秋涼嘅天氣係好舒服,但都要留意潤膚啊!
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皮膚乾燥中醫 在 Kago L Facebook 的最佳解答
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✅淮山
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皮膚乾燥中醫 在 Kago L Facebook 的最佳貼文
多關心💗身邊朋友家人,天氣入秋鼻敏感👃🏻又來,皮膚乾燥,敏感🤧症狀樣樣出晒嚟,tag 身邊嘅朋友分享比佢哋
夏天☀️又熱又潮濕,啱啱先同夏天講拜拜👋🏻🖐🏻👋🏻,依家入秋,又乾燥又好似缺💦水咁嘅情況☹️其實以中醫五臟養生來講,秋🍁係五行之中係屬陰,秋天燥氣最傷肺,所以而家係養肺好時機🙋🏼♀️
避免
❌ 辛辣
❌ 油炸
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養肺好食材
✅蜂蜜
✅茄子
✅淮山
✅蘋果
✅梨子
✅南瓜
✅蓮藕
✅雪耳
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皮膚乾燥中醫 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
中醫師教煲百合雪耳桃膠羹和焗桂花石斛茶,並可以在平日食用有潤燥作用的食物,例如海底椰、木瓜、無花果、蜂蜜,亦可以吃香蕉、牛油果等水果,也有滋潤身體的功效。
滋陰養顏湯水
百合雪耳桃膠羹
材料:
桃膠 20克
雪耳 1個
鮮百合 1個
杞子 9克
紅棗 2粒
冰糖 少量
滋陰潤膚焗茶
桂花石斛茶
材料:
桂花 3克
石斛 10克
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