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🔹增加深度睡眠
🔹容易放鬆入睡
🔹提升睡眠品質質量
🔹緩解壓力和緊張焦慮的情緒
🔹促進健康自然的睡眠規律
🔹幫助降低疲勞
🔹舒緩神經放鬆身心
🥱現代人由於工作壓力大,腦神經一直處於興奮狀態!
導致腎上腺素提高,分泌過多的皮質醇(睡眠激素)讓人很難放鬆下來,不容易睡眠💤
⭐️富含蘆筍嫩芽精華,能夠讓皮質醇快速下降到正常位置👏👏
⭐️含有紅棗和鎂的「#獨特配方」可以促進皮質醇(#睡眠激素)的平衡👍👍
✔#有效舒緩緊繃的肌肉疼痛✔#鎮靜安撫神經系統✔#緩解壓力✔#減輕疲勞✔#促進深層睡眠✔#幫助延長睡眠時間✔#提高睡眠質量🌙
❌不是安眠藥、也不是褪黑激素
👍安全無副作用不依賴不成癮
🌿天然草本➕礦物質 《#有助鎮定緊張焦慮情緒並促進放鬆》,一夜好眠😴😴😴
⭕️主要成份:每粒膠囊含量⬇️
🔺蘆筍提取物:1200mg
🔺金絲小棗提取物:1000mg
🔺天冬氨酸鎂復合物:500mg
✔蘆筍:天然含有天門冬酰胺,改善機體代謝,#消除疲勞。
✔紅棗:補中益氣,#養血安神。
✔鎂:#有助穩定神經幫助夜晚好入眠🌙🌠
⭐️⭐️特別是紅棗,「#含有天然鎮定劑」幫助放鬆身心,《#改善因睡眠不足引起的情緒低落》,緩解焦慮和壓力
👩🏻👦🏻適用人群
睡眠障礙、容易醒、醒後不易入睡、精神壓力大、易焦慮人群。
✅使用方法 :(可素食)
15歲以上及成人:睡覺前半個小時服用,每次1-2粒
🔺️注意事項:不建議孕期、哺乳期、15歲以下青少年食用
#TGA認證#GMP認證#FDA美國食品認證#Medsafe紐西蘭國家衛生部核准
同時也有67部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅DeerDeer米鹿,也在其Youtube影片中提到,說起失眠,我說第二沒人敢說第一。小時候因為鼻塞過敏就養成了不睡覺的壞毛病,身為水瓶座腦子總是在上床躺下的那一刻,才開始全力運作,更讓我的黑眼圈一年比一年更重。今年我真心想調整我的睡眠狀況,嘗試了所有我能找得到的助眠產品,整理成這集,希望它們能對付我也能對付你,從今天開始,一起好好睡覺吧! 註:3:...
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剛開始接觸擁抱毯時,覺得「它這麼重(我選5kg)?!蓋起來不會像鬼壓床嗎?🤔」
但後來想想:
「阿鵝都快9公斤了!還不是每天在壓我膀胱?!」
「Happy也快10公斤,照樣每天來壓我起床啊!」
在我正式開始蓋上擁抱毯的那一刻,我終於懂了!
「幹!這是一個讓人超有安全感的被子啊!」
蓋上後,棉被的配重會讓我覺得異常的舒適與安心👍而且不知不覺身體就慢慢地放鬆入睡了!
這讓睡前總是翻來覆去、想東想西的我,前所未見的沒有翻身側睡就直接進入夢鄉了💤
我選的療癒顆粒毯套,阿鵝跟壯壯超愛這觸感!
更別說Happy了!
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😊如何選擇適合自己的無憂枕😊
L:175公分以上(仰睡者) & 165~175公分(側睡者)
M:150~174公分(仰睡者) &140~164公分(側睡者)
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😇擁抱毯(標準版)+顆粒毯套😇
❤️舒適負重:物理重力舒壓,幫助神經系統放鬆
❤️彈性使用:獨創分區配重,符合個人睡眠習慣
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5KG:適用體重:40-55 KG
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🎈 雙面設計冬暖夏涼:為寶貝打造舒適透氣的好眠體驗
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😇【Gütnap 顧眠】學齡毯😇
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🔸學齡毯重量:2.5/3.5 公斤
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😊如何選擇 學齡毯😊
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註:3:44 重力被的全名是:月熊重力好「眠」被,影片有錯字。
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睡眠激素 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁:新自然主義
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