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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅黃妍 Cath Wong - 女生才懂的歌,也在其Youtube影片中提到,各位親愛的男生,如果你的女友、媽媽、姐姐、妹妹、女同事、女上司、女同學,反正身邊所有的女性在生理期時發脾氣,請原諒她們,因為她們有你永遠無法感受到的痛苦。 女生都明白,在好朋友到訪前,火山已經在醞釀;好朋友一敲門,爆發力更是一發不可收拾:肚子抽痛、腰酸、四肢乏力又頭暈,再看著臉上突襲的痘痘和變得水...
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皮膚突然變差 在 東海 POPPY Facebook 的最佳貼文
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也很害怕皮膚突然變差
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皮膚突然變差 在 黃妍 Cath Wong - 女生才懂的歌 Youtube 的評價
各位親愛的男生,如果你的女友、媽媽、姐姐、妹妹、女同事、女上司、女同學,反正身邊所有的女性在生理期時發脾氣,請原諒她們,因為她們有你永遠無法感受到的痛苦。
女生都明白,在好朋友到訪前,火山已經在醞釀;好朋友一敲門,爆發力更是一發不可收拾:肚子抽痛、腰酸、四肢乏力又頭暈,再看著臉上突襲的痘痘和變得水腫的身體… 相信我,我們都曾對著鏡子喊「下一輩子一定要當男生」之類的話,然後對於生活的地方沒有法定生理假表示極度失望。
聽起來很不好受吧,可所有女生每個月都要忍受一次。所以各位親愛的男生,要認真聽這首歌喔,因為這真的是女生才懂的事。
女生才懂的歌 (國)
曲: Cath Wong
詞: Cath Wong
編: 鄺梓喬@emp / 溫翰文@emp
監: Edward Chan / 鄺梓喬@emp
沒活在偵探小說
我發現床單一片紅
被打亂所有步伐
我早上時間不夠用
為什麼我的世界
生理假永遠只是夢
還要被嫌棄脾氣突然變很臭
我真的沒有
哎呀呀 它是不是一個鬧鐘
每個月都要來走一走
男生呀 你們永遠不會懂
女生們可不只是肚子痛
百年一遇的大雪崩
幾萬匹馬在肚子裡衝
男生呀 如果真的想要懂
只要你們能感受幾分鐘
腰酸皮膚又變差
身體也突然變很腫
別奢望任意打扮
淺色褲隨時會染紅
冰咖啡後悔品嘗
過幾天又往嘴裡送
想不通為何世界如此不公
只有女生要忍受
哎呀呀 它是不是一個鬧鐘
每個月都要來走 一 走
男生呀 你們永遠不會懂
女生們可不只是肚子痛
暖水袋永遠在手裡捧
巧克力熱薑水都喝透
男生呀 如果真的想要懂
只要你們能感受幾分鐘
它是不是一個鬧鐘
每個月都要來走一走
男生呀 你們永遠不會懂
女生們可不只是肚子痛
暖水袋永遠在手裡捧
巧克力熱薑水都喝透
男生呀 如果真的想要懂
只要你們能感受幾分鐘
幾分鐘 幾分鐘 幾分鐘
All instruments by 溫翰文, except
Additional Guitar by 鄺梓喬
Backing Vocal Arranged by 鄺梓喬
Backing Vocal by Cath Wong
Protools Editing by 鄺梓喬
Recorded by 鄺梓喬 @ nova
Mixed by King Kong / 鄺梓喬 @ nova
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皮膚突然變差 在 香港喵喵俠 Youtube 的最佳貼文
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#免費借用 #腸道暢通 #排毒好輕鬆
#排空暢快黃金角度
自然半蹲如廁,令您更暢快,更健康!
現今上廁所有一重大問題,它需要我們坐下!
坐著如廁可能會被認為是“文明”,但研究顯示,自然半蹲如廁更易排空腸道,令您更暢快;可減少體內累積廢物所引致的問題,令您更健康。
#先了解問題
坐著如廁令腸道肌肉受阻,無法排空腸道。
奇妙的人體構造,使我們坐著或站著時的恥骨直腸肌 (Puborectalis muscle) 收緊,否則日常活動便會出“事”;如廁時身體前傾只可把肌肉輕微放鬆,但未完全解決問題,有時更要閉氣用力,才勉強把廢物逼出。自小使用座廁,更令我們對腸道未被排空的感覺習以為常。
再解決問題
蹲著如廁令#腸道肌肉放鬆 ,把體內排毒系統回復自然,不再被“文明”座廁影響健康,跟閣下寵物蹲著如廁姿勢近似,令廢物輕易完全排走。踏著櫈子配合座廁的自然半蹲姿勢,除可減低積聚廢物對健康的影響,更為部分用家帶來前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺。
Why 事必通?
前所未有的腸道排空暢快輕鬆感覺
#提高膝蓋
輕鬆地把膝蓋提升至自然半蹲姿勢
#腳踏闊度
最理想的腳踏闊度達至最大舒適度
#慳位設計
不使用時,完美收藏於座廁下
#可調高度
不用頂部時可扣在櫈下,全家合用
#防滑底部
橡膠底部在使用過程中防止滑動
便秘是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況。一般而言,正常排便的頻率約在每日三次到每週三次之間,便秘的併發症包含痔瘡、肛裂、糞便阻塞。不同患者對便秘的描述也不同。最常見的是排便費力(52%)、糞便硬結(44%)、排便不盡感(34%)、排便頻率減少(33%)。歐洲的發病率是17.1%,大洋洲則為15.3%。
便秘通常有許多成因,常見原因包含內有糞便的結腸運動得很慢、患有腸躁症或骨腔疾病等,相關的潛在性疾病包含甲狀腺功能減退症、腹瀉、帕金森氏症、結腸癌、憩室炎、炎症性腸病等,導致便秘的藥物治療包含服用鴉片類藥物、部分抗胃酸藥、鈣通道阻滯劑以及抗膽鹼劑 ,大約90%服用鴉片藥物的患者會發生便秘。當便秘患者發生下述情況時將需要進一步的觀察,如便秘體重減輕、貧血、糞便帶血,家族病史中有人擁有炎症性腸病或結腸癌者,或初發時患者年事已高等。
便秘的治療方式依其潛在性成因和患病時間長度有所不同,可能有幫助的措施包含:飲用足夠的液體、攝取多一點纖維及增進運動等。如果上述方法都無效,建議服用膨脹型瀉劑的瀉藥、滲透劑、軟便劑或潤滑劑;刺激型瀉藥僅建議給上述方式都無效的患者,其他療法包含生物回饋或接受手術。
通常便秘的發生率約在 2-30%,生活於安養院的老人則提高到50-70%;在美國,平均一年投入2.5億美元在便秘治療上。
#错误认识
关于#宿便 ,最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便,肥胖便秘者体内有7-11KG宿便,这个说法很是有问题。首先不说人体每天能吃进去的东西,就算全都不吸收,也不大可能有6KG之多。更要命的是,6KG的宿便是好大一坨,堆在肠子里,会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便,产生便意。除非你憋着,否则这些宿便也就基本都排出去了。便秘的患者,因为粪便在结肠停留的时间较长,粪便的水分更少,直观感觉上粪便的量相对较少。另外,因为粪便干硬,排便的时候费时费力,身心俱疲而已,并不大可能积存更多的粪便。
错误认识一
宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性。 这简直是在开玩笑,要知道,食物在运行到结肠被吸收水分之前,都是粥样的物质,和小肠绒毛充分接触,吸收养分。这条微博的作者大概天真地认为食物经过胃,在小肠里就都是粪便样的物质,所以会压迫小肠绒毛。
错误认识二
粪便发酵、胀气导致酸毒症。 这样的说法就更搞笑了,如果说酸性物质进入血液就算酸毒症,那么随着食物进入肠腔的胃酸早就害死人了。事实上小肠中的肠液是碱性的,即使食物发酵产酸,也会被肠液迅速中和,根本不可能堆积酸性物质,更不可能进入血液搞出所谓的酸毒症。
错误认识三
宿便会改变腹部和脊柱形状,会让身材变形。 这是在为身材不满意找理由吗?粪便并非如铁一样坚硬,而是柔软的食物残渣集合体。即使粪便碰到了脊柱,也会被脊柱给弄变形了,怎么可能压迫脊柱!反过来想,如果脊柱连粪便这样的柔软物质都能使之变形,那睡在席梦思上的人一晚上都要变成罗锅了。腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致,更是无稽之谈。真正能在腹部看到胃肠被撑起来的形状,那叫做胃肠型,是一种疾病的表现。而中年男性腹围增大,主要是脂肪堆积在腹部所致,和宿便一点关系都没有。
宣传宿便危害的人往往危言耸听,臆想出许多毫无根据的说法,而对可能的真实的危害却视而不见。
粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬,产生便秘,导致排便费力,这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的,因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征,即心源性晕厥。而排便不畅,同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张,导致痔疮的发生。对于已经发生痔疮的患者,干硬的粪便还有可能划破痔疮上曲张的静脉,导致出血。
大便堆積形成肚腩?
多得廣告,我們對所謂的「宿便」有了不少認知:它會產生毒素,令皮膚變差,精神不振,也會堆成一個小肚腩。要有模特兒般的扁平小腹,就得高效地排走便便。但原來,宿便並非肚腩的元兇!
香港中文大學醫學院内科及藥物治療學系教授暨消化疾病研究所何善衡腸胃健康中心主任胡志遠教授就指出,大便的堆積,並不是肚子脹的主因。反而是大便堆積發酵,產生氣體,引起氣脹。另外,有便秘的人不少都有腸敏感的情況,這些人腸道肌肉的收縮力會減弱,鬆弛形成肚腩,即使排清糞便,肚腩亦不會消失。
「宿便」會產生毒素影響皮膚?
糞便是髒東西,理所當然排之而後快,排不走,產生毒素影響健康似乎是很合理的認知。
一直以來,中醫都認為糞便是糟粕,屬「#邪氣 」,不宜停留在體內。不過,西醫則是近年才開始研究「毒素」這問題。胡教授指,腸道的細菌構成會因未消化完成的食物而產生變化,產生出如甲烷及胺基酸等化學物質,而此等物質的成分因人而異,但未有醫學證據顯示,這會對人體的生理功能造成影響。胡教授認為這並不可稱之為毒素。再者,人體中的毒素該會經肝臟排走,所以因便秘而產生毒素的說法並不成立。
「頂多只是覺得不舒服吧。」聽了教授的解說,那女人們一直以來「#便便暢通皮膚靚 」的迷思可要瓦解了。
OL熱飲紅豆水 中醫確認:便便通去水腫 可間接減肥
天天有大便才算正常?
即使未有醫學證據證明,宿便會產生影響身體的毒素,但相信不少人都認同,便便不暢會使人感到渾身不舒服。但究竟怎樣才算便秘,而必須想辦法改善呢?
當大多數人認為天天有大便才算正常,卻原來大部分人一星期只有4次排便。胡教授解釋,是否便秘主要看糞便是否太硬難以排出,也要看排便的次數,根據「羅馬IV」最新標準,每星期少於3次,才算便秘。要是便秘情況持續超過一個月,便必須找醫生處理啦!
如果只是偶發性的情況,教授認同,市面上的某些「#整腸 」產品,會有一定調理作用,但選的時候要小心,因為刺激成分會對消化功能造成破壞,結果是得不償失。
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不停期請假,敬讀原諒
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第一次發文而且是手機,希望排版沒有太糟... 有觸板規請跟我說~先講一下背景:
洗臉:原po本來的習慣真的很古怪... 從小到大其實我不太長痘痘,仗著這個優勢一直活
到最近(23歲)習慣都是只有洗澡時才洗臉! 等於很常是兩天才洗一次............ (
清水/洗面乳都是)
當然也是有洗臉後才擦乳霜
很不好意思。但膚況一直還好
有長細紋和很多雀斑,但我想這跟洗臉應該沒太大關係?
總之,最近因為太愛看這版突然一頭熱血栽進保養程序,買了一堆保養品
所以開始固定晚上都會洗臉 (還是一天只洗一次)
前幾天!超興奮的用了Kiehls白泥面膜,用完後濕敷金盞花
但~~從那天起膚況就變得超嚇人
總是紅紅的
還多了白粉刺、跟很多紅紅一粒一粒的東西... 不會癢就是了
如圖:
(手機畫質不好,但兩邊臉頰都紅紅)
現在在想到底主因是什麼... 難道我不該乖乖洗臉嗎 orz
或是
1 白泥太刺激
2 金盞花過敏?
3 純粹冬天太乾
其實上個月也有發生過,那時是轉換環境。我沒理他紅點點過幾天就消失光光了。
一直以來(這一年)都是用倩碧跟kiehls的洗面露、潔膚水、冰河醣等等混搭。
請問有人有類似的經驗嗎? 對了我人在國外所以看醫生有點貴...
謝謝!
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