土，墜落3層樓下方的地面。
我換把腳往左踩，找到一塊凸起的岩石，但還是得找到一個施力點，否則過不去。
我就以這個姿勢貼在長城上大概一分鐘，期間數不清多少次咒罵自己的愚蠢。最後，我選擇相信眼前一小段不知是上方灌木叢還是哪伸出來的樹根，拉了拉還算牢靠，先伸出右手抓穩，然後放開左手，把重心移往左側。
那一瞬間，我覺得那段樹根會被我拔起，我整個人往後仰，隨著風化的泥塵一起跌向地面。背在身後的單眼相機包會先著地，然後是後腦勺。「那相機花了我一個多月的薪水」，這個時候，我竟莫名其妙冒出這個念頭。
所有腦內小劇場在一秒內快轉完畢，左手這時穩穩扣進一個岩縫，把整個身子帶了過來。往上爬兩步，就出現明確的梯階，B一把把我拉上去，我腦內一片空白，喘得說不出話。
澗口到鎮北樓間，會依序經過明顯從灌木間挺立的西油簍頂、東油簍頂，以及宛如縮進城牆間的西縮脖樓、東縮脖樓。事後查資料，叫「縮脖樓」的原因是這段地勢低，易守難攻，建造者提高城牆高度禦敵，敵樓看起來就像是縮進城垛裡。當時我們心想長城就這麼一條，再怎麼走也不會迷路，亂爬一氣的結果就是連自己走過的路有什麼歷史典故也不知道，早知道該請嚮導啊…
經過東縮脖樓之後又是一路直上，又累又渴不知走了多久，長城在此戛然而止，唯有一架樹枝紮成的木梯與對面大石銜接。木梯末端的梯階已經斷了，除非用飛的，否則不可能通過。
這想來就是老趙說的「鬼門關」，以前有好心山友集資架設鐵梯，但風吹雨打下大概也壞了。我們循老趙說明的方向繞出長城，沿小路走到半山腰，穿過蔭涼的山徑，再向上直達鎮北樓。好心山友在城垛破口旁堆起磚梯，對我這種短腿人而言真是一大福音。
抵達鎮北樓時大約下午1點多，喝了半罐水再勉強吞下幾塊餅乾，爬上鎮北樓頂望遠，看看來時路，真是累翻了卻滿足無比。
擔心趕不上末班車，再怎麼累，還是得繼續出發。鎮北樓後的路段好走許多，一段長長下坡，不一會就到達箭扣東段最高點「牛犄角」。從這座敵樓延伸出去的城牆以大U型環抱山巒，遠方隱隱有幾隻老鷹。我們登上牛犄角樓頂，此時遇到幾位來長城健行的遊客，和他們一起往慕田峪方向走。
B的登山鞋底不堪長城摧殘脫落，路過一段牛犄角邊一段由白雲岩鋪成，滑溜向下的斜坡時非常艱難。此時同行的一位阿姨神奇地掏出鬆緊帶，解決了這個問題。(現在仍不明白為何她健行時會隨身攜帶鬆緊帶，但真的很謝謝她)
接下來的路段兩側長滿茂盛植物，由於時間還算充裕，我們放慢腳步看看花草樹木，看看被植物包裹的敵樓，還看到螳螂捕蟬的景象。
經過一段滿是細碎土石的大斜坡，眼前出現一座乾淨異常的敵樓，路面不再是破碎的石塊，而是修整漂亮的石磚。一座開了口的木柵欄阻隔荒煙漫草與文明。
這裡是慕田峪最西邊的20號敵樓，走了6個半小時，我們到了。
走在平整的石磚上很不習慣，慕田峪的風景也很美，上班日的遊客明顯少了很多，更添遊興。但比起花兩天時間用生命翻越的箭扣長城，就是少了那點味道。
在14號樓可撘纜車下山，5分鐘要價45RMB。但要我們再繼續往前走，決計是走不動了。
搭上回北京的公車，旁邊的大嬸知道我打台灣來的，開心地説她兒子女兒也來過台灣，之後開始講起自己的旅遊史。天色慢慢暗下來，公車在下班時間的洶湧車潮間緩緩滑行，從仰頭就是滿天星斗的懷柔小鎮，到燈火通明的北京城。
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下周末分享會歡迎來玩：
10/27(六) 14:00-16:00／台北 鹿途中旅遊書店
免費入場，需事先報名 https://www.accupass.com/event/1809110852471728233635
登山鞋底 硬 在 Re: [問題] 登山鞋好難穿= =a - 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《cemin (妲～己～魂！)》之銘言：
: ※ 引述《marulala (清新健康脫脫拉拉)》之銘言：
: : 我有一雙三年前買的高筒登山鞋
: : 當初因為怕腳踝受傷而挑選的
: : 有黃金大底 也有狗鐵絲
: : 可是我好像總共沒穿過幾次 = =a
: : 因為它實在是很難穿啊～
: :
: : 雖然腳踝不會因此而有痛感 可是綁鞋帶的地方卻讓我瘀青了
: : 雖然踩到小石頭腳都不會痛 可是我根本沒辦法判斷地形凹凸啊！
: : 鞋底厚實到我走路都沒真實感XD
: :
: : 而且好滑喔～ 可怕
: : 不曉得有什麼方法改進 （？）
: : 還是我要再敗一雙？ （它已經三歲了... 好新、好可惜啊～）
: : 平常爬大坑歩道穿這個根本是凌虐自己啊！
: : 因為鞋子很厚 對於圓木階梯相當不友善
: : 嗯... 不然穿去逛街...？
: 個人的感覺啦~~
: 穿登山鞋不適合用平常穿拖鞋或運動鞋的走路方法
: 因為你可能從來沒穿過那麼硬又那麼重的鞋子
: 要試著去找到適合登山鞋的走法
: 然後.....我覺得穿登山鞋也不適合穿一般的襪子
: 畢竟整體來說一定比普通的鞋子硬
: 所以襪子要厚一點才不容易磨傷腳
: 還有就是再花點錢換一雙支撐力好一點的鞋墊
: 也可以讓你的腳底可以帶你走更長的路
好久沒用ptt, 還真不習慣
剛看到兩篇文章,都在講關於鞋子的
分享一下我的經驗
我在學生時代爬山時, 全都是穿雨鞋爬
因為穿雨鞋所受到的傷害, 大概就是屬於扭傷腳踝, 不過都不嚴重
後來我開始工作, 買了一雙頂級登山鞋, 大概市價8千多吧
想說要開始對我的腳好一點.
但是經過一次縱走一次高山和幾次中級山的結論是.......
雨鞋怎麼感覺還是比登山鞋好穿, 就跟原作寫的感覺一樣
而且我不覺得這是習不習慣的問題, 因為我穿登山鞋爬山也去過很多地方
以我登山的強度, 早該習慣登山鞋了
最後我想了很久, 我得到一個結論
登山鞋和雨鞋可以併用
但要看是去哪種環境下登山
甚至要把個人的體重因素計算進去
現在台灣進口登山鞋, 多數是由國外進口
他們不是針對台灣登山環境設計的登山鞋, 當然不可能完全能夠100%運用在
台灣的登山環境,尤其是中級山, 穿登山鞋和雨鞋去走松羅湖
哪個會比較好? 我個人覺得雨鞋走起來踏實多了, 防滑效果絕對比黃金大底來的好
很多國外廠商也推出類似雨鞋的防滑膠鞋, 我想是一樣道理的
登山鞋比較能保護腳踝? 我個人持懷疑態度, 當你真正穿登山鞋扭到腳時
, 那個比雨鞋痛上幾百倍, 因為鞋筒高又硬,尤其在妳滑倒又是圖撐住自己身體時
特別容易受到嚴重傷害.
個人體重屬於羽量級, 登山鞋對我的雙腳是一種負擔, 但是對許多重量級的人穿
那舒適的感覺又有不同感受.
每個人對鞋子的感受不同, 我也沒有要吹捧雨鞋或是貶低登山鞋
只是想想台灣的環境, 哪種鞋子才是適合你自己本身的登山型態
而不是聽大家說哪個比較好, 就盲從.
與其擔心腳上那雙鞋子, 我真的覺得登山杖和護膝
才是登山過程重最重要的, 問問登山的人, 誰膝蓋沒問題的
不管你穿哪種鞋去爬山, 走路的技巧, 登山的心態, 缺一不可
即使再好再適合的鞋子, 沒有訓練走路技巧, 還是會摔得一蹋糊塗
以上
個人經驗分享
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