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你知道彩妝品、染髮劑和服飾等顏色，都和膚色脫不了關係，都會影響膚質和氣色嗎？心理學上的“七秒鐘視覺理論”，也就是我們看到的人或物品，前七秒鐘都是對顏色的反應，再來才是外型和其他因素，這是固定的生理反應，並不因為個人的意志而改變。
如果選用的顏色與自己的“色特徵”不相符就容易產生不對勁的感覺，所以說「顏色」是視覺的第一要素。讓顏色把自身的魅力充分襯托出來，形成一個整體和諧的印象，而不是讓錯誤的用色掩蓋原本該有的光彩喔～
這部影片的內容是針對「皮膚色彩屬性」做介紹，有點理論枯燥的內容，盡量用淺顯易懂與實際操作的方式，希望能幫助瞭解...
適合以下需求的對象觀看：
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✔有效斷捨離，輕鬆打造理想的有機衣櫥。
✔想透過瞭解自己的膚色屬性，穿出年輕好氣色。
✔購買適合的彩妝品、服裝、配件和用對染髮劑的顏色。
#測色 #皮膚 #DIY
透過幾個簡單的方法，可以大概知道自己屬於暖色肌或是冷色肌，但如果要更精確地瞭解適合的顏色，讓自己擁有好氣色甚至看起來年輕，那就得透過專業色布，測出四季色彩屬性-春夏秋冬！
回想一下...穿什麼顏色的衣服，看起來特別有精神 ; 穿某些顏色的服裝或染髮了以後，反而會顯得無精打采。服裝佔身體比例那麼大的面積，挑選合適的衣服，除了款式版型以外，顏色自然也不可忽略。這是許多品牌不會告訴你，甚至不知道造成氣色差異的原因！不僅女生，男生一樣通用...了解自己的皮膚色彩屬性更有利於衣櫥整理還有購物時的選擇...從此用對彩妝品、服裝、飾品和髮色。想瞭解更多，歡迎追蹤粉專🔍菲聊543...
🎁想要知道是冷色肌 or 暖色肌？在下方留言萱妮是什麼季節的皮膚色彩屬性（影片中有聲效提示）＋email 就會告訴你如何透過幾個有效的方法知道自己是冷皮還是暖皮喔：）如果不方便公開email，可以訊息粉專：菲聊543 或 15件過60天
喜歡的話...
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🔎About me
我是位形象規劃顧問、有機衣櫥整理師、陪同購物規劃師。歷經10年+上中下游的時尚產業經驗，為上百位名人麻豆配搭過品牌服飾與配件，以供記者會、服裝秀、雜誌和型錄等媒體露出，合作過的藝人有林依晨、隋棠、張鈞甯、王心凌、吳尊、楊謹華、鄭元暢、天心和許瑋甯...等。
在英國-曼徹斯特求學期間，為Vivienne Westwood店鋪 Top Sales並於服裝公司擔任客戶經理期間，成功簽下ASOS & Lipsy等知名品牌的合約。想瞭解更多，歡迎連結到臉書粉專：菲聊543
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📢 形象穿搭·個人魅力養成術一日課程：提供一站式服務，用現有的食材，端出一道道佳餚般，只要一天的時間，在放鬆愉快的過程，慢慢品嚐每道菜色的美味～
真正的瞭解自己過後，猶如中醫療法，找出適合自己的調理方式對症下藥，雖然一開始花的時間長，卻能有效降低未來需要花費的時間與心力甚至金錢。
形象顧問就好比中醫，真正了解自己，再來調理，西醫是求快就好像買現成的衣服，買買買但其實沒有從根本解決問題 （只是比喻不是比較）
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天下獨立評論文章
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ETtoday文章
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感謝名單：
場地提供：Stella Lai
閨蜜麻豆：萱妮
攝影師：葛瑞
本集主題：「脂肪與油－救命聖經」新書介紹
專訪作者：陳立川 博士
內容簡介：
一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告！
生酮自救者必備‧健康樂活者必讀
最全面完整的油品分類與解說，破解釐清長年來的用油迷思，
教你如何安心揩油、食油自救，讓你洞悉健康吃油之道！
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★生酮飲食只認識椰子油，反而容易失敗！
生酮飲食不一定要「吞」油，你不該盲從，放進腦袋的觀念比吃進去的任何東西都重要！本書教你正確認知油脂，選擇好油，傾聽自己身體的聲音，成功達致營養性酮化的狀態。
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如果生酮飲食燃燒脂肪還無法說服你，本書還要揭開肥的另一個真相——發炎性慢性過敏原才是你瘦不下來的元凶！翻轉你的減肥思維，重新建立起正確的瘦身心理與行為！
★如果脂肪不是心血管疾病的凶手，為什麼醫師、營養師還要這樣教？
片面的研究造成「脂肪-心臟」假說，讓眾人對脂肪產生了莫大誤解；商業利益操控下，健康指標、商品標準控管等皆成了操弄的工具……多年來的錯誤營養觀真相，還脂肪與油一個清白！
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綜採全世界研究論據報告，融合自身學理及經驗，給專業領域的專家學者們一個正確的思維與觀念，給追求健康的你懂得如何選擇正確的健康營養知識，而這正是一本值得你完全吸收攝取的油脂健康書。
★深度、廣度、實用度超越同類書籍！
作者以營養學家、毒理學博士身分親身試油，再以自身的學理知識及經驗，從油脂歷史故事切入，進而深入地探討油脂對人體健康的影響，更廣博的探討各類油脂的優劣與應用。是一本無出其右的健康油脂書！
你可能不知道的脂肪與油真相！
呈現完整食療拼圖，揭櫫飲食營養史上的大錯解！
‧總膽固醇必須低於200mg/dl，是政策密商下的決定！
‧諸多研究證實，飽和脂肪酸不會引發心血管疾病！
‧事實是，大量使用椰子油的人，是世界上發生心臟病死亡比例很低的一群人。
‧葡萄糖不是人體的唯一能量燃料！
‧絕大多數植物油，其實都屬於容易發炎高ω-6脂肪酸的油脂。
‧健康少油的觀念來自科學偏見，其實與一直吃錯油有關。
‧地中海飲食的健康觀念，原來是出於商業利益的宣傳。
‧號稱健康的玄米油，以前竟然不曾存在過！
種種迷思與錯解，統統要讓你知道。
作者簡介：陳立川博士
毒理學博士、養生三環與醫牙聯盟創辦人、《跟著博士養生就對了》暢銷書作家。
陳立川是美國肯塔基大學的毒理學博士，曾在美國國家健康研究院的癌症中心，從事五年的博士後研究，以及另類醫學辦公室調查另類癌症療法一年，也曾編輯發行關於整合醫學及另類醫學的英文版健康雜誌《整合健康與自癒》，並任教於美國華府首都整合醫學大學。長期浸淫在另類療法領域的陳博士，運用其科學背景與特殊的直覺感應力，彙整出一套融合輔助醫學、另類醫學、民俗療法、傳統醫學、自然醫學與整合醫學，並納入牙醫整治的簡易養生模式，包括滋養、淨化、重生等重要環結的「整合養生三環」。自美返台十多年後，一直致力推廣三環的觀念與課程，目前在台灣已有數百位學員受惠。現為中華民國能量醫學學會理事長、《光合醒醒》共同創辦人、南印野棕櫚莊園園主之一。
出版過《別讓癌症醫療殺死你!》、《只要17個好觀念：一生無病絕對有機會》、《健康，從齒開始》、《解毒高手》、《跟著博士養生就對了》、《人體空間排毒》、《你補了幾顆毒牙》等著作。
感謝健友的留言鼓勵:熊熊榮登靠北健身界。|樂活健身心得交流|樂活健身鍛鍊紀錄|
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|以下影片連結僅適合部份朋友，敬請斟酌。|
▪感謝翻譯者Johnny Chung Youtube頻道√
https://www.youtube.com/channel/UCzbPO8Jz9PAGxwMGyiwesKA
厚厚~這部 20分鐘 有中文字幕 的影片超真實，一天扎針15次，使用了各種不同的體能增強藥物，"坦白而率真地"紀錄了用藥者 鍛鍊前後用藥的一天。
其實是 應該要 感謝這樣的影片，如此更加欣慰自己的生活選擇，也更能想像 原來國內外人士需要經歷這些沒有被看見的『鍛鍊畫面』|
▪原始影片連結√ https://youtu.be/k6HHCNEn9AM
▪感謝翻譯者Johnny Chung Youtube頻道√
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【健友】「一直覺得你不認同補劑，我倒是沒話說，但是蛋白這種是比較方便的肉（蛋白質）也不認可，有時候是真的比較不理解。」
《熊熊》『你知道嗎？我和你這樣，才是真正的朋友，理念不一樣，但是尊重對方，這就是真正成熟的友誼。』
【健友】「也是欸，您這樣一說我倒是開心許多，我知道您不喜歡網路利益的方式，但是想想其實也是方便自己，也就還好了。」
《熊熊》『高蛋白粉，確實只是一個基本的營養，我選擇包含高蛋白也沒有使用是為了頻道宗旨，而不是我絕對反對高蛋白；
我知道你不認同的點，因為我總是說"不需要吃那些粉末狀的東西"，對不對？。』
【健友】「沒錯。」
《熊熊》『有很多朋友對健身懵懂，或許連我都不懂得透徹，但我有自信了解 人的慾望；
人們不會只看我的頻道，他們會看很多健身紅人的商業頻道，一心求快，就會什麼都吃。
所以我刻意地也衷心地 想要讓還不了解營養品補劑的人 去懷疑 去思考 去分辨，而不是一昧的相信頻道主的推薦就買來吃，所以就連最無關緊要的高蛋白，我也需要在影片中傳遞 去思考它們的來源，因為無論現在看影片的人多寡，影片會一直在網路上流傳。
既然我自己選擇了 提倡自然健身，那麼 蛋白粉 就成了灰色地帶，所以我說這是為了頻道宗旨，而不是絕對地反高蛋白。
另一方面，高蛋白也因為廠商的廣告行銷 和 添加補劑成份bcaa 肌酸 等等，讓價格上漲，造成健身者的飲食成本上升，但改變體態的效果並不明顯，簡單地說，是人們想要速成的心態造成廠商製造效果不彰又高價的產品，這很公平。
你是因為懂 蛋白粉 並配合鍛鍊，你是"使用"高蛋白的人，你知道如何"運用"高蛋白對幫助肌肉成長的效果；
但是，一般人是"祈禱"高蛋白可以改變體態，在還沒試出自己的 週期課表 和 負重範圍 和肌脂分佈 就喝高蛋白，那是一種形式主義，喝高蛋白 在一般人心中變成了"我是健身者"的形式主義。
所以，人們若能遇到像你這樣以身作則的教練後，配合確實鍛鍊再喝高蛋白，才會發揮增肌的效果。
我粗想，一個已經有豐富健身經歷 和 使用營養品的人，在網路上輸入折扣碼買高蛋白的機率高嗎？』
【健友】「不一定欸，像我一個月喝1.5罐的高蛋白 ，因為我的訓練量跟方便性，所以從飲食之外還有使用高蛋白達到一天320克的蛋白量，是身體體重的4倍。
可是我都沒有使用過折扣碼，因為他推薦是推薦，可是要去選哪個品牌的高蛋白適合自己是自己需要的成分，像我選擇的就只是純蛋白，沒有其他添加物，並且配合台牛的蛋白粉去增加他的蛋白含量，一杯就有45克的蛋白，不過老實說，如果今天那品牌是你所喜歡需要的，何嘗不使用折扣碼呢？他可以更便宜 不管那折扣的錢到誰手上，可是至少是自己也便宜。
但是其實蛋白一樣都是蛋白，不能看誰練的好就盲目的去買哪一個品牌的蛋白粉，蛋白粉還是有區別的，他的蛋白質含量站整罐的多少比例，吸收率，是肉蛋白還是酪蛋白，蛋白怎麼搭配使用，像睡前如果沒有酪蛋白就使用牛奶+蛋白就可以達成酪蛋白的效果，但是牛奶在肚子裡睡前發酵很容易引起隔天的腹瀉跟脹氣，會的人就適合酪蛋白，不會的人就可以省下來，用牛奶+蛋白代替，可是這些東西很基礎的基礎還有吃更深的觀念跟方法有多少人明白並且會使用？ 」
《熊熊》『你是否授權我擷圖這個對話跟大家分享？』
【健友】「可以啊，只是可能要重新標點符號一下了。」
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青光眼致永久失明看似困境葉敏儀小姐選擇坦然接受積極面對改變心態便是 ... 能讓自己能盡快適應在失明後能照顧好女兒的同時，又不會為女兒帶來危險。 ... <看更多>
盲下絕對不會錯的選擇 在 Re: [閒聊] 張角主不雷擊盲狙還理直氣壯!?? - 看板sanguosha 的推薦與評價
※ 引述《PsMonkey (痞子軍團團長)》之銘言：
: 按照 BluffKing 的脈絡
: 首先應該要詰譙主公沒有把龐德盲狙到死？ lol
: 當然，也許這場在神妙的解讀下
: BluffKing 認為主公不見得一定會輸，這我們就不知道了 lol
這當然要看主公開局有無防禦手牌以及是否有AK而定
我從來沒有講說張角沒事就一定要把人盲狙到死 那是開局手牌極端情況下做的
一般你沒AK是能殺死誰??
再者看臉的話應該也不會優先殺龐德這種群雄武將
: ////
: 如果上頭分析有錯，麻煩各位大大指正
: 如果沒有錯，那麼你執意要雷人 or 不雷人
: 我是沒有意見啦，兵行險招的確也是致勝的方法
: 但是我絕對不會堅持那些按部就班的人一定是錯的
你上面分析的都是已綁鐵鎖的狀況...我已說過當時我沒分析綁後機率
已綁鐵鎖必須看臉才能執行 這點沒疑問
但不綁的狀況我認為只有盲狙才是合理...
希望閣下若有不同意見的話也請針對不綁的情況來討論以免討論失去焦點
: : 當然要看臉這我早就講過...你是在跳針嗎!?
: : 重點這場主公是完全不想盲 跟選人綁人完全沒關係而是毫無考慮...
: : 這樣難道是正確的策略嗎？
: : 恕我直言...
: : 1. 2號忠如果只有給1閃出1殺這樣的輸出對反毫無威脅力
: : 沒法達成早期集火清掉反賊的效果
: 為什麼一定要馬上有威脅力？
: 早期集火清掉反賊，這點沒問題
: （但基本上你的「早期」等於「第一輪 Orz）
: 但是你怎麼知道你清掉的是反賊？
: （我倒是可以保證內會提早跳）
: 所以你也有可能達成「早期結束換下一場」的成就 lol
33.3%「早期結束換下一場」 66.6%主忠內分享勝利成果......
最後是主忠贏或是內贏不知道 但明顯優勢已偏向主忠內而非反賊
這就是盲狙可預期的成果
再者...「保證內會提早跳」這種似是而非說法不知從何而來？
張角只電了1人且還沒電死...內難道在4反情況下就跳嗎？
這種說法根本是莫名其妙
你若過度擔心內跳的話那乾脆2號忠都不要動不要殺反 當第十人用...
整場都沒有第一個反死的話內絕對不會跳
: 第二輪就不算早期嗎？
: 第二輪再來有威脅力會怎麼樣嗎？（BluffKing：這樣主一定會死掉）
你前面1、2位不輸出
等反賊表態張角殘血+回合後手牌殘破缺閃和黑桃再來電!??
屆時連雷擊是否能發動都有問題請問是要電誰？
張角有多坑忠內你真的了解嗎？
有多少張角場的內是愚忠但力有未逮想救主都救不到？
明瞭這點的話你就知道主手上有閃的時候一定要及時使用否則後悔莫及
: : 2. 反只要集火張角就好 根本無須打忠臣
: : 張角之所以被稱為妙脆角就是因為沒有辦法順利把反賊的火力轉移到忠臣身上
: 除了劉備也許能例外
: （身份明朗之後的曹丕/賣血流也許能例外）
: 大抵上主公角色都是要被集火的，這不就是這個遊戲的本質嗎？
: 畢竟主公一死遊戲就結束了阿？
: 打得到主公，沒事我幹麼去打忠臣？
......上面這一段真的有經過思考嗎？ 你是否有看懂我整體表述的內涵？
: : 3. 除無中決鬥火攻順拆之外 還有樂和AOE 更不要說還有技能...
: : 被周瑜反間、典韋/黃忠拿到裝備強襲/烈弓、月英爆發(還沒算到拆牌將)
: : 這些難道是你給閃有辦法擋的嗎？ 你以為已經給閃就算提高主公安全係數了？
: : 這正是一般人想法中致命的誤區啊！
: 我想問一下
: 有哪個主公角色（或著是所有角色）可以倖免於難的？
: 基本三主公遇到這些也一樣慘兮兮
: 也就是說，你要論證的狀況跟你舉出來的論點，根本沒有直接關係
根本亂講一通...
三主公之中劉備和孫權即使失血也有機會回血 請問張角是如何？
我整段的用意是強調張角防禦能力低下的事實 單純屯一閃根本不能解決問題
必須主動出擊減少反賊才能緩解被集火的不利形勢...
你沒有這些整體的邏輯推演和思考 又怎能看出這些戰略上的關聯？
: 為了怕又被誤會，我講得清楚一點
: 不管你選擇哪個角色（當主公）
: 你一定可以排出一個（或數個）角色 + 牌組
: 讓主公慘兮兮，有沒有多一張閃都沒差
劉備多一張閃多一張手牌仁德 孫權多一張閃多一張手牌制衡
技能屬於主公可自行發動 怎會是有沒有多一張閃都沒差！？？？
關鍵就是張角的技能屬於被動發動才有此問題...
你不及時使用等到殘血後多餘的閃張角只能棄掉變成垃圾
: 順便再次推廣一下「不要看臉認定陣營」的想法
這論點保守至極完全時代逆流...
照你這樣講那陸服至尊場那些人難道通通玩錯!??
張角剋星一堆 如果連明顯反賊都不盲狙那真的是等死無誤
: 我人品不好，加上又不花錢玩三國殺（邪魔歪道阿）
: 像張角主公，我八號反，然後關公周泰曹仁選一個.....
: 這種情況屢見不鮮，而且還算是運氣好得了 [淚目]
: 三國殺這種遊戲就是想辦法在有限的選擇當中
: 設法找出最佳的作法
: 若要一直考慮 worst case，那麼你的盲狙理論更不堪一擊
: 你一直考慮不盲狙主公遇到誰打了什麼牌會怎樣怎樣掰掰再見
: 但是卻完全跳過考慮盲狙到錯的人會怎樣怎樣掰掰再見
看到上面一段我只能說這根本就是不懂機率的人在講的話.....
再次強調：33.3%「早期結束換下一場」 66.6%確立優勢
這些都是一般性的數據而非什麼worst case
以一般統計資料張角25%~31%之間的勝率來看 33.3%盲錯人的問題根本不算什麼
只要能掌握剩下66.6%的優勢機會 在內能正常平衡局勢的假設下
假設我們估計剩下的遊戲進程主忠方勝率在3/7~1/2區間
那麼
勝率下限=66.6%*3/7=28.5%
勝率上限=66.6%*50%=33.3%
這區間明顯高過目前25%~31%的勝率數據
而且這還沒考慮「看臉盲狙」以遊戲經驗判斷之下所提升的盲狙成功率
若能合理估計經驗加成顯然勝率將更高
: 就像諸葛丞相的 slogan：
: 知天易，逆天難
: 不想跳脫常理來逆天的人未必就是錯的
: 他們可以說只是在賭另一種可能性
在賭另一種可能性？ 我笑了...
只是淪為一般勝率估計中的打法而已 早已預測到且悲劇是如此的歷歷在目
不知還值得堅持什麼？？
: 思考各種可能性是很好的
: 就像有人真的去實踐甄姬洛神能連抽幾張牌，如此之類
: 但是有可能性不等於可行性、有可行性也不代表真理
: 即使是真理，也未必每個人都會照著作
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中肯...
但吾人有必要提供大家何為真理的資訊
而不是宛如過去教廷迫害時代強調「地球是宇宙中心」那樣的可笑
阿們
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.1.132
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