週末煮了高麗菜滷,那是有一半客家人血統阿公很愛吃的味道,也是阿公少數會煮的一道菜,阿嬤總是嘲笑說那明明是「大鍋菜」。
煮好的第一天上桌時我只會吃一口,因為阿公的版本有高麗菜乾、豬皮,小時候對於高麗菜乾濃烈的發酵味感到排斥,可是很神奇的是到了第二天高麗菜跟高麗菜乾會變得超入味,害怕的發酵味也變得柔和,這時候就成了超級下飯的極品配菜,燉得軟爛的高麗菜鹹香入味,一碗飯不用多久就見底了🤤
照著印象中的做法,只是材料少了阿公會放的高麗菜乾,但加了阿嬤給的自製白玉蘿蔔乾做替代,這次使用 #Fusiontec20cm低身湯鍋 操作,最近實在很盡心盡力地使用它,20cm大小很適合三口小家庭,不論是燉菜還是燉飯,餐餐份量都可一鍋搞定,因為外觀很漂亮就算直接上鍋放在餐桌也不突兀呢,但,最最最激賞的就是0養鍋這件事情,可以自在的隨性使用,或是放心交給先生洗鍋,總之就是耐操好用的鍋子;晚餐時先生跟女兒都皺著眉頭吃了一口高麗菜,大概就像當時年紀小的我一樣,倒是我竟然用了阿公的口氣說:「沒關係,明天會更好吃。」事實上,真的撐不到明天,我幾乎吃光了,這鍋大人的滋味我現在很是欣賞呢!
而至於阿公什麼時候會煮這道菜?應該是說阿公怎麼會自己進廚房?當然是因為廚房主人阿嬤不在的時候,我跟弟弟們才有機會吃到啦~~
材料
1/4中型高麗菜,連同菜心一起切成片狀
乾香菇5-6朵,切成粗條狀
蘿蔔乾5條,阿嬤醃的比較小條大約無名指大小
薑片3-4片,盡量切薄片
五花肉100g,切成條狀
作法
1.熱油,加入五花肉拌炒到焦黃出油。
2.加入薑片、香菇、蘿蔔乾拌炒出香味。
3.淋上兩大匙醬油,香味出來再加入一大匙米酒。
4.先倒入一點清水,大約可以醃過炒料就可以了。
5.加入切片的高麗菜,加蓋燉煮,這時候可能鍋蓋還蓋不緊,但煮久了高麗菜就會軟化。
6.高麗菜燉煮到軟化就可以試試味道,調味即可(隔餐會更好吃更入味)。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,【綠苦瓜營養成份】 蛋白質.維生素A.B1.B2.C.苦瓜鹼.胡蘿蔔素.鈣.磷.鐵 【功效】 促進食慾.抗癌.抗氧化.消暑.降火.清肝明目.消炎解毒 【禁忌】 胃虛寒.體型瘦弱者宜少食 材料: 苦瓜*Bitter gourd*ゴーヤ 65g 蛋*Egg*卵 1個 鹽*Salt*塩 適量 胡椒*Pe...
白玉蘿蔔乾做法 在 深夜女子公寓的料理習作 Facebook 的最佳貼文
蘿蔔酸菜海口雞湯。
這碗湯雖然是之前煮的,不過還是很當季的產物呢。原文刊載在 台灣農村陣線 「巡田水」試刊號,這本刊物從全球的自由貿易、花蓮的家庭農業、農友故事,一直到冬季作物芝麻、草莓和蘿蔔都有詳細精彩的文章可以閱讀。
巡田水線上閱讀網址:http://ppt.cc/1t~~
(或者左鍵點點圖片就可以進入囉)
食材:來自彰化線西的海口土雞四分之一隻、美濃雜貨店買的酸高麗菜、美濃白玉蘿蔔。
做法:雞肉汆燙備用,先煮酸高麗菜一段時間,菜葉舒展開、湯有一些味道的時候加入雞肉,小火滾煮一段時間,試試味道,快要好了的時候,加入洗淨切塊的白玉蘿蔔再燉煮15分鐘。完成!
白玉蘿蔔皮薄,不須削皮,洗淨切塊即可料理。
土雞肉熬湯要比肉雞煮得久,雞胸肉要比雞腿肉晚放,太熟則肉質過柴不好下嚥,如果有內臟,也要在起鍋前放哦。
如果冬天去美濃,除了拔蘿蔔,也可以到雜貨店裡挖寶,在地人作的醃蘿蔔、年輕蘿蔔乾、老蘿蔔乾、各種醃菜菜乾等等,是惜物愛物的成果呢。以古早的智慧(風乾、鹽或糖)來保存食物,而不是工廠同一規格出產。雜貨店買到的不會添加化學物質,風味上也有各種不同的樣貌。
白玉蘿蔔乾做法 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
【綠苦瓜營養成份】
蛋白質.維生素A.B1.B2.C.苦瓜鹼.胡蘿蔔素.鈣.磷.鐵
【功效】
促進食慾.抗癌.抗氧化.消暑.降火.清肝明目.消炎解毒
【禁忌】
胃虛寒.體型瘦弱者宜少食
材料:
苦瓜*Bitter gourd*ゴーヤ 65g
蛋*Egg*卵 1個
鹽*Salt*塩 適量
胡椒*Pepper*こしょう 適量
做法:
1.苦瓜洗淨 取1/4 去籽
挖出白色部份 切2mm薄片
2.沸水中加少許油.鹽.糖
倒入苦瓜汆燙30秒 撈出
放入冷水中降溫保持青脆 撈出
3.蛋打入盆中 加適量鹽.胡椒粉
攪拌1分鐘 打入空氣 煎蛋更蓬鬆
倒入苦瓜攪拌
4.開小火 鍋中熱油 倒入3料鋪平
最好蓋上鍋蓋讓蛋凝固 較好翻面
兩面煎至表面金黃即可
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