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🌝【這到底是甚麼繩??】🌝
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相信有在健身的大家，應該都知道這個是甚麼繩
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沒錯!就是睪丸繩🥚🥚~
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我是都叫他蛋蛋繩啦🤣，其實他真的是有蠻多稱呼的，蠻想知道大家有沒有甚麼奇特的叫法，哈哈哈哈，然而說真的我真的不知道他的真名是甚麼🤔，可惡真是個狠角色，把真名藏的那麼好，今天就來查一查，一探究竟🌝
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🏆這個繩的英文是叫Triceps Rope ，簡單翻譯過去就是三頭肌繩，就是最主要用來訓練三頭肌的繩子啦~搞甚麼🙄，扯了這麼久本名確是那麼無聊的名字?
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那你還是繼續叫睪丸繩吧...
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肱二頭肌：
二頭肌長頭：手肘固定在身後
二頭肌短頭：手肘固定在身前
肱肌：分離肱二頭與肱三頭肌的切線
長頭：二頭槓鈴彎舉
短頭：集中彎舉
肱肌：睪丸繩垂式彎舉
大手訓練專家😎
刀鋒磨利，出來砍人才痛😂
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【健身器材正名運動EP1—睪丸繩】
某天，一個位網友的提問真的考倒我們了。
對話內容如圖，真是位愛搞頑皮的網友
所以你知道這個器材的名字到底是什麼呢？
你都怎麼叫？
你是睪丸派🥚？雙頭龍派🐲？還是另有其派？
睪丸派可以理解，但雙頭龍究竟是什麼回事無法理解！
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👉真正的名字是：
睪丸繩的英文是Triceps Rope (三頭肌繩），俗稱睪丸繩、雙頭龍繩（？）、蛋蛋繩、麻花繩等，是訓練三頭肌及三角肌的必備武器。
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這短片與大家分享 －4個非常有效刺激肌肥大的 『三頭訓練』
動作一：三頭肌滑輪下壓（用睪丸繩）【5組10-15下 】
動作二：窄握槓鈴臥推 【5組6-10下】
動作三：三頭肌窄槓下壓 【4組10-15下】, 在第4組做 Drop Set, 3個 drop, 每降一次重量就做到力竭，再降重量
動作四：單臂三頭肌下壓 【5組10-15下】
女生可以略過動作二（因為比較高難度）也可以有效的針對“蝴蝶袖”
將來還會和你分享其他不同花招去刺激肌肥增長，謝謝收看, Peace！
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三頭肌繩有單頭跟雙頭之分同樓上所述這個是搭配cable機使用 ... 網路上有叫睪丸繩、Y型繩、麻花繩、三頭肌訓練繩，好像沒有特別統一名稱. ... <看更多>
睪丸繩 在 [問題] 請問這個東西叫做甚麼?哪裡買的到- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
各位好.弱弱的問一下.
請問在做face pull的時候,手抓的那個部位叫做甚麼?
哪裡可以買到.我想自己帶一組去健身房.
謝謝
https://www.youtube.com/watch?v=HSoHeSjvIdY
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即使自己是對的，也要保持謙遜。 ─ 安德烈‧科斯托蘭尼
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