【簡報的刻意練習】
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(這篇文本來是今天我去上奧客專欄寫作鍊金術的作業，我想說既然寫都寫了，就乾脆把他寫完跟大家分享。所以這篇跟平常寫FB的文章有些不同，多了一些分段和大小標，文章也比較長，給有需要的朋友欣賞指教。）
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其實我常常看見很多非常認真的講者，他們有厲害的頭銜，有充足的資料，也非常賣力的分享，但總是看見下面的聽眾頻頻點頭，但卻看著他們緊閉雙眼。因為這些努力的講者，都讓聽眾進入夢鄉了。
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在奧客的寫作課上，我在講義看見一個先前很紅的書，叫做『刻意練習』。我猛然有很多啊哈，是關於『努力』和『刻意』的差別。而在刻意練習中，講了四個概念，他分別是：
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1.只在學習區學習
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2.大量重複訓練
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3.持續獲得有效的反餽
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4.精神高度集中
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我先解釋一下這幾個概念，並想用這幾個概念，稍微翻轉一下，來跟大家分享簡報的一些心法，而這樣的方法就會是：
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●讓聽眾聽起來有點吃力，但又可以聽得懂
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在『刻意練習』的概念裡，把學習分為三個區域，分別是『舒適區』，『學習區』，『恐慌區』。舒適區就是已經會的，學習區是需要努力，但還是能夠達成的。恐慌區就是會讓學生認為困難，而造成巨大壓力的。
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而這個跟簡報的關係就是，很多人都講聽眾的『舒適區』，於是聽眾覺得太簡單。例如很多人說教，都說要好好孝順父母，要聽媽媽的話，這我們都知道，也聽膩的事。或是講『恐慌區』，太多的專業和專有名詞，我常常看見高知識份子，像是醫生或是教授，會把太多的專業一次丟給我們，讓我消化不良。
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所以，先理解聽眾程度，讓簡報處於聽眾的『學習區』，是第一個啊哈。
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●實際的練習，而不是背稿
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『刻意練習』提到，大量的重複訓練能夠讓各種情境產生，進而讓自己能夠產生情境內的危機處理能力，其實這就是熟能生巧的概念。而很多人擬好講稿後，是開始背誦，看著投影片講簡報，但卻只是完成這件事情，而不是把自己當成是正在台上的狀態來訓練。
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舉例來說，常常練習的時候我們忘詞，然後就會從頭開始。但我認為重複訓練的概念就是，讓自己也知道自己會忘詞，笑場，甚至岔題。但在這不斷訓練的過程中，我們也學會忘詞怎麼救，笑場怎麼讓觀眾一起笑，岔題怎麼圓回來。
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大量的重複訓練，不只是背台詞，更是把自己丟到情境中的磨練。
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●說給人聽，不要只說給空氣聽
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這個概念很容易，如果有人在旁告訴你盲點，給你一些回饋，或是想法，就非常的有幫助。尤其『刻意練習』中提到老師和教練的重要性，當他們提點你幾句他的經驗，甚至演示正確方式給你，或是幫你把流程優化，都能夠讓你事半工倍
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因此我覺得在簡報前，如果能夠找到簡報老師或是教練詢問，把自己想說的東西跟他們分享，絕對能夠得到長足的進步。但當然，如果沒有預算，至少也要找幾個三五好友，尤其是個性不同的朋友先聽你說一次，你就會馬上知道你講的會打中誰？而誰可能不想聽？
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在簡報裡，比起自己練習，聽專業的回饋建議，或是找人分享都能讓你大幅進步。
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●摒除雜念，專注在內容之上
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最後，刻意練習說到當我們練習的時候，精神要高度集中，也就是專注。有趣的是，刻意練習說的是專注力，而不是時間。當然時間是最重要的因素，但一個人不眠不休堅持24小時的練習，可能比不上一個睡眠充足，卻只練習12小時的人。
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而我想用更多的篇幅提一下集中這件事，因為我們在練習簡報時除了把精神和意識集中之外，更重要的是不要有『雜念』。你心中會不會升起這些聲音：聽眾怎麼看我？大家會不會喜歡我？我會不會忘詞？當你被這些雜訊瘋狂干擾時，我相信妳一定沒辦法好好的上台說話。
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跟你分享我覺得很有用的方法，這是跟所有傳教士學習的。那就是專注在自己的內容，並且信任他。你看牧師在講道，師兄姐再分享，路邊搭訕你的傳教士哪有在緊張的，因為他們都相信他們講的是神的話語。
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所以每次上台，我都相信我把這個當下最好的自己交給了大家，所以我完全不在乎大家怎麼看我，我相信我有一個很棒的內容想說，我只在乎我有沒有那些好想跟你分享的事情傳達給你。這也是師兄小虎老師說的，把『好緊張』變成『好的緊張』。
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如此一來，你就不會緊張了，反而還會很興奮呢！
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●結論：任何事情都是不斷精進的過程
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當然，如果看過『刻意練習』這本書的朋友，就會覺得非常的熟悉。希望跟沒看過的朋友分享，如何把刻意練習和簡報結合。不過我必須說，其實無論什麼概念，什麼方法，不外乎都要回到自己的『實踐』，事後的『檢討』，下一次的『改善』，而這就不就是不斷精進的過程嗎？
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所以雖然這篇說了四個概念，讓聽眾在學習區聽講，大量的情境訓練，找人給予持續或有效的反餽，並專注在自己的講題和意念之中。但知道並不等於做到，比起看文章，學技巧，更重要的事情就是站起身來，想像舞台就在你前方，開始一場屬於你的簡報吧！
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#簡報的刻意練習
#交別人的作業ＸＤ
#那個奧客
#專欄寫作鍊金術
