【寶貝幫TV_育兒大解密】《小寶貝偏食只吃白飯 !不吃蔬菜、水果、肉類 小心生長遲緩長不高智力差》
★你家寶貝挑食嗎?不愛吃蔬菜、水果及肉類,三餐只吃白飯,小心生長遲緩 !
★有小寶貝挑食,三餐都只吃白飯,結果生長曲線百分位只有3%!
★孩子血液的鋅濃度只有600微克,低於正常值800到1200微克!
★只吃白飯造成營養不良,缺鋅不只會生長緩慢,傷口還不易癒合,嚴重會有夜盲症狀!
★缺鋅的孩子智力比正常孩子要低一些,反應比較遲鈍,過分好動、坐不住,注意力也很難集中,記性差,成績不好!
★鋅是參與維持身體消化、代謝、免疫及智力發育的重要營養物質,尤其是對小寶寶十分重要 !
★鋅還維持正常的免疫功能,缺鋅的小孩經常感冒發燒,甚至有肺炎呼吸道感染,腹瀉,稍微運動就出虛汗,晚上睡覺盜汗!
★鋅具有維持皮膚健康的功能,缺鋅的孩子皮膚粗糙,傷口不易癒合;經常口腔潰瘍;手指有倒刺,指甲長出白斑,頑固性濕疹,頭髮稀疏發黃!
★鋅是人體無法自行合成的微量元素,小寶貝要長高,須補充適量的鋅,可適時給孩子像是牡蠣、貝類、魚、紅肉和堅果!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,踏入8月,暑氣未散。這種天氣出汗當然少不免,但如果汗水又臭又黃,就十分擾人。註冊中醫師梁尹倩表示進食油膩、辛辣或煎炸食物,以及濕熱會引致出汗有臭味,須從飲食上作出調理。 多汗主要有自汗和盜汗兩種情況,分別出現於各種體質。氣虛人士較容易有自汗的情況,主要是因氣虛、肺氣不足時,皮膚內的毛孔鬆散,促使汗...
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睡覺盜汗 在 巴黎不打烊 Facebook 的最佳貼文
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導遊:Yi Fen Lee
圖說:防疫隔離一家三口望著夏朗德河,吃著可麗餅喝台灣黑糖薑母茶曬太陽。隔離第四天,心裡慶幸住在鄉下地方,房子大有河又有後院,但心裡還是忐忑不安,晚上睡覺盜汗做噩夢。
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睡覺盜汗 在 果籽 Youtube 的最佳解答
踏入8月,暑氣未散。這種天氣出汗當然少不免,但如果汗水又臭又黃,就十分擾人。註冊中醫師梁尹倩表示進食油膩、辛辣或煎炸食物,以及濕熱會引致出汗有臭味,須從飲食上作出調理。
多汗主要有自汗和盜汗兩種情況,分別出現於各種體質。氣虛人士較容易有自汗的情況,主要是因氣虛、肺氣不足時,皮膚內的毛孔鬆散,促使汗大量排出。當中,伴隨的症狀有反覆感冒、怕風和容易疲倦。但如果排出的汗有臭味兼呈黃色,則是肝火盛或濕熱症狀所致的自汗。另外,盜汗是指睡覺時出汗的情況,熬夜或陰虛體質的人士最為常見。出汗之餘,伴隨的症狀還有五心煩熱、臉部泛紅、口乾和大便偏硬等。
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找中醫調理身體,第一件事是「起底」。許多人以為自己如非寒底,就是熱底。其實,這是一個很籠統的分類。註冊中醫師倫中恩博士表示,北京中醫藥大學的王琦教授經過多年研究,歸納出人的體質可以分為九種,包括:氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質及平和質。你又屬於甚麼質?
氣虛質的人通常會聲線柔弱,好像不夠氣。他們外表瘦削、肌肉鬆弛,較其他人易出汗及感冒。倫醫師說:「氣虛的人容易有自汗症,即是稍作運動就渾身大汗,又或者睡覺時會盜汗。此外,部份氣虛人士或會患胃下垂或子宮下垂。」
氣虛質的人平日宜多吃健脾補氣的食物,如大棗、蜂蜜、扁豆、淮山、雲苓、白朮。不宜做劇烈運動,以防耗氣。建議做少量體能鍛煉及穴位按摩,如按摩足三里、氣海及關元。
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睡到半夜滿身汗、腰痠背痛 全因沒有好好翻身?三招練出睡眠翻身力!
睡起來全身濕透是天氣熱還是身體熱!?
此外,常常睡覺睡到腰酸背痛,
你可知床墊過軟、過硬都會造成身體負擔?
★節目來賓★
敏盛醫院研究副院長 江坤俊醫師
彰基骨科主任 王偉勛
復健科醫師 侯鐘堡
藝人 芳瑜 FiSha Lee
中醫師 吳明珠
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目前在坐月子中心 都有開著空調
可是這兩天晚上睡覺蓋著薄棉被都可以睡到滿身汗
真的是滿身汗喔
流汗流道我的瀏海整個都濕了
然後熱醒了後 接著就覺得冷
還拿了外套蓋在我的被子上
有媽咪也會這樣嗎??
不曉得這樣到底正不正常@@"
我該詢問我的醫師嗎?
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