#AI進行假新聞辨別不是夢:
研究指出只要建立假新聞大數據庫,將有機會以AI人工智慧的方式分辨假新聞
#假新聞無所不在,不但是政治新聞有假,醫藥、食品、健康、財經等類別的新聞,也都有假新聞。假新聞到處氾濫,實在令人困擾,如何利用AI人工智慧,發展智慧判別,變成為學術界努力的方向。
由台北大學汪志堅教授、淡江大學Min-Yuh Day 戴敏育
副教授、台北大學研究生胡林辳 (Lin Lung Hu)
合組的研究團隊,針對假新聞進行深度學習,發展人工智慧判斷的機制。該研究中,利用加拿大所收集的2萬3千多筆英文假新聞與2萬1千多筆真新聞,進行深度學習訓練,以各種類神經深度學習人工智慧方法(包括長短期記憶法LSTM、雙向長短期記憶法BLSTM、門閘遞迴神經網路GRU),結合不同的激活函數、損失函數、優化器、退出率Dropout,進行深度學習人工智慧的模式調校。研究中訓練獲得的人工智慧過濾模式,可以成功判別90%以上的假新聞,表示確實可以找到特徵,可以分辨假新聞。
不過,要利用人工智慧進行假新聞判別,最大的挑戰是大數據資料庫。當研究團隊使用2萬1千多筆的加拿大所收集的假新聞進行訓練時,資料數量足夠,因此可以判別90%甚至於95%以上的假新聞。
但台灣目前所收集的假新聞數量仍然不足,研究團隊以4886筆台灣的假新聞進行類神經深度學習訓練所獲得的人工智慧模式,只能成功判別三成到四成左右的假新聞。此一結果顯示若要進行假新聞人工智慧模式發展,必須有充足的假新聞資料庫作為後盾。
目前台灣有許多單位,致力於標註假新聞,知名的單位包括TFC 台灣事實查核中心、g0v的「真的假的」專案。這些單位的假新聞標註數量,仍不夠多,若能多投入資源,增加真假新聞的判讀,建立完整的真新聞、假新聞資料庫,對於未來發展假新聞的人工智慧標註,將會很有助益。
研究團隊還發現,在學術研究中,經常以假新聞、真新聞各半的比率,進行研究。但這樣的研究情境設計,與真實狀況不符,導致於調校出來的人工智慧模式過度樂觀。當假新聞的比率降低到5%,以較接近現實生活中的情況時,人工智慧模式的正確率就大幅降低了。也就是說,目前學術研究中的假新聞比率,過度高估,使得研究成果被過度樂觀看待。若要真正用於假新聞偵測,考慮重新檢視,才能將學術研究成果運用於實務界。
本次研究主要是由由台北大學汪志堅教授、淡江大學戴敏育副教授、台北大學研究生胡林辳所共同完成,本研究使用的2萬1千多筆加拿大假新聞報導,是由維多利亞大學(University of Victoria)的資訊安全與物件科技研究室(Information Security and Object Technology Research Lab)所收集。本研究使用到的近5千筆台灣假新聞報導,是由g0v的「真的假的」專案所收集。研究中,將假新聞比率分別定為50%、25%、5%,進行深度學習人工智慧類神經訓練,並計算各種不同模式下成功判別假新聞的可能性。
國立臺北大學National Taipei University汪志堅教授與
世新大學 Shih Hsin University陳才教授合著的新書:「假新聞:來源、樣態與因應策略」(前程管理教育中心出版),將於2019年7月30日上午9:30舉行新書發表會與研討會,會中除了發表新書以外,也將發表此一研究成果,說明未來利用人工智慧進行假新聞判別的展望。關於該研討會相關事項,可與汪志堅教授(國立臺北大學資訊管理研究所)聯絡,或直接聯繫承辦專員涂小姐,Email: tmi@tmi.org.tw 電話02-2658-9282 ext.258。活動網址為https://www.accupass.com/go/fakenews。
同時也有290部Youtube影片,追蹤數超過7,680的網紅にこにこ 体操,也在其Youtube影片中提到,10月の回想法と口腔体操と短期記憶レクを 兼ね備えております。 是非、ご活用下さいませ。 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などの...
短期記憶法 在 にこにこ 体操 Youtube 的最讚貼文
10月の回想法と口腔体操と短期記憶レクを
兼ね備えております。
是非、ご活用下さいませ。
千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。
案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。
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オープニング動画作成 sakuyaさん
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楽しく元気に口腔体操をしていけるような
口腔体操を考えてみました。
にこにこ口腔体操 基本編
https://youtu.be/MyB1MVfvS7g
にこにこ口腔体操 3月編
https://youtu.be/t_-kAncnB-A
にこにこ口腔体操 4月編
https://youtu.be/n_ZrWYTLweE
にこにこ口腔体操 5月編
https://youtu.be/i8o3Cxt3KUQ
にこにこ口腔体操 6月編
https://youtu.be/KR1613Fi6P0
にこにこ口腔体操 梅雨編 視聴者提供レクネタ
https://youtu.be/gk07GmYgfLI
にこにこ口腔体操 7月編
https://youtu.be/vtrClD93hSk
にこにこ口腔体操 8月編
https://youtu.be/x8sa6IcWPAY
あかさたな口腔体操 9月編
https://youtu.be/x8sa6IcWPAY
あかさたな口腔体操 10月編 パート1
https://youtu.be/PGLLzLp9BuM
にこにこあかさたな口腔体操 10月編 パート2
音楽レクも兼ね備えております
https://youtu.be/ulwbz9GFfGE
【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカポカ
動きやすい体作りになりますよ
https://youtu.be/P1chQxiLAZg
簡単準備体操【シニア体質改善】
肩甲骨回し パート1 すぐに体が温まって動かしやすくなります
https://youtu.be/-E7Wrn_TBpI
深呼吸で体質改善 循環改善・脳活性しますよ
https://youtu.be/_KwUIaFDg9U
手指改善で安全生活【高齢者体質改善体操】
手指の改善は転倒や怪我のリスク軽減
https://youtu.be/rMmZjysQGo4
スキーの歌 脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw
どんぐりころころ バージョンアップ版
https://youtu.be/Oj89kjFAgYE
東京音頭 歌体操
https://youtu.be/knsdzULJS-g
中級編 あんたがたどこさ 歌体操
https://youtu.be/GNitK3WFcJA
初級編 あんたがたどこさ 歌体操
https://youtu.be/pYGsCqm10_o
あんたがたどこさ 歌体操
https://youtu.be/iPnDXvy-8SE
中島みゆき 糸 歌体操
https://youtu.be/7fdt7UCVcU0
矢切の渡し 歌体操
https://youtu.be/Ahx5O-tkARE
一本でも人参 歌体操 初級・中級編
https://youtu.be/RUIK6kCBfb4
一本でも人参歌体操 中・上級編
https://youtu.be/F6UdSE__XN4
レクの最後はこれで終わります。
幸せなら手を叩こう歌体操(別バージョン)
https://youtu.be/UZfosRyeJj
笑えて、脳トレや体操になり、
また、音楽療法になる
にこにこ歌体操 お試し下さい。
私の鉄板ネタ リンゴの唄 歌体操
https://youtu.be/ZVAaPdrvIOY
矢切の渡し 歌体操
https://youtu.be/xMA5-nWBY08
10回クイズ・脳活性講座・循環改善体操
https://youtu.be/vGIjJZJgoVY
大笑レク ドレミの歌体操
https://youtu.be/qvO2jIyDjic
取って・入れて・出す 体操
https://youtu.be/l30oJTZb4lQ
魚の数え歌1~10匹
https://youtu.be/7v2TtTsrcq8
美空ひばり様の代表曲 川の流れのように
https://youtu.be/2EcTI4Fqaiw
愛燦燦(あいさんさん)
【高齢者介護予防脳トレちょいレク歌体操】
https://youtu.be/GTIOeAKh3cY
二人は若い
https://youtu.be/1DaIZuogDV0
2月の節分にお勧めレク オニのパンツ体操
https://youtu.be/IqftSwK8Nrs
3月お勧めちょいレク どこかで春が 歌体操
https://youtu.be/5SoU9gp0p9E
3月お勧めちょいレク ひなまつり 歌体操
https://youtu.be/oT8bvoYU-pw
3月お勧め小話 おひな様
https://youtu.be/GyxS9PH7pp0
春におすすめ
青い山脈 歌体操
https://youtu.be/TgdD2d2fxH8
ふるさと 歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
ふるさと 歌体操 簡単バージョン
https://youtu.be/xiGiIkD5OYU
春にお勧めホワイトボードレク 春が来た
前半 https://youtu.be/EItJut_C3KQ
後半 https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0
4月 お勧めちょいレク さくら歌体操
https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ
4・5月 お勧めレク 春が来た 歌体操
https://youtu.be/bo-qDhVqzPs
5月 お勧めちょいレク こいのぼり 歌体操
https://youtu.be/N5_vuXvLLeY
5月2日 茶摘み 歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA
5・6・7月 お勧めレク梅雨の時期 あめふり歌体操
https://youtu.be/TkIyeUkEWEc
8月3日 ハチミツの日 ぶんぶんぶん 歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8
カエルの合唱
https://youtu.be/LlJy6ATLjvI
6・7月の梅雨の時期 お勧めレク かたつむり歌体操
https://youtu.be/esuB-yRv0II
7月 お勧めちょいレク たなばたさま 歌体操
https://youtu.be/l_3av1gcP_I
8月 お勧めちょいレク 憧れのハワイ航路 歌体操
https://youtu.be/r3noBQqCW2s
9月のお勧めレク おはぎの嫁入り 歌体操
https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U
秋にお勧めレク どんぐりころころ 歌体操
https://youtu.be/APZhmzQk1Ew
冬にお勧めレク 大笑い 雪歌体操
https://youtu.be/wOSG9Ultn4M
替え歌 ゆきやこんこ 短期記憶改善レク 前編
https://youtu.be/gxlHg1jeiI4
替え歌 ゆきやこんこ 短期記憶改善レク 後編
https://youtu.be/Yy6zDlv1Y7A
運動会などの行事に 365歩のマーチ歌体操
https://youtu.be/yIzyrgSHc_k
二人は若い 歌体操
https://youtu.be/jqv4vZc3vVM
富士の山 歌体操 二番目追加バージョンアップ
https://youtu.be/CECqd864PPw
ハヒフヘホ体操
https://youtu.be/EBajZtbT7VQ
ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい
https://youtu.be/OgJX8yjG630
炭坑節歌体操 令和元年バージョン
https://youtu.be/hwM4gfj8waw
ウサギとカメ 歌体操
https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE
月曜日から日曜日の一週間体操
ウンジャラゲ歌体操
https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ
メロディー変更 炭坑節歌体操 1/3
https://youtu.be/3RL3ytvw0M0
メロディー変更 炭坑節歌体操 2/3
https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM
メロディー変更 炭坑節歌体操 3/3
https://youtu.be/Map3J-VOR10
炭坑節歌体操 令和バージョン
https://youtu.be/hwM4gfj8waw
納豆ねぇばねば体操
https://youtu.be/lO8KELG1Xew
七つの子 歌体操
https://youtu.be/cWbODzQnpig
#口腔体操
#10月レク
#短期記憶レク
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短期記憶法 在 にこにこ 体操 Youtube 的最佳貼文
にこにこ体操教室でしている
深呼吸を歌にしてみました。
歌うことで更なる理解を深めます。
是非お試しあれ。
千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。
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オープニング動画作成 sakuyaさん
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深呼吸の歌
体操教室でしている深呼吸の方法を歌にしてみました。
https://youtu.be/PSvfZvS5A5Y
高原列車は行くよ 歌体操
https://youtu.be/DZBfCzbMoi8
高原列車は行く 歌体操 実践編
https://youtu.be/I55pXFg_wZ8
富士の山 指・足 6種類の体操で脳トレしちゃいましょう。
https://youtu.be/2Fa613I_Z00
指・足リズム体操 かもめの水兵さん
https://youtu.be/ShfZVwKDXAQ
【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカポカ
動きやすい体作りになりますよ
https://youtu.be/P1chQxiLAZg
簡単準備体操【シニア体質改善】
肩甲骨回し パート1 すぐに体が温まって動かしやすくなります
https://youtu.be/-E7Wrn_TBpI
深呼吸で体質改善 循環改善・脳活性しますよ
https://youtu.be/_KwUIaFDg9U
手指改善で安全生活【高齢者体質改善体操】
手指の改善は転倒や怪我のリスク軽減
https://youtu.be/rMmZjysQGo4
スキーの歌 脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw
どんぐりころころ バージョンアップ版
https://youtu.be/Oj89kjFAgYE
東京音頭 歌体操
https://youtu.be/knsdzULJS-g
中級編 あんたがたどこさ 歌体操
https://youtu.be/GNitK3WFcJA
初級編 あんたがたどこさ 歌体操
https://youtu.be/pYGsCqm10_o
あんたがたどこさ 歌体操
https://youtu.be/iPnDXvy-8SE
中島みゆき 糸 歌体操
https://youtu.be/7fdt7UCVcU0
矢切の渡し 歌体操
https://youtu.be/Ahx5O-tkARE
一本でも人参 歌体操 初級・中級編
https://youtu.be/RUIK6kCBfb4
一本でも人参歌体操 中・上級編
https://youtu.be/F6UdSE__XN4
レクの最後はこれで終わります。
幸せなら手を叩こう歌体操(別バージョン)
https://youtu.be/UZfosRyeJj
男はつらいよ 歌体操
https://youtu.be/5VOwAMepm60
男はつらいよ歌体操 実技編
https://youtu.be/undn_XeQYSk
草津節 歌体操 解説編
https://youtu.be/qOx7-XwtDKY
草津節 歌体操 実践編
https://youtu.be/qOx7-XwtDKY
あめふり 歌体操 令和3年バージョン
梅雨に時期に笑って脳トレになる音楽療法です
https://youtu.be/vfF4C5sDbK8
令和3年度 365歩のマーチ 歌体操
https://youtu.be/pJhyhxyqQ5o
上を向いて歩こう 歌体操
https://youtu.be/t8bBdts_7L0
上を向いて歩こう 歌体操 実践編
https://youtu.be/eB0YDPT4-U0
富士の山 指・足 6種類の体操
https://youtu.be/2Fa613I_Z00
笑えて、脳トレや体操になり、
また、音楽療法になる
にこにこ歌体操 お試し下さい。
私の鉄板ネタ リンゴの唄 歌体操
https://youtu.be/ZVAaPdrvIOY
矢切の渡し 歌体操
https://youtu.be/xMA5-nWBY08
10回クイズ・脳活性講座・循環改善体操
https://youtu.be/vGIjJZJgoVY
大笑レク ドレミの歌体操
https://youtu.be/qvO2jIyDjic
取って・入れて・出す 体操
https://youtu.be/l30oJTZb4lQ
魚の数え歌1~10匹
https://youtu.be/7v2TtTsrcq8
美空ひばり様の代表曲 川の流れのように
https://youtu.be/2EcTI4Fqaiw
愛燦燦(あいさんさん)
【高齢者介護予防脳トレちょいレク歌体操】
https://youtu.be/GTIOeAKh3cY
二人は若い
https://youtu.be/1DaIZuogDV0
2月の節分にお勧めレク オニのパンツ体操
https://youtu.be/IqftSwK8Nrs
3月お勧めちょいレク どこかで春が 歌体操
https://youtu.be/5SoU9gp0p9E
3月お勧めちょいレク ひなまつり 歌体操
https://youtu.be/oT8bvoYU-pw
うれしいひなまつり歌体操パート2
https://youtu.be/n5NB8g3BzT4
3月お勧め小話 おひな様
https://youtu.be/GyxS9PH7pp0
仰げば尊し 歌体操
https://youtu.be/c2KKereHYPE
春におすすめ
青い山脈 歌体操
https://youtu.be/TgdD2d2fxH8
ふるさと 歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
ふるさと 歌体操 簡単バージョン
https://youtu.be/xiGiIkD5OYU
春にお勧めホワイトボードレク 春が来た
前半 https://youtu.be/EItJut_C3KQ
後半 https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0
春が来た 歌体操 初級編
https://youtu.be/dvZu0v92PJQ
4月 お勧めちょいレク さくら歌体操
https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ
4・5月 お勧めレク 春が来た 歌体操
https://youtu.be/bo-qDhVqzPs
5月 お勧めちょいレク こいのぼり 歌体操
https://youtu.be/N5_vuXvLLeY
5月2日 茶摘み 歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA
5・6・7月 お勧めレク梅雨の時期 あめふり歌体操
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8月3日 ハチミツの日 ぶんぶんぶん 歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8
カエルの合唱
https://youtu.be/LlJy6ATLjvI
6・7月の梅雨の時期 お勧めレク かたつむり歌体操
https://youtu.be/esuB-yRv0II
7月 お勧めちょいレク たなばたさま 歌体操
https://youtu.be/l_3av1gcP_I
8月 お勧めちょいレク 憧れのハワイ航路 歌体操
https://youtu.be/r3noBQqCW2s
9月のお勧めレク おはぎの嫁入り 歌体操
https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U
秋にお勧めレク どんぐりころころ 歌体操
https://youtu.be/APZhmzQk1Ew
冬にお勧めレク 大笑い 雪歌体操
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替え歌 ゆきやこんこ 短期記憶改善レク 前編
https://youtu.be/gxlHg1jeiI4
替え歌 ゆきやこんこ 短期記憶改善レク 後編
https://youtu.be/Yy6zDlv1Y7A
スキーの歌 脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw
運動会などの行事に 365歩のマーチ歌体操
https://youtu.be/yIzyrgSHc_k
二人は若い 歌体操
https://youtu.be/jqv4vZc3vVM
富士の山 歌体操 二番目追加バージョンアップ
https://youtu.be/CECqd864PPw
ハヒフヘホ体操
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ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい
https://youtu.be/OgJX8yjG630
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ウサギとカメ 歌体操
https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE
月曜日から日曜日の一週間体操
ウンジャラゲ歌体操
https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ
メロディー変更 炭坑節歌体操 1/3
https://youtu.be/3RL3ytvw0M0
メロディー変更 炭坑節歌体操 2/3
https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM
メロディー変更 炭坑節歌体操 3/3
https://youtu.be/Map3J-VOR10
炭坑節歌体操 令和バージョン
https://youtu.be/hwM4gfj8waw
納豆ねぇばねば体操
https://youtu.be/lO8KELG1Xew
七つの子 歌体操
https://youtu.be/cWbODzQnpig
#深呼吸
#高齢者脳トレ
#リズム体操
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短期記憶法 在 にこにこ 体操 Youtube 的最讚貼文
高原列車は行く 歌体操を
にこにこ体操教室でしました
かなり盛り上がったので
是非、お試し下さい。
千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。
案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。
facebook→小峰康裕で検索
Twitter→https://twitter.com/2525komine
私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。
オープニング動画作成 sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA
高原列車は行くよ 歌体操
https://youtu.be/DZBfCzbMoi8
高原列車は行く 歌体操 実践編
https://youtu.be/I55pXFg_wZ8
富士の山 指・足 6種類の体操で脳トレしちゃいましょう。
https://youtu.be/2Fa613I_Z00
指・足リズム体操 かもめの水兵さん
https://youtu.be/ShfZVwKDXAQ
【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカポカ
動きやすい体作りになりますよ
https://youtu.be/P1chQxiLAZg
簡単準備体操【シニア体質改善】
肩甲骨回し パート1 すぐに体が温まって動かしやすくなります
https://youtu.be/-E7Wrn_TBpI
深呼吸で体質改善 循環改善・脳活性しますよ
https://youtu.be/_KwUIaFDg9U
手指改善で安全生活【高齢者体質改善体操】
手指の改善は転倒や怪我のリスク軽減
https://youtu.be/rMmZjysQGo4
スキーの歌 脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw
どんぐりころころ バージョンアップ版
https://youtu.be/Oj89kjFAgYE
東京音頭 歌体操
https://youtu.be/knsdzULJS-g
中級編 あんたがたどこさ 歌体操
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初級編 あんたがたどこさ 歌体操
https://youtu.be/pYGsCqm10_o
あんたがたどこさ 歌体操
https://youtu.be/iPnDXvy-8SE
中島みゆき 糸 歌体操
https://youtu.be/7fdt7UCVcU0
矢切の渡し 歌体操
https://youtu.be/Ahx5O-tkARE
一本でも人参 歌体操 初級・中級編
https://youtu.be/RUIK6kCBfb4
一本でも人参歌体操 中・上級編
https://youtu.be/F6UdSE__XN4
レクの最後はこれで終わります。
幸せなら手を叩こう歌体操(別バージョン)
https://youtu.be/UZfosRyeJj
男はつらいよ 歌体操
https://youtu.be/5VOwAMepm60
男はつらいよ歌体操 実技編
https://youtu.be/undn_XeQYSk
草津節 歌体操 解説編
https://youtu.be/qOx7-XwtDKY
草津節 歌体操 実践編
https://youtu.be/qOx7-XwtDKY
あめふり 歌体操 令和3年バージョン
梅雨に時期に笑って脳トレになる音楽療法です
https://youtu.be/vfF4C5sDbK8
令和3年度 365歩のマーチ 歌体操
https://youtu.be/pJhyhxyqQ5o
上を向いて歩こう 歌体操
https://youtu.be/t8bBdts_7L0
上を向いて歩こう 歌体操 実践編
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富士の山 指・足 6種類の体操
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笑えて、脳トレや体操になり、
また、音楽療法になる
にこにこ歌体操 お試し下さい。
私の鉄板ネタ リンゴの唄 歌体操
https://youtu.be/ZVAaPdrvIOY
矢切の渡し 歌体操
https://youtu.be/xMA5-nWBY08
10回クイズ・脳活性講座・循環改善体操
https://youtu.be/vGIjJZJgoVY
大笑レク ドレミの歌体操
https://youtu.be/qvO2jIyDjic
取って・入れて・出す 体操
https://youtu.be/l30oJTZb4lQ
魚の数え歌1~10匹
https://youtu.be/7v2TtTsrcq8
美空ひばり様の代表曲 川の流れのように
https://youtu.be/2EcTI4Fqaiw
愛燦燦(あいさんさん)
【高齢者介護予防脳トレちょいレク歌体操】
https://youtu.be/GTIOeAKh3cY
二人は若い
https://youtu.be/1DaIZuogDV0
2月の節分にお勧めレク オニのパンツ体操
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3月お勧めちょいレク どこかで春が 歌体操
https://youtu.be/5SoU9gp0p9E
3月お勧めちょいレク ひなまつり 歌体操
https://youtu.be/oT8bvoYU-pw
うれしいひなまつり歌体操パート2
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3月お勧め小話 おひな様
https://youtu.be/GyxS9PH7pp0
仰げば尊し 歌体操
https://youtu.be/c2KKereHYPE
春におすすめ
青い山脈 歌体操
https://youtu.be/TgdD2d2fxH8
ふるさと 歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
ふるさと 歌体操 簡単バージョン
https://youtu.be/xiGiIkD5OYU
春にお勧めホワイトボードレク 春が来た
前半 https://youtu.be/EItJut_C3KQ
後半 https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0
春が来た 歌体操 初級編
https://youtu.be/dvZu0v92PJQ
4月 お勧めちょいレク さくら歌体操
https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ
4・5月 お勧めレク 春が来た 歌体操
https://youtu.be/bo-qDhVqzPs
5月 お勧めちょいレク こいのぼり 歌体操
https://youtu.be/N5_vuXvLLeY
5月2日 茶摘み 歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA
5・6・7月 お勧めレク梅雨の時期 あめふり歌体操
https://youtu.be/TkIyeUkEWEc
8月3日 ハチミツの日 ぶんぶんぶん 歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8
カエルの合唱
https://youtu.be/LlJy6ATLjvI
6・7月の梅雨の時期 お勧めレク かたつむり歌体操
https://youtu.be/esuB-yRv0II
7月 お勧めちょいレク たなばたさま 歌体操
https://youtu.be/l_3av1gcP_I
8月 お勧めちょいレク 憧れのハワイ航路 歌体操
https://youtu.be/r3noBQqCW2s
9月のお勧めレク おはぎの嫁入り 歌体操
https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U
秋にお勧めレク どんぐりころころ 歌体操
https://youtu.be/APZhmzQk1Ew
冬にお勧めレク 大笑い 雪歌体操
https://youtu.be/wOSG9Ultn4M
替え歌 ゆきやこんこ 短期記憶改善レク 前編
https://youtu.be/gxlHg1jeiI4
替え歌 ゆきやこんこ 短期記憶改善レク 後編
https://youtu.be/Yy6zDlv1Y7A
スキーの歌 脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw
運動会などの行事に 365歩のマーチ歌体操
https://youtu.be/yIzyrgSHc_k
二人は若い 歌体操
https://youtu.be/jqv4vZc3vVM
富士の山 歌体操 二番目追加バージョンアップ
https://youtu.be/CECqd864PPw
ハヒフヘホ体操
https://youtu.be/EBajZtbT7VQ
ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい
https://youtu.be/OgJX8yjG630
炭坑節歌体操 令和元年バージョン
https://youtu.be/hwM4gfj8waw
ウサギとカメ 歌体操
https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE
月曜日から日曜日の一週間体操
ウンジャラゲ歌体操
https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ
メロディー変更 炭坑節歌体操 1/3
https://youtu.be/3RL3ytvw0M0
メロディー変更 炭坑節歌体操 2/3
https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM
メロディー変更 炭坑節歌体操 3/3
https://youtu.be/Map3J-VOR10
炭坑節歌体操 令和バージョン
https://youtu.be/hwM4gfj8waw
納豆ねぇばねば体操
https://youtu.be/lO8KELG1Xew
七つの子 歌体操
https://youtu.be/cWbODzQnpig
#高原列車は行くよ
#高齢者脳トレ
#リズム体操
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短期記憶法 在 1️⃣該如何轉化短期記憶?七次複習法,分享給你! - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
1️⃣該如何轉化 短期記憶 ?七次複習法,分享給你! 912 views · 1 year ago ...more. Learning expert Yellow. 5.66K. Subscribe. 5.66K subscribers. 41. ... <看更多>
短期記憶法 在 數位時代- 「間隔記憶法」是指每當快要忘記時再次複習 的推薦與評價
「間隔記憶法」是指每當快要忘記時再次複習,就能增強記憶,如此時間的間隔會不斷加長,最終能夠把短期記憶變成長期記憶。 但當我們要記憶的是1000個英文單字或是數百 ... ... <看更多>
短期記憶法 在 Re: [閒聊] 關於申論題要如何背?想成為長期記憶。 的推薦與評價
※ 引述《jvfa77 (尋夢者)》之銘言:
: [閒聊] 紓發讀書壓力或與板友互動,勿濫用此選項挑釁、引戰,或漫無邊際用此選項發文。
: 關於申論題要如何背?想成為長期記憶。
: 這讓我困擾,我要記的內容素材都準備好了,但是我記不起來,找不到內化方法,懇求
: 申論領域有沒有方法可以深耕?謝謝前輩們。
: -----
: Sent from JPTT on my InFocus M810.
偶然看見這篇給點心得好了~當作是考上後來這邊幫助考生XD
前陣子看完「1分鐘超強記憶法」,剛好有做點重點整理,給版上有需要記憶的人做些參
考。不過以下有幾點前提請事先閱讀~
1.記憶的方法會因為內容的不同而改變。原PO想要問的是申論題,既然是申論題,那就是
必須在考場時寫出來,因此建議記憶的時候要多寫。雖然花很多時間,但卻很有效。
2.申論題所要記憶的東西很多,哪些是自己不懂的、那些需要背起來的,可以寫在一起,
濃縮成「複習筆記」(這個在下面的重點整理會有提到)。等到考前約一個月時,狂念
「複習筆記」,不要再去念新的東西了,一來記不起來,二來是會徒增自己的緊張感。
3.如果你是準備今年七月高普考的,那我這篇文章的幫助就很有限,如果你還有至少四個
月的考試準備時間,那我提供的記憶方法可以給你做個參考。
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[1分鐘超強記憶法重點摘要]
[前言]
1.你根本不是「記性差」,只是「不熟悉記憶方法」。因此,對你來說重要的應該是「明
白記憶的運作原理是怎麼一回事」
2.培養良好記憶的兩大步驟:
(1)釐清記憶方法
(2)記住想要記住的事物
3.本書所要教導的記憶法:
(1)時間軸記憶法
(2)四色記憶法
(3)三明治記憶法
(4)實力控制記憶法
[CH1:記憶運作原理]
1.大腦判定為「必須用心記住不可的事」會牢記不忘;對於判定為「非必要的事」會從記
憶中抹去。
→人們自己打從心裡認為「重要的」、「珍貴的」資訊就不會忘,不愉快的記憶會被判
定為「不重要」,所以三兩下就會忘光。
2.「打從心底」深信你此時此刻所學的記憶法,必定對自己的人生發揮作用。無論如何,
關於記性這件事「打從心底認為重要」是提升記憶能力的不二法門。
3.艾賓豪斯記憶遺忘曲線指出,人們在學習之後的一段時間內,會遺忘的記憶比例:
人在20分鐘之後會忘記42%,記住58%
人在60分鐘之後會忘記56%,記住44%
人在24小時之後會忘記74%,記住26%
人在一個月之後會忘記79%,記住21%
4.想要把記住的內容成為牢固記憶的方法,必須要靠不斷地複習。從結論上來說,複習的
最佳時機是在「還記住一半」的時候,也就是學習後的20分鐘的時間。
→複習間隔太短是在浪費時間,間隔太長又很沒效率。
→「20分鐘一次」的複習時間大約就是電視播放廣告的頻率。
→如果真的沒有時間密集複習,那麼延後到一小時一次也可以。
5.一天最佳的複習次數是三次和九次。一天複習三遍,會帶大腦烙下「這件事很重要,分
得用心記住不可」的認知。
→啟動記憶的原理和原則在於,大腦會把一再重複的事情認定為重要。重要的事情會不
斷重複,不重要的事情就不會重複
→想要把記憶力升級,那就一天複習九次,並把這九次的複習時間分散到早、中、晚的
時段進行。
6.小結:想要提升記憶力的方法就是
(1)以20分鐘(或一小時)一次的間隔加以複習
(2)一天複習三次或是九次
[CH2:記憶七大迷思]
1.你說自己「不擅記憶」,那是因為你還沒有認識記憶方法,所以不明白使用記憶力的門
道。善用「眼見為憑記憶法」,才是有效率的記憶方式。
→首先學習記憶法,然後才開始學習,這樣用功起來的效率更高。
2.你必須百分之百相信:「目視就背下來的記憶法,是最容易牢記又輕鬆好用的記憶絕技
。」唯有如此,才能夠真正學會最快速的記憶方法。
→但目視記憶法並非萬能,這個例外會發生在外語單字的拼寫上,還有中文字的書寫。
→關於英語單字的學習,如果是文意相關的文法理解,就用目視直接記下來,如果是拼
寫,就要用手邊寫邊背才是正確做法。
→背記的時候,「分類再背」是必勝之道。細分記憶內容,是提升記憶效率的訣竅。因
為「有能力分類等於已經理解」。
3.背英語單字最輕鬆有效的方法,就是「一次只記住一個單字的一個意義」。
→以背記英語單字為例,你首先應該做到「知道單字的意義,但還不會拼寫」的程度。
接著,只要邊寫邊記住如何拼寫即可。
4.「邊寫邊背」為觸覺與視覺並用;「邊讀邊背」為味覺、視覺、聽覺三管齊下。
5.太過安靜的環境反而無法使人專注,反倒是有點雜音的背景最能夠令人集中注意力。因
為少許的雜音可以刺激大腦設法排除干擾,迫使大腦提高專注力。
→家中或是附近公園等稍微有雜音的環境,可以讓人自然進入精神集中的狀態,就是很
好的背書環境。
6.一面聽音樂一面背書本來就是不太理想的做法,尤其是聽有歌詞的音樂
7.腦科學家告訴我們,人類的專注力最多只能撐90分鐘。而專注力會以15分鐘為一個波段
,每過15分鐘就會開始感到有點厭倦
→「要懂得善用零碎時間來念書」,其實是在說:有效利用15分鐘的短暫時間,把握每
一波專注力的高峰期,趕緊用功。
8.解開問題以後再去玩樂,會讓大腦認為「自己很靈光的狀態=快樂」,因此請務必維持
住這樣的習慣。
9.大腦並不會把真正對的事情當作對的事,而是把一再重複的事情當作對的事。
→記憶的目標不是在於一次記起,而是要像連發刺拳一般反覆記憶。
→對大腦來說,一再重複的事情就是天經地義的事,大腦對不重複的事情會判定為「沒
必要」,而從記憶中刪除。
[CH3:時間軸記憶法]
1.記憶可以分成短期記憶與長期記憶。短期記憶係指「20秒以內」的記憶,超過20秒的記
憶則稱為長期記憶。而長期記憶又可分成單純記憶與影像記憶兩種。
→單純記憶:又稱為「單純反覆記憶」,記憶特性為「有什麼就記什麼」,也稱為「意
義記憶」。
→影像記憶:別名「插曲記憶」,是指「隨著某一段插曲一同記住的記憶」。令人印象
深刻而隨著影像畫面一同浮現的記憶,就容易深植為長期記憶。
2.記憶可以分成兩個步驟:
(1)把原先完全不知道的事物置入短期記憶當中
(2)將短期記憶植入長期記憶中
3.單純記憶與影像記憶各自有其擅長的領域,根據記憶的對象,分類使用很重要。
(1)單純記憶:
A.單純記憶專長的領域在於語言,例如英文單字、片語、文法、歷史等背記的科目。
B.運用單純記憶的致勝關鍵,就是如何把效率控制在一秒鐘記住一個單字;倘若是採取
一問一答,該如何在一秒鐘完成問答?
C.複習越是反覆不止,記憶就越強烈鮮明。
D.背英文單字、片語以及文法千萬不要用諧音,因為這樣會嚴重耽誤閱讀速度。
(2)影像記憶:
A.「印象越強烈,記憶越深刻」是影像記憶的特性。
B.運用影像記憶的重點,就是要把自己當作主角。如果還要加強印象,就必須把情境融
入其中
(3)倘若記憶的長度過長而無法取諧音時,則運用歌訣記憶。
4.將短期記憶植入長期記憶的過程中,會發生兩種記憶:單純記憶與影響記憶。
→單純記憶是經過不斷重複背誦的記憶,基本上適用於一對一的背記,像是語言類的學
習;影像記憶是運用養像畫面來強化記憶,適用一對多的背記,如歷史。
[CH4:四色記憶法]
1.人的左腦掌管語言、邏輯思考,容量較小:人的右腦掌管畫面、影像,容量較大。
2.從結論來說,使用「藍色墨水」是強化記憶的正確解答,藍色屬於「連結色」。因此必
須和記憶連結的內容,用藍色書寫;無關緊要的內容,則用黑色書寫。
3.使用色彩加強讀書效率,僅以「四色」為限,分別為紅色、綠色、黃色、藍色。這四種
顏色可以分別對應到記憶的四個階段:
(1)紅色:一眼就明白
(2)綠色:三秒後才反應過來,記憶不可靠
(3)黃色:有印象,但不知所以
(4)藍色:見所未見,聞所未聞(完全沒印象)
→記憶的順序很重要,需要優先熟悉「見所未見,聞所未聞」的內容,直到變成「看過
、有印象」的階段(藍色→黃色)。接下來,就是頻頻製造接觸機會,好讓印象加深
(黃色→綠色),最後反覆背誦,將其變成一眼就明白的記憶(綠色→紅色)
→從一開始「朦朧的印象」變成「想都不必想的即時反應」,過程中有賴一再地反覆練
習,將短期記憶化為長期記憶。
4.「把不會的讀會」是讀書學習的目的,但讀會了以後還要一再地複習,直到能夠想都不
想就直覺反應,才百分之百的記住。
→除非能做到反覆背誦直至可以毫不遲疑的即時反應為止,否則不算是真正把內容深刻
植入長期記憶中
5.四色魔法記憶紙:取一張印好紅、綠、黃、藍的紙,用藍色的筆將所學的內容分別依照
記憶狀況填入不同的色塊。
(1)完全沒有看過的單字寫在藍色區域
(2)有印象可是不知所以的單字寫在黃色區域
(3)三秒後才反應過來的單字寫在綠色區域
(4)一眼就明白的單字寫在紅色區域
→隨著資料量的擴充,可以多準備四色資料夾、四色檔案盒來存放自己所學的資料
→平時經常把「綠色檔案夾」帶在身邊,方便你一而再、再而三的複習「三秒後才反應
過來的內容」。複習時,秉持「一秒一字」的速度,可以節省許多複習時間。
[CH5:三明治記憶法]
1.認清「記憶的方法」與「維持記憶持久的方法」完全不同,才是長久維持記憶的王道。
2.將短期記憶植入長期記憶的過程中必不可少的,就是「睡眠」。
→腦神經有所謂的「突觸」相連結,睡著的時候,突觸容易互相連結,進行記憶整理。
3.晚上睡太少,第二天不是整日昏昏欲睡,就是有氣無力。相反地,睡眠超過八小時,起
床後多半腦袋昏沉,反應遲鈍。因此結論是:睡眠時數以七小時三十分鐘最為恰到好處
,其次為七小時。
→進一步探討睡眠時機,則以「晚上十點睡覺,早上五點三十分起床」最佳。因為生長
荷爾蒙分泌最旺盛的時間,就是晚上十點到凌晨兩點這段期間,而荷爾蒙會在入睡過
後的三十分鐘後開始活化。
4.血清素為快感的情緒傳導物質,除了能產生輕鬆自在的幸福感外,也有促使人專注的作
用。香蕉含有色胺酸以及維生素B6,前者為製造血清素的前驅物質,後者則有協助合成
血清素的功能。
→白天用腦的時候,吃點巧克力也不錯,因為巧克力的可可鹼有提高記憶專注力的作用
5.早上一起床是血清素分泌最旺盛的時候,所以選在一起床後的九十分鐘,複習前一晚背
記的內容,可以達到事半功倍的效果。
6.利用睡前的九十分鐘與起床後的九十分鐘,期間夾著七個半小時的睡眠時間來背書,就
稱為「三明治記憶法」,是最容易將短期記憶植入長期記憶的方法。
→必須注意的是,不要在早晨背記新的功課,早晨起床後的讀書時間純粹作為複習時段
,用來重溫前一天或是之前的學習內容。
7.一日三分法:
早晨:可以處理需要大量用腦的科目,或者進行需要一個人單打獨鬥的工作。
下午:可以處理以語言學科為主的科目,或者進行與人會面協商的工作。
晚上:閱讀背記的科目,或者是工作上的社交時間。
[CH6:實力控制記憶法]
1.記憶天才也是人,只要是人就不可能不遺忘。記憶天才不過是懂得將記憶內容與強烈的
印象結合起來,植入長期記憶罷了。
2.一心想要記住的動機有兩種:
(1)為了通過某一項考試,而非記不可的知識
(2)可以做為受用一輩子的知識,因此想要牢記不忘
→想要把受用一生的知識牢記不忘,必勝之道莫過於「增加複習次數」。複習次數越多
,大腦越會把它當作重要的事情看待。
3.為了要通過重大考試,我們必須在直到考前的一個月為止,不厭其煩地寫下「複習筆記
」,最後的一個月只要複習筆記裡面的內容,大考就可以過關。
4.學英文的理想順序為:英文單字→英文片語→英文文法。可以有效提高記憶的效率。
5.準備考試時,唯有紅色資料夾才是考前最後一個月最佳的「複習筆記」。在這其中,未
能一眼即知的內容,即降格為綠色資料夾,反之亦然。
→至於藍色資料夾,在考前最後一個月忍痛放棄才是上策。
[結語]
1.熟練以下四種方法,就等於學會一分鐘記憶法。
(1)隨時意識到記憶有不同種類:時間軸記憶法
(2)刺激右腦:四色記憶法
(3)將短期記憶植入長期記憶:三明治記憶法
(4)成為大考當天的一日天才:實力控制記憶法
2.記憶有分成四種類型:
(1)短期記憶
(2)長期記憶
(3)單純記憶
(4)影像記憶
3.了解記憶法則的理想順序:
(1)了解大腦的記憶運作機制
(2)了解如何使用右腦提升記憶效率
(3)了解如何發揮一日的最佳記憶效率
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