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【疫情中的 夏至養生】
今天是“夏至”，一年中白晝最長、黑夜最短的一天。
儘管疫情改變了你我的日常，儘管生活像是被迫按下暫停鍵，但24節氣的流轉，從來沒有停歇。
夏至這天的好消息是，確診本土病例跌破百例，但死亡人數仍多，千萬別掉以輕心！
這個時節，怎麼顧好自己和家人的健康呢？
老祖宗的智慧，夏至到7月22日「大暑」的這一個月陽氣極盛，適合調理身體導入陽氣，如果虛寒體質的人，更是所謂冬病夏治的最好時機。中醫常說：「冬吃蘿蔔夏吃薑」，體質虛寒的人在這段時間，可以加入一點薑絲、薑片，保養身體陽氣。
而在四季中，中醫強調夏天養心，養心又以紅色食材最佳，因此胡蘿蔔、蕃茄、紅鳳菜、紅棗、枸杞⋯等紅色蔬果軍團，都可以多加運用。
另外，不要因為酷暑難耐就猛灌冰飲、猛吃生冷食物（疫情中也要避免生食）以及猛洗冷水澡，小心寒氣入侵難以排除哦！
Ps.期待疫情過去，可以安心放心卸下口罩，微笑綻放的那一天！
#鄭凱云 #夏至 #冬病夏治 #綻放
2021.05.27
前天客廳的冷氣突然不涼,
儘管洗了濾網,
吹出來的也是熱風,,
面對冷氣廠商要到週六才能來的情況,
四寶們今天說要在房間吹涼涼習字,
媽媽我想了想也就答應他們了!
咱們除了白天都必須在客廳活動、習字、吃喝以外,
前天晚上洗完頭,
我自己也是立馬回主臥房開冷氣吹頭髮,
昨晚洗完冷水澡可是沒多久也是汗流浹背,
趕緊又帶著已經完成進度的哥哥和老嬰回主臥吹冷氣,
哥哥還大聲呼喊說一整天下來他都快中暑了,
幸好晚上還能吹涼涼玩iPad,
並說此刻的他感覺好幸福呀!
所以既然他們今天想在房間裡待著,
媽媽我也就讓他們去吧!
反正這樣我眼不見為淨也好,
少見面接觸就少些摩擦,
我自然也就心情平靜些啊!
不過該看的線上課程他們還是要輪流下樓坐著好好上,
然後該提醒叮嚀的話我也都說了,
連午餐都隨意清冰箱吃一吃,
今天媽媽放好寬啊!
是啊!
家裡氣溫高,
已經容易讓人心浮氣燥,
要是再不放寬心,
只怕媽媽要爆血管了啊!
先放過自己!
先放過自己!
先放過自己!
畢竟今天泰國確診人數高達3323人,
然後死亡人數又破新高達到47人,
總確診人數也已經破14萬了,
連鄰居和咩伴昨天也趕緊填寫報名施打疫苗的登記表,
只不過她們說也要等上一兩個月才輪得到就是了!
眼看每天的確診和死亡人數居高不下,
媽媽們除了已經快要麻痺無感以外,
也說著擔心6月14日無法如期開學呀!
哥姊們的學校至今都還不公布學費金額,
我想也是因為這疫情還遙遙無期看不到盡頭吧!
(嘆氣~) (ᗒᗣᗕ)՞
🥰台灣加油!口罩一起戴好戴滿🥰
🙋♀️昨天全台大停電大家還好嗎?
這兩天心情真的很動盪不安!! 確診人數不斷攀升，近期的活動都先取消了~ 今天約了打預防針非出門不可，還好天使啾還算願意乖乖戴口罩(雖然還是偶爾會扯下來，但我推車外會再罩一層大紗巾)，上公車時還被司機稱讚說，"小baby都戴口罩了，你們大人也要乖乖戴好!" 😂
昨天整個快被熱死!!! 才接到簡訊說要斷電，30秒後就全面停擺😱😱😱，當時文章才打到一半!!! 還好我用的是筆電，不然根本來不及存檔啊啊啊 才停電不到三分鐘，啾比馬上被熱醒!! 沒電也無法坐電梯下樓去公婆家避難，還好我急中生智，母子倆一起進浴缸泡冷水澡消暑一下~~~ 不然真的熱到融化!!
昨天一共停了三次電，過了兩個半小時度秒如年的原始人生活!! 第三次停電時天都全黑了，天使啾還送媽媽一坨黃金，第一次在烏漆媽黑的廁所洗屁股，非常克難! 唯一慶幸就是手機可以上網，大概知道發生了甚麼事跟要如何應對~ 也慶幸帕比在公婆家，我一打一不至於太過手忙腳亂!
謝謝 鮮乳坊 的及時雨 #六週年口罩，顏色超美，為防疫的日子增添了點色彩，現在的心願就是珍惜在家有水有電的日子，乖乖盡量不出門不要讓疫情擴散，這一個月大家就盡量忍一忍吧!! 台灣加油，我們一定可以挺過去的😍😍😍
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