2014年3月15號,還在開小貨車送貨的我大手筆買了至今最貴的寵物---印度星龜。
且因為牠的外型,給牠取了一個相襯的名字--菠蘿包。牠是一個幾乎完美的寵物,牠不會亂叫、不破壞家具、不會隨地大小便、不咬人、不掉毛、沒有攻擊性,甚至偶爾忘了餵牠也不會有危險。
牠也不會象龜這樣類型會長大非常巨大(一個單人沙發大)的體型;又或是個性凶狠的澤龜(例如巴西龜,或是可以一口咬掉手指頭的楓葉龜、鱷龜、珍珠鱉)那樣具危險性;壽命也不會動輒一兩百歲(人工飼養大約可以到二十幾)
對我來說是非常理想的寵物,而且牠非常漂亮又看起來充滿智慧(好吧,這是童書的刻板印象);但是這陪伴我七年多的小傢伙,在2021年7月28日死掉了。
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如果上網查陸龜評價,會發現這是非常難飼養的一種陸龜,很多網站以1~5顆星來標示飼養難度,但唯獨給這種品種的烏龜(尤其是幼龜)給到6顆甚至7顆的星的難度。
原因不難理解。這種生長在熱帶沙礫環境的陸龜,需要高溫低濕度的環境來飼養,只要一個條件沒辦到,很輕易就會罹患肺炎而猝死(也是猝死率非常高的品種);所以飼養條件的嚴苛,讓牠在相對容易飼養的烏龜族群中,顯得相當棘手。
但我當初買的時候,只是覺得牠很漂亮,也買了相關設施,但回家以後才發現買到大魔王.............但,戰戰兢兢、如履薄冰的照料下,也就這麼養了七年。(牠要是人,就該上小學了...............)
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以前的牠,都會大口大口的吃飼料,然後在窩裏面走來走去繞圈;也會在肚子餓的時候,看見我的身影而激動的踱來踱去;但那是健康時候的牠。
直到前一陣子,我開始留意到牠有點不對勁。
牠的食量減少了,本來可以吃七八顆飼料的牠,慢慢的開始留下飼料,而且越留越多。
我試著給牠各種蔬菜、水果與野草,都不見效;我照樣讓牠泡溫水後提高體溫並排出尿酸,但牠也並不在回窩後放開來吃。
直到我某一次大清牠的窩之後,才知道事情嚴重-----牠也幾乎不大便了(這表示牠不吃東西,胃裡面沒有東西排),隨之而來的就是活動力下降、體重減輕。
而這種代謝率很低的動物,不容易長胖,養了三年才增加50公克,養起來很沒有成就感(就算叫阿嬤來養也一樣);而當牠不進食時,也不會馬上就餓死(只喝水不吃飯,狗可以撐五六天,老鼠只有兩天的命),我們也相對會有比較多的時間來找出原因。
但這段時間要是找不到原因,我就煎熬了..............於是,我煎熬了兩個月。
這兩個月裡面,我試過很多方式,泡溫水、換蔬菜水果(火龍果、蘋果、番茄、西瓜、空心菜、A菜、小白菜、多肉植物、小雛菊葉......),給牠修剪嘴喙,牠就是不吃。
看著只喝水的牠,到後期我甚至用善存在盤底磨出一點粉,然後用一點砂糖加水,做成維生素糖類的水給牠吊命,但牠就是大口大口的喝完,然後繼續不吃飯。
於是,一個本來跑來跑去的小傢伙,瘦到皮包骨,每天趴著不動,看著牠這樣我也無計可施。
(看爬蟲類有名的醫院在台中,聽說看一次就是上千,如果開刀可能就是幾萬;先不說我有沒有錢、肯不肯付;從五月開始全台三級警戒,一封就是兩個月,時常在臉書上呼籲大家不要到處移動的我,真的要帶著牠殺到台中去嗎..........)
我能做的,就是變著花樣給牠吃,然後做著吊命的淡糖水,看能不能引起牠的食慾並讓牠多活一點時日,或許哪一天(可能是天氣不那麼熱了)牠就會食慾大振,然後復原。
(我甚至最後幾天都在想,如果牠死了,我該怎麼留下牠美麗的殼,好留下一個牠曾經降臨在我生命中的證明......)
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我這幾年的起床工作大多很規律。我每天起床後,會先把睡覺的烏龜提到保溫燈下面,讓升高的體溫增加牠的食慾與活動力,在用這個空檔一邊餵狗,一邊梳洗。
出門前,牠的體溫升高了,就會離開燈下,然後看到我就會肚子餓得走來走去,直到我給牠飼料後,才會懶洋洋的去曬太陽。
但在7月28號那天,情況有點不同。我將牠放到燈下後,給了黑狗飼料就逕自去梳洗,但回來後,我發現牠還在燈下沒移動半分,我驚叫一聲後衝了上去,但握在手中的不是已經冰涼的屍體(理論上牠整天都是冰涼的)而是燙手的龜身。
我連忙看牠的樣子,只見眼睛已經凹陷,顯然在昨晚就已經Pass了。
我握著牠的殼,坐在沙發上看了好久好久好久才把牠用幾層塑膠袋包好放入冷凍庫(不然這種天氣,晚上就臭到流湯了)........想著先去上班,再想想該處理牠的後事。
在上班的路上,我一直在想牠的事,我甚至記不起來牠到底是多久前來到我家,我又養了牠多久了............因為當你習慣身邊有一個人事物時,你並不會刻意去記得你跟牠相處了多久,就好像牠本來就該在那裡,永遠不會變一樣。
當天下午,我去黃昏市場買菜準備晚上的生意。在我等著老闆娘秤九層塔時,望著滿攤車上蔬菜的我,腦中下意識的想著 "該買個什麼菜回去給菠蘿包換口味吃?"
但當我眼睛巡迴兩週後,我才忽然警醒"對齁,菠蘿包在早上死了!!!"
想到牠再也不會好奇的聞聞我給的蔬菜,然後大口大口的啃咬時,我鼻也酸了、眼眶也濕了,我甚至沒聽到老闆娘報價錢給我。
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牠死後的這幾天,我在餵狗或只是單純走到窗邊時,都會習慣性的往飼養箱裡面看;而在第一眼沒看到牠的時候,我會盯睛再認真的搜尋牠是否又縮在哪個角落,以哪個奇怪姿勢睡著覺;但已經找不到了,那真的只是一個空箱,而不是牠縮在哪裡沒被我看到.............
昨天早上(8/4),我被十點的鬧鐘吵醒,接著又躺回去賴床。
我夢到飼養箱裡面有兩隻小澤龜正爭先恐後的吃著盆裡面的濕飼料,哪知道後面作為墊料的乾草忽然晃動了起來,菠蘿包的頭猛然伸出就低頭大啃盆裡的飼料。
我大驚後大喜"這小子肯吃東西了!!!!",怕牠吃不夠,我又添了一次飼料給牠,看著牠大嚼,心理面也放心了很多。
接下來,我就醒了。
看了一下日期,剛好是牠死了之後的第七天,作夢的時間也是我發現牠龜屍的那個時間..........我想,牠應該是要告訴我牠現在又可以大口吃飼料了吧? 也是來最後讓我再好好餵牠一次吧?
我從沒想過烏龜會有靈性,或是在頭七的時候回來看我(這件事本來就很不靠譜,何況那是一隻烏龜?),但我在這樣的時間點夢到牠,不啻是一個很重要的心理安慰。
到底是我自己在夢中幫自己開脫,好減輕自己沒好好照顧牠的愧疚? 還是牠真的在離開之前最後一次來看我,最後一次大吃一頓讓我寬心後才真的離開了?
我不知道,但一路紅著眼眶去上班的我,很高興能在這個時間點夢到牠大吃的場景。
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#為什麼要花一個篇幅與這麼多字來記述一隻烏龜的死?
因為對我來說,牠是在很長一段時間裡陪伴著我的一個重要的家庭成員;牠曾經來過我的生命中,帶給我很多樂趣與陪伴,現在走了我不希望只是把牠像是一條死魚、死老鼠一樣丟到垃圾筒裡面,就像牠沒來過一樣。
或許我會再買過一隻陸龜來陪伴我,但牠永遠是佔有很重要地位的那一隻(不全然只是因為台灣不能再合法買賣印度星龜了,但牠確實在前幾年被國際列為禁止交易的物種了,但因為這個原因,所以我確實會想辦法將牠美麗的龜殼保留下來)
但記述下來的另一個原因則是,牠陪我這些日子,就算只是一隻烏龜,牠也值得被我用不同方式紀念下來。
一路好走啊,菠蘿包。
謝謝你來過我的生命,也謝謝你回來看我
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#牠的離開帶走了我一部分在頭份的回憶
#牠的託夢也修復了我的難過
#讓我覺得牠現在很好並繼續往下走
#印度星龜已經禁止買賣了
#大家還是可以去動物園觀賞
每週一、三、五的晚上10點半,一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,5月份回覆留言內容:9個月寶寶沒長牙BLW食物要保持軟軟的嗎、母乳結塊聞起來酸酸的壞了嗎、寶寶年齡多大才不用一樣一樣嘗試、寶寶剛開始學習杯子時喝奶該用奶瓶還是杯子、6個月寶寶能直接用吸管杯喝配方奶嗎、泵奶器泵奶會否破壞供需平衡/多餘初乳沒擠出來是否浪費/單邊餵奶後寶寶把RT吐出不吃可否直接入睡、吃完...
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睡覺猝死原因 在 陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所 Facebook 的最佳貼文
睡覺打呼就是睡得好嗎❓耳鼻喉醫教你有效止鼾🎉🎉🎉
一對夫妻前來求診,描述結婚五年來都無法成功受孕,原來是先生每次只要一躺到床上沒多久便呼呼大睡,每當想積極做人時先生卻總是垂頭喪氣、力不從心。原本求助泌尿科希望解決雄風不振的問題,沒想到做了檢查一切正常,究竟怎麼回事?「可能是睡眠出了問題!」經由泌尿科醫師的提醒,兩夫妻這才來到耳鼻喉科。
檢查過後發現先生不只打呼嚴重,也罹患了睡眠中止症。正常情況下,一般健康者在休息睡覺時,血氧濃度最少應在90%,但這位患者睡覺時的血氧量最低竟只有50%,可想而知這樣的睡眠品質十分低落。經仔細檢查找出根源,再透過手術使其呼吸道暢通之後,短短三個月便傳來懷孕好消息!
⭕打鼾≠睡眠呼吸中止症,認識症狀與原因
所謂的打呼或打鼾,是因為人在睡覺時呼吸道的肌肉張力下降,當呼吸時氣流通過口咽部時,導致鬆弛的軟組織產生振動,而發出那個我們都很熟悉的惱人聲響。到底是什麼原因造成打鼾?只要是從鼻子到喉嚨間的通道發生了阻塞,就會讓呼吸道變得狹窄,致使呼吸變快發出打呼聲。像是鼻中膈彎曲、鼻肉肥大、扁桃腺肥大、舌根肥厚都可能導致呼吸道狹窄,而小朋友打呼最常見原因則是鼻塞、口腔兩側扁桃腺及鼻咽部的腺樣體肥大。此外,有些人在特別疲累、服用安眠藥或有喝酒、抽菸習慣,也會比較容易打呼。
打鼾可能是睡眠呼吸中止症的跡象之一,但打鼾未必等於睡眠呼吸中止症!「睡眠呼吸中止症」是指上呼吸道狹窄的程度嚴重到出現反覆性的塌陷而被堵住,造成呼吸變淺且費力,更嚴重的話還會有吸不到空氣,睡到一半猛然驚醒的情況。其典型表現是病患入睡時,原本的打呼聲會因呼吸停止而停頓10秒或更長的時間,甚至長達一分鐘,接著會因大力喘息或突然猛吸一口氣而出現響亮的鼾聲。但假使打呼聲是低頻且連續的,比較不會有睡眠呼吸中止症的危險,大多為單純打鼾而已。
⭕胃食道逆流、高血壓、失智,可能和睡眠呼吸中止症有關
通常,這種睡眠時出現呼吸暫時停止的模式可能會重複多次,導致病人產生嚴重的睡眠障礙,最常見的症狀包括睡覺時打呼聲很大、白天感到疲倦或嗜睡、注意力不集中等,有些患者也會有夜間頻尿的問題。除此之外,也會影響其他器官,提升多種疾病風險。例如:
當無法吸進空氣時,呼吸變得越來越用力,使得胃酸被抽上喉嚨,造成胃食道逆流。
因呼吸中止、血氧濃度下降,可能發生全身性的缺氧傷害,如腦部退化或阿茲海默症等。 有研究指出年紀較長又罹患呼吸中止症的人,大腦退化的程度比沒有呼吸中止症的人來得高。
打鼾的聲波使得頸部血管受到損傷,容易出現血塊堆積,因此動脈硬化的機率也比一般人更高。臨床觀察睡眠中止症患者的高血壓會有控制不佳情形,若未經妥善治療也容易引起心血管疾病。
⭕睡眠呼吸中止症如何確診?醫院、居家檢測比一比
當發現家人或另一半每天有睡覺打鼾,且伴隨有呼吸中斷的現象,建議可到專業的睡眠中心或至耳鼻喉科診所評估,再藉由「多功能睡眠檢查」以確定診斷是否有睡眠中止症。
「整夜睡眠多項生理功能檢查」:需在醫院睡眠中心住一晚,能夠進行完整的多功能睡眠檢查,不僅可監測呼吸中止次數、血氧濃度、腦波變化等等,也能透過錄影了解整體睡眠狀態,比方有的人可能會因夜間磨牙、心律不整、腿不寧症而使睡眠受到干擾的狀況。適合希望進行手術或接受進一步治療、徹底改善睡眠問題者。
「簡易型居家睡眠檢查」:醫院睡眠中心或部分耳鼻喉科診所現在也有提供更便利的服務,讓病人將儀器攜帶回家,在睡覺時戴上檢測,最後再將機器歸還並讀取報告。雖然相當簡便,但檢查的項目也會略少一點,適合年紀較大或無法接受在醫院睡上一覺的人。
⭕避免打鼾影響睡眠,治療、改善有方法
針對睡眠呼吸中止症病人,必須依阻塞位置的不同採取不同的手術方式矯正,譬如扁桃腺肥大者須摘除扁桃腺、舌根肥厚者須將舌根前移或縮小、因會厭軟骨軟化造成的「軟喉症」可使用雷射治療等等。至於不想接受手術的人,過去也會使用陽壓呼吸器將加壓後的空氣經由鼻罩送入鼻腔、撐開狹窄阻塞的呼吸道,以改善打鼾現象。在生活保健方面,想預防睡覺打呼還可以這樣做:
✅盡量用鼻呼吸勿張口:睡覺時張嘴呼吸容易引發打呼,因此需訓練用鼻子呼吸,臨床上會使用透氣膠帶貼覆於嘴巴,幫助改掉開口呼吸的習慣。
✅側睡:可以減少舌頭與軟顎的塌陷,有助呼吸道較為順暢。
✅強化肌肉:可鍛鍊上呼吸道使其緊實不易塌陷,例如多唱歌或吹奏直笛、喇叭、陶笛等樂器,或者閉嘴後做舌頭用力往外頂的繞圈動作。
✅配合減重:使呼吸道旁的脂肪組織變小,拓寬呼吸道。
✅戒除菸酒:菸酒會讓睡眠時的肌肉更放鬆,加劇睡眠中止症和打鼾症狀。
✅口內止鼾器:透過將舌頭往前吸住、或把下巴向上牽引,保持睡眠時呼吸道的暢通,適用於輕、中度的打鼾患者。
坊間販售宣稱可治打呼的止鼾夾,是否有效?要注意這些器具只能解決一小部分易打鼾者的問題,像是有鼻閥塌陷情況需加以撐開使呼吸順暢。然而,每個人打鼾原因不盡相同,治療方式也不一樣,建議還是應找專業醫師評估。
〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
睡覺頻繁打呼不只影響睡眠品質,也會形成健康隱憂,尤其是睡眠呼吸中止症患者容易因睡覺時缺氧提升心絞痛、心肌梗塞或腦中風等風險,嚴重的話也可能猝死。因此,千萬別輕忽長期打鼾問題,應積極求診治療並調整生活習慣,降低潛在疾病發生率。
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兩起引起我關注的確診死亡案例
台灣本土疫情持續延燒,全台三級警戒政策也暫定延續到6/28,在全體國人持續做好防疫準備的同時,有兩起的死亡案例引起了我的關注。
易讀版: https://awater.tw/archives/642
首先是位於台北市內湖的壹電視,傳出有一名男攝影在廁所猝死,原先媒體報導指稱,該男子家屬聲稱其有酗酒的習慣,但在之後PCR檢測結果出爐,顯示該男子確診,死因是否與疫情有關仍在調查中。
另外一家四口居住在台北市北投區的家庭,驚傳有三人也陳屍家中,唯一倖存的53歲女兒也發燒確診,初步研判雙親與兒子都屬於高年齡危險群,分別為93歲、88歲、71歲,加上原有慢性病,可能造成其接連死亡的原因。
這兩起死亡案件,關鍵不在於都發生在台北市,而是這次的死亡來的相當突然,不同以往確診後還有很長的抗疫過程,如果自身條件較為虛弱的情況下,可能短短沒幾天就離世了。
一直以來我都認為傳統媒體的工作者相當辛苦,除了高工時高壓力外,疫情不斷升溫的現在,無論是記者還是攝影師都仍需要一定程度的向外跑,自然也會增加與人接觸的機會,染疫風險更是提升,我相信他們在防疫上一定已經盡可能做到滴水不漏,但可能就在一個疏忽,一個不小心之中就確診了。
而北投一家四口同住的案例,原本這個家族的二兒子都有打電話回家關心,但精神狀況不佳的妹妹只有告知「爸媽和哥哥都在睡覺」,後來他緊急趕回北投老家才發現家中已經反鎖,聯絡里長與警消人員破門後才發現家人皆已倒臥在床,死亡多時。
我看到新聞媒體報導時是很難過的。
疫情在全世界影響一年多,多少生離死別與悲歡離合隨時都在上演,就連最後好好的道別都沒辦法,如果疫情還是沒辦法有效受到控制,未來還會有更多的悲劇上演。
鼓勵大家如果和我一樣未與家人同住,也有相當長時間沒有看到親人的朋友,可以常常打電話關心長輩身體狀況是否有不適,以及有任何可以協助的地方。
原本昨天的案例下降,還讓我內心有點高興,覺得有機會控制住,但看到這樣的新聞出現,更覺得大家千萬不能鬆懈,堅持幾周讓一切恢復正常,這才是當務之急。
IG : Awater0911
專屬社團 - 鬼才阿水Awater的東吳水軍社團
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5月份回覆留言內容:9個月寶寶沒長牙BLW食物要保持軟軟的嗎、母乳結塊聞起來酸酸的壞了嗎、寶寶年齡多大才不用一樣一樣嘗試、寶寶剛開始學習杯子時喝奶該用奶瓶還是杯子、6個月寶寶能直接用吸管杯喝配方奶嗎、泵奶器泵奶會否破壞供需平衡/多餘初乳沒擠出來是否浪費/單邊餵奶後寶寶把RT吐出不吃可否直接入睡、吃完副食品用湯匙給水算練習喝水嗎、8個月寶寶只吃市售零食不吃家裡自製食物該怎麼辦、用開口杯餵水寶寶會伸出舌頭是否可以讓他自己練習手持、親餵時情緒低落是否為產後憂鬱、寶寶tummy time超過一小時會有不良影響嗎、寶寶開始吃輔食後如何辨別攢肚和便秘、4個月可以BLW嗎/看大人用餐具會否導致寶寶不用手吃/在戶外時可以混合傳統餵食嗎、9個月寶寶建議什麼玩具、寶寶用手肘撐起抬頭不用手掌正常嗎、7個月寶寶水杯需要每次消毒嗎、5個月多寶寶愛坐有影響嗎、加濕器會讓寶寶咳嗽嗎、為什麼不建議寶寶使用吹風機、1.5歲寶寶開始建議練習使用鴨嘴杯或吸管杯、乳頭護理後橄欖油需要擦拭掉嗎、2個月寶寶大便有酸味和黏液正常嗎、寶寶一直使用吸管杯需要在2歲前改為開口杯嗎、7-8個月寶寶該喝多少水/如何教寶寶用吸管喝水、寶寶從吸管吸水但吐出來不吞怎麼辦、上面鴨嘴下面吸管的學習杯可以用嗎、9個月寶寶晚上10點稅會太晚嗎、順產的3級會陰撕裂傷口3個月後還是流血疼痛怎麼辦、寶寶洗澡是否要貼臍帶、哺乳期可否拔智齒/麻藥和止痛藥會否影響母乳、半夜親餵後拍嗝導致清醒是否可以不拍嗝、不打減痛分娩epidural可以承受生產的痛嗎、平日裡如何探知寶寶是否缺鐵或缺維他命D、寶寶出生錯過肌膚接觸一周後還可以做嗎、發展指標早產兒該用矯正年齡計算嗎、只有晚上和半夜親餵是否會退奶、寶寶需要每天早上清水洗臉嗎、寶寶的爸爸甲殼類過敏該如何讓寶寶接觸蝦、寶寶1.5個月只會tummy time對其他沒興趣正常嗎、寶寶口腔護理如何減少排斥感、寶寶洗澡完畢一出水就哭的原因是什麼、哺乳期可以喝母奶或吃乳製品嗎、寶寶7個月醫生建議餵兩餐奶搭配兩餐酸奶可行嗎、寶寶10個月媽媽奶量衝不上來考慮退奶該怎麼做、寶寶天天擦乳液需要天天洗澡嗎、親餵會否可能過度餵養、讓寶寶早點睡過夜是否會提高新生兒猝死風險、4個月寶寶坐不穩可否讓寶寶趴著拿食物進嘴巴吃、換奶粉後出現綠大便是否適合、1歲寶寶需要枕頭嗎、乳盾一定需要戒除嗎/該怎麼戒除乳盾、2個月親餵不成功可以一直泵奶瓶餵嗎、為什麼親餵寶寶只要媽媽不要奶嘴或其他安撫道具、3個月寶寶開始親餵時發出嘖嘖聲該如何改善、寶寶頭1-2個月沒包包巾為什麼後來就不適合再用、BLW吃完需要拍嗝嗎、7.5個月寶寶只接受親餵和滴管餵奶該怎麼辦、7個月寶寶去奶奶家後回家不適應該怎麼辦、新生兒在睡前儀式時與”吃飽-護理-哄睡”重疊該叫醒來進行睡前儀式嗎、塞奶時如何讓寶寶倒掛在乳房硬塊上親餵、1周大寶寶睡覺時發出哼唧與小小哭聲並沒有醒來是正常的嗎/新生兒一定最少3小時餵奶一次嗎?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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睡覺猝死原因 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
心臟科專科醫生黃任匡 :黃金五分鐘施救關鍵
心臟病發導致猝死時有聽聞,不論男女老少都有機會猝死。究竟甚麼是猝死?我們又可以怎樣預防及避免急性心臟病發?心臟科專科醫生黃任匡話你知。
心臟科專科醫生黃任匡指,能稱為「猝死」,是因為這類死亡來得很突然,且一般由心臟引發。黃任匡醫生說:「籠統地說,有一類人是後天冠心病,有一類人則是先天心臟異常。前者通常年紀較大,至少是中年後的事,而先天異常的一群則通常較年輕,介乎十多歲至三十餘歲。」最常見的猝死原因是心肌梗塞,除較為人熟悉的劇烈運動、突然受驚外,原來睡醒起床、以及氣溫驟變,一樣有機會誘發心臟病發。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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睡覺猝死原因 在 Bradley說故事 Youtube 的最佳解答
#猝死自救 #猝死預防 #羅霈穎 #猝死先兆 #猝死熬夜 #睡覺猝死 #猝死原因 #心因性 #內陰性
#亞健康
猝死指突然的死亡,它的定義是「非外在因素,24小時內意外出現的內因性死亡」
藝人羅霈穎日前突然猝死,但感覺上過得滿好的,工作上也不會過度操勞,人也瘦瘦的,看不出不健康,結果不到60歲就突然猝死了。
其實每個人都有猝死的可能,因為大蓋99%的人,甚至可以說所有的人都處一個亞健康的狀態,沒有人是完全健康的!
所以就不用管健康了嗎?錯!你反而要注重自己的健康!
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背景:
4K Tropical Beach - Relaxing Sea/ Ocean Wave Sounds & Ultra HD Nature Video - Meditate/ Yoga/ Sleep
https://www.youtube.com/watch?v=xGRjCa49C6U
背景音樂:Girl Before A Mirror by Verified Picasso
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🎁零工經濟實戰班研習會連結🎁
https://bit.ly/bradleygig
🎁TRW直銷革命軍研習會連結🎁
https://bit.ly/bradleytrw
🎁KOLF領袖行銷公式研習會連結🎁
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睡覺猝死原因 在 [寶寶] 致我們來不及長大的寶寶- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
<以下文長,慎入>
部落格網頁版: https://goo.gl/y4e8Ar
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寶寶,這是媽媽最後能為你做最有意義的事。
事情已經過了兩年多,我才有勇氣提筆面對整件事帶給我的傷痛跟衝擊。
近來恰巧看了祖克柏在哈佛的畢業演說,讓我領悟了:也許悲劇發生也是可以有意義的,
對的事就該去做,不該因為害怕沒人支持或可能遭人謾罵而不去執行。
如果我的分享能帶給類似遭遇的人些許安慰、再站起來的勇氣,
或僅只是感覺到自己並不孤單,那即使要面對回想時的痛苦,也沒有那麼難忍受了。
更進一步的,即使看完文章會放在心上的人可能並不多,但如果能幸運的,
讓幾位新手媽媽更意識到睡眠安全的重要,那即使只有千百分之一的機率,
只要能減少悲劇發生的可能性都是好的。
所以,
心中的聲音驅使我寫下這篇文章。
給所有同樣不幸或是幸運的媽媽寶寶們。
曾經,
我有過一個男寶寶,是我們的第一個寶寶,我們叫他米米。
他已經會對我們笑、會努力想往前爬卻只往後退、會在起床時把臉埋在床墊裡磨一磨賴床
我總愛聞他細細的髮絲間淡淡的奶香味,偷偷輕咬他白嫩嫩的肥肥小臉,
把他抱在懷裡又親又摟的逗得他呵呵大笑。
為了陪他長大,我還請了育嬰假全職帶他,
但他卻來不及長大,來不及會走、來不及叫爸爸媽媽。
他的時間永遠的停在6個月。
身為新手媽媽,懷孕時就認真看了很多書,第一個寶寶一定要好好的教他養他,
所以我們用了百歲所提倡的趴睡,讓寶寶睡得更安穩,媽媽也能輕鬆點。
而米米的睡眠確實越來越拉長了,
所以為了讓他可以自行入睡,我們又採取讓他哭到睡著的方法,
慢慢的他也越來越不哭了,常常可以翻一翻就自己睡了,
而且早上還自己開心地在床上玩,等著我去抱他。
為了訓練他獨立和大人不互相干擾,又分房讓他睡在自己的嬰兒房中。
他真的是很棒的寶寶,睡眠上很規律不太需要操心。
但冬天到了,還是怕他冷,所以小被子、小毯子的還是一件件的加。
怕他睡醒會無聊,所以放了他喜歡的絨毛玩偶陪他。
嬰兒床和床墊尺寸不合,怕他睡到硬的床框,所以圍滿了床圍,保護他不撞到頭。
怕下雨颳風會吹進房間,所以幫他把窗戶關好。
雖然一切的立意都是良善的,一步步地做了好像也很合理沒甚麼問題,
但我從沒想過,最後卻是把他放在了危險的環境裡。
那是個平常的4月的禮拜天,我跟老公起床後準時在9點一起去兒子房間抱他出來。
進門後窗簾還沒開很昏暗,但寶寶完全沒被腳步聲跟叫聲吵醒,
動也不動的趴睡在原本掛在床欄邊的小毯子上,
我頓時閃過一股不祥的預感。
老公還不覺得有異狀,自顧自地拉開了窗簾,
陽光透進來的同時,我也把寶寶抱了起來,
我的心跳漏了一拍,就像坐雲霄飛車突然墜落那樣,眼淚也瞬間就掉了下來。
那已經不是我香香軟軟的米米寶,
他冷冷僵硬的,臉色暗暗的,
我完全的失去了理智。
是老公叫我打了119,是老公在電話指示下做了CPR,
我只是一個勁的在旁邊手足無措的哭著,
連講119電話都毫無條理的講不清楚,
腦中只有「拜託~救救我的寶寶」這句話。
在等待救護車跟開到醫院的途中,就像永恆那樣漫長,
但我想媽媽的直覺是最準的,我從抱起他的那刻就知道,
他已經永遠的離開我了。
儘管醫護人員還是盡責的搶救了一陣子,
最後我還是只能抱著他冰冷的、小小的身體,
口中不斷喃喃自語的唸著:媽媽再把你生回來喔…記得要回來找媽媽喔…
我從來不知道一向理智的我,
會有這樣失控在醫院止不住地大哭的時候,
眼淚一個勁的流,止也止不住。
頓時,我只覺得我的心被掏空了,
好像有人把我的生命、我身上的一塊肉強行奪走了一部分,
我真的願意拿我自己去換回他。
而我終於了解了甚麼叫天人永隔,
前一天還擁抱在懷裡的、會笑會叫的小人兒,
前晚睡前還撐起頭,目送我離去的我的小人兒,
在甚至不知道哪一刻開始,已經遠去,而我再也看不到、摸不到他了。
我就像一個行屍走肉頓失人生的重心和意義,
悲痛、悔恨、自責、愧疚、憂懼、抗拒的情緒排山倒海而來,
我整個的被壓垮了,
而身體上無止盡漲奶的痛,更諷刺地提醒我身體還以為我仍是一個母親,
但我再也不是母親了。
當天就被傳到警局做筆錄、
鑑識人員到家裡勘驗,還不屑的教訓我們2歲前怎麼可以分房睡。
隨後法醫、檢察官又傳問了一輪,
還來不及收集起破碎一地的自己,
便被推著向前開始了一連串司法過程。
在急診室是我見他的最後一面,
我再也提不起勇氣看他被法醫解剖後或躺在那小的令人心碎的棺木的樣子,
我決定讓他在我印象中永遠是我活潑可愛的寶寶,
而不是現在這個陌生又了無生氣的樣子。
我們幫他選了樹葬,還有甚麼比青翠綠意的草地和生氣勃勃的大樹更適合他,
心中也許只是希望大樹會代替沒有機會長大的他,
成長茁壯、十年百年都屹立著。
法醫的結論是窒息,我開始怨他的毯子、怨他的小床,
所有會讓我想到他的死的東西,我都無法面對的扔了。
司法的程序讓人受盡煎熬,不斷的回顧交代所有細節,
一次次地把稍微結痂的傷口毫不留情的又剝開淌血,
儘管我願意用生命換回他,
但諷刺的是面對他人的質疑,人還是保護性的為自己辯護。
最終,雖然不起訴了,可我們也已經傷痕累累。
最初的幾天,我完全無法入睡,
總是想著他知不知道?他害不害怕?他痛不痛苦?
而他需要我的時候,我卻在安穩的睡著。
後來,漸漸地打起了精神,
猜想他在天上看著也不希望我們這樣痛苦,
但每每在想念時看著手機裡的照片影片,總會在任何的場合都不住的掉淚。
支持我的彷彿只有要再努力把他生回來的念頭,
沒辦法理會同事懷孕不要間隔太近的苦勸,
只因為要不是這樣的念頭我根本撐不下去。
當時搜尋到PTT板上一粒麥子的文章,邊看邊哭的同時,
她正向的態度真的讓我得到了安慰,
覺得有類似遭遇的人也能勇敢地再站起來,我們最終一定也可以的。
兒子走後4個月,我終於如願懷孕了,
而且奇妙的是正好在我們收到傳票去法院開庭當天,
好像在告訴我整件事到此終於結束了。
果然後來司法程序告一段落,而我終於又重新找回了人生的意義,
但漸漸的我也越來越體認到這是一個新的生命,
他已經走了而這不是他,
後來知道這次是女孩,更讓我有深深的失落感。
曾經我也悲傷到覺得我只要他,我不要其他更漂亮更可愛的寶寶,
但女兒生下來之後,我天天都覺得女兒是兒子特別帶給我的禮物,
要不是他發生了這樣的事,我不會這麼快又懷孕而有這個女兒,
為此我由衷的感謝他。
我還是一樣愛他,我也愛我的小女兒,
在此之前我也不知道人可以同時對兩個小人兒內心有同樣多的滿溢的愛。
他永遠活在我心中,
曾經我以為我再也走不出來,若是不再悲傷就像忘了他一樣感到愧疚,
現在我相信他即使不再投胎做我的孩子,
他也是在天上開心無憂無慮地看著我們和他的小妹妹。
他會知道我們從來只想給他最好的,他會知道我們有多愛他,
他會希望我們繼續好好的過我們的人生。
所以我們更要代替他,把人生過得充實快樂而有意義。
我天真的相信好事壞事都是有它存在的意義的,只是當下的我們看不出全局的安排,
也許過了十年、二十年再回首,會突然懂了:啊~原來是這樣啊。
這是我的故事。
我的目的並不是要戰哪一派是好的對的,
只是希望媽媽們要相信自己的直覺和內心的聲音,如果覺得心裡有點不安就不要做;
如果堅持分房趴睡是最好的安排,那就必須為自己寶寶的生命負責。
但分房跟趴睡,我覺得真的是危險的。
希望大家真的不要像我們一樣,很傻又天真地以為可以各派都擷取一部分,
融會貫通的都用用看適不適合,
結果在毫無預警之下造成了憾事。
寶寶的睡眠安全我覺得是值得好好推廣的,
儘管現在兒童手冊中都有清楚的說明跟圖示,
可是如果能像是母乳哺育的推廣普及,從媽媽教室、醫院衛教、政策宣導等,
讓新手爸媽們不只清楚明瞭,還能有以標準做法為目標的態度和觀念。
當然我也清楚很多時候要讓寶寶自己睡嬰兒床執行上很不容易,
甚至對較貧困的家庭來說是有困難的,這樣的情況下只好更注意寶寶的睡眠狀態。
不過像是可愛的小毯子、棉被、枕頭、絨毛娃娃等,琳瑯滿目的商品,
雖然讓嬰兒床繽紛又可愛,任何媽媽看到都很容易手滑,
卻是寶寶未必需要或是可用防踢被去安全替代的。
為了自己的寶寶安全著想,
他們需要的真的不多,
只要一張穩固的嬰兒床、不過軟的床墊,穿個肚圍、防踢被、睡袋不著涼,
簡簡單單就好。
關於仰睡或趴睡,
在生了女兒之後,我們內心有極大的陰影,所以是絕對不敢再讓她趴睡了。
當然原本兒子趴睡的環境就不完全符合百歲所提倡的條件,所以我也無權評論甚麼,
只是如果多數國家都建議仰睡是更安全的,趴睡會提高猝死的風險,
那也不需鐵齒的反其道而行。
畢竟如果是為了讓寶寶睡得更好更穩,新生兒仰睡只要把手腳包好,減少驚嚇反射,
也是可以慢慢睡過夜的。
至於趴睡頭形美觀,相對於生命安全我想更是其次的問題了。
對於堅持要趴睡的爸媽們,
趴睡真的不是可以看看網友很多人推薦,就嘗試跟著做做看的事,
畢竟自己寶寶的安全,別人是不需要負責的。
衛福部的統計資料是很嚇人的,台灣2013到2015年的死因統計,
3年間就有110個寶寶死於「嬰兒猝死症」,
其中之一就是發生在我們身上,
在外人看來這只是一個不痛不癢的統計數字,
身為其中之一的我們明白每個數字背後代表多少痛苦。
若這份統計中嬰兒猝死的定義不含睡眠中窒息死亡的寶寶,
那真正死於沉睡的寶寶甚至是更多的。
相當於一年有33個小寶寶,每個月有近3個小寶寶來不及長大、3個悲痛心碎的家庭。
那不是甚麼偏鄉、經濟狀況不好、父母無暇照顧、教育程度不夠才會發生的悲劇,
而是很有可能會默默發生在你我身邊的。
而一歲前寶寶的十大死因除了各種先天後天疾病外,
只剩下事故傷害和睡眠中發生的嬰兒猝死兩項,
近五年的統計結果嬰兒猝死都高居死因的第四到第六名。
可能也因此,政府和媒體也愈來愈重視睡眠安全觀念的推廣,這也是我們樂見的事。
曾經,我也以為寶寶對睡眠環境適應得很好,
以為寶寶已經會翻身不會有危險,
以為呼吸是寶寶的本能,只要側個頭翻個身、把被子撥開就好,怎麼可能會窒息?
以為長輩以前也都是這樣帶小孩不會有問題,
但寶寶真的比我們想像的脆弱,
太多的以為最終造成了無法挽回的遺憾。
現在新手爸媽的教育程度都拉高了,人人都很重視教養食安問題,
最最基本的生命安全卻是容易忽視的,
像是行車坐安全座椅、建立睡眠安全環境,常常容易在執行後便漸漸妥協了。
希望藉著我們的經驗,能喚醒更多人的重視,
對於這篇冗長的文章看到最後的每一個人,真的謝謝你們的耐心,
如果你身邊有類似遭遇的親友,或是有即將為人父母的新手爸媽,
都歡迎註明出處、分享出去,
也許這個小動作就能減少悲劇發生在你周遭親友身上的機會,
或是能在黑暗中帶給他們一絲光明。
如果你本身就有類似的遭遇,有任何需要也歡迎私下聯絡我。
在當時我好想要有個悲傷治療團體,只要聽聽我們說話,讓我們聊聊各自的遭遇。
心裡藏著好多好多事不能跟朋友,甚至親人吐訴,
所有的壓力和崩潰都埋藏在我跟老公自己的心中。
所以我很樂意,也很榮幸傾聽你的故事。
在醫院等待急救時,我無助的哭到不能自已,
一位帶著小孩的媽媽雖然不明白我們發生甚麼事,
還是很好心的特別過來遞了幾張面紙給我,在那當下就像遇到一個溫暖的天使一樣,
她也許不會記得這個小動作,但我卻會一輩子記得而且感激她,
也許我們在不經意中都有帶給別人一絲溫暖的力量。
最後,希望每個媽媽懷胎十月、忍受艱辛不便才好不容易出生的寶寶,
都能平平安安、健健康康的長大成人,
希望再也不要有破碎的家庭、心碎的父母。
讓我們一起努力,讓這樣的悲傷故事成為絕響。
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