在台灣我最常吃的就是早餐店,我恨不得所有早餐店開到半夜!ㄇㄨ ㄇㄨ早餐!蛋餅, 熱狗, 雙囍吐司, 龍鳳漢堡, 等等,但大家知道早餐店就是超級超級沒營養,都是合成肉!!(可是奶茶一百分營養讓你大拉特拉)我也是瘋狂各種美式垃圾食物還有鹽酥雞,簡單來說食物營養價值越低我越愛!!!!我就是三高的候選人!
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可是垃圾食物是一個戒不掉的癮,常常在嗨完以後開始後悔,身體變得不舒服,很累。這個時候我認識到了 @inseedtw 益喜氏的益生菌!有夠好吃!是高級的粉末狀!我這個懶得管營養的人最近就靠這幾盒益生菌補充營養維生。
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我最常吃的是 #好益思靈光益生菌(紫色包裝),口味是淡淡的哈密瓜香,配水喝或直接吃都可以。其中的PS23菌株是由 #亞洲益生菌權威蔡英傑教授 領導研發,除了益生菌最基本幫助恩恩順暢的功能,這種機能型菌株還能幫助靈活思考、集中專注。
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💡認識了InSeed才知道其實益生菌只要菌株不同,功能就不同,有幫助代謝的、調整體質的、最新發現還有身心保養的…,而且也不是菌數愈多就愈好,而是要看自己的需求來吃!
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回到正題,除了好菌,好益思裡還有酵母鋅和B群,吃了以後可以提升活力。使用了一個月的感受下來,我發現自己比較不會有混沌感,在工作的時候也更有效率,也不會犯一些低級錯誤。並且當我狀態變好後,創意就更能信手捻來,multitasking 也不成問題!非常適合給同樣思緒爆炸的上班族跟即將大考的學生使用!!
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最後再補充一點點,InSeed益生菌也有效把我的敏感體質改得好一些些。我覺得就是變健康啦!台灣好悶,身體容易濕氣重啦!多補充益生菌也替自己體內循環做好,健康比什麼都重要。
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益喜氏益生菌 在 Facebook 的最佳解答
【工商時間】
太多人私下問我,我有沒有補充益生菌?推薦哪一家?
我在此直接跟大家報告:我選用「InSeed益喜氏」益生菌。
為什麼? 因為我相信蔡英傑教授研發的產品。蔡老師一輩子都在研究益生菌,而且不斷發表國際期刊。我個性龜毛,如果我沒看過期刊,或自己沒有在吃的東西,我絕不推薦給大家。像是PS128菌株與PS23菌株的文獻就可以在PubMed上找到許多。(PubMed: 美國國家醫學圖書館文獻搜尋引擎)
我目前每天早上吃一包 #好益思PS23靈光益生菌(我想專注工作、思緒靈活),晚上吃一包 #好欣情PS128快樂益生菌(我想心情放鬆、一覺好眠),我們全家都有在吃 InSeed益喜氏。想知道為什麼?可以參考我的這篇文章 --- 【益生菌掌握你的高效人生】https://lihi1.com/JSwiw
母親節快到了,大家可以選用好的益生菌產品當母親節禮物,送給自己也送給媽媽,一起好好保健、永續健康。
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消化道健康真的非常重要,體內菌相的重要性已經超乎想像,不是只侷限在消化道而已,而是全身上下。下次有機會再跟大家說個仔細~
益喜氏益生菌 在 Janet Hsieh 謝怡芬 Facebook 的最佳解答
孕期日記:
Pregnancy Diaries:
第一/二個月:正常飲食, 正常運動, 正常生活,正常睡眠(什麼是正常睡眠。問得好。 有個3歲小孩後,能睡就是正常吧。哈哈)
Month 1-2: Normal diet, normal exercise, normal sleep (for a regular mom with a 3 year old toddler)
第3個月: 可以讓我睡覺嗎? 我就躺一下就好。 喔喔喔!蛋糕!可以邊吃邊睡嗎?好吧。 睡~~~~~~~
Month 3: Can I just sleep please...OOOOOOH Cheesecake! No, sleeeeeeeep….
第4-5個月: 辣椒!!!給我給我給我給我! 辣椒!重口味的東西!印度咖喱,韓國泡菜,麻辣火鍋,剝皮辣椒雞湯, 辣~~~~~~~~~
Month 4-5: OMGOMGOMGOMG. GIVE ME CHILI! Spices! Salt! Strong flavors! Indian curry! Korean kimchi, spicy hot pot, spicy anything, SPICY EVERYTHING!!
第6個月: 哇。我好像吃太多了。
Month 6: Oops. I think I ate too much.
第7個月: 我想吃。。。。。喔喔喔。 等一下。 我的肚子跑去哪裡啊? 這麼怎麼那麼小? 喔。 找到了。 現在是寶寶的出氣筒。 喔!不好意思喔。 我先尿個尿。。。。
Month 7: I want to eat… oh. Where did my belly go? Did it shrink? Ah yes, it’s now the baby punching bag. Oh! Gotta go pee….
孕期已經慢慢接近尾聲,醫生建議我吃綜合維他命(為了我跟寶寶),葉酸(有助於體內好的物質合成), 歐美加脂肪酸 Omega-3 (為了發育思緒健康), 鈣/鎂 (如果你跟我一樣,會突然抽動不舒服。 為什麼一定要是半夜睡覺的時候呢?為什麼? )其他媽媽們可能會需要補充的有:鐵,維他命 B12, 維他命D, 等。
My doctor has recommended prenatal vitamins (just good in general), folic acid (for development of baby), omega 3s (for baby mental health), and calcium/magnesium (if you are starting to get uncomfortablelike me… Excuse me… WHY oh WHY do you always come in the middle of the night?!). Other supplements may also include iron, vitamin B12, vitamin D…
當然你要跟你的醫生討論最適合你的飲食與補充的東西。
Obviously, ask your doctor what’s best for YOUR personal pregnancy journey.
我會補充益生菌,幫助我維持體內的平衡。 不管是全職媽媽或一邊工作都是非常有挑戰性的,有時候你只需要多一點的正能量,或者可以讓媽媽跟嬰兒增加DHA,或是來一些蔓越莓、洛神花,或許可以讓你感覺更是個女人。
I also supplement with InSeed probiotics to help me maintain an overall balanced life. Being a working mom OR a stay-at-home mom are both very challenging and sometimes you just need a little extra energy (extra Vitamin B anyone?), or perhaps a boost of DHA for mom and baby, or maybe some roselle and cranberries extract to make you feel more like a woman.
懷孕真的是一個很神奇的東西, 然後你的身體能接受各種奇奇怪怪的變化真的是很強!我一直以來都是以“聽”我的身體需求為主的概念。我會儘量吃多一點蔬菜水果, 喝多一點水。我本來就蠻喜歡吃健康食物的人。 當然我也是會“滿足我的口慾 give into my cravings” (像是甜點(冰淇淋!!!),炸食物,餅乾,等)但如果是少量我覺得也許也是我的身體在告訴我缺少維生素minerals/vitamins/等。 或是單純就是因為。。。你。就。給。我。 就。 對。 了!(不好意思喔)
Pregnancy is quite an amazing thing and it does quite a crazy thing to your body. I’ve been trying to “listen” to what my body has been telling me since day one and in general, try and stay healthy with lots of fresh vegetables, fruits and healthy meats/seafood. Of course, I will give into some cravings (like spice, occasionally sweet desserts, and yes, even unhealthier things like fried foods) because I feel like it’s my body telling me it needs something I may not be aware of. Or because, JUST GIVE IT TO ME ALREADY… (yes,... hormones).
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官網簡介:
獨家專利菌株是少見能幫助維持灌注集中的機能性菌株,經嚴謹的實驗數據與專利證實,
長期補充PS23可以提升重要致勝因子,幫助專心一致,靈感源源不絕。
上個月逛討論區爬文的時候
被燒到好益思ps23
在套組優惠跟回饋促銷
然後又一直看到健身網紅在合作
本身對搭配優惠就很沒有免疫力
加上我姐兒子生日要到
衝著這個說吃了腦子聰明買給他補補
不然我每次去我姐家晃晃
他都是在書房裡閉關念書QQ
當下覺得反正沒用
至少可以幫(賺)助(購)排(物)便(金)
所以就直接下單了
後續也不曉得是不是心理作用
據我姐/他媽說覺得有效
我是也跟我姐拿了幾包來吃
有沒有變聰明我不知道XD
但是我已經順暢很多天了…
現在還在思考要不要回購自己吃
想問問看有沒有其他人吃過這個益生菌?
題外話:
上上禮拜家人出差幾天
他說在家樂福買的大多多快過期
我就把剩下的一公升喝完
所以我現在不知道是多多在讓我順暢
還是益生菌讓我順暢….
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.54.96 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1641461635.A.CF5.html
※ 編輯: leiadot (101.12.54.96 臺灣), 01/06/2022 18:34:58
※ smileangele:轉錄至看板 WomenTalk 01/08 15:10
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