睡不好的人真的非常非常的多，
這一集先帶大家認識一下，
睡覺到底是怎麼一回事，
以及睡覺對你有什麼好處，
睡不好對你有什麼傷害～～
完整影片請上Youtube頻道，連結在下方留言喔！！
#中醫 #中醫師 #碎碎念 #失眠 #睡覺 #睡眠障礙
睡不好的人 在 Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅中醫師陳峙嘉的健康頻道，也在其Youtube影片中提到，睡不好的人真的非常非常的多， 這一集先帶大家認識一下， 睡覺到底是怎麼一回事， 以及睡覺對你有什麼好處， 睡不好對你有什麼傷害喔～～ #中醫 #碎碎念 #失眠 #睡眠障礙 #睡不好 #睡覺 ＃淺眠 ＃做夢 ＃多夢...
「睡不好的人」的推薦目錄：
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睡不好的人 在 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan Facebook 的最佳解答
#COSMO美容大王
疫情升溫好焦慮，睡不好的人來試試睡前瑜珈吧！🧘🏻
睡不好的人 在 Demi黃韻 Facebook 的最佳貼文
我是一個超級 #睡不好的人
除非累到瘋掉，不然通常都要躺好一陣子才睡著
同時，獲得了一副「大熊貓」🙄
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不用再翻來覆去50圈～臥蠶也提亮許多
簡單說明一下，兩個產品的特色
#夜萃 含有色胺酸、酸棗仁萃取物
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隔天起床精神很好，連氣色都變好了！
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休息真的很重要，打不起精神效率也會變低
尤其我一半靠臉生活，頂著大熊貓工作也不太好🤣
現在感覺自己的狀態漸入佳境，工作可以更專注
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想輕鬆入睡跟熊貓眼說再見的朋友
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睡不好的人 在 中醫師陳峙嘉的健康頻道 Youtube 的最讚貼文
睡不好的人真的非常非常的多，
這一集先帶大家認識一下，
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以及睡覺對你有什麼好處，
睡不好對你有什麼傷害喔～～
#中醫 #碎碎念 #失眠 #睡眠障礙 #睡不好 #睡覺 ＃淺眠 ＃做夢 ＃多夢
睡不好的人 在 Gisele Chung’s World Youtube 的最佳貼文
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上週六參加 #Erwachen醒寤 講座
這次是冬季的養生刮痧教學
上完課才知道，很多超乎想像的刮痧原理
順便分享一下新學到的助眠刮痧手法喔
容易睡前想太多睡不好的人一定要試試看
教大家冬天該如何保養身體，還有冬季小補帖喔～
#告別掰掰肉
#刮痧教學
睡不好的人 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
有哪些生活調適可以幫助失眠淺眠和睡不好 ? 一起來聽聽我們的生活小撇步！ 在這集的音頻中你可以聽到: 1. 睡前喝酒好入眠嗎 ? 2. 睡前肚子餓該吃什麼 ? 3. 手機藍光是什麼 ? 跟睡眠有什麼關係？ 4. 睡不好的人運動禁忌是什麼 ? 5. 褪黑激素是什麼 !
#深夜播客 是我為大家準備的大人睡前故事，希望用更溫暖療癒的內容陪伴你，讓我為你說故事，成為你的storyteller，一起度過夜晚時光，陪你入睡！
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#關於鄭淳予 ▶ 我是一位腦神經科臨床醫生，也是腦科學博士，專長失眠和疼痛治療，失智症和腦霧治療，憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願，喜歡吃米飯，著迷於與人對話和聽人說話，立志成為一個會說故事的storyteller。
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