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兒童節快到了👏坤城來報告小孩子最喜歡，最期待，#三民公園 改造成 #白鷺鷥特色遊具公園 的進度，預計8月底可以完成喔🎉
為了給孩子更好的遊戲空間，蘆洲區三民公園在坤城的爭取下，目前整個遊戲區域正進行大改造，不僅面積從原本的437平方公尺擴大至845平方公尺，更以代表蘆洲意象的白鷺鷥為主題，規劃6種不同的 #共融性遊戲區，有 #白鷺鷥造型溜滑梯 #擺盪大索 #攀爬網 #彈跳網 #旋轉木馬 #砂桌
蘆洲區公所副區長林志能表示，為了打造友善的共融性遊具區，規劃過程中，還特別邀請 #特公盟 及 #身障童盟 共同研商，讓身心障礙的兒童也能盡情玩樂。
#遛小人新鮮報 #高雄
「1.27公頃免費玩到爽！北高雄最大特色公園『福山公園』利用土丘地形結合高低平台，打造 #山訓冒險區、#高架遊戲平台區，小人兒可玩到如木樁、平衡木、攀爬網、攀岩板、垂直爬籠、砂坑及砂桌等，且針對『未滿6歲』及『6至12歲』提供不同挑戰性的遊具，開幕一個多月已經吸引眾多親子家庭前往，是週休假期FUN電的好選擇~~」
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🆗#學齡前兒童 🈶彩繪塗鴉牆、巨大砂坑(附洗手台和洗腳區)、四人翹翹板及兒童遊具等設施，親子一起玩，激發兒童多樣體能及智力學習的能力
🆗#6至12歲兒童 🈶3公尺高的高低平台遊戲區，可玩到超人氣的攀岩板及垂直爬籠，較具挑戰性與刺激性，能讓小人兒穿梭其中玩個痛快
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圖片來源 : 高雄市政府全球資訊網
#遛小人樂園 #親子旅遊 #親子景點 #溜小孩
近期很夯的北高雄 福山公園，親子公園玩樂、玩沙攀岩
高低平台組、木樁、平衡木、攀爬網、攀岩板、垂直爬籠、砂坑、砂桌等設施，輕鬆玩起來。
素食家常菜料理│馬鈴薯最好吃的方法，不燉煮不油炸，簡單捲起來，上桌就光盤！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我用馬鈴薯和香菇做一道素食家常菜料理，曾經看過一部影片，那部影片大概是說有一群人在海上作戰，他們都囤了很多的馬鈴薯，還有罐頭在船上，因為馬鈴薯吃起來有飽足感，所以有人說馬鈴薯是澱粉的模範生，因為含有抗性澱粉。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一顆馬鈴薯、一匙鹽巴、兩朵鮮香菇、半顆的紅甜椒、紅甜椒半顆、黃甜椒半顆、小黃瓜半條、一茶匙醬油、二砂糖一茶匙、玫瑰鹽1/4茶匙、水適量。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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📍料理小教室📍
1大匙 = 15ml=15cc
1小匙 = 5ml= 5cc
1飯碗 =200cc
1洗米杯=150cc
◆需要的食材✍
材料：
✅中筋麵粉 600g
✅韭菜 350g
✅雞蛋 2顆
✅金鉤蝦 40g
✅油條 1根
✅冬粉 2捆
調味料：
✅二砂糖 1小匙
✅白胡椒粉 1/2小匙
✅天然鮮味粉 3小匙
✅香油 2大匙
✅紅蔥頭醬 2大匙
✅油(炒蛋) 2大匙
✅鹽(麵團) 1小匙
✅水(麵團) 250cc+100cc
🍳阿慶師料理小筆記📝
1.麵粉加入鹽、溫水攪拌，用手揉成麵團(可視情況補水)
2.拿至桌面揉1分鐘，再放回盆中蓋上濕抹布醒麵，靜置30分鐘
3.將韭菜切成顆粒狀、冬粉泡冷水後切細條、油條切小塊、金鉤蝦泡米酒水15分鐘，全部放碗中
4.熱鍋加油倒入蛋液，開大火炒成細碎狀，再下金鉤蝦炒1分鐘，關火離鍋冷卻後倒入碗中
5.下紅蔥頭醬、天然鮮味粉、二砂糖、白胡椒粉、香油調味，攪拌1分鐘，製作餡料
6.將麵團揉成長條狀，再捏成小麵團，桌上沾點粉將小麵團桿成麵皮
7.包進餡料後將空氣壓出，並用碗稍微修整邊緣
8.熱鍋加油放入韭菜盒，開小火煎酥香即完成
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