關於 睡前看手機最傷眼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 科学新发现| 睡前玩手机伤眼又折寿 - 科技日报

... 对眼睛的保护变得混乱，损伤视力，对大脑甚至全身产生影响。看完这项研究成果，你睡前还要继续玩手机吗？ ... 科学新发现| 睡前玩手机伤眼又折寿.

#12. 總是越滑越興奮？台大團隊找到它讓人「失眠又傷眼」的重大原因

很多人都知道睡前滑手機會讓精神更好、睡不著，卻不知藍光如何進入體內、影響身體。台大團隊發現眼睛裡有一種藍光受體，接收藍光後會向腦部發出訊號，活化全身交感神經 ...

#13. 睡前玩手機「冒金星」…眼科名醫曝「4可怕理由」恐眼瞎！

根據《健康2.0》的影片「睡前躺著看手機最傷眼，四大理由告訴你」，中國醫藥大學新竹附設醫院，眼科醫師主任陳瑩山，表示現代人白天滑不夠，就連睡前 ...

#14. 想滑手機不想傷眼？護眼必知的2大地雷1飲食習慣 - 李婉萍營養師

平常手機幾乎不離眼、在車子行進間看手機，上述兩者都是對眼睛很傷的行為。像睡前滑手機可能多半是躺著看，把手機高高的舉在眼前。這樣眼白就會露出比較多 ...

#15. 上海申美医药：睡前玩手机有多伤眼？ - 知乎专栏

一般睡觉前通过斜躺或仰卧的方式看手机，左右眼运用不均衡，导致视力受到损伤，易造成眼睛干涩、短暂性失明、看东西模糊。还有，以侧卧姿势或半靠着床头的 ...

#16. 睡前少玩手机！不一定伤眼，但可能会早衰 - Redian新闻

图片来源：Pixabay睡前看手机，对眼睛的伤害可能没有那么大，但对身体的伤害却不容小觑，可能会影响全身免疫力，还可能导致早衰。

#17. 睡前刷手机伤眼还折寿？健康使用手机的关键是什么？

2 护眼模式不能完全消除蓝光影响. 除了对眼睛的影响之外，夜间看手机最常见的一个负面作用就是影响睡眠。这个原理很好解释。睡 ...

#18. 研究发现睡前玩手机伤眼又折寿，你是否经常这样做 ... - TOM资讯

研究人员表示，夜间盯着电脑或手机屏幕，将眼睛暴露在光污染的环境中对节律时钟影响很大：一方面会损伤视力；另一方面会对大脑甚至全身产生影响。 看完这 ...

#19. 睡前关灯刷手机小心伤眼-新华网

晚上刷手机的人，最好调整手机屏幕对比度，使亮度和色泽尽量柔和；最好能开一盏低亮度的照明灯，缩小屏幕和背景环境亮度的差距，可对眼睛起一定的保护作用 ...

#20. 【護眼方法】40歲男長期睡前關燈玩手機醫生揭眼睛初老嚴重失明

【老花／護眼方法】台灣一名40歲男子因經常關燈滑手機，致「眼睛失焦」看不清電腦屏幕。醫生診斷發現他的視力雖1.0，但已經出現「眼睛初老」現象， ...

#21. 睡前看手機，不止傷眼還傷大腦。看完決定改正！ - 每日頭條

兩種顏色的色差越大，就越費視力，黑白的色差大，最費眼睛。 3、首選仰著玩. 睡前玩手機，對健康影響相對較小的方法是仰著玩。 這樣身體每 ...

#22. 瞓前玩手機注意！長期關燈或令黃斑出血致失明5 招必學護眼方法

【漆黑環境看手機護眼方法】辛苦完一整天，最放鬆的時間可能是睡前在床上玩手機的時間。 ... 晚上關燈玩手機或電腦傷眼，這句說話應該聽過很多次。

#23. 編輯實驗：不在睡前滑手機1個月，發生什麼事？ - 天下雜誌

研究證實，睡前滑手機對睡眠週期的影響，遠大於一天當中的其他時段。改掉睡前滑手機的習慣，會產生什麼 ... 這是幫助她持續睡前不看手機最重要的事。

#24. 睡前看手机伤眼的4大原因，护眼饮食2法宝_眼睛 - 搜狐

睡前看手机 ，当光线射到眼睛的时候，有四大伤眼的理由：. 睡前瞳孔会变大：. 睡前瞳孔变大，在瞳孔变大的状况下，再用手机的光，强烈照射瞳孔，当然会 ...

#25. 研究發現睡前玩手機傷眼又折壽！夜間用手機，做好3步是關鍵

也是如此，男女老少，不分年齡段的人，都有沉迷其中不能自拔的，甚至晚上睡前，關燈后刷手機的現象也見怪不怪。 不僅僅在黑暗環境下看手機對視力危害 ...

#26. 藍光傷眼更傷身數位宵禁全家動員 - 工商時報

此時， 褪黑激素分泌量受到抑制的情況，也就可以從原來的67%驟降到7%。儘管如此，為了健康著想，入夜後滑手機、看電視追劇，最好還是能免則免。 實施數位 ...

#27. 专家提醒：睡前关灯刷手机小心伤眼 - 新闻频道

晚上刷手机的人，最好调整手机屏幕对比度，使亮度和色泽尽量柔和；最好能开一盏低亮度的照明灯，缩小屏幕和背景环境亮度的差距，可对眼睛起一定的保护作用 ...

#28. 睡前關燈滑手機會瞎掉？ 眼科醫揪「破壞視力元凶」 - 台視新聞網

既然光線對於眼睛而言如此重要，那麼該如何調節光線、避免傷眼呢？ 王孟祺醫師認為，最重要的不是100%過濾藍光，而是調節明暗適中，讓眼睛看得舒服不 ...

#29. 常常睡前滑手機，會造成針眼、飛蚊症、老花眼嗎？ - 華人健康網

尤其睡前滑手機時，往往是在燈光昏暗的環境之下，此時瞳孔會遇暗放大，造成更多藍光長驅直入，因此特別傷眼！ 2.針眼. 蔡傑智醫師指出，針眼就好像是眼皮長了青春痘，往往 ...

#30. 研究发现睡前玩手机伤眼又折寿引网友热议：权威报告揭秘原因

研究人员表示，夜间盯着电脑或者手机屏幕，暴露在光污染的环境中对节律时钟影响很大，这不仅会损伤视力，还会对大脑甚至全身产生影响。看完这项研究成果， ...

#31. 总喜欢在睡前玩手机的人，不用多久，就可能会“落下”4个毛病

1、伤眼. 睡前刷手机会导致睫状肌受到影响，人可以看远看近都是睫状肌调节起的作用。 · 2、伤害皮肤、变丑 · 3、容易偏头痛 · 4、导致关节病变.

#32. 【錯誤】網傳「熄燈後千萬不要看手機會直接傷害眼睛的黃斑部 ...

#33. 長時間看手機藍光恐傷眼？你應該這樣保護眼睛 - SOGI手機王

睡前 長時間滑手機，會抑制褪黑激素的分泌，影響睡眠品質。 手機螢幕散發出的「藍光」也會影響我們的眼睛，藍光會穿透水晶體到達視網膜，如果我們長時間 ...

#34. 男子床上玩手機手滑險失明夜晚玩手機更傷眼？附5招玩手機護眼

手機 會產生傷眼的藍光且在黑暗中人的瞳孔會放到最大，對眼睛有害的藍光就會 ... 開燈睡前玩手機要盡量開床頭燈或房間燈，減低螢幕強光對眼睛的刺激。

#35. 別以為睡前用「深夜模式」滑手機就沒事！專家 - 優活健康網

根據《英國醫學期刊網路版》在2012年發表的研究，若睡前1小時使用手機， ... 在2012年發表的研究，就發現睡前看電視的人最常反應有半夜醒來的問題。

#36. 台大研究證實：睡前滑手機8分鐘，會讓你「high」1小時

很多人都知道睡前滑手機會傷眼睛，也有人說會導致睡不著，但到底為何會睡不好 ... 促使交感神經興奮，反而更睡不著、甚至失眠，不僅傷眼也影響睡眠。

#37. 睡前還在躺著看手機？小心影響智力

而一旦褪黑素生成受到抑制，人的生理周期也將受到影響。最直接的影響就是讓人始終處於淺睡眠，大大減少深睡眠的時間。 造成慢性勞損. 脖子耷拉過度、身體 ...

#38. 睡前關燈滑手機小心「暴躁」找上門

睡前 關燈看手機傷眼，國軍高雄總醫院醫師洪啟庭在動物實驗後更發現，長時間在關燈狀態下滑手機，情緒會變差。 洪啟庭指出，醫學研究早已證實三C產品中的藍光對眼睛健康 ...

#39. 熄燈還滑手機？愛美女大生照鏡「瞳孔變白」 21歲就得白內障

現代人手機不離身，但應避免在黑暗中滑手機，以免傷眼。中國廣東省深圳市一名21歲女學生本身高度近視，習慣在睡前關燈滑手機，一日照鏡發現右眼瞳孔變 ...

#40. 睡前玩手机，伤眼又折寿？一文分析下_资讯频道 - 东方健康

随着科学不断发展，越来越多的人开始进入“机不离手”的生存模式。尤其是好不容易躺在被窝，在这个专属属于自己的一个时间内，总的打开手机刷一刷，看看 ...

#41. 睡前玩手机，伤眼又折寿？如果确实需要夜晚看手机 - 腾讯

睡前 玩手机，伤眼又折寿”上热搜并引发讨论夜间看手机，要有柔和灯光为伴本报记者楚超前几天，一条题为“睡前玩手机，伤眼又折寿”的消息上了微博热搜。

#42. 讓家人用好電視，放心看世界 - BenQ

隨著科技進步，人手一台平板手機，小螢幕不僅看久傷眼，也讓家人間缺乏交流 ... 你因為在睡前看電視就睡不著覺或容易失眠，所以也就更可以安心跟小朋友一起欣賞節目囉!

#43. 睡前玩手機出事！30歲男視網膜脫落、眼角有陰影醫生揭險盲真相

過了一段時間後，事主發現右眼眼角出現一塊無法抹去的陰影，看東西時似是隔著一塊半透明黑布，無論他怎樣眨眼，揉眼都無用，此時他都深感不妙，遂立即求醫 ...

#44. 太常滑手機不只傷眼，還會讓你看起來更老！抵禦「數位傷害 ...

液晶螢幕發出的藍光不僅會傷害眼睛的黃斑部，也會擾亂睡眠節奏，睡不好，自然就會產生黑眼圈。 對策：減少睡前摸黑滑手機的行為，鬧鐘最好也以真的 ...

#45. 睡前玩手機很傷眼？這4個注意事項要謹記，趕緊改掉吧- 人人焦點

有些人看手機的時候習慣把屏幕調到最亮，除非是外界光線非常強的時候，不然應該儘量地把手機調暗一些。很多手機都有夜間模式，在晚上看手機的時候就得把夜間模式開開，雖然 ...

#46. 藍光傷視網膜！8歲童滑手機2年最嚴重恐失明 - 東森新聞

習慣睡前滑手機的你不可不知，往下看更多新聞！ ​ 網路近來再度流傳提醒民眾「習慣睡前滑手機，恐滑出失明大問題。」指出關燈後手機螢幕特別明亮，近 ...

#47. 睡前滑手機「更難眠」 台大團隊發現是3C啟動視網膜.....藍光受體

現代人習慣睡前滑手機，來幫助入睡，但台大醫療及學術團隊研究發現， ... 是白天，促使交感神經興奮，反而更睡不著、甚至失眠，不僅傷眼也影響睡眠。

#48. 睡前玩手机不只伤眼！最新研究：扰乱睡眠、伤害大脑……

“幸亏就诊及时，否则他很可能就此失明了！”中国中医科学院眼科医院副院长、中西医结合眼底病科主任医师谢立科说，这位老人喜欢睡前看短视频，每晚都要刷一 ...

#49. 藍光為什麼傷眼？一張圖告訴你！看完你還要睡前滑手機嗎-健談

手機 、平板電腦若近距離觀看，高能量藍光直射眼睛，會傷害黃斑部，引發黃斑部病變、乾眼症，嚴重時會引發白內障，甚至失明，需多加注意。 參考資料：臺大 ...

#50. 關燈看手機誘發眼睛黃點病變藍光致失眠 - 隨意窩

關燈滑手機傷眼 藍光還害失眠 壞脾氣 容易肥胖纏上身 ... 直視3C螢幕發出的藍光，容易造成眼睛黃斑部病變，研究還發現，睡前一小時滑手機，「藍光」會 ...

#51. 猛滑手機、平板電腦，視力玩壞了？！ - 全民健康基金會

昏暗環境玩手機 對比變強很傷眼. 在什麼環境下使用3C產品也很重要，許多人習慣在睡前玩手機，周圍只開了盞小燈， ...

#52. 藍光為什麼傷眼？｜全民愛健康用眼篇5 - 健談

藍光因為波長短、能量較大，比起其他波長的光線，易對眼睛造成較大的傷害。 許多人會在睡前使用3C產品，但在黑暗中瞳孔會放大，反讓更多藍光直射入黃斑 ...

#53. 吃飯睡前都要看國人一天用3C逾8小時| 生活| 重點新聞 - 中央社

... 台灣民眾一天3C使用時間高達8.7小時，超過6成民眾會同時使用手機、電腦等多個螢幕，且也有6成最常在用餐、睡前使用，都可能傷眼。

#54. 請問使用智慧手機會特別傷眼嗎?

3. 就算手機能量較低，但是長時間的使用，自然會累積足夠傷害眼睛的能量。這種現象尤其在睡前關燈看手機更嚴重，因為關燈後發光螢幕的光線照度都會增加。

#55. 喜欢睡前玩手机的人，这6个危害可能悄然而至！

此外，在黑暗环境下长时间盯着手机看，极容易使眼部肌肉疲劳，不仅影响聚焦能力，还可能导致视网膜血管阻塞，也就是“眼中风”。 眼中风属于眼科临床十大 ...

#56. 睡前玩手机真的伤眼吗？眼疲劳不是好事 - 财富号

如果睡前实在有需要看一会儿手机，那又该如何有效缓解眼疲劳，降低对眼睛的伤害呢？ 1.姿势、光源都不能马虎. 如果睡前看手机，最好不要躺下，而是坐着， ...

#57. 睡前別再滑手機醫曝恐怖後果：藍光刺激恐造成失衡 - CTWANT

現代人手機不離身，幾乎走到哪滑到哪，甚至睡前躺床還捨不得關機。醫學專家就警告，手機的藍光會經過瞳孔進入眼底刺激中樞，導致夜間睡眠障礙， ...

#58. 藍光傷眼? - 跟著鄭大師玩科學

回來看手機的藍光這個議題，由於手機螢幕是整個手機元件中最耗電的裝置，在長時間使用與高亮度的考慮下，螢幕使用LED背光源幾乎是廠商最佳的選項(雖然還有 ...

#59. 睡前滑手機嚴重影響睡眠 - 《現代保險》雜誌

眼科醫師指出，睡前使用手機會讓眼睛接收過多藍光，讓身體以為是白天，促進交感神經興奮，不僅傷眼更會導致失眠。建議民眾在光線充足處使用手機，夜間 ...

#60. 不只傷眼還傷身，愛用3C的健康危機！ - 高年級聚樂部

不只傷眼還傷身，愛用3C的健康危機！ 2021 年12 月2 日 860 Views. 想想看，你今天花 ... 不少人喜歡睡前在床上滑一下手機，殊不知這個動作可能是造成失眠的原因之一。

#61. 很累卻失眠到天亮！睡前「滑手機、吃太飽」8個習慣可能是 ...

其實睡前做這些事超NG，來看看你中了幾項？ 廣告- 內文未完請往下捲動 ... 因此睡前滑手機不只傷眼之外，更容易影響睡眠。 廣告- 內文未完請往下捲動.

#62. 關燈滑手機眼睛會不會瞎掉？ - PanSci 泛科學

根據上段描述的光線傷害，認為「關燈滑手機容易傷眼」，可能的原因應該有幾項： ... 下次，再聽到有人說「黑暗中看手機會瞎掉啦」，或是「關燈看手機才不會怎樣呢」， ...

#63. 睡前滑手機，8分鐘就讓你晚睡1小時？！ - 科學新聞解剖室

日前，解剖員看到LINE的家庭群組跳出長輩傳送的一則訊息：「今天新聞報導台灣學者最新研究報告，睡前滑 ... 睡前滑手機不僅傷眼，還會讓你睡不著！

#64. 睡前滑手機消遣，卻越玩越有精神是怎麼一回事？ - 大家健康雜誌

台大醫院與台灣大學合作研究發現，睡前滑手機容易讓人更難入眠， ... 波長藍光傷眼已為大家所熟知，且現在的手機中亦多設有黃片過濾，但卻忽略了手機 ...

#65. 太陽下滑手機比暗處更傷眼 - chinesedaily.com - 華人今日網

許多人有睡前關燈滑手機，或是大太陽仍在滑手機的習慣，陳志明醫師強調，這兩者對眼睛都很傷，提醒最好避免，尤其像是正中午紫外線最強時段，也就是中午12 ...

#66. 眼睛酸痛是警訊就醫前自檢三步驟 - 聯安診所

最簡單也最直接保護眼睛的方式，就是減少盯著一處看或著只專注一點，減少眼睛肌肉的疲勞。睡覺更是讓眼睛休息最好的方式，醫師建議要有健康的眼睛每天至少讓眼睛休息6 小時 ...

#67. 想睡睡不著怎麼辦？失眠者必看的5種助眠方法 - 蝦皮購物

現代人生活忙碌，常常躺到床上卻絲毫沒有睡意，或是很想睡覺卻睡不著。 ... 睡前看手機也非常傷眼，可能會有痠痛、流淚，甚至視力退化的情形，因此大家睡前最好還是別 ...

#68. 【新眼界护眼科普】睡前玩手机有什么危害？

随着人们生活水平的不断提高，电子产品越来越多，网络越来越发达，很多人在平时养成了看手机的习惯。很多人现在的睡前的仪式，不是泡脚、洗漱、敷面膜 ...

#69. 睡前總愛玩手機的人，用不了多久，就會有這4個「毛病」

眼睛作為心靈的窗戶，想要保持眼睛功能正常，最重要的是合理用眼，不要過度疲勞，當然，在睡覺前應該做好準備，躺在床上直接入睡，不要再繼續玩手機。 有的人關著燈玩手機 ...

#70. 關燈玩手機傷眼嚴重恐致失明! - 華視新聞網

尤其是睡覺前關燈玩手機，更是高危險群。 ... 但是如果常常這樣，尤其是看簡訊，白底黑字最傷眼，眼睛的黃斑部還會受損，因為短距離加上強烈光源，最 ...

#71. 就是離不開電腦手機？最適合3C族的護眼3對策 - 早安健康

有超過六成的人會同時使用手機、電腦等多個螢幕，且大部分人最常使用的時間是在用餐時或睡前，這都是很傷眼的。3C產品的螢幕，經常發出比周遭環境更強的光線，長時間盯 ...

#72. 李麗眼科醫師我語重心長的特別告知大家(red circle)一定務必

(red circle)一定務必：熄燈後千萬不要看手機會直接傷害眼睛的黃斑部。 ... (red triangle button)習慣睡覺前，手機滑一下，就會滑出大問題，最近有越來越多30到40歲 ...

#73. 手機藍光會傷害眼睛嗎 - 科學的養生保健

對眼睛的傷害,手機的光真的是很傷的。我用手機看片一陣子，睛睛嚴重受損，可是同樣追片，用電視機看更多，卻沒什麼事。 ... 應該不是藍光。最有可能是熒幕太 ...

#74. 【專業解析】3C眼睛傷害立論基礎 - 當代眼鏡雜誌

為什麼太陽光的能量是固定的，卻在看日出或日蝕的時候特別傷眼呢？ ... 此外，睡前關燈，躺臥在床上看手機，此時頭頸姿勢並不正確，勢必又更加近距離觀看手機，且在 ...

#75. 睡前關燈滑手機白內障提早報到 - NOW健康

但大多數白內障病人多少同時會有近、遠視、老花，或是二、三百度的散光，即使置換舊型人工水晶體後，視力可能還是會模糊，要戴眼鏡才能看清晰。 尤其一般 ...

#76. 你一天花多久時間滑手機？眼科醫師陳瑩山傳授4 種護眼法則

疫期避免群聚，智慧手機的功能越發吃重，工作、開會、娛樂都離不開3C螢幕，睡前還捨不得拿出來滑，小心用眼過度危機。中國醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山 ...

#77. 關燈滑手機以為開「夜間模式」降低藍光就沒事？眼科醫師 ...

坊間有許多科技業者推出夜間「黑手機、黑屏模式、藍光、護眼. ... 真正保護眼睛的關鍵方式，仍然是減少睡前使用手機的時間，要讓眼睛多休息。

#78. 睡前刷手机不仅伤眼还影响寿命？美国科学家首次证明饮食

人们睡觉之前，总是免不了要享受一段“自由时光”——刷手机。特别是关灯看手机，这种习惯长期下来不仅会对眼睛造成一定的损伤，并且大脑处于兴奋状态时也 ...

#79. 關於網路幫幫我諮詢熱線 - Web885

睡前 關燈滑手機一定要戒掉的傷眼壞習慣！ ... 時代來臨，滿街都是3C低頭族，無論是車上或路上，一個人或一群人，滑滑手機看看FB已變成一種生活習慣。

#80. 低頭族看過來！在黑暗中看手機最傷眼，護眼3個動作get起來！

时间久了，眼睛开始模糊了，视力下降了，难度在黑暗中看屏幕最伤眼， ... 提醒，2歲以下兒童最好避免接觸電子視頻產品，如果睡前玩手機，時間控制在30 ...

#81. 最新研究發現：手機的夜間模式其實沒辦法讓你更好入眠

近年不少的研究指出，智慧型手機、平板螢幕發出的藍光，不僅可能會傷眼 ... 但不論有沒有調整螢幕色溫，盡量避免睡前在昏暗環境下滑手機才是上策。

#82. 千萬不要關燈看手機- 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體

當我們睡前關燈看手機時，事實上手機藍光能量增加50%，長時間的使用自然使黃斑部抵抗光線的能力受損，並使黃斑部發炎、水腫，更可能會在黃斑部中央 ...

#83. 衛教影音| 肝基會 - 肝病防治學術基金會

睡前 滑手機不僅傷眼還傷腦！ ... 粘曉菁醫師表示，手機發出的藍光會直接傷害視網膜上，尤其對黃斑部的傷害最大，因為黃斑部是我們眼睛裡感光度最好的 ...

#84. 你不會拿手電筒照眼睛，卻會在黑暗中滑手機？醫師說真相

醫師說真相：手機比電視、電腦更傷眼的5大原因 2016.12.16 ... 這種現象尤其在睡前關燈看手機更嚴重，因為關燈後發光螢幕的光線照度都會增加。筆者曾做過實驗（為保護 ...

#85. 睡前滑手機，越滑越清醒？ - PanX 泛科技

以前的人睡前讀書，現在大部分的人應該都是睡前滑手機了。雖然睡前滑滑手機，看個影片、漫畫再入睡有總小確幸感， ... 藍光到底傷不傷眼？

#86. 醫學及健康新知 - 祥和生物科技股份有限公司

患者：「每天晚上睡前都會看手機，看半小時以上，還瀏覽網站、臉書，LINE也會傳滿久的。」 手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的 ...

#87. 被子裡玩手機少女黃斑部出血 - 早安健康NEWS

被子裡玩手機少女黃斑部出血 · 不只睫狀肌過勞而已… · 過量光線的傷害 · 睡前關燈看手機傷眼也干擾睡眠.

#88. 睡前關燈滑手機「黃斑部病變」增3成| 最新消息

尤其是睡覺前關燈玩手機，更是高危險群。 ... 但是如果常常這樣，尤其是看簡訊，白底黑字最傷眼，眼睛的黃斑部還會受損，因為短距離加上強烈光源，最 ...

#89. 關燈看手機最傷眼，恢復視力兩招搞定，玩微信必看~ - 今天頭條

手機 現在已經成為我們越來越離不開的電子設備了，上廁所、起床後、在車上、吃飯時、睡覺前都在看手機！而在這其中，暗藏著這樣一個「視力殺手」——黑暗 ...

#90. 你被3C 傷害到眼睛了嗎？ | 科技要聞| 便當阿辛

影片1：睡前關燈玩遊戲手機強光很傷眼 ... 圖0-1：猜猜看最下面的句子是? ... 先閉上眼睛，轉動你的眼球，讓眼球向上看約30 秒，再回到正中位置。

#91. 看電視與滑手機，哪一種3C產品對眼睛傷害大

現代人的生活中3C產品的使用越來越頻繁，我們身邊常常都不只一個螢幕(愛的小編放眼過去有3個)，上班看電腦，下班看手機，回家看電視，睡前平板拿起來 ...

#92. 【假LINE】李麗眼科醫師？在黑暗中使用手機的謠言！黃斑部 ...

習慣睡覺前，手機滑一下，就會滑出大問題，最近有越來越多30到40歲患者 ... 的傷害更大」，「暗室滑手機傷眼」的概念，可能是因為人類在黑暗中或昏暗 ...

#93. 睡前非要玩手機？這麼玩才健康 - 壹讀

其實導致上文中兩人出現短暫失明的最重要原因，就是因為光線不足。我們晚上玩手機時經常會出現眼睛乾澀的情況，這是因為近距離看手機時瞳孔是縮小的。但是 ...

#94. 【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂－受傷後何時冰 ... - 豐榮醫院

冰敷適用症狀：拉傷、扭傷肌肉筋腱或韌帶、無傷口撞傷、痛風冰敷方法： ... 每天睡前用熱毛巾敷在雙眼周圍10分鐘，可以增加血液循環流動，進而改善黑 ...