▍識別三種濫權者角色
與身分地位、控制和證明性能力有關的不安全感,似乎和這些需求本身息息相關,許多濫用權力者似乎在這些方面都需索無度。
■ 霸凌者
霸凌者利用權力進行威脅和恐嚇,做為維持控制的手段。
通常,霸凌者會聲稱這樣做是為了讓人們負起責任。研究顯示,事實並非如此。當控制我們的人暴怒,做出卑鄙和侮辱的行為,或對我們無法改變的行為和無法修正的事情提出「回饋意見」,不管採取這種做法的人怎麼跟你說,但目的都不是要幫助你或提供有建設性的協助。
有時,對方只是在宣洩自己的情緒。有時,對方是把自己的失敗歸咎到我們身上。通常,他們這樣做是要打擊我們的信心,暗示我們做得不好,不值得信任或很可悲,故意讓我們覺得必須依賴他們或虧欠他們,而且讓我們以為自己不可能在其他地方找到更好的待遇。
這種「回饋意見」是一種戰術、一種權力轉移,旨在將不安全感從源頭移轉到目標對象。這是嘗試藉由從心理上剝奪目標對象的能力,來維持權力和控制。表面上這種做法被稱為「回饋意見」或「指導」,但實際上卻是一種心理戰。
需要說清楚的是,霸凌者跟嚴厲的上司不能畫上等號。霸凌者極盡可能地掌控,藉此提升自己的地位,而嚴厲的上司則使用權力,做為控制團體成效和提升他人的方式。
嚴厲的上司會設定很高但可以實現的標準,並讓每個人為自己負責。嚴厲的上司在下屬表現好時會予以肯定,也會接受應承擔的指責,而不是搶別人的功勞,自己失敗卻怪罪他人。嚴厲的上司懂得包容而不搞分化,並能冷靜直接地提供回饋意見,而不是在公開場合飆罵,當眾動粗或在背後說人壞話。
負面回饋意見永遠不會讓人感覺良好。但嚴厲上司提出的負面回饋意見,很少感情用事讓人難以招架。當權力高過你的人,對你做出不必要的批評,對你很嚴苛或故意貶低你,似乎以批評你為樂,而不僅僅是批評你的工作,甚至還過分到出言恐嚇,為難你或威脅你,這時你面對的不是嚴厲的上司,而是霸凌者。
■ 自大狂
有時濫用權力是為了向已不在身邊的人證明自己有價值。常見的故事情節是,知名領導人努力不懈地追求卓越,是為了向從小就沒照顧過他且虐待成性的父親,證明自己有能力。
對於自大狂來說,每次社交互動都是一次大好機會,讓自己掌握權力、聲明身分地位,並提醒其他人自己多麼重要、多麼被需要,以及多麼特別。跟自大狂的關係若無法達到此項目的,這種關係就無法運作。自大狂無法接受失敗,甚至犯錯。自大狂在成功時會搶著居功,失敗時就怪罪別人。他們覺得自己有權享受特權,即使那不在其應享的權利範圍內。這種人認為凡事必須以自己為中心,總是把場面搞成非他不可,如果沒了他,事情就做不下去。
■ 花花公子
有時,當權力導致不當性行為,原因就出在身居高位不勝孤獨。根據一些心理學家的說法,那些擔心自己不討人喜歡的男性掌權者,會向他們遇到的每個女人求愛。權力也會讓人變得偏執,質疑人們接近他們有何居心,就會再三測試別人是否真心愛他們。
有時,當權力導致不當性行為,那是因為另一種不安全感作祟。以男性為主的世界中,需要不斷測試並證明自己男性力量。當使用權力是為了維護社會主導地位和優越感,權力就跟侵犯行為產生連結。同樣地,當使用權力的目的是要取得支配地位並證明自己的性能力,那麼權力就跟性產生連結。
我們所有人都有需求,也有不安全感,但是處於權力地位時,人們就會為了滿足需求和消除不安全感而採取行動。
我們最近看到的性騷擾事件中的主角,許多人有強迫症,有些還有戀物癖。他們工於心計又有反社會人格,對有職業前途卻毫無戒心的年輕女性進行剝削,讓她們只能服從,別無選擇。他們操縱、威脅,有時還會下藥或以暴力強迫對他們沒有興趣的女性。
自我感覺強大的人,不會表現出這種惡劣行徑;感到絕望的人,才會犯下如此暴行。
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本文摘自
《#懂權力_在每個角色上發光》
史丹佛MBA爆棚選修課, 擊敗沒安全感、霸凌, 讓自己被需要就能自信發揮影響力
Acting with Power: Why We are More Powerful than We Believe
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作者:黛博拉.葛倫費德
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各位朋友好:
因為能分享的篇幅有限,所以很多精彩的案例都沒辦法呈現。不過,即便只有摘文裡的說明,也足以讓我們辨識我們身邊這樣的人。
我猜,大部分人看完這三種人,腦中不難找到生活中相應的名字。儘管我們的辨識不一定那麼準,但預先保護自己倒是可以執行。
實在很可惜的是,這本書裡還有好多精彩內容,只能請大家去翻翻看了。這篇是這本書的最後一篇了,歡迎去參與贈書直播。今天晚上也有直播,不過沒有送書,也歡迎參與。
祝願您,能明白自己的價值,也能早一點覺察想要透過越界來證明自己的衝動!
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【成人期對自己還是莫名困惑,究竟怎麼了?】
20歲以後對「自我」還是不甚了解,常覺得不知道在做什麼、想什麼、感受混亂,自我認識沒有越來越清楚,跟以前差不多。
底下提供一種「隱形障礙」的可能解答,請依指示作答
從行為困擾面來看,分為三大類、每類6小項,請在符合的項下圈選,最後在「共同點」4小項下也圈選:
。
#第(一)類
1.生活一團亂、拖延或忘記
2.沒自信、焦躁、無法做決定
3.別人對你好就跟著走、無法分辨
4.敏感負面情緒,覺得在說自己壞話
5.常有衝動行為且事後後悔
6.常說謊掩飾,又很容易被戳破
#第(二)類
1.凡事要有計畫、能預測,否則超焦慮
2.與周遭人格格不入,搞不懂他們在幹嗎
3.就事論事,卻常被說自私、無情、冷漠
4.感官敏感,無法忍受多重刺激(有時候無法直視他人)
5.慮病(常以為身體生病,其實沒有)
6.情緒經驗:煩悶感居多,有時候暴怒。常常事後才有感覺。
#第(三)類
1.常有強烈感覺又抓不到標準,感覺來時無法做事
2.常計算他人對自己好不好的行為決定心情(且每天歸零重頭算)
3.無法獨處。強烈不安、空虛
4.不敢表達已見,內在常常卡住
5.人際關係無界線
6.很害怕被拋棄的感覺,會陷入無助。
#共同點:
1.社交與人際關係差,沒朋友,常被誤解與誤解他人
2.理性作決定,不懂得顧慮他人感受。
3.很難做決定,情緒會直接行為化(衝動)。
4.判斷二分、事情非黑即白
。
#判斷方式:
每類的圈選至少5-6項才算,通常三類會出現一類5-6項的,並同時在「共同點」中符合3項。
#事前注意:
1.此為心理師依實務經驗設計的自陳測驗,是受試者自我區辨可能屬於哪一條隱形障礙所致,非正式診斷。
2.每類特質僅挑選主要的、常見的典型,並非就是全部表現,僅供參考。
3.若自覺不高的人將無法區辨。若已經知道自己狀況的,自我了解比任何測試都有效,此結果將無太大意義。
4.可以拿此題目與朋友、家人求證,應會有相同圈選結果。
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https://sn094545.pixnet.net/blog/post/404629006
社交負面人格測試 在 江魔的魔界(Kong Keen Yung 江健勇) Facebook 的最讚貼文
有個學員問了個問題:
最近我在想華人的對話喜歡捧對方,對方則自謙,自謙這方往往會為自己造成負面解釋。前日有個人捧我「你賺很多錢唷。」
我則只好機械式的自謙說「沒有啦,我賺錢也很辛苦」。
請問老師有沒有什麼比較高明的描述,可以在對方戴高帽時,讓我們不失禮貌也不會變成負面解釋。尤其對方是親戚長輩,以他們的角度就是想要聽到晚輩自謙。
江魔有話說:
長輩說這些話,也是蠻機械式的。
我覺得長輩們說要看到後輩自謙,是他們的馬後炮想法。很少長輩說很清醒很有策略的要問一個問題來測試後輩的人格。
他們拍馬屁的主要動機應該是讓大家的互動開心,不過拍馬屁後,如果後輩得意忘形,他們就會說年輕人不要太驕傲。如果,後輩的反應是很謙卑,他們就會覺得這年輕人講話不會太囂,有厚道。
如果可以的話,就以開玩笑的方式回應。若你的回應也是讓大家聽了也開心的話,他們就不會朝這兩個方向去思考了。
簡單一點的方法,可以稱讚對方很會稱讚人。例如:如果你的某叔是人緣好的,就說:『某叔,你的人緣那麼好,我相信絕對是因為你很會稱讚人.....』。如果某叔有錢,(特別是有錢、也蠻自豪自己的能力的話,他讚你會賺錢的潛動機,其實就是等著人家回讚他),就說:『某叔,你那麼有錢,我相信絕對是你很會講話的原因,沒有一個人跟你講過話後,是會覺得自己沒有用。』
以此類推。
再不然,如果你的戲劇感夠強的話,氣氛也夠融洽的話,就跟他們鬧鬧。如:『我告訴你我的秘密,我就是戒了打飛機後,才能賺錢。』(好吧,對長輩的話,這個有點牽強,但,你可以說你戒看美女。)或不管對方講或問甚麽,就先開懷大笑『哈哈哈!你講得一點都沒錯,其實,是因為我有黑社會的背景撐腰,人家才會給面子來跟我買。這個年頭,沒有暴力也難做成生意。』
記得,大部份的親戚社交聚會,不是在做應徵面試,甚至可以安全的假設,大部份社交的前提目的,是開心。只要你沒把大家的開心指數往下拉,你就不會被人家定位為社交白痴。
記住四字訣:『開心就好』。
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