【#育兒筆記】206:匆匆忙忙、拖拖拉拉,教我如何不生氣?(下) (芳瑜)
上篇談到大人如何面對「匆匆忙忙」的心情與步調,而自我安頓後,就比較容易溫和堅定的面對「拖拖拉拉」的孩子了。
拖拖拉拉,確實很教人生氣、煩躁,令人不禁心想:「你到底在慢幾點啊?」尤其,對於很有「責任感」的大人。
是的,我們往往太──有責任感了,以致不自覺也將孩子的責任通通打包,二話不說的扛在自己肩上。
扛著那麼多責任,心理重擔那麼沉,倒也難怪,我們會對於緊迫的時間、緩慢的動作、可能的後果,如此擔憂、焦慮、生氣了。
「拖拖拉拉」👉#還給孩子三個責任
1️⃣ #時間管理的責任
將日常作息固定下來,並事先向孩子說明清楚,稍大的孩子則可藉由家庭會議取得共識。時間,不應該只長在大人的腦袋和嘴巴裡,而 要在孩子的心裡生根,為自己的時間管理負責。
我們可以預告時間:再10分鐘、1分鐘要出門,但不必一再催趕。
大人要 #停頓下來,讓孩子靜靜覺察時間的流逝;大人要 #試著放手,讓他們體會每次動作的快慢將如何影響時間的運用。
每一個早上,我安排6:25要整裝完畢,6:30要穿好鞋子出門(他們能看懂時鐘上的數字)。
如果孩子真的拖拖拉拉,那也沒關係,我會提醒自己:時間管理是他們的責任,我能做的只有預告,如果太慢的話,他們當然有自己必須「承擔的後果」。
2️⃣ #生活自理的責任
大人常因為趕時間,就幫孩子的生活打理得妥妥貼貼,那是一種剝奪,對他 #生存能力的剝奪。
我們可以分階段和步驟協助他,不論是盥洗、整理書包,或是更衣穿鞋,但是要引導他一步步走向獨立。
在孩子起床之後,我讓他們事事自理。他們做不到的,我給予協助,但他們能獨立做到的,我絕不輕易插手。
即使他們哭喊著不會做、不想做,我會提醒自己:生活自理是他們的責任,我能做的只有陪伴,如果不做的話,他們當然有自己必須「承擔的後果」。
3️⃣#承擔後果的責任
這裡的「後果」指的當然不是懲罰,而是 #事先和孩子討論過的「#邏輯後果」。當孩子因為拖拖拉拉而沒有負起「時間管理」和「生活自理」的責任,他們清楚會失去一些既有的權益。
6:25整裝時間結束,該穿鞋了,我就會將桌上的益生菌和水果收起來。6:30,穿鞋時間結束,該出門了,我就會請孩子到樓梯間穿鞋,讓我鎖門。
進學校前,爸爸會陪孩子們享有短暫的早餐時光,但如果行程延誤太多,那麼他們就會失去這段時光,必須將早餐帶進學校吃。
當孩子拖拖拉拉,我只要給予 #兩個選擇:
🗣「你想要把握時間,來得及吃水果,還是慢慢來而沒空吃呢?」
🗣「你想要把握時間在這裡舒適的穿鞋,還是去樓梯間穿鞋呢?」
🗣「你想要把握時間,讓爸爸陪你吃早餐,還是來不及而帶去學校吃呢?」
大人不必三催四請、語帶威脅、怒氣沖天,而僅是將「選擇」的責任還給他,也將「承擔後果」的責任還給他。
─────
今天一早,Aaron穿衣拖拉而吃不到益生菌,哭了。但不再是哭喊著要吃,而是哭著問我放到哪裡了,想再看最後一眼。後來,又穿鞋拖拉到該出門了,但不再是哭喊著等他,而是主動拿鞋子到門外讓我鎖門,並請託Evonne幫忙拿包包。
最後,幾乎沒有耽誤到出發時間。
晚上回家,孩子們動作也越來越迅速。他們知道,如果自己能早點脫衣洗澡,那麼用餐時間就會比較長,吃得比較多。他們知道,如果飯後能早點刷牙,那麼睡前的玩樂時光就會比較長,玩得更盡興。
經歷了開學至今的磨合,今天破了紀錄,到家後20分鐘,我完成他們的洗澡任務。昨天也破紀錄,我一邊自己洗澡,一邊看著他們自行刷牙完畢。
我的心不再匆匆忙忙,孩子也不再拖拖拉拉。而其實原因很簡單,大人僅僅是,將原本屬於孩子的「三個責任」還給他。
#歡迎分享
#3y1m
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🔸延伸閱讀🔸
📌匆匆忙忙、拖拖拉拉,教我如何不生氣?(上) (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/422138362661777/
📌有時候,「給予」也是一種「剝奪」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/228444445364504/?extid=0&d=n
📌我用「四要」,面對孩子的「不要、不要」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/300890968119851/
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益生菌早上吃還是晚上吃 在 Facebook 的最佳解答
*****這是業配文*****
我在找房子的時候,廁所一定要有兩間。
仲介總是覺得很奇怪,我們家不就我跟蘿蔔頭兩個人嗎?為什麼一定要兩間?
我這年紀的人一定知道,上廁所不能等。年輕的朋友要是不知道為什麼,請去問你爸媽。已經就不能等了,蘿蔔頭還有個習慣,就是常常要帶本雜誌或書進去,他最喜歡帶莎士比亞文學進去看,要不就是New Yorker,紐約客的文動不動一萬字吔!我要是跟他共用廁所,這婚姻早就不保。旅行時,就沒辦法。所以一定要事先宣布:我要去do-do了噢!你如果要尿尿趕快先去!
我知道很多朋友都有在馬桶上看書這習慣,但我實在無法理解。對我來講,良好的do-do腸胃,應該要非常暢通,坐下去到起來應該花不到一分鐘,我連看凱莉貼文的時間都不夠。如果不暢通的時候,就要非常努力,我真不曉得你一邊用力的時候,要如何一邊讀書呢?更何況還看莎士比亞,沒堵住也看到堵住了吧?而且為什麼不上完之後,坐到沙發上好好看呢?坐在馬桶上,比較容易跟莎翁通靈嗎?
但我年紀越大,暢通這件事變得越來越難預測。這是因為人年紀大了,新陳代謝慢,就很容易堵住。。。年輕朋友去問你爸媽。我在旅行的時候,這問題變得格外嚴重。只要一坐久一點,不管是火車或飛機,接下來就會好幾天沒消沒息。
有一次在蒙古,我們跟遊牧民族住,廁所是在地上挖個洞,上面搭了個小帳,從我們的蒙古包走到這個小帳,要在攝氏四五度的溫度裡,不但要走十分鐘,還要爬個小山丘。在晚上,蹲在那裡,眼睛還忍不住要釘著帳外看,黑漆漆的,人的想像力就會特別活躍,會不會有獅子跳進來啊?其實蒙古哪來的獅子,但人在恐懼的時候,有沒有常識重要嗎?我這條”廁所之路”每天可以走個七八遍,沒有就是沒有。
到了第五天,我實在不行了,跑去問我們營地的負責人Carol,看她有沒有什麼藥可以給我吃。Carol說她手邊沒有,但明天可以到隔壁營區的遊牧民族家庭,跟一位蒙古阿嬤要點酸馬乳,Carol說有奇效。
隔天我們真的就騎了兩個多小時的馬,到”隔壁”遊牧民族家。Carol講的阿嬤,其實看起來也只有四十多歲,聽Carol講了我的症頭,就拿了一碗泛黃的酸馬乳給我。大家都知道我有多愛馬的,但那酸馬乳真的宇宙無敵難喝,有夠腥的啦,跟我們的護國大冰奶實在差太多了,但我還是忍著喝了半碗,剩下的,我又不想沒禮貌,就拿給蘿蔔頭,他馬上跳到蒙古包外,說可以走了。
那酸馬乳是真的有效,事實上是太有效,當天晚上就變成拉肚子,結果那條”廁所之路”我又一天跑了七八趟。
這個問題,現在我一忙就會出現,大冰奶對我早就沒用了,接下來就要介紹今天的主角黑暢酵。這是我很喜歡的業主好菌家的另一款產品。很多朋友說很有效的晚安益生菌就是他們家的。這個黑暢酵老實說口感沒有晚安益生菌好,但也不錯吃,重點是我吃了四五天後,不但很暢通,而且很準時,每天到同一時間,就會覺得該去上廁所了,然後都是來不及看凱莉貼文的那種,我看著馬桶裡今天的成果,就覺得,好。爽。
我通常是晚上吃晚安,早上吃完早餐時會吃黑暢酵。這個搭配感覺不錯,介紹給大家。
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益生菌早上吃還是晚上吃 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的精選貼文
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不知不覺從停課到現在A姐已經在家上了三個月的網課了!
即使畢業放暑假,A姐每天都還是有口袋學校的網課要上~
最近這兩個禮拜國中也開始線上新生訓練,
每天早上不到8點就開始坐在電腦前上到中午,
吃完午飯後下午繼續上4小時的口袋學校,
每個一三五晚上也還有線上舞蹈和美術課~~
今天跟一個學術界的朋友聊天,她語重心長說:
「就算以後疫情趨緩,但網課絕對是未來學習的趨勢!」😓
孩子每天要麼長時間面對著電腦真的很讓人頭皮發麻!😱😱
#想說好不容易控制好的視力該不會又要功虧一簣了吧!(抓頭...
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這麼長時間盯著電腦看影片和一堆密密麻麻的小字💻
大家都知道藍光對大人小孩視力傷害很大捏...
之前聽到很多國外學生停課好幾個月都在家遠距上課,
結果度數全加深、鏡片加厚😢💢~
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