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眼鏡日常清潔在 CosMart Facebook 的最佳貼文

By CosMart

2021-09-29 12:01:00 有 5 人按讚

【戴con必備懶人恩物！】
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CosMart

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由愛情到性、美容到時裝，甚至實用的生活小貼士都一應俱全，務求令讀者充滿正能量去應付生活上的大小事務！大量短片包括：讀者產品試用真人發聲、後台拍攝花絮、時裝編輯親身分享，保證有聲有畫有文字！ Website: http://www.cosmogirl.com.hk Instagram: http://instagram.com/cosmogirl_hk Youtube: https://www.youtube.com/user/CosmogirlHK

CosMart 嘆、住、食、買、玩 Cos you’re Smart！

眼鏡日常清潔在 Facebook 的精選貼文

2021-09-27 11:40:36 有 297 人按讚

#你知道熱敷眼睛的益處嗎？

遠距上課期間對於很多不常長時間對著螢幕的大人、孩子都有很大的適應期，眼科的看診年齡這兩、三年也明顯下降，除了3C使用習慣之外，過敏、空汙引起的眼睛不適的患者也遽增。

我媽這一兩年來的乾眼症讓眼睛乾澀不斷眨眼，眼睛一乾手就會忍不住去摸，好幾次都因為這樣眼睛發炎感染，帶她去給醫生看，除了日常點人工淚液之外，醫生也建議她晚上睡覺熱敷讓眼睛放鬆，症狀也會紓緩。

#RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩是為了媽媽開始體驗的，她的眼睛乾澀狀況如果沒有一個便利的熱敷眼罩，讓她天天熱敷肯定會懶得做，她用了一週之後直說RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩很輕、很服貼之外，可以插電或是用行動電源充電很方便，尤其 #自動斷電的功能讓她晚上熱敷不小心睡著也不用擔心，而且熱敷眼睛後感覺睡眠品質更好了。

熱敷眼睛的好處很多人不知道，眼科醫生更建議3C族要適時的熱敷，會有助於 #眼球放鬆，還能提升眼周血液循環，改善乾眼症的狀況，不過熱敷眼睛也有幾個需要提醒大家，才不會造成反效果。

#恆溫定時才不會讓眼皮水份過度流失，RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩設定 #30分鐘自動斷電，戴著眼罩睡覺也不用擔心。

#隱形眼鏡要拔掉 #要卸妝這樣才不容易造成眼睛感染。

#乾敷比濕敷更好以前沒有熱敷眼罩都會用熱毛巾敷，期間還要一直去重複泡熱水再敷才不會降溫，而且更會因為毛巾清潔不當造成細菌溫床而間接感染，RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩乾乾的敷很舒適之外， #獨家可機洗讓眼罩可以保持乾淨，降低感染風險。

RooEyeMask遠紅外線熱敷眼罩搭配 #石墨烯均勻導熱的特性，在加熱的過程釋放出高放射率遠紅外線，可以讓眼周血液循環更好，小露這18個月來幾乎線上課程很滿，加上又愛閱讀，有時候天氣變化她的過敏也會讓黑眼圈嚴重，睡前她也都會戴著遠紅外線熱敷眼罩讓眼睛SPA放鬆，這個眼罩只有47g，連小梨戴著也都沒有負擔，三段式的溫度調整，每天15分鐘放鬆眼部肌肉，對於3C重度使用者的現代人來說，日常保養真的不能忽視。

免出門購物連結：https://lihi1.cc/wcRcH

建議如果眼睛發炎要先去看醫生，等發炎症狀紓緩後再使用熱敷眼罩保養。

#roocare熱敷眼罩 #roocare #遠紅外線眼罩 #熱敷眼罩

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眼鏡日常清潔在哈比小妃 Facebook 的精選貼文

By 哈比小妃

2021-09-24 18:00:28 有 160 人按讚

自從當媽後，出門行李總是多一包
(好像不只一包😅😅)

每次外出都是大包小包重死人，肩膀根本不夠用
光一包濕紙巾就重到翻過去
後來我都改帶 #妙妙熊純棉柔膚寶寶巾
https://wp.me/pbagtY-1nE

有別於一般濕紙巾，用過真的回不去了!!!
重量超輕且乾濕兩用，小小一包用途超廣~
可以當餵奶巾、口水巾、洗澡巾、屁屁擦拭巾、哺乳巾等等

就連我跟丹哥外出都直接拿來當拋棄式的洗臉巾，還可以二次使用拿來擦鞋、擦眼鏡、擦家具(整個就是要把他用好用飽用滿)

重點是也不用擔心濕紙巾的成分不明，使用的水源自己選，布質也採用純棉的材料，通過SGS驗證，使用起來輕柔又放心

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

另外還有一款 #妙妙熊香氛餐墊紙更是深得媽媽心

每次餵小米糕用餐，短短半小時就整個現場就像炸過一樣，後續的清潔都讓我好痛苦…….

圍兜兜準備了N百條，一條一條用手刷，刷到懷疑人生，後來改用妙妙熊這款香氛餐墊紙，用完就丟完全不用清洗，每次餵完他直接包一包往垃圾桶丟，就覺得心情大好身心愉悅(很容易滿足的媽媽)

用了那麼多的餐墊紙最愛妙妙熊這款
防水又吸水的雙層材質，不易破且紙張夠大，可以遮蓋的範圍最廣，是我目前用過最好用的寶寶餐墊紙，一樣是有通過SGS的認證，用起來也是非常的安心，小米糕怎麼舔我都不怕

一般市售的餐墊紙都有股塑膠味，光聞了就沒食慾，而妙妙熊的餐墊紙有淡淡的水果香味，上面還有可愛的熊熊圖樣，幫小米糕圍上去的時候他都會一直看，感覺食慾也有大增喔!!!

除此之外，它防水/吸水/不易破的特性
還可以用來當尿布墊、畫畫紙、野餐墊、甚至還可拿來包食物，我還會習慣在媽媽包裏墊一張，防止奶瓶奶水或食物外漏，讓我的媽媽包永遠都是乾乾淨淨亮晶晶

妙妙熊這品牌只要當媽的都不陌生，我會知道他也是因為不管走到那家母嬰用品店，像是大樹、杏一、維康等等的藥局門市都一定會看到它

每次在逛母嬰藥局時，發現常常吸引到我目光的寶寶用品，拿起來一看品牌又是「妙妙熊」，自然而然它就深深的印在我的腦海裡

真的很喜歡用妙妙熊的育兒用品，很感謝育兒路上總是有這些神物來解放媽媽的身心靈🥰🥰

🐻妙妙熊商品 https://maac.io/1y0pd
🐻純棉柔膚寶寶巾 https://maac.io/1y0pe
🐻寶寶香氛餐墊紙 https://maac.io/1y0pf

詳細開箱分享&小米糕的帥照
https://wp.me/pbagtY-1nE

#妙妙熊 #寶寶濕紙巾 #乾濕兩用巾 #寶寶柔膚巾 #香氛餐墊紙 #拋棄式餐墊紙 #寶寶餐墊紙 #育兒好物 #米糕日常 #媽媽日常 #育兒日記

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嗨嗨，我是小妃，歡迎進入我的魔法樂園，這邊會跟大家分享我的居家烘焙秘笈、生活妙方以及我那爆笑家庭的生活點滴。另外也會不時給提供給大家美食旅遊資訊喲~歡迎追蹤，一起分享我的繽紛生活！

♥烘焙。教學。美食。旅遊。生活♥ 大家好，我是小妃，一個從金融業轉轉跳跳變成烘焙老師的小妞，剛成為新手媽咪!!我有個很棒的家庭跟超貼心老公，把這些生活點滴分享給大家~

眼鏡日常清潔在不列顛娘子 Youtube 的精選貼文

By 不列顛娘子

2021-02-06 05:08:06 有 1,117 人看過有 71 人喜歡

#BNO #英國皮膚保養 #宅家護理 #熟齡 #皮膚乾燥 #T字混合 #熟齡
#打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文

到英國的第一個月，就把全部從台灣帶來的保養品和清潔用品都丟了，因為完全沒屁用了！
今天來分享一下身為一個海島來的台灣大嬸，如何在英國照顧皮膚，達到減齡八歲的實戰結果，超級懶人保養，那我們就開始吧！

沒有任何業配的純心得分享，還是要強調一下這些照顧的方法，很難說誰對誰錯，每個人膚況會因為氣侯還有年紀產生不同的變化，當然我自己是英國的雷射美容師，就盡量淺白的說說原理囉

知根知底一下，娘子我今年36歲，但上個月的VISIA檢測來到28歲（拍拍手），皮膚是最大眾的T字混合（沒有任何底妝＋紋眉＋紋眼線＋接睫毛，16天前做了海飛秀）

今天的內容主要著重，我在英國的日常保養方法，其中和之前台灣的最大差異，就是大量減少清潔步驟，重點放在保養！

今天第一重要的資訊，在英國，我只有晚上才洗臉了，第二重要資訊，洗臉不超過30秒，這個時間包括把臉打濕，上不會起泡潔面露，還有沖水，通通在30秒內完成，水溫不想聊，因為我家暖氣壞了！我才不想用涼水洗臉！！所以，我每天花在洗臉的時間，只有30秒（驕傲）騙人？36歲的大嬸怎麼可能這樣就夠了？其實我在台灣的時候也會卸妝加清潔，但真的要因地制宜

分享一個叛逆的觀念，常拉扯的地方，必定會鬆弛下垂，所以生活中要盡量減少扯動皮膚的機會，舉兩個例子

最經典的就是慢跑！你們知道有些不讓胸部晃動的運動內衣吧，但是臉上沒有這種東西啊，就算有，你敢戴嗎？臉上雖然有肌肉，但他撐不起你的皮啊！你跑得越凶，他越敢鬆給你看！另外還有美容按摩，我們診所有員工福利高級按摩，我通通放棄，什麼小臉啊、提拉啊！NO！自從我踏入這行，就知道這和醫美的光電治療完全不一樣喔！所有外力的扯動，只會隨著年紀讓你越來越鬆！洗臉，30秒，足以！

用什麼洗？英國所有會起泡沫的產品，都會讓我的臉太緊太繃，有的人可能喜歡這種乾淨清爽的感覺我自己在台灣的時候也很喜歡，真的很有安全感！但是各位父老兄弟姐妹啊，這裡可以魔王級別的乾燥英國呢！我戴眼鏡快速介紹一下，洗臉的目的是要洗掉髒東西，但是如果你洗完臉緊繃，就是把好東西「皮脂膜還有保濕因子」洗掉啦～英國水分蒸散超快！這樣的過度清潔，會讓你的皮膚失去保護屏障，後面做什麼保養都只是屁！連想要做醫美也都會被拒絕的喔！（摘掉眼鏡）

我目前用的是NYR的 Rose Facial wash，中文叫做玫瑰保濕潔面露洗臉，原價17鎊，但用量非常節省，100ml絕對可以用半年以上，按出來就是凝露狀，臉濕濕的直接上就可以，不用搓泡泡！阿～說到這裡，這也是一個很重要的事情，難道你們不覺得搓泡泡的時候，比較像是在洗手嗎？？

另外是卸妝，不管是油、水、膏，再怎麼說，阿～就是一些化學特性，要不要我再戴眼鏡？阿！喔算了！反正都是另外一種「需要再被清洗掉的外來物」秉持減少扯動皮膚的原則之下，我目前就用含有界面活性劑的潔面布或是化妝水而已，之後再用潔面露就很乾淨了但是！如果是特殊日子，需要濃妝或是抗油水的防曬，就是說，用到第二張潔面布都還不能擦乾淨，那你乖乖卸妝產品，這時候不用太堅持

總之呢，對我來說的風險是，「化妝品和卸妝品一起殘留在皮膚上＝沒洗臉」所以我能不用油或膏就不用！我現在都是用Simple的Skin Facial Wipes Cleansing，25片，原價3.25鎊，沒香精沒酒精，中規中矩的小東西

阿～講這麼多，沒有講到起床的清潔，因為我早上不洗臉，頂多就是化妝水擦一下口水和眼屎而已，前一天晚上已經洗好了啊！在臺灣睡覺起來，臉會有點油，所以我會清水洗一下，但是！這裡是英國，我不洗！如果你在英國起床也會油的話，我建議用化妝水擦一下就好，再強調一下皮脂膜～是好東西！清潔的部分就是這樣！非常簡單吧，潔面露30秒，其他用潔面布或化妝水擦拭，搞定

以上是我自己在英國三年總結最適合的皮膚清潔方法，我是一名在英國職業的醫美雷射美容師，等下講保養啊

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‧英國｜開箱我姐寄來的空投物資【字幕】https://youtu.be/T3SvuGFknxo
‧英國｜3種別碰的戀愛對象【字幕】https://youtu.be/LzBB0Rn8Ctc
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‧英國｜Room Tour｜月租4萬海邊花園公寓【字幕】https://youtu.be/r8LsaVXnipU
‧英國｜Room Tour｜月租8萬的倫敦兩房公寓【字幕】https://youtu.be/3qhdd6c3Al8
‧英國｜Room Tour｜月貸8萬的倫敦聯排別墅【字幕】（預計發表）

►
‧英文｜聽和說的自訓方式【字幕】https://youtu.be/0XyfNtcm358
‧英文｜聽和說的自訓素材【字幕】https://youtu.be/y0dUGXnWpLM

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眼鏡日常清潔在 EVALIN Youtube 的最讚貼文

By EVALIN

2020-12-13 00:08:44 有 17,416 人看過有 312 人喜歡

感謝大家的等待，vlogmas第十二支影片來啦！這兩天有一點點快要感冒的感覺，有一點點不舒服，所以沒有拍vlog，把之前的庫存拿出來剪🥰
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空瓶第一集 http://bit.ly/2IYlkCV
空瓶第二集 http://bit.ly/2vwKN3g
空瓶第三集 https://bit.ly/3qSwtd6
敏感肌要注意的五件事 http://bit.ly/2GtTIWB

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0:44 ✨隱眼
優梨雅彩色日拋隱形眼鏡項鍊可可 x10
女神彩色日拋隱形眼鏡女神澄
女神彩色日拋隱形眼鏡繆斯金
JILL STUART 1 day UV pink

3:15 ✨保健食品
LAC 蔬果酵素精華
萊萃美蝦紅素青春軟膠囊
萊萃美生物素亮采軟膠囊

5:10 ✨親研保養類
Eva x Jessica x FreshO2 親研系列介紹 https://bit.ly/2Lfagpk
親研舒緩對策保濕原液 x4 https://fresho2.me/wEPBR
親研淨為天人卸妝乳 https://fresho2.me/wEPBR
親研閃到發亮水肌乳 x2 https://fresho2.me/wEPBR
親研系列之1212 優惠組合 https://fresho2.me/wEPBR

10:30 ✨醫美品牌保養
碧歐斯BIO水感舒緩微礦能量噴霧
雅漾活泉水小x3
碧歐斯 BIO金萃光潤淨斑精華
VICHY 15%維他命C超導安瓶
ORBIS U系列絕版化妝水

14:00 ✨專櫃品牌保養
蘭蔻超進化肌因大眼精粹
DARPHIN 全效舒緩精華液 x2
DARPHIN 花梨木按摩潔面膏 x3

19:50 ✨卸妝類
妮維雅保濕深層眼部卸妝液
Bifesta 溫和即淨眼唇卸妝液
KISS ME 睫毛膏卸除液升級版 x2
34:07 freeplus 溫和淨潤洗顏泡沫

21:30 ✨彩妝類
1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏巧克棕 x2
KATE 極致大眼睫毛底膏
SUQQU 晶采極潤水凝粉餅

25:10 ✨口腔類
Ora2 淨白清新漱口水清爽薄荷
黑人牙膏全亮白極緻牙膏雪絨花精華
LION獅王 Disney公主限定版 Platius 極上泡沫亮白美白牙膏
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28:10 ✨身體類
Dove 多芬微米淨透水感沐浴露舒緩荷花
LUX 植萃精油香氛沐浴露藍風鈴
法瑪仕E位性滋潤沐浴乳
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32:10 ✨私密處清潔保養
愛康涼感潔淨慕絲
Green Pharmacy草本肌曜蔓越莓水嫩護膚私密潔膚露

34:33 ✨頭髮類
阿葵亞淨水賦活洗髮精控油款
LUX 綠色奇蹟植萃無矽靈洗髮精
AVEDA 純香洗髮精
AVEDA 護色洗髮精
PREVIA 黑莓果白金髮浴
蔻蘿蘭極度控油乾洗髮噴霧
日本花王 CAPE 定型噴霧
潘婷潘婷高濃保濕膠囊髮膜密集修護

39:10 ✨生理期類
蘇菲清新涼感護墊
愛康超透氣衛生棉 41cm x2
愛康超透氣衛生棉 28cm x3
蘇菲超熟睡內褲型衛生棉
好自在純肌安睡褲 x7

42:30 ✨化妝棉
絲花化妝棉 x2
絲花絲柔化妝棉 x3

✨香氛
Jo Malone 鼠尾草與海鹽香氛工藝蠟燭
Farcent香水衣物香氛袋鼠尾草海鹽
屈臣氏涼感體用柔濕巾
LION 衣物去漬劑
Kameria 足足稱奇去皮嫩足膜
中衛酒精棉片

♫ MUSIC TODAY♬　
Music by Dylan Rockoff - Around You (O Christmas Tree) - https://thmatc.co/?l=F097BC5B

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依法（ EVALIN ）擅長分享日常保養，日韓系妝容、簡約風格的穿搭，也會分享喜歡的日劇、音樂與生活日記。 Instagram : https://www.instagram.com/evalin555/ SNAPCHAT ID : evalin555 凱利依法SHOPAHOLIC facebook fanpage https://www.facebook.com/kellywitheva 凱利依法SHOPAHOLIC blog http://kellyeva.pixnet.net/blog

眼鏡日常清潔在布哥哥.生活事 Youtube 的最佳貼文

By 布哥哥.生活事

2020-11-24 20:00:06 有 22,145 人看過有 674 人喜歡

章節
0:00精彩片段
0:40艾拉法蘿民宿
2:52南灣遊憩區
3:02夏都沙灘
4:41後壁湖潮間帶 (大光社區)
9:00九棚鼻頭草原

【屏東、恆春｜#艾拉法蘿民宿 🏨 】

Faros] 西班牙文的"燈塔"，是航海回家的方向。

木板路民宿，有免費早餐和室外游泳池
這家禁煙民宿擁有室外游泳池、點心吧/輕食店和公共區域提供咖啡/茶。
提供免費全套早餐，以及公共區域免費無線上網、免費自助停車和免費招待餐點。
其他設施包括公共區域提供冰箱、旅遊諮詢/購票服務和花園。
５間獨特裝潢客房皆有免費無線上網和私人庭院。
房客可使用私人游泳池和全浸式浴缸等高檔設施，
高級寢具和羽絨被讓房間更加舒適。應要求提供客房清潔服務。
艾拉．法蘿民宿提供５間住房，裡面附設私人游泳池以及免費瓶裝水。
客房可直接進出陽台或露台。
這些獨特裝潢的住房附設獨立沙發區，而且包含書桌。
睡床搭配羽絨被以及高級寢具。
房客可以免費使用無線上網。
住房備有電子鍋以及免費迷你吧物品。
浴室設有獨立浴缸和淋浴設備、全浸式浴缸以及水療按摩蓮蓬頭。
此外，浴室配備包括拖鞋、免費盥洗用品以及吹風機。
客房的客房清潔服務應要求提供。
這家民宿的娛樂休閒設施包括１座室外游泳池。

訂房客服中心電話☎：0908699888
(🗓周一~周五AM9:00~PM9:00)
🔔客服中心若未接到您的電話請打給民宿管家留言🔔
管家服務電話☎：08-8899965
(🗓每天AM8:00~PM8:00 )
官網網址✅：https://www.islafaros.info/
地址🔎：屏東縣恆春鎮南灣路965號

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【屏東墾丁｜#樂活南灣遊憩區 🌅 】

南灣是墾丁最受歡迎的遊憩沙灘之一，
這裡的沙子比較細，沙灘較長且坡度平緩，相當適合玩水，
這裡提供了各式各樣的水上活動，
包含衝浪🏄、帆船🚣‍♀️、香蕉船、水上摩托車……等設施，
既刺激又好玩，海灘上許多陽光的衝浪男孩和比基尼女孩也是南灣的一大風景，
無論四季，你永遠都能在這裡找到屬於南國的熱情和活力。

來到墾丁，記得換上你的泳衣👙🩲，到南灣享受美麗的海岸風光哦☀！

開放資訊📌
沙灘免費✅
淋浴一次$50，含浴巾沐浴用品✅

交通資訊📌
大型車🚙：每小時100元
小客車🚗：每小時40元
機　車🛵：每　次20元

電話☎：08-889-2894
地址🔎：屏東縣恆春鎮南灣里南灣路223號

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【屏東墾丁｜#夏都沙灘酒店 #海灘🏖 】

墾丁夏都沙灘酒店沿著海岸線建築，座擁綿延2.8公里潔淨美麗的貝殼沙灘，
一直線的建築分別為：《普羅》、《馬貝雅》及《波西塔諾》三個館別，
共295間各式舒適客房，襯著碧海藍天、欖仁樹蔭與椰林白浪，
處處洋溢著悠閒又熱情的浪漫風采。

夏都沙灘酒店竭誠歡迎您，並提供喜歡享受陽光☀、沙灘🏖、海洋氣息的渡假旅人，
度過輕鬆自在的漫活假期。

【普羅館】取名源於法國南方的普羅旺斯，以金黃和寶藍色系構成的建築，
像擁抱南法普羅旺斯的和煦陽光及蔚藍天空，散發出溫暖鮮明的氣息；
普羅館接連著欖仁綠蔭和湛藍海洋，更多了幾分海闊天空的悠然自在。

【馬貝雅館】依傍著一片美麗的沙灘和海洋，檸檬黃與粉紅相間的輕柔溫潤色彩，
在燦爛的陽光映照之下，與海上的粼粼波光交織成地中海式令人感動的悠閒美感，
一如Marbella的西班牙原文之意—美麗之海，予人深深的旖旎遐思。

【波西塔諾】是義大利南部阿瑪爾菲海岸線上最美麗的小鎮。
傳說，波西塔諾是海神波塞頓為了心愛的女神 Pasitea所建造的！
那裡有著熱情的陽光、蔚藍的天空、耀眼的海水，
在藍天碧海中盡情揮灑，這也是波西塔諾館所蘊涵的深意—海岸明珠。

電話☎：(08)886-2345
官網網址✅：https://www.ktchateau.com.tw/room/
地址🔎：屏東縣恆春鎮墾丁路451號
Email✉：service@ktchateau.com.tw

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【屏東墾丁｜#後壁湖潮間帶 (大光社區)🏝 】

記憶中的那片海恆春半島生態行，
在後壁湖潮間帶踏浪找千奇百怪的海洋生物。
近年恆春生態旅遊蔚為風行，
除了後灣獨木舟、龍水割稻、港口採茶，還有大光社區潮間帶體驗，
跟著專業解說員在礁岩間尋找千奇百怪的海洋生物，
聽著在地人憶起童年的大海日常，讓人想就這樣賴在海邊，不想回家。

電話☎：08-886-1321
地址🔎：屏東縣恆春鎮大光社區 (需預約)
營業時間🕒：24小時營業
（4人即成行，一天最多只容45人）

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【屏東墾丁｜#九棚鼻頭草原 ☀ 】

東臨太平洋的滿州鄉九棚村，居民以農漁為主，
雖然地處偏遠，實際卻擁有許多極具特色的人文及生態地景，
八瑤灣船難事件、潮間帶生態、壯觀的九棚草原、
罕見的沙灘景觀、濱海古道、南仁山石板屋遺址等各種資源非常豐富。
綿延遼闊的鼻頭大草原覆蓋整座山坡，站在山上遠眺蔚藍無垠的太平洋，
無盡的綠地接連碧海藍天，海天一色的美景。歡迎大家來玩。

📌八瑤灣生態解說導覽📌

時間🕒：2.5~3小時
價錢💰：2300
成團人數⭐：一位解說員最多帶領15人

📌鼻頭草原生態保護區環教解說📌

時間🕒：2.5~3小時
價錢💰：1800
成團人數⭐：一位自然環境教育解說員最多帶領10人

🔥注意事項🔥

生態旅遊是負責任的旅遊，為愛護地球環境，力行環保，
落實生態旅遊精神，減少使用一次性物品，
全程不提供拋棄式用品及瓶裝水，
請務必自備：手帕、水壺、環保筷、盥洗用品(毛巾、牙刷、牙膏)、拖鞋，及可重複使用之雨具等。

請穿著戶外活動衣物（長褲）及鞋，自備個人藥品、健保卡、身分證、太陽眼鏡、
換洗衣物、遮陽帽(必備)、手電筒（必備）、雨具（必備）、防蚊設施、暈車藥，
可自行斟酌攜帶望遠鏡、相機。野外活動勿穿著拖鞋、涼鞋。
吸菸者請於無人處或下風處吸菸，並自備菸蒂盒，不亂丟菸蒂。
建議帶雨傘，遮陽又通風避雨。
本活動體力消耗大，報名活動前請自行評估體能狀況，
並詳閱本活動注意事項，如有特殊症狀者或需求，
請於活動前主動告知主辦單位，以確保您參與活動的安全。

活動期間請確實遵照解說員的帶領，
並懷著尊敬和愛護大自然的心情參加本遊程，
請盡情享受悠靜的山林。

電話☎：0906-939828
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