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1個月減咗腰圍2吋!! 唔洗節食,輕鬆搵番條腰🤩‼️

之前都介紹過我食緊澳至尊溶脂瘦身菌，食足1個月加埋適量運動，條腰比之前足足瘦咗2吋❤️‼️去沙灘都唔怕露腰喇😂

其實每個人嘅腸道都有肥瘦菌存在😲而比例係人人唔同㗎👩🏻‍🏫所以會影響我哋嘅體型。瘦菌喺腸道內製造短鏈脂肪酸，有效加快脂肪燃燒🔥，阻隔脂肪吸收，防止身型變肥，而且可以提升身體抵抗力💪🏻

澳至尊溶脂瘦身菌含有50億B-3特強瘦身菌，帶動身體提升瘦肌肉量同減少體內脂肪，食3️⃣個月相等於跑咗3.6次全馬所消耗嘅熱量🏃🏽‍♀️可減體脂1.1kg‼️好犀利呀👏當然配合埋適當運動同飲食效果就更佳啦💪🏻

4️⃣大特強瘦身成分
💓200億超強植物性美肌乳酸菌K-1 - 加快代謝，有助潤腸通便，增加排便量，並顯著增強肌膚鎖水能力。
💓非洲芒果籽 - 平衡食慾，增加飽腹感，阻隔過多油脂吸收。
💓泰國黑生薑 - 加快四肢血液循環，改善體寒，提升燃脂效果。
💓抗性糊精 - 減慢醣份吸收及延遲飢餓感

有效達致燒脂、美肌、暢便、真係fit 晒❤️

期間仲有免費營養師跟進計劃，係瘦身過程中提供專業意見👍🏻幫你達致最佳瘦身效果✅

而家係萬寧仲有特價!快啲掃貨啦❤️

*以60公斤人士用5.3小時完成一次馬拉松全程為指標 (8.3 METs)
*效果因人而異，需配合均衡飲食同適量運動
*Ref.: Minami et al., Journal of Nutritional Science 2015 (B-3:50 billion cfu)

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這篇文章的知識點很不錯，實際上膳食纖維對於減重以及健康而言，都是不可或缺的好物。

當然也不一定要買他們的產品，多吃蔬菜、適量水果，就是攝取膳食纖維的首選方式。高纖豆漿、高纖水餃等等，有需要的人再吃吧！

『其實會吃膳食纖維的，通常都是腸道內的 #好菌，而在牠們分解纖維的過程中，會產生一種叫 #短鏈脂肪酸 的東東。​
​
短鏈脂肪酸這種東東，能被我們的腸道感應到，進而促使腸壁細胞開始大量消耗氧氣，在這個時候，腸道內就會短暫處於缺氧狀態。​
​
也因為大部分的腸道壞菌都很喜歡氧氣，所以這個過程可以一定程度排除壞菌，換句話說，只要多吃點膳食纖維，腸道內的壞菌就會減少、好菌也會增加，對保護腸胃健康是真的有幫助喔。​』

本身腸胃一般，自己也有服用乳酸菌習慣，今次試了來自日本乳酸菌生産女王 Bioqueen Z。

Bioqueen Z 是腸內細菌產生的"乳酸菌生產物質"，不是"乳酸菌"，這和我平日食開的乳酸菌有所不同。

"Bioqueen Z"是21種有益菌共同棲培養，增殖時釋放的天然產物"乳酸菌產物"。

其成份有胺基酸、醋酸、丁酸等短鏈脂肪酸、維他命B群等，僅已知就有409種。

通過服用"BioqueaZ"，可以攝取這409種成分。是以保持腸內正常為目的的保健品。

服用方法:
每天服用1-3包。

我會每天服用一包，用溫水食。

服用後，稍為改善我的腸道健康問題，排便也暢順左，少左肚谷谷情況。

可以登入以下網址購買產品
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#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌
00:17 自己在家做優格
01:38 太極優格
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【紓壓抗憂鬱 太極優格】
香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格，真是絕配。
#優格 每天吃100g優格，持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也提高，包括唾液腺裡的IgA也會增加。

#芝麻 有好的油脂、恰到好處的甜味，可以安撫想吃高油高脂躁動的腸胃；還有抗發炎、抗老化的維生素E和能安撫神經、平靜心情的鈣，以及造血的鐵，加上優格裡豐富的鈣和好菌，立刻讓腸道菌群恢復平衡，吃完，身心舒暢，壓力也不翼而飛。

再喝一杯營養均衡、膳食纖維豐富的 #綠拿鐵，提供好菌豐富的養料，讓好菌把纖維轉化成短鏈脂肪酸，進一步保護我們的腸道，提高血青素濃度，帶來好心情。

這麼好的 #紓壓料理，當然要放在造型顏色也很療癒的容器裡，都是頂級質料，養眼、安全又安心。

👉吃過太極優格+1
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||陳月卿||
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。