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登山食物ptt 在 [問題] 登山推薦食物- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者linshang083 (lin)
看板Hiking
標題[問題] 登山推薦食物
時間Sat May 5 16:15:19 2018

常常登山被食物雷到，上次朋友帶一個魚罐頭，我配吐司，路上整個吐到翻過去
本人腸胃不好..有吃登山藥還是吐了
登山推薦什麼食物嗎，口味不重要
2-3天的路程帶什麼食物好，我很少開鍋
背包只有44l塞個相機就滿一半，很難帶鍋

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.3.13
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1525508122.A.771.html
→ moniya: 口味不重要，結果你吃了就吐...登山帶吃的下的東西最重要 05/05 16:26
→ Tsuyoi: 恩,日本第一個完成14座八千米的竹內洋岳就說自己會請協作 05/05 16:36
→ Tsuyoi: 背好幾箱可樂到基地營,因為氣壓低時人的味覺會變遲鈍,只有 05/05 16:37
→ Tsuyoi: 可樂的味道不會變,他還笑說登頂後是為了喝可樂才趕快下山 05/05 16:38
推 PsMonkey: 你在山下吃魚罐頭也會吐嗎？ O.o 05/05 17:15
推 apemanlu: 一心豆乾 真空鐵蛋 肉乾 碳水化合物就山東饅頭 05/05 17:24
推 peteryao: 龍膽石斑魚加味噌 05/05 17:55
→ ally0918: 小時候的大餅、火燒（槓子頭） 05/05 18:14
→ apemanlu: 推槓子頭 中央山脈大縱走全程免補給XD 05/05 18:54
推 qklaqkla: 麵包撐個三天可以把？ 05/05 19:41
→ Tsuyoi: 之前不是有人帶全聯的老鷹紅豆餅 XD 05/05 20:47
推 Bionut: 一樓那是廠商贊助的置入行銷吧XD 05/05 21:14
→ neverfly: 六七千米的可樂不會結冰嗎？ XD 05/05 21:25
→ baiweilo: 六七千米的基地營嗎???? 05/05 21:50
推 paranoidlu: 我也很容易吐 尤其吃麵包也會脹氣後來就帶很多帶酸的 05/05 23:30
→ paranoidlu: 軟糖跟科學麵跟能量飲或雞精 05/05 23:30
→ paranoidlu: 然後我個人也是一定帶一瓶最小的可樂 登頂的時候喝真 05/05 23:31
→ paranoidlu: 的很爽ＸＤＤ 05/05 23:31
推 light20735: 我也愛可樂！ 05/05 23:46
推 a9121042: 可樂真心不錯XD 05/05 23:46
→ light20735: 多那一點重量我覺得很划算 05/05 23:46
推 p581581: 如果帶單眼 44L真的太少 05/05 23:50
推 jengmei: 路跑用 05/05 23:59
推 bluesea0405: 麵包、能量果凍、果乾、肉乾~大推可樂阿~之前在尼泊 05/06 00:27
→ bluesea0405: 爾爬到快昏倒，在tea house買了可樂就活過來了 XDDD 05/06 00:27
推 blackzero1: 嘖，只有我會帶調酒或威士忌與琴酒嗎 05/06 00:34
推 dockqaz: 腸胃不好，推薦燕麥片或各種天然穀片當早餐，方便健康， 05/06 00:36
→ dockqaz: 魚罐頭可能太重口味太油膩了 05/06 00:36
推 dockqaz: 行進間可以吃穀片棒，台灣比較好買又便宜的，推薦天然谷 05/06 00:39
→ dockqaz: 對了，還有各式堅果，找不調味的，營養熱量高，超方便 05/06 00:42
推 jerrybest: 有沒有爬山都吃不下東西？今天早上去合歡西北峰，早餐 05/06 01:21
→ jerrybest: 沒吃、中餐也幾乎吃不下，下山後也幾乎沒吃，直到大家 05/06 01:21
→ jerrybest: 都回來後才在松雪樓吃了一小盤菜 05/06 01:21
推 zucca: 樓上你高山症? 05/06 03:25
→ zucca: 有聽過控制飲水和飲食量的，但他是刻意不吃不是吃不下 05/06 03:26
推 ryo1209: 鹹酥雞，可以放2~3天 05/06 04:56
推 ryo1209: 豬肉乾，牛肉乾，魷魚絲 05/06 04:59
推 Edster: 我不開鍋的話習慣是馬可先生. 不用想肉了. 要就肉鬆海苔 05/06 06:53
推 Edster: 其他麵包找密度高一點的, 沒有加發酵粉的, 對胃比較好 05/06 06:56
→ Edster: 有發酵粉比較容易脹氣. 你有煮熱水嗎. 大燕麥片不錯用 05/06 06:57
→ Edster: 加點雜糧穀物混在燕麥裡面. 不求好吃加冷水也可以. 05/06 06:59
推 kcryo0103: 真的有氣的飲料才讚，我都喝黑松沙士 05/06 08:11
推 blackbrid: 燕麥棒給堅果不開火真的方便。 05/06 08:36
推 hwujialuen: 營養口糧，16元600卡 05/06 09:24
推 daliares: 麵包，某超商賣的麵包可以放幾個星期沒問題XD 05/06 10:37
推 mimicy: 我也是在較高強度登山行程中 容易腸胃不適或沒胃口 05/06 10:43
→ mimicy: 或許也是一種高反的呈現 建議少量、高營養的補給品如 05/06 10:44
→ mimicy: 營養棒先試試吧 沒胃口吃什麼都不對 至少先維持需要的能量 05/06 10:45
推 Zrst: 我會帶隨身包的胃藥 05/06 10:52
推 mstar: 五六千公尺開可樂，會不會都噴光了啊？ 05/06 11:50
推 gmoz: 太累的關係嗎? 盡量吃非精製的 白吐司就很精緻 05/06 13:40
→ gmoz: 太累吃太快也容易不舒服 05/06 13:42
推 Fegelein: MRE!!!! 05/06 14:18
推 h94: 請問什麼是登山藥？……… 05/06 15:57
推 dallaspurs: 丹木斯吧 05/06 17:42
推 SkyIllusionn: 我在山上吃比平地多，南湖大山吃平常1.5~2倍晚餐 05/06 18:19
推 yuhsinkuo: 美軍加熱即食餐(MRE)一包是一天份？還是一餐份？ 05/06 19:55
推 squirrel0625: 認真推薦粽子 有肉 熱量又夠 又不會壞 05/06 20:30
→ squirrel0625: 東稜爽吃粽子度過 05/06 20:31
→ blackbrid: 喝可樂會比較舒服，是因為有糖分加上咖啡因 05/07 08:17
→ blackbrid: 也因為咖啡因提升大腦和身體的能力，讓運動能力變好 05/07 08:21
→ blackbrid: 建議下次去買有含咖啡因的能量膠條試試，重量輕很多 05/07 08:21
推 asuslover: 有咖啡因的記得別吃太多XD 05/07 09:52
推 blackbrid: 感謝樓上補充，記得在山下測試自己咖啡因的耐受度。 05/07 10:14
推 hanshsu: 咖啡因只會讓人不想睡而已吧 提升能力科學已經做過實驗 05/07 13:38
→ hanshsu: 證明是心理作用了 05/07 13:38
推 blackbrid: 咖啡因是不是心理作用目前還有爭議，可以參考看看 05/07 13:41
→ blackbrid: goo.gl/CMypVa goo.gl/W6bVGB 05/07 13:45
→ blackbrid: 至少我在單車訓練習效果有明顯不同，朋友也是如此 05/07 13:46
推 mingsu21: MRE一餐份 可是貴鬆鬆又會產生一堆小垃圾要處理 05/07 14:35
推 mingsu21: 個人推山屋配魚鬆 又輕又少垃圾，所需熱量蛋白質又達標 05/07 14:37
推 PsMonkey: 山屋配魚鬆？是有這個食材還是你把山屋給拆來吃 @_@ 05/07 14:39
→ mingsu21: 有個東西叫google 不解釋 05/07 14:53
推 PsMonkey: ＝＝" 有點難狗，原來是 Mountain House 這牌子的食物 05/07 15:12
→ PsMonkey: 搜出來幾乎都是黑熊出沒嘉明湖... 是說順手打一下也... 05/07 15:13
→ asuslover: 實在懶得有點極至= = 05/07 15:51
→ gmoz: https://www.orchardbar.com/category/Strawberry_Raspberry 05/07 17:46
→ gmoz: 話說這牌子的能量棒超級好吃! 很開胃，在累也吃得下 05/07 17:46
→ gmoz: 不過台灣好像買不到Orz... 05/07 17:47
→ gmoz: 再 05/07 17:47
推 gmoz: 上次在日本也看到一堆乾燥快速食品 種類超多 好生羨慕 05/07 17:49
推 lowe: 要帶上山吃的食物,在平地先吃點,適應看看。 05/07 23:30
→ sankaka: 我爬太累還蠻常食慾不好的，並不是一定是高反的關係 05/08 19:28






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Sent from JPTT on my iPhone--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.218.82 (臺灣): h. ... 6 F ：→ chart: 別把炊煮食物給汙名化.

#21. [閒聊] 山上的美味料理- 看板outdoorgear | PTT消費區

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.142.127 (臺灣) ※ 文章網址: ... 現在登山餐飲都要有buffet的等級 ... [問題] 請問披薩算ng食物嗎？

#22. 【省錢方法】乾燥飯-登山糧食-沖泡飯-乾燥袋飯 | 健康跟著走

PTT 網...PTT網友推薦好物· 東森全球新連鎖. ... 飯」 包裝長這樣： 我們家買的是綜合蔬菜口味來看看它的食用說明&成份內容： 這是一款可作飯也可煮成粥的產品不過目前 ...

#23. 天然谷燕麥棒ptt [問題] 登山推薦食物 | 藥師+

[問題] 登山推薦食物 ... 食物好，我很少開鍋背包只有44l塞個相機就滿一半，很難帶鍋-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推dockqaz: 行進間可以吃穀片棒，台灣 ...

#24. 登山| 如何喝得足又吃得巧？登山食物準備秘訣大公開！ - 迪卡儂

登山食物 準備小撇步！ 山上補給不易，水與食物都是相當珍貴。怎麼準備才能將體力維持在最佳狀態，又能兼顧 ...

#25. Re: [閒聊] 讓人覺得好好吃捏的美食漫畫- c_chat | PTT動漫區

山與食慾與我描述一名喜歡登山的OL與食物、職場的漫畫規劃登山行程以及準備要帶上山的食物的過程也蠻有趣的https://i.imgur.com/0AxMhUB.png.

#26. [新聞] 超瞎！1碗泡麵撐過6°C寒夜10女1男登山

備註: 87分不能再高-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... scores: 應該先扛食物上山的人沒去也不通知應該是蓄意殺人了吧 12/13 19:13.

#27. 台男常穿登山外套卻被嫌醜？ 鄉民曝超愛它的「關鍵原因」

常聽到許多人抱怨，跟日韓男生相比，台男的打扮和穿搭明顯輸一大截，網路上也可見不少相關的討論話題。就有網友在PTT上問，「為什麼台灣男生愛穿登山 ...

#28. [問題] 第一顆登山包容量請益- outdoorgear

目前登山經驗沒有很多，皆是郊山和少許的中級山，且都是單日的行程，背包 ... 夠用，但未來想自背睡袋、自煮食物， 甚至帳篷等等，是否就不敷使用了？

#29. 登山行動糧推薦 - Tisher

一小罐能量飲料、巧克力、糖果、堅果，這些高熱量、體積小又療癒的食物都非常適合 ... 登山糧食購買登山行動糧ptt 登山餐具ptt 爬山帶的午餐登山糧食購買縱走菜單高山 ...

#30. 關於我們

TGH登山團隊理念與成員介紹。 ... 登山與攀岩愛好者，熱愛探勘及嚮往技術登山。 ... 'The Little Hunger'指的是對於食物的需求；而'The Great Hunger'則是超越一切的 ...

#31. [問卦] 不會討厭這股登山露營熱潮嗎？ - PTT八卦政治

登山 露營剛開始紅起來很多人都覺得讚賞台灣人越來越懂得享受生活但幾年下來發現登山這股熱潮根本毒瘤一堆人紮營完在那邊煮東西食物廚餘就亂丟在山林間 ...

#32. 2022台中大坑美食懶人包 大坑登山步道附近早午餐、餐廳

台中大坑美食懶人包，台中北屯熱門景點大坑登山步道，很適合全家大小一同來登山健行，在大坑步道周圍也聚集了許多美食跟小吃。這篇文章整理了大坑附近小編吃過覺得不錯 ...

#33. 登山包、急救包該準備什麼？新手爬山必帶的5 項用品 - 經理人

在準備登山或露營行程時，「要帶什麼上山」這個問題，始終讓人傷透腦筋。 ... 食物方面以好攜帶且保存期限較長的乾燥食物為主，如營養棒、肉乾、綜合 ...

#34. 為什麼他們能活著回來？——給初入山林的你| 雪羊 - 鳴人堂

這年，登山活動風氣持續增長，山岳活動也更為頻繁，雖依然有登山者長眠 ... 電視節目浮誇的娛樂效果而已，台灣高海拔山區沒有可以果腹的食物，更遑論 ...

#35. [閒聊] 柴山的攜食登山客 - PTT brain

PTT 文章: [閒聊] 柴山的攜食登山客看板: Kaohsiung 作者: yellowbob (sponge) ... 希望大家能尊重彼此，不攜帶食物上山，來柴山，用一個親近大自然，開心運動的心情就.

#36. 博客來-我的第一本登山露營書：新手必備！裝備知識×行進技巧 ...

\ 市面上最懂「登山初學者」需求的工具書/ · 想要暢遊山林的第一步，就從學會「露營」開始！ · 零距離親近自然、說走就走機動性高，不必擔心山屋客滿！ · 日本JMIA認證專業 ...

#37. Re: [問卦] 登山時為何必帶洋芋片InnGee PTT批踢踢實業坊

樓主說得很對我一開始也以為帶洋芋片是因為它的熱量很高在沒有食物吃的時候跟巧克力一樣的道理結果後來才知道是因為他的油很多用來生火很方便共勉之.

#38. [閒聊] 請大家不要再帶食物上柴山吧 - PTT Uncovered

現在柴山登山口處處設了警告，不要帶食物飲料上山，但是總是會有人沒見到 ... 前兩周周末某團體辦了柴山健行活動，有很多可能初次登山的健行客也是帶 ...

#39. 登山必備小物在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

【詢問】登山食物包- 紐西蘭自助旅行最佳解答-20210522合理的食物重量計算→ https://goo.gl/GzvMrV *按手機右下角LINE鍵，糾團一起做！... ... tw.hiking.biji.co. 【戶外 ...

#40. 拼經濟輕量化登山裝備 - Jimmy Su

當你的base weight（扣掉食物、飲水瓦斯等消耗品的背包重量）低於六公斤，才應該考慮換背包。輕量背包的背負系統都較簡易，背十公斤以上可能會更痛苦，不如留著原本的傳統 ...

#41. 【登山背包推薦】如何選擇登山包？挑選要點／推薦品牌懶人包！

本篇整理平價登山背包、輕量登山包、新手入門登山包等包款，以及PTT熱門推薦登山包品牌/款式， ... 三餐食物的份量、換洗衣物等都會影響到背包需要的容量大小。

#42. 登山裝備ptt

裝備，絕對是登山健行時很重要的工具，有人說，帶錯裝備絆手絆腳、帶對裝備 ... 食物規劃：主餐 ... 以下為草稿PTT Hiking 一、對象：對登山隔夜行程有興趣的新手.

#43. 如何挑選登山背包？絕對不會買錯的心得分享！

白姑大山重裝背了帳篷跟食物飲水。▷▷ 遊記請見. ↑ 嘉明湖的三叉山，一樣是重裝。▷▷ 遊記請見. Osprey的背包款式很多，50~85L之間的登山款 ...

#44. 登山包的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo

還有登山包、登山急救包、登山背包、登山裙、登山桌。現貨推薦與歷史價格一站比價， ... 摺疊野營帳篷.銀膠沙灘帳海灘帳.野外戶外休閒.推薦專賣店哪裡買ptt D199-0483.

#45. 有影》4天半完成南三段「終極縱走路線」創紀錄！捷克登山 ...

來自捷克的Petr「跑山獸」日前和台灣登山好手古明政以4天半時間完成中央 ... 天需要多少熱量食物，哪裡該搭帳棚或是天幕，甚至會戴上安全帽，「登山 ...

#46. [心得]新手登山配備/登山裝備...轉自PTT-Hiking板

山莊的登山客很多 晚上的鼾聲不絕於耳…..ZZZZZ 8.睡袋 市面上價格300元以上就有（也有上千的） 不過輕巧很重要，我買的重量不到一公斤耶～ 9.食物

#47. 「登山餐具ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

登山 餐具ptt資訊懶人包(1)，...下大家會推薦哪一個呢謝謝^^"補充這次自己不用帶瓦斯罐那些未來有可能會繼續登山不知道哪一個比較好用--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#48. 距離成為「首度登頂K2 的台灣人」只差400 公尺 - 換日線

再往上爬400 公尺，他們就能成為第一個登上K2 的台灣登山者了，兩人多年 ... 徒步進入，單趟距離就要花上7 天，所有物資如水、食物、帳篷、睡袋，都只 ...

#49. [心得] <超輕量登山野營技巧> - book | PTT學習區

書名：超輕量登山野營技巧作者：Mike Clelland 評價： 為什麼要輕 ... 每天的食物量： 第1天～第10天：每人每天635克對於食物的需求會隨著在 ...

#50. 【登山輕量化】用2.6公斤食材，高山長程縱走七天

很多人跟我說，沒有揹20公斤、60公升以上的背包，無法完成7天縱走，甚至說我若帶乾燥食物，就不讓我參加行程。其實這是很落後的想法，在國外登山與 ...

#51. ptt鄉民服用樂威壯、犀利士 - Corpamag

但是藥物的持續作用時間，則是以犀利士表現最優，而且也是唯一不受到高脂食物影響吸收的藥物。所以，如果考慮速戰速決的時候，應該選擇威而剛或是樂威壯；若是考慮慢慢 ...

#52. 找登山接駁ptt相關社群貼文資訊

【詢問】機場接送推薦PTT - 加拿大打工度假問答 ...。 登山糧食PTT - 紐西蘭自助旅行最佳解答-20210522。 2021年5月22日· [問題] 登山 ...

#53. 回家巧遇「三隻小豬」過來人曝恐怖下場：快逃啊 - Yahoo奇摩 ...

有網友在社群論壇PTT以「請問回家路上遇到山豬吃飯怎麼辦？ ... 隻野豬，直接擋在路中央，低頭吃著地上的食物，完全都不理會前方車子還沒熄火的原PO。

#54. 有效日期「+S」是什麼意思？網友曝光正確答案：避免浪費食物

熱FB · 熱PTT · 熱新聞. 特別報導 ... 熱FB · 熱PTT · 熱新聞 ... 我登山所以我存在！台灣十大登山系YouTuber紀錄山頂美好. 我登山所以我存在！

#55. 路跑、健身退燒！「爬山正夯」關鍵曝：竟隱藏心酸內幕

一名網友近日在PTT的八卦板以「為什麼越來越多網美喜歡爬山？」為題發文，指出以前很流行路跑，但不曉得從什麼時候開始漸漸退燒，後來又發現大家都跑 ...

#56. 樂威壯口溶錠|樂威壯ptt|樂威壯心得|樂威壯副作用|/華佗神丹 ... - 犀利士

因此，伐地那非和食物同服或單獨服用均可。分布：伐地那非達到穩態時平均分布容積為208L。伐地那非及其主要活性代謝物M1與人血漿蛋白高度結合（約為95%），這種結合和藥物 ...

#57. 自由時報電子報

自由時報，為網友提供重要的新聞訊息，提供第一手全球各地最即時的突發事件報導，為網友精準掌握新聞脈動，配合時事不定時推出各類新聞專區，服務廣大網友.

#58. 回家巧遇「三隻小豬」過來人曝恐怖下場：快逃啊｜東森新聞

遇到最好小心點，以前登山最怕遇到山豬攻擊性很強」，不少人都替原PO看到山豬沒有立刻跑走捏把冷汗。 ▽有網友說山豬是山上危險動物之一。（圖／翻攝自PTT ...

#59. [問卦] 受困山中有避免被凍死的方法嗎？ - Gossiping板- Disp BBS

最近看到比基尼登山客凍死在山中心中實在是百感交集…… 一個年輕的生命就這樣消逝了QQ ... 推pytzog: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1548140889.

#60. Discover How Google Search Works

Wondering how Google Search works? Learn how Google looks through and organizes all the information on the internet to give you the most useful and relevant ...

#61. 威而鋼劑量選擇問題：ptt實業坊討論區鄉民疑惑解答/壯陽增大的藥 ...

雖然在大多數人看來，一個不相關物體的形狀就應該有資格成為春藥的概念似乎很荒謬，但人們仍然把一些食物視為春藥。以牡蠣為例，它可能是所謂壯陽藥中的經典之作，化學 ...

#62. 康仁藥局-屈臣氏|ptt|日本藤素|必利勁|犀利士/汗馬糖線上咨詢 - CRO-RJ

這主要是因為這類藥物多半會受高脂肪性的食物影響，但只要脂肪含量不到57%，樂威壯還是能讓病友勇往直前不受干擾。其實按照國人的飲食習慣，也鮮少有食物會達到這麼高 ...

#63. 屈臣氏|ptt|日本藤素|必利勁|犀利士 - AMP/RS

屈臣氏|ptt|日本藤素|必利勁|犀利士夜焰控時噴劑|久戰之王|硬如磐石|久到離譜|正品保證服用威而鋼過量會怎樣？藥師：過量服用可能引發危險不舉別害羞就醫找出原因仍有 ...

#64. 男性持久液延時噴霧使用評價/犀利士/樂威壯/必利勁/威而鋼/日本藤素 ...

心得]ptt肥男分享堅持服用犀利士5mg重回自信血淚史日本藤素|必利勁|犀利士|威而鋼威而鋼在今年3月27日獲得美國藥品食物管理局核准上市，短短一個月內便在世界各地掀起 ...

#65. 可食用藻類

菌藻類實際上是蔬菜的一種，包括食用菌和藻類食物兩大類。 ... 耳子）等；藻類是無胚並以孢子進行繁殖的低等植物，可供人類食用海藻類食物不僅是一種 ...

#66. 美國黑金|增大增粗免處方-激發腎動力

人體內的食物對他達拉非（美國黑金）的吸收並無過大影響，但在空腹狀態下用藥可避免與特定的食物產生交互作用而影響藥效，也能發揮美國黑金90%以上的藥效使之吸收更為 ...

#67. 犀利士5mg、針對早洩（PE）研發的藥物官方總代理助勃延時

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#68. 搞懂你的登山裝備：新手必修的裝備課＆實用清單（背負．行進 ...

新手爬山必看！去爬山，到底要帶哪些裝備？登山包怎麼選？洋蔥式穿法怎麼穿？別人推薦的就是好的嗎？這篇文章幫你整理實用清單與挑選方式，讓你上山前 ...