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2021-09-30 10:50:50 有 2,891 人按讚

從懷孕後期到生產到開始著手育兒的這些時間裡….是不是也有很多媽媽跟我一樣根本忘了什麼是好好打扮自己，甚至化妝品放到過期，還突然間還忘了化妝的程序！

雖然現在我就是一個徹底女兒控在家帶孩子不修邊幅的黃臉婆，但這個樣子我也很喜歡畢竟那所有的疲累老態黑眼圈都來自於，人生中最甜蜜的負擔❤️

只是確實有了孩子往往會把他變成生活的全部，但我發現偶爾畫個妝微打扮仔細看一下自己提醒自己～別忘了我是媽媽，是個美麗的媽媽，不要忘了善待與愛自己！

另外今天我想聊的是….
媽媽們你們的老公是神還是豬！？
你們的老公也常常在無意間那張嘴真的很會徹底惹怒你嗎？由我開始先說我的！

老公：老婆你看你瘦的時候很多人喜歡你，你現在變這麼胖他們還是很喜歡你，他們是真的喜歡你耶！

我：我無限白眼🙄️ 現在這麼胖…..現在這麼胖……現在這麼胖……..啊我剛生完不久欸！

老公：睡覺時突然摸著我的肚子（本來還覺得浪漫）他下一句話是……老婆醫生是不是還有一個小孩放在裡面沒有拿出來？你肚子裡是不是還有一個！？

我：你現在是說我胖囉？！現在有一把槍在裡面可能隨時拿出來射你啦！（誤以為的浪漫馬上轉身離開）

老公：（看著我還很大的肚皮）自己把氣吸滿然後對著我說你看我們一樣大耶！

老婆：你真的可以不必硬要跟我聊天，少說話你的生命會比較安全！

老公：摸著米苔目的蜜大腿跟他說你的腿跟媽媽一樣耶，以後要當角力選手嗎？

我：你是不是希望以後米苔目都改叫你叔叔🙄️

最後一個是不是很多媽媽有相同經歷……

我：老公小孩那個幫我弄一下

老公：我想上廁所（一進去快一個鐘頭）

只要有事叫他們做，就永遠都想上廁所，一進去就人跟手機一起消失…..反正找不到老公就去廁所找！

但雖然他講話非常不討喜很值得被亂槍掃射，但基本上他還是個肯幫助也願意做的神隊友，只要不開口說話都很棒👍🏿👍🏿👍🏿

其他媽媽你們生活中有什麼常被惹怒語錄嗎？
你們的老公也幾乎都住廁所嗎？

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2021-09-26 17:09:00 有 53 人按讚

不曉得你是不是一個很怕麻煩別人的個性？
我自己就是。

因為最近正在處理很多跟本業沒有什麼相關的事物，因為接觸到的都是不同領域專業的人士，所以有時候都不知道自己所提出來的要求到底是不是不合理，或是很麻煩別人。也因此回頭想想，雖然以前也寫過給新人參考的關於修圖相關的文章，不過今天就讓我再分享一下，有哪些事情其實一點都不麻煩，而有哪些事情其實是通常都不會這樣做的。

基本上大概超過 8 成的人（不管是不是新人，連模特都是），最在意的就是照片中自己的身型。有些即便已經很瘦的人，其實還是會在意自己的手臂粗不粗。當然這也包括了臉型，譬如說顴骨有些人就會很在意那角度，或是有些人都會在意臉型的線條順不順。因此基本上攝影師（多數，不是全部）在修片的過程中，都會以自己個人的經驗幫新人將這些調整到「好看的樣子」。

當然這個樣子可能不一定符合新人自己所預期的，所以說在身型相關的項目如果覺得自己有特別在意的，或是收到精修後檢查發現其實還是希望可以再怎麼樣一點，都可以跟攝影師直說，因為大家看的標準會有所不同。不過，就我自己個人在修這個項目的時候，都會透過前後預覽來看前後整體性的差異，基本的準則就是「像本人」但是是「更好看的樣子」。就同樣拿修手臂來說，其實連帶的就是連肩膀的線條、腰線、胸型等等的要一起調整，這樣才會合理且好看，所以整體看起來好看，我覺得才是更重要的。不過，回到主題來說，真的不管你是男生或是女生，都可以把你心中覺得希望的模樣告訴給你的攝影師。

接下來第二最常會被提出的，大概就是移除掉畫面中的什麼，常見的可能是路人、垃圾、雜物，當然也包括了人物身上的皺紋、痘痘、或是不討喜的紋路等。這個部分其實也是在精修中攝影師（多數，不是全部）都會處理的，但這處理的難度就會差異很大。

譬如以前我去巴黎拍照時很常被提出過希望路人消失的要求，當然這樣畫面看起來會更乾淨，其實我也蠻想做到的，但是有時候路人所在的位置剛好把某一個區域擋住了，而當下又沒有其他的素材有拍到這個區域的樣子，因此要移除掉路人的難度就會非常的困難。所以治本的方法就是不要拍到（趁沒人的時候拍），或是清場、包場。不過，如果去到大自然的地方，因為大自然的紋理多半是比較不規則加上沒有特別具體的形狀，因此要移除路人的難度就會下降很多，因此你可以上網去搜尋巴黎婚紗與冰島婚紗，就會發現路人出現的機率兩者就是差很多（當然兩地的路人本來也就差很多）。

同樣的，像是要移除皺紋拉、魚尾紋、法令紋、痘痘這些，難度也都很簡單，你不太喜歡的都可以提出來要修掉，這個沒有問題的。但有一點也要注意的是，其實適當的保留一些紋路才會讓你看起來更加的自然，像是男生的部分可能有一些皺紋我都會保留下來，特別是本來就很 Man 的男子。或是像是轉頭脖紋的部分也會適當的保留一些，或是僅用降淡陰影的做法（就比較不會看起來像肉被擠起來的樣子），因為脖紋全部移除掉反而脖子會看起來非常的粗。而像是眼角的一些細紋也會影響到整個眼睛大小，因此，有時候這部分要相信攝影師幫你保留下來的一些紋理，它其實是有存在需要的。

而有點類似的問題卻難度大增的，就是有些人會不喜歡衣服太皺的樣子，或是禮服上可能出現了一些問題希望透過後期修復得，這些雖然有些是有機會處理的，但通常非常困難的。其實跟服裝相關的問題通常最會出現在服裝的本身，也就是西服不合身（太緊或太鬆，鈕扣位置錯誤等），或是禮服修改尺寸不合（太緊或太鬆、鈕扣線歪掉、紗不合身等），這部分就是要請新人在租借（購買）禮服跟西服廠商再三確認好，因為服裝的部份要透過後期修圖來處理都非常困難。因為這些服裝其實都是有細節紋理的，而且這紋理是非常非常的細，當你想修掉其中一條皺起來的地方時，你必須要把那些針線細紋全部對得上才不會覺得奇怪，這還關聯到皺起處還有明暗度差異（跟受光處顏色差異）。當然有些簡單的要修掉其實有機會，但是都要修掉我想就已經到了專業電修的領域區塊了。

當然上述這些移除畫面中的項目你聽到這應該就能理解其實就會有能做與難以做到的部分，因此我會建議你可以把你在意的部分告訴給攝影師，基本上能做到的部分我想多數攝影師都會盡量處裡看看，不過有些事真的不能勉強。

而除了移除掉的部分，也會有一些是要「加上去」的要求。譬如說光線不太好能不能加個逆光，天空不好看能不能換個天空，也偶爾也會有能不能幫我換個表情之類的。不過跟移除物件是差不多的邏輯，要新增物件的前提多半是要「有拍到」才有機會加的上去。

譬如說逆光氛圍的照片，除了照射的光線本身（這個不難做，很簡單），可能比較多新人會忽略的應該是逆光在人物上勾勒的背光高光線條。也因此說如果直接拿一張陰天拍下的照片說要加光線，加上去一點都不難，只是加上去可能完全沒有氛圍還會怪怪的，因為現場的光線邏輯就是不對，所以有時候你會看到陰天時攝影師會把去新人後面加個閃燈，其實多半是要模擬真實逆光打在人物上的高光線，然後再透過後期加光線的方式在陰天呈現逆光的氛圍。換天空這點在 Photoshop 2021 版本後變得簡單了許多，近期我也做了蠻多次這樣的事情，但最主要的還是整體的光線邏輯跟顏色有沒有對得起來。而至於換表情的這個，大概就是因為有時候連拍的過程中，有一些是動作好看但表情跑掉了，有一些是表情很好但是動作NG 了，這個能不能換其實機率同樣不會太高，除非角度非常非常的接近。

其他像是希望牙齒變白，這很簡單，基本上一定都會做。
膚色如果不均的地方也都可以提出來，像是夏天有時候太陽太大，到了下午新人身上可能會有曬傷紅掉的區域，這個也都能夠處理。
大小眼、臉型被擠到有點歪掉、希望顏色亮一點暗一點等等，這些其實都是可以處理的。

最後，我想一個好的攝影師，新人的照片也都是自己的作品，因此在修圖的部分自然是做到自己能做到最好的程度。所以回到本文開頭，其實修圖的部分新人跟攝影師間是可以做溝通的，有什麼想法都可以提出來，但也是要能理解修圖的部分也有能做到與不能做到的部分。而要注意的是有一些攝影師可能都會有明定一些不處理的項目（官網介紹、或是合約內），或是有規定的修改次數，這個在下訂之前，要先想好這些是不是你自己會在意的。

以上～

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2021-09-26 16:55:23 有 125 人按讚

#蘇黎世的一些麵包.
#你沒想過可以完成的St_Galler_Handbürli以高礦物質小麥粉完成的驚人小麵包...
#送兒子去上學以後....
做一點這次去蘇黎世的紀錄閒聊一下.... 後來, 回到家. 看了一個影片講述在瑞士淨收入3200瑞朗活得很艱辛的女單身. 覺得有點不可思議. 真的, 不要羨慕別人的收入. 那是表面上的數字. 活得快樂不是因為錢多! 把心靈富足比較容易快樂
#全文轉發
http://foodchainunme.blogspot.com/2021/09/st-galler-handburli.html

其實回來以後.... 真的沒甚麼心思. 做甚麼都不起勁. 最惱人的事是要調整煮飯量. 及買菜量. 少了一個200公分男人的胃裝食物. 覺得煮起來沒意思. 😂😂😂
昨天做了這顆.
因為我們家, 最喜歡Panettone ( 三不五時會剝來吃的) 就屬我兒子. 開始研究這個Panettone之前, 也是因為有他跟我一起嚐遍10多個來自義大利不同店家及口味的Panettone. 最終才讓我一頭陷進去的. 就是因為兒子喜歡吃. 我則鍾愛整個發酵的過程. 這次... 只做了一顆! 以前怎麼樣都是兩顆, 四顆做. 但...沒有人吃. 只好做個可以誘導人吃的味道. 我女兒非常不喜歡麵包裡有蜜橙丁. 所以這一顆Panettone 中. 我加了一半的蘭姆酒葡萄及一半的泡水葡萄乾. 我的蘭姆酒葡萄是泡54%濃度的蘭姆酒. 而且應該躺櫃子裡有半年了. 它 #非常非常影響發酵. 原本9小時第一麵團就達標. 卻因為這個葡萄. 讓我等了8小時( 或以上) 的後發. 後來. 真的得睡了. 所以還是開烤. 很驚人的爆發力. 所以非常期待切開的時候.... 你可以看到. 箭頭所指的地方就是開烤的高度. 我放的是Streusel 這種大家都喜歡的麵粉糖粒.

等切開等我再做幾個? 反正終有一天我會談談心得... 因為我就是想做大孔洞. 雖然這次的高度不錯. 但我還是存疑. 因為後發真的很久, 也有可能出現的是fool's crumb.
說多了.
因為不知道怎麼介紹. 還是用圖片來帶出我這次的" 旅行"( ?!) 吧!
來說說瑞士這個以農立國的國家. 你應該也知道. 這個國家就是山多湖多. 一百多年前的瑞士並不是像現今這樣有錢的狀態. 當初之所以希特勒沒攻打這個地方是因為這裡的人都非常身手矯健. 平常就是往山裡走往水裡去. 而地形一直都是戰爭時非常需要考慮的因素. 把一群訓練有素的士兵丟在這樣的地形上也不一定會得勝. 因為當地人熟知地形. 也知道如何隱藏及攻擊.
之所以能在二次大戰成為大家認可的中立國應該也不只是因為它們說要中立就可以中立起來的...實在也是因為太難攻打.
我曾經在台灣認識過一個瑞士人. 他是在無塵室裡工作的工程師.是老爺的同事. 明顯很不同的德語口音. 其實很多德國人私下都笑他. 因為他就是一個樂天且愛開玩笑的性格. 我第一次知道外國人裡有分長得醜及帥的. 那些德國人都說他醜.在我看來其實都差不多( 其實我也是台灣女生長得醜. 但老外覺得美的那一型👀👀👀 每個國家的審美觀不適用於其他國家, 所以請跟我一樣的醜女不要自卑也不要想改變自己. 把 #內在修養好比較重要 )

那些德國人取笑他長得像頭牛( 他不胖是瘦的) ??? 而且, 有一點天真. 有次老爺說話提及他. 他說那個瑞士人在國內應該很難找到女朋友. 因為長成那個樣子@@a

我倒覺得很難得. 要不是有老爺當男友. 我應該會追他. 因為他讓我有種很樂天的傻勁. 跟這種人相處一點負擔都沒有. 每次跟他說話都沒負擔他也禁得起開玩笑. 後來才知道, 他的家人一直到現今都是住在非常大自然裡, 養牛種穀物的生活著.每次他回家都得開老遠的山路. 是" 真的在地" 瑞士人.( 因為瑞士後來有太多的移民. )

也因為它們以農立國. 所以對於瑞士的農產品非常保護. 人少, 當然種植及養殖的數量就少. 跟其他國家是沒辦法比的. 就如同當初台灣要進口外國豬肉這件事. 大家都知道會影響台灣豬農一樣. 瑞士政府做的就是限定進口外並且課重稅. 當然, 從非歐盟國家進入肉品奶品蛋類等不能帶. 你可以出國門查一下. 但如果你是歐盟人士要進入瑞士時. 想要省一點.帶其他國家的肉類產品進入. 是有限量的. 每人一公斤免稅. 不管是新鮮或是醃製的肉品. 被查到超過免稅量. 10公斤以下的關稅是每公斤17瑞朗. 10公斤以上是每公斤23瑞朗的關稅. 脂肪含量超過 15% 的奶油最多可攜帶 1 公斤免稅進入瑞士. 超過則每公斤16瑞朗關稅. 食用油則是5公升以下免關稅. 每多一升則付2瑞朗關稅. 酒及菸這個你自己查吧XD 除了食物. 如果你覺得當地課稅太重. 想搬一些鄰國的家具或是日常用品. 則有每人300瑞朗的扣打....

我這次因為要買個垃圾桶. 在Migro超市找到一個完全簡單但我完全下不了手的垃圾桶..27瑞朗!!! 我跟我兒子說. 你隨便用垃圾袋裝. 等我在你老妹秋假時帶垃圾桶來吧😂😂😂

瑞士每個男人都得服兩年兵役. 所以男生大學的入學年齡是20歲. 老爺的瑞士朋友, 他的兒子今年20歲也才剛上大學. 每個瑞士人家裡都會放槍. 而且他們都知道如何使用( 廢話XD ) 這個也不是冷知識. 但是, 是平常我們不會注意的知識....

這是我兒子第一天上課領回來的實驗服及一瓶化學劑XXXD. 還有送了幾個環保購物袋子及紅牛還有咖啡😆😆😆 看來是真的要好好努力了! 我以為化學系女生不多. 但兒子說. 還蠻多的. 比他中學班上的女生比例還高. 超過1/3.

除了瑞士當地人去這個學校讀書. 兒子說還有跟他一樣來自德國或奧地利的同學.... 老爺說, 這裡很多外地人都會學瑞士德語. 因為這樣它們對你才會有認同感. 他當初在EPFL 時也有帶學生的實驗課程. 但非常地不受尊重. 除了他的法語很差以外. 他們那種高知識份子是以自己國家為傲的... 所以老爺說, 他希望兒子能去學瑞士德語. 這樣在當地會比較不被當外國人.

沒錯, 不是會講中文的都是中國人. 你應該也很了解. 由腔調來判斷並且分級. 是很不公平的事. 我一直覺得人都是一樣的. 不管是哪裡來的. 因為教育及文化政治不同當然會有不同的人品. 但人的良善最主要是家庭教育問題. 我想要一起共處的是良善的人. 但如何去找這樣的人? 就是要讓他們對你有認同感. 首要之處當然就是當地語言.

這是跟法國很多地方一樣的警察局外觀... 德國的通常比較" 宏偉" 或是說會隱藏( 因為也可能是在某棟建築的一樓或二樓....
警察局範圍內沒人敢動. 長得超大的菇😂😂😂

目前蘇黎世看到不少移動打疫苗車子. 如果你要打疫苗是非常容易的事. 跟德國一樣. 就怕你不打!

最後, 來談談我最喜歡的麵粉及以麵粉發酵完成的食物吧!
這裡的麵粉應該都是瑞士當地產的. 最簡單的家用麵粉蛋白質都是12%左右. 價格是德國的2.5倍左右. 但一包一公斤. 一塊多瑞朗的麵粉其實可以做很多麵包. 如果我住瑞士想吃包子. 應該會把這個家用麵粉參雜玉米澱粉或馬鈴薯澱粉降低筋度. 這裡吃的麵包形式比較像是德法混合體. 他們稱這種捲捲長棍也是Baguette. 這條長棍裡有加橄欖.
德文裡" 小"字尾通常都會加上~chen. 瑞士則是加上~li

所以德文的100 g左右小麵包都是Brötchen( 德文的麵包叫Brot) . 瑞士則是把麵包特色加上~li 就是小麵包.

這次我要談的是這個看起來很簡單. 但實際上不容易的瑞士小麵包Bürli
這種小麵包. 是用當地的Halbweissmehl( 780) 完成的無油小麵包. 這種粉的礦物質含量是0.64~0.9% 相當於法粉T65及義大利Typo 1.

照理說, 德國是要以Weizenmehl812取代. 但是市面上難找. 所以通常就是以Weizenmehl405或 550去搭配 Weizenmehl1050 . 不過, 因為瑞士的小麥粉蛋白質含量通常比德國高. 所以我比較建議能使用找得到的高蛋白質的Weizenmehl405 去搭配Weizenmehl1050. 這樣的比例約是 : 1000 g Weizenmehl812= 450 g Weizenmehl405 + 550 g Weizenmehl1050 ( 通常1050都有12%蛋白質)

小麵包主打輕盈. 所以在麵筋的處理上得更為小心. 這裡有一個德國麵包社團裡住瑞士的管理員推薦的食譜:
St. Galler Handbürli – Schweizermeister-Rezept nach Urs Lichtensteiger

這也是我第一次知道需要用到這麼大量( 3%以上)鹽的食譜. 他使用的是老麵法. 用穩定的鮮酵低溫做老麵. 之後再用鮮酵拉長麵筋. 有興趣的可以試試. 這不是一個很好做的麵包.

你如果去搜這個麵包. 應該會看到很多扁塌的. 像主圖那樣長相的需要很厲害的工藝( 好吧~ 這一點大工廠早有自己的辦法) 並且得要有高溫石板的加持( 看顏色就知道)

值得注意的是通常它們都會倆倆黏一起烤. 我覺得跟吐司裡面放兩團很像. 單獨烤要長大的空間又減少很多. 所以他們單個賣時也是從兩個去分開的. 並不是單獨烤一個.

最後. 要來介紹兩個比較特殊的麵包

這個是Migro 當時限定的麵包. 我覺得很有趣. 沒買. 因為我知道味道應該不會是鹹的. 而且通常是小孩喜歡的...

這是蘇黎世今年第99年舉辦的摔角節!( 昨天) 詳細情形請點連結:　Kilchberger Schwinget https://kilchberger-schwinget.ch/　德國這裡也開始有大型表演比賽的聚會. 但雖然比賽幾乎都是露天. 還是有要求戴口罩... 瑞士其實.... 恩~ 蠻鬆的. 不過. 現今德國也有一種說法. 就是想保護自己的都已經去打疫苗了. 那些堅持不打的. 就讓他們自己去對自己面對的風險負責.... 但口罩. 還是有必要. 我們在回來的路上整點新聞一直都在報一個令人心碎的新聞.

RTL新聞 Idar-Oberstein trauert um erschossenen Tankstellen-Kassierer Alex W. https://www.rtl.de/cms/idar-oberstein-tankstellen-kassierer-alex-w-20-nach-maskenstreit-getoetet-oeffentliche-gedenkveranstaltung-geplant-4834436.html

德國有個加油站大學打工男生. 因為要求一個進入的顧客戴口罩才能進來. 結果這位49歲的客人.回家拿了口罩順便帶著槍回來. 朝著這位大學生以行刑式的方式對準頭部射殺. 造成這位打工生當場死亡.

雖然這個人後來自己去自首. 但引起輿論一片... 這個人說自己對這整個疫情的容忍度已經到了極限. 他只是想讓大家知道大家也可以這麼反對@@

這個瘟疫正在考驗人性. 老爺也不斷地強調去課堂聆聽的重要性. 雖然兒子的課有的可以選在家看網路直播...

你認為呢?

最後, 要介紹這個很多日本人喜歡的水果麵包. 這種麵包通常都會加香料及水果乾. 日本的麵包書中一定會有這種麵包的介紹. 在我的感覺. 是除了法棍以外最受日本人喜愛的麵包. 但這個因為是長時間保存的. 所以做得比較鬆散. 通常日本的水果麵包是更厚實有味道的.

這種麵包通常是冬天的麵包. 因為有很多秋天收成的果乾... 我自己蠻喜歡的. 兒子也是....應該會做做看...
最後.給各位看看老爺的戰利品😌😌😌 老爺去瑞士生活時喜歡上阿華田. 這次兒子先去探路時買了一包回家. 他發現不甜了. 為了健康著想. 原本會加糖的阿華田都不再加糖. 所以這次去他狂搜.... ( 最好是會瘦比較健康.

最有趣的. 他最喜歡的是這個. 我想, 應該有很多人是乾乾的吃阿華田的. 這種Bar是阿華田乾壓成這樣的形狀. 下次應該會再補貨. 因為兩天他就吃完了@@

沒幾天的行程也去朝聖了號稱當地最好吃的麵包店John Baker. 13度的低溫中排隊買麵包...

麵包算上乘. 但也並非非吃不可. 我朋友說是因為我自己做麵包所以覺得沒很特別. 也有可能. 但我覺得網路無遠弗屆. 現在真的好像有好的網路口碑. 要有排隊風潮不是很難. 除非你的食物真的很糟.... 不過, 這間店強調所有的東西都是有機. 連麵包發酵都有聽音樂....
或許這也是雖然貴但講求健康及有氣氛的現代人會縮著身體也要排隊的原因吧? ( 另外~ 卡布奇諾不夠濃香是真的. )

一般大飯店都會接待一些大團體. 例如我們在飯店期間有看到加拿大航空的機組人員( 其實我蠻怕的XD) 還有提前從日內瓦正是賽季中的足球隊.
日內瓦sevette FC足球隊 https://www.servettefc.ch/

外面那台巴士滿滿一群足球隊員. 是我第一次見識到. 原本我以為足球員漢草都是矮壯的. 但真的平均身高都很高. 而且身材實在很好, 看不到大塊肌. 整個線條超順超美. 讓我這個大嬸目不轉睛的那種😅😅😅💦💦 我覺得從這樣的大團體可以看到不一樣的教育不一樣的行為舉止. 這一整群人在大廳裡真的沒有聒噪的. 大家都非常地安靜. 講話輕聲細語. 完全看不出來是會讓粉絲尖叫不已的樣子....
那群機組人員則是抽菸的很多....
我倒是沒看到這些球員有跑外面抽菸的.
最後~以飯店大廳的燈做為結尾. 等十月底再來!

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By Totoro The Cockatiel

2021-09-21 20:37:53 有 205 人看過有 36 人喜歡

大家中秋節快樂！
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事，
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片，當作個小紀錄吧！
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
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Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好，體重下降，水喝異常多，沒多久右腳莫名的腫起來，但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環，醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的，先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了，但腳還是一直沒有好，甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查，並對小白點做細針採樣。
結果出來，他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多，小白點檢驗結果是尿酸的結晶，確診為腎衰竭。醫生說，看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起，是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想，是什麼原因造成的呢？

和醫生討論後，原因可能是因為他一直無法斷奶，主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用，蛋白質含量較高，長期下來對腎臟造成負擔。

他為什麼無法斷奶呢？
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右，曾經生病不吃飯，體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養，甚至半夜都要爬起來餵，慢慢的讓他胖到70多克，精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神，我們想讓他自己開始學吃時，卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重，我們就不敢再繼續嘗試下去，而把奶量加回來，他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚，只要我們想嘗試減量，他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生，檢查便便嗉囊無異常，詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃，但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外，就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭，所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試，現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著，等有時間要來想辦法讓他斷奶，就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰，就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般，每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願，只要他多活一年，我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事，只想照顧他，陪著他，心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的，所以只能給他做支持治療，打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽，就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸，選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液，因為他的指數雖然有下降，但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的，心情很差的樣子，就會跟著很難過，
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護，隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右，Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣，但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法，才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢，指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數，也微調著飲食。
腎臟病很麻煩，給他太多營養怕他代謝不掉，但不給營養又不行，我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後，血檢結果變成營養不良，我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶，持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物，這隻雞上輩子大概是太上皇，一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃，鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好，還是很愛磨屁屁，心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定，雖然血檢結果仍上上下下著，心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到，與其每天懊悔過去，擔心未來，珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。

Totoro，再來要去哪裡玩呢？

Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.

We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel

玄鳳鸚鵡

Totoro The Cockatiel

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玄鳳鸚鵡Totoro 生日：2016/9/1? ♂ 喜歡被襪子蓋頭、喜歡偷咬人的腳、喜歡跳踢踏舞、玩躲貓貓，是個出頭很多的小鬼頭～ Totoro the cockatiel Born: 2016/9/1 A boy likes being covered by socks, likes biting human's feet, likes dancing and playing peek-a-boo. He's the life of our family.

看自己變瘦的樣子在焦凡凡fanfan Youtube 的精選貼文

By 焦凡凡fanfan

2021-08-30 18:00:10 有 67,821 人看過有 2,047 人喜歡

最新單曲各大數位平台已上架🍗 https://www.soundscape.net/a/18704
ＭＶ這邊看🍗 https://youtu.be/k-kBduxUqbs

一路走來的夢想就是希望能夠出道成為女歌手。
參加了許多的選秀節目，但總是被淘汰無法晉級，開始懷疑自己好像不太可能達成這個目標，總覺得女明星就是要多才多藝、長得很漂亮甚至還要小鳥胃。

但總說要減肥的焦凡凡，遇到美食還是克制不住自己的嘴，就是想偷吃一口。內心在減肥與美食艱難二選一。
你說喜歡我認真吃東西的樣子，但又害怕我最後吃到變成胖子。
為了能變得更瘦更美麗，開始制定一系列的鏟肉計畫，規定自己少吃或不能吃。長久下來發現太極端的減肥不僅不健康、復胖更快，既然如此倒不如好好運動，讓自己能有好的體態保持健康，還能繼續吃最愛的美食們🍗

不被現實與刻板印象所框架，只想做最真實的自己，這就是焦凡凡。
「 You think you can, You can! 」

不飽再微波焦飯堡😋 https://ikneweat.com/
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看自己變瘦的樣子在呆莉の媽_Lilimom Youtube 的最佳貼文

By 呆莉の媽_Lilimom

2021-07-07 18:00:32 有 152,396 人看過有 2,706 人喜歡

**非合作影片**

歡迎開啟cc字幕

.

呆莉 Instagram @__lilimom
https://www.instagram.com/__lilimom/

歡迎來找我玩💓

.

祝大家能找到適合自己的方式，維持你覺得最好看的樣子: )

p.s.我沒有運動的習慣，不代表我認為運動不重要喲！如果大家有時間能搭配運動健身的話，整體線條會更勻稱漂亮。

.
影片的分享純屬我個人的經驗，朋友見到我都說我瘦了很多，這讓我真的很開心，希望這些方法能給大家一些參考：

00:00
前言

01:18
我變胖的過程

05:09
1. 每天量體重、照鏡子
制定每個月的體重範圍(2kg以內)，每天量體重主要是為了觀察身體的規律，例如：你是否會因熬夜而發胖？吃甚麼容易胖？必須了解自己體重變化的原因，這樣才能對症下藥。

06:14
2. 少量多餐 or 每餐七分飽
如果是用餐時間規律的人，可以用每餐七分飽的方式來控制進食量；那如果是像我一樣吃飯時間較不固定的人，就以少量多餐的方式來進食，這樣能平衡掉外食聚餐的熱量攝取。

09:54
3. 少吃糖份高的食物及澱粉，多吃蔬菜
我這整年喝手搖杯的次數不超過20次，也很少吃蛋糕、餅乾這種零食。我會喝無糖豆漿來增加飽足感，減低想吃零食的慾望。

12:50
4. 少熬夜，保持充分的睡眠時間
熬夜真的是肥胖的元兇之一，每周盡量不要熬夜超過兩天，能早睡就早睡！幫助消腫、代謝；午睡時間不建議太長，大約30分鐘～1小時就好。

14:34
5. 定期清宿便，保持腸胃暢通
雖然減肥跟清宿便沒有直接相關性，但保持腸胃的通暢能使心情愉悅、減少壓力，代謝體內毒素。可以多喝水、搭配酵素或益生菌。

#減肥瘦身 #不斷食不運動 #維持身材

.

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Camera：Canon G7 Mark II
Edit：Filmora

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1. 挑适合自己身形的服装来穿。这是所有步骤里的第一步，要知道，太大或太小的衣服都会显胖。如果衣服太小，有可能会把你身上的肉勒成一圈圈的脂肪团，很多赘肉都会暴露无遗；如 ... 2. 将视线重点引到腰间。一个快速便捷的显瘦大法就是突出自然的腰线。腰部通常是身体最瘦的部位之一，选择收腰的上衣，或者有收腰功能的服装风格，例如腰带，或者在腰部有特殊 ... 3. 挑选能突出胸部和臀部线条的服装。胸部和臀部线条突出了之后会显得你的腰更加纤细的，不妨选择臀部线条比较流畅的上衣、短裙、连衣裙等等（如果是男士，尽量避免上衣在臀部位 ...

#82. 根本沒吃多少卻變胖的六個主要原因 - Ninnie 部落格

今天終於回溫了南部的太陽真的有比較熱情呢!!!!很多妞們都會有一個困惑明明就很克制自己沒吃什麼東西為蝦密沒變瘦還反變胖為了減肥已經多吃蔬菜~其他東西少吃甚至健走 ...

#83. 她分享自己從65公斤瘦到43公斤變正妹的勸世文，網友卻道歉

許多人都說胖子其實是潛力股，他們不瘦下來你永遠不知道她們能夠有多美，我們也能夠在各種社交網體上看到各種各樣的減肥勵志文。不過今天我們要看的這 ...

#84. 一直以為自己變胖了？其實你是…

澄觀中醫診所副院長張文馨看上去瘦瘦的，沒想到她學生時代曾經困擾於水腫，身材就像一顆膨膨軟軟的泡芙，臀部、大腿尤其易胖，走路時都會感覺大腿的肉在 ...

#85. 过年期间如何在不长胖，保持身材的前提下 - 抖音

我的168断食是16小时内随便吃8小时不吃 [看] ... 很不错的样子 [赞] ... 年前能瘦多少就看你自己了#变美变瘦变好看#瘦下来做最美的自己#减脂#图文.

#86. 肥胖症- 维基百科，自由的百科全书

有種說法認為「肥胖的人由於代謝慢，因此即使吃得不多也會越來越胖」，但目前的科學證據傾向不支持此種論點。由於維持體重增加所需的能量，肥胖者的能量消耗比正常人多。

#87. [歌詞中譯19]Miley Cyrus-Flowers鮮花 - 方格子

我想Miley也是如此，我不覺得她變「壞」了，只是當她在扮演孟漢娜時那甜美正向的樣子實在太深植人心，其實她也是有自己喜好和個性的人，只是大眾都 ...

#88. 通訊行老闆掛布條宣告單身一句客家話掀論戰！罵到他出面道歉了

但也有網友認為說歧視太嚴重了，紛紛說：「我是客家人也是胖，看到這個反而覺得會心一笑ㄝ」、「太嚴重啦，他就真的不喜歡胖胖的啊~不能說人家娛樂胖子， ...

#89. 心理研究：想想未來的自己能讓現在更快樂 - MSN

我們都應該多想想未來的自己，因為這樣對做我們的身心健康、幸福感和財務穩定都有深遠的影響。花點時間想象一下10年後自己的樣子，取決於你現在的 ...

#90. 大S终于装不下去了，与二婚老公只是合约夫妻？难怪汪小菲坐 ...

相信99%的回答都是变老，变胖，变丑… ... 连网友看了都泛酸：10岁的. ... 10岁的时候看《流星花园》，“杉菜”真漂亮，如今20年过去，自己都30岁 ...

#91. 關於宋慧喬的20件事：在演出每一個新角色後 - CaVa

宋慧喬曾說自己偶爾看到當時的劇中片段，會覺得自己「有時漂亮、有時胖胖的甚至看起來有點俗。」這或許就是青春的樣子吧！？ 160322-3213-2-XsOL8.

#92. 英國媽媽大讚「高雄根本天堂！」真實3原因曝光

真實3原因曝光，第一次來台灣看女兒就驚艷不已！ ... 針對居住在台灣後分享真實體驗，讓對於長期定居於台灣的我們擁有另外一個視角認識自己的家鄉。

#93. 郭可盈回娘家遭網民嘲現「老態」退幕前做霸總復出先要過1條件

雖然不少人都讚已經52歲的郭可盈仍然仙氣十足，不過網民們就嘲笑她樣子變太老，有人直言她因為太瘦所以看起來才更顯老，更有人貼上她昔日的劇照對比， ...

#94. 感情板 - Dcard

下載Dcard 看網友真實討論！ ... 變胖20公斤的感情 ... 真沒想過自己遇到這種奇葩渣男，也就是我前任（以下簡稱爛人），人生中第一次遇到這麼蝦的人.

#95. 斯亞大方認了「鼻子進廠維修」！曬成果照：變想要的樣子沒有 ...

接著，斯亞透露幾個月前第一次嘗試微整形，因為想讓鼻頭看起來更精緻，所以在鼻頭放「三根鼻雕線」，一開始很擔心成品出來會不好看，後來才發現是自己嚇 ...

#96. 为了生活而去上学的恶魔 - 起点中文网

柳轻云因企图窥探世界之源，而被神变成了一个女孩且大量魂力被封锁，为了 ... 看样子，自己才人类年龄12岁左右的样子，看来找工作不太现实，没有人会 ...

#97. 接受自己的樣子: 我是快樂粉紅豬（出版20周年Happy版）

妳看!然後就嘻嘻哈哈把書丟給我裝出一副很幽默的樣子我看了看那本減肥書唯一的感想是太好笑了!吃飯簡直像在修道嘛!這種不食人間煙火的減肥方式我根本沒辦法黑咖啡?

#98. 性少數中的少數——同婚之後，跨性別者的階段性勝利在何方？

「一開始，我只是想找個地方躲，做自己想要的樣子。 ... 妤綾說，自己看得比較開，基地也來者不拒；「但很多人對非典型二元跨不以為意，認為他們是 ...

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