關於 瞋恨心 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

許多人常問說：「自己的脾氣非常地不好，每當脾氣一來的時候，便沒有辦法制止和控制，雖然上課中學習到一些觀想佛菩薩慈悲的身形、臉龐，或持誦慈悲尊菩薩的心咒，但是都使不上力，每次都很懊悔，每次碰到同樣的人、事、地、物和情境時，卻又沒有辦法去調整自己的心境，不知如何是好？」面對這樣的問題幾乎常常都有，大家都知道對治瞋心，是要用慈悲觀來轉化的，有瞋恨心的人也不代表他就沒有慈悲心，瞋恨也是一種習性，累世帶來的，相信脾氣不好的人沒有一個人是自己願意脾氣不好，他是沒有辦法。
　
碰到這樣的例子，我會要對方好好地靜下心來思惟，是否自己真心誠意地要調整改變這種困擾自身已久不好的習性，如果他願意，通常我會跟他先講些佛陀和菩薩聖眾真實的例子。同時也介紹他們可以去閱讀過去諸佛菩薩們是如何地慈悲對待眾生，當他們聽到了這些例子和故事之後，從耳濡目染到漸漸地薰陶，許多人都改變了脾氣，也轉化了自己的個性。瞋心也不是只有現代的眾生才有，過去的諸佛菩薩在未成佛之前，也都有這樣子的習氣。
　
釋迦牟尼佛在過去生中的某一世，祂也曾經投生為一隻蛇，經常有一些孩童看到之後，會想盡折磨牠的種種方法，以當時是蛇身的佛陀來講，要傷害這些手無縛雞之力的孩童們是輕而易舉的，甚至於可以一剎那間就要了他們的性命。但是佛陀並沒有如此做，乃至於在牠的心中沒有絲毫的瞋心，反而在這些小孩要置牠於死地的時候，在心中默默地祈禱，希望這些要傷害牠的有緣眾生，在未來世可以投生為祂的弟子，藉由傷害牠的因緣，引領這些無知的眾生，直到他們證悟為止。看看，這個是多麼地了不起的菩提心才有辦法做到。
　
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五毒的貪、瞋、癡、慢、疑是一切輪迴和因果最重要的根據，眾生不斷地在六道之中生死沉淪從未停歇，主要的原因也是來自於貪、瞋、癡、慢、疑。人們自從出生懂事以來便自然地會用自己的五官，眼、耳、鼻、舌、身去產生種種分別和喜惡，但卻不知道這些覺受就已經形成因果和輪迴的因，只要我們對六根所接受的六塵有了分別和執著，它的因果和輪迴便已成立。例如你見到了任何美麗的事物或物質，你有了喜愛和占有的想法，這已經是貪愛的執著，如果你對一個人一有了貪愛的念想，你和他之間的因果就產生了連結，這一連結就又是一個輪迴的開始。同樣地，有時候你看到一個人或者想到一件事，由於你心中的不喜歡而引發了怒火，甚至於萌生了想要傷害對方的衝動，此時也許你會竭盡所能地用一切的侮辱和髒話來攻擊對方，有的生性比較剛烈的更會在潛意識裡萌生殺機，恨不得置之死地而後快，憤怒為什麼會有如此強大的暴發力？即便是千軍萬馬，當你的憤怒心一旦生起的時候也無法抵擋得住，它到底從何而生？為什麼每當事件過後，自己也會心生追悔之心，但一旦又有任何的人、事、地、物觸動了你的瞋心，它此時卻又變得非常地脆弱，雖然它會帶給你無限的痛苦，可是你卻毫無辦法，這憤怒心就像虛空中多變的雲朵一般，雖然你看得到，卻無法掌握，因為它毫無實體可以把住。
　
學過佛法的人都知道，一切的妄念執著都會把你原本如同烈日般的光輝遮蔽住，除非你修證圓滿，獲得本覺的狀態，你才有辦法看到原來的覺性，所以碰到事物光是生起瞋恨、咆哮、怒罵，大動干戈，對自己心的覺悟是毫無幫助的，大多數的人很容易會屈服於自己的黑暗面，包含瞋恨心在內。但是我們一旦修學了佛法最基本的是要做到，你再也不是昔日那個很容易被自己的無明妄念操弄的你，同時也要提醒自己，一旦生起了無明火，三惡道的門從此打開，值得嗎？需要嗎？如果你更有智慧，你要知道一切的對境其實都是你證悟的化現，千萬不要被騙掉入輪迴的深坑，再說憤怒本身也是空性，如果你了知它也是下一個當下的無常所幻化，你便立即可以認清它的真面目，在那一刻，瞋恨就已經不是瞋恨，對待瞋恨最好的方式是不要與它為敵，而是善良地款待它，因為它是你慈悲的化身，因為它，你才有證悟的可能，所以慈悲是最好轉化瞋心的使者。
　
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📰念佛聞法鼓　週二、週五基隆精舍線上共修

為護念大眾健康，法鼓山基隆精舍7月起每週二晚間7:30~9:00、週五上午9:30~11:00舉行線上念佛共修。透過攝心的念佛音檔，帶領大眾共修，在聲聲佛號中安定紛亂的心。歡迎大眾加入，詳情請至精舍官網查詢( https://www.ddm.org.tw/default-kl )。

每場念佛共修，精舍副寺果樞法師還會播放《大法鼓》，透過法鼓山創辦人 聖嚴法師的影音開示，鼓勵共修民眾分享心得。9/10的主題為「佛教因果觀」，吳淑瑛說，法師的開示讓她知道，要相信三世因果，未來就有無限希望，功德存在功德銀行會有利息。張美惠則說，瞋恨心會火燒功德林，要少結惡緣。

果樞法師開示，因果在未來不定何時出現，有因必有果，佛教講三世因果，功德銀行不見得都是正數也有負數。善事做得多善種子長得快，惡事做得多惡種子長得快，明白因果，面對不順遂就會歡喜受，希望大家在有限生命中修福修慧。法師關懷並勉勵大眾，精進用功的心不因共修方式改變而中輟。

基隆精舍表示，為兼顧不熟悉線上會議共修的民眾，共修同時採取YouTube直播，由義工在後台照顧大家，並可以留言方式做互動。精舍10月底前仍將維持線上共修，期盼疫情平息，能早日在道場相聚。

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釋淨耀：你寬恕他 他就會更難過，他就會更有悔改的空間。
你用瞋恨心去瞋恨他，他也瞋恨你。
瞋恨來 瞋恨去，彼此用瞋恨心在面對的時候，
只會招來橫禍、只會招來厄運。