還記得上一次睡得很好🌙
不用喝咖啡就能感到神采奕奕是什麼時候嗎?
讓杏輝優倍多芝麻E舒眠支援入睡 https://lihi1.com/XoJfP
常聽到大家抱怨覺得代謝變超慢,看起來又憔悴😫
明明都有注意飲食,含糖飲料也戒了
可是代謝能力就是這麼的不聽話!還直接反映到氣色上🤦♀️
其實啊,影響代謝的,不只有食物,還有睡眠!💤
🌙或許你也發現到,在感到疲倦時會想吃更多東西?🍴
這是真的!
睡太少時,容易感到飢餓,而身體告訴自己已經吃飽的聲音慢慢消失,
這時候已經飽了卻還想再吃更多
所以不是因為你身體裡住著大食怪,一切都是因為睡不好!
研究發現,睡眠品質不佳、睡眠不足的人
身體代謝力下降,保護力也不佳!
🌙為什麼要睡覺?
好好的睡上一覺才能夠獲得真正的休息
並且增強我們的代謝力及保護力,自然散發健康好氣色,提升學習力!
🌙選擇台灣品牌杏輝醫藥集團把關的優倍多YouBest,
幫助入睡首選、照顧睡眠品質,睡出健康與學習力!
✔日本專利麩胺酸發酵物(含GABA) 500mg
✔1%珍貴成份芝麻素+維生素 E
✔特別添加魚油及迷迭香抽出物:安定情緒、幫助睡眠品質
✔藥廠級品質製造標準
✔適合長期保健、純食品成份用起來安心
🌙再遵守健康睡眠的飲食守則
避免在晚上暴飲暴食及吃高油脂的食物
避免晚上喝咖啡及睡前避免飲酒
睡前不要喝太多的水避免一直起來跑廁所
還有請保持健康的生活方式。
均衡和天然多樣化的飲食習慣,
包括大量新鮮蔬菜、水果、全穀物和低脂肪蛋白質來源🥦🍊
保持健康的飲食和適當的運動來幫助睡個好覺。
#真實有感睡個幸福好覺
連續清醒著19個小時後開車,其實你的精神狀態跟酒駕沒兩樣><🚫
真的不要把最重要的自己忽略了!
建議把握一天最佳睡眠時間每天7~8小時外
睡眠品質也要顧
像是我有時候工作比較忙,事情多起來壓力較大時
睡眠品質就明顯往下掉
使用過杏輝藥廠的優倍多芝麻E舒眠後
發現幫助入睡很有感,睡得更好更深層,才是 #真正的休息放鬆到!
每日睡前3粒,隔天醒來精神飽滿,邏輯清晰,工作更有效率!
同時支援青春活力,從內到外神清氣爽💙
優倍多芝麻E舒眠伴你入睡✨
官網現正熱銷回饋7折:https://lihi1.com/XoJfP
-消費滿$490單瓶即免運
-新會員註冊即贈$100購物金
momo:https://lihi1.com/nFj3I
#優倍多YouBest #芝麻E舒眠軟膠囊 #獨家舒眠配方
-
更多營養知識點它點它
https://chahow.com
跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過845的網紅IC之音 · 竹科廣播 FM97.5,也在其Youtube影片中提到,《沈春華 我們脫殼 Women’s Talk》精彩專訪片段!認知神經科學專家洪蘭將與聽眾分享心情保養祕方!要如何活得比實際年齡年輕呢?祕訣是什麼?不用吃藥、不用醫美,答案就在影片中! 完整內容都在Ep18-神采奕奕70歲,洪蘭的心情保養配方! IC之音AOD👉https://pse.is/3...
神采奕奕 在 Facebook 的最佳解答
最愛坐在露天區享用美味咖啡拍出耀眼美照☕
🌴夏季最強MAJOR MADE瞬涼登峰衣❄
通過國際SGS涼感防曬透氣多重專業機能檢測🎉
👉https://pse.is/3kjq38
#瑪菲160cm47kg示範XS號 #黑白S到XL現貨供應中😺
🍙 不拍照時PLUS手機放拉鍊大口袋保護它📱
🍙 透氣孔身體不再黏膩大帽子戴上全場最正✨
🍙 用UPF50+來長效防護細緻肌膚毫無破綻🕰
🍙 整天神采奕奕水噹噹是因為快速降溫涼感☃
👉https://pse.is/3kjq38
#尺寸問題請洽賣場機器人 #現貨下單火速寄出
-
季末感恩回饋🎊售完不補欲購從速要買要快‼
⭐購買一件涼心價$880享超取付款免運🚛
⭐第二件超涼心只要$440第三件以上75折😍
-
✋安心保障消費者
#官網享有七天鑑賞期 #開立發票 #不滿意退貨退款不囉唆
#統一與全家超商取貨免運費 #線上刷卡宅配貨到付款都行
-
立即加入LINE好友獲得購物金🍀
👉 https://goo.gl/UH5P8S
神采奕奕 在 Facebook 的最佳解答
很多粉絲會私訊問我💁🏻♀️
「白天在啦啦隊耗費大量體力,晚上還有直播工作,為什麼還可以每天看起來神采奕奕?」
其實就算超愛跳舞享受其中
睡眠不夠隔天疲憊一定會寫在臉上🥱
一直在幫球隊、運動選手應援的我
這次換 #應援錠 幫我應援拉!🎉🎉🎉
真的是我啦啦隊生活不可或缺的好夥伴🙆♀️
不只在上場前給我滿滿的活力
下場後也能為明日的工作蓄力
而且還是請日本研發製造生產
台灣人就是愛掃日本藥粧店🤣
所以日本製保健食品的好,你們肯定比我更清楚~
聽說這在寶雅也都賣超好的👏👏👏
每天吃4錠,輕鬆完成能量補給💪
成分除了日本沖繩產製的秋薑黃
還有 ✔肝臟水解物 ✔大和蜆
都是很優質的營養補給,會有神清氣爽的感覺~
現在他們推出 #免費 的試用包要給大家!
試用不用錢,下單的費用是物流處理費,宅配跟超商都只要付 $150
就能得到 1 盒 2 份的試用組合唷~
想要體驗的粉絲快把握這次機會!跟著莉絲一起為你的活力應援❤️🧡💛
📍這邊免費申請🔗 https://koueki.tw/rNNRs
我手上的是 7 份的包裝🔗 https://koueki.tw/RhaPD
大家可以先領取免費試用包,吃過一次就挺有感的
特別是以前參加聚會、派對,先吃1份狀況都會很好,不只續航力++,還可以跟著繼續續攤,真的是不能被其他朋友發現這個神器耶~~~
#功益KOUEKI #應援錠 #甘巴爹 #為你加油 #為了擁有舒適的明天
神采奕奕 在 IC之音 · 竹科廣播 FM97.5 Youtube 的最讚貼文
《沈春華 我們脫殼 Women’s Talk》精彩專訪片段!認知神經科學專家洪蘭將與聽眾分享心情保養祕方!要如何活得比實際年齡年輕呢?祕訣是什麼?不用吃藥、不用醫美,答案就在影片中!
完整內容都在Ep18-神采奕奕70歲,洪蘭的心情保養配方!
IC之音AOD👉https://pse.is/3n7zy8
Apple podcast 👉https://pse.is/3lblp8
Google podcast 👉https://pse.is/3mgtwq
Spotify👉https://pse.is/3lv2g3
#沈春華我們脫殼 #沈春華 #洪蘭 #心情保養配方 #IC之音 #PODCASAT
神采奕奕 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最佳貼文
眼睛是靈魂之窗,平時與人接觸時,一定會注意對方的眼睛。當眼周老化、鬆弛、開始出現眼部細紋、色素沉澱時,不但會讓我們看起來顯老,也會感覺精神不好、有疲憊感。
#眼周 的肌膚極為纖薄,當皮膚老化鬆弛失去彈性支撐後,脂肪漸漸位移突出,眼袋就變明顯了。
小嬰兒有眼袋、老人也有眼袋,為什麼我們不會覺得小嬰兒老呢?
皮膚老化可以打雷射治療,肌肉老化可以打肉毒改善,韌帶脂肪流失或變多可以靠手術或微整形,那麼骨頭的老化該怎麼增加支撐呢?
#眼周老化 問題,通常是由許多因素造成,所謂預防重於治療,減輕眼周老化,先改變生活型態為主,進階一點,注意眼周保溼,或是可以眼周部位做一些 #微整形,以免眼袋、黑眼圈與眼角細紋洩露了年齡的祕密。
眼睛是靈魂之窗,就戴口罩遮住臉部,只要露出來的雙眼與眼周看起來炯炯有神,就會讓人感覺神采奕奕。
#莊盈彥 醫師在這一集會非常詳細說明有關眼周的美學概念、眼周老化的硬知識!
0:00 有什麼方法可以延緩眼周老化?
1:44 什麼是一個最完美的眼周?
4:51 影響眼周老化的因素
10:00 延緩老化的方法
不能出門來診所,在家就跟我們預約線上諮詢吧!►►https://tinyurl.com/jk6tf58w
延伸閱讀-微整形有許多種方式,修飾眼周、協調臉部►►https://pse.is/3k9xcw
延伸閱讀-#光耀BBL 用光改善老化的問題►►https://reurl.cc/A1jdrY
延伸閱讀-#鳳凰電波 改善上下眼皮鬆弛、臉部頸部線條►►https://pse.is/3l4lul
延伸閱讀-『#愛麗絲電波』是 #除皺紋、#體雕 的好幫手►►https://pse.is/3ksr43
🔍加入Line了解及預約►► https://lin.ee/6tmwYge
🔍撥打電話立即了解►►02-89859060
※美上美皮膚科診所-官網:
https://www.drxmedgroup.com.tw
※美上美皮膚科診所-電商網站:
https://drx.com.tw
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-個人官網:
https://dracnescar.com
※逛逛莊醫師蝦皮:
https://shp.ee/944ktrd
神采奕奕 在 MiuMiuLin妙妙琳 Youtube 的最佳貼文
[洗髮精.護髮油推薦]Rose Man 玫士皇家髮晶露
Rose Man 玫士恆彩賦活髮浴~一起宅在家沒事用玫士!
FT好男人理容院&玫士
不能出門的日子要整理頭髮很辛苦,
交給Rose Man好男人理容院,
頭髮洗的香香的又柔順好梳理,
整個看起來就很神采奕奕!
玫士官網:https://www.roseman2020.com/
玫士官方IG:https://www.instagram.com/bestman.barbershop/
玫士官方FB: https://www.facebook.com/RoseMan.best2020
玫士官方LINE@ :https://lin.ee/UdVPLv8
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
妙妙琳己經出版著作有東京小日子一書
https://www.books.com.tw/products/001...
♡妙妙琳-幸福約定MV
https://www.youtube.com/watch?v=Nnbfr...
當選群馬縣JR東日本觀光大使受邀參加六月份
非凡電視NEWS驚嘆號錄影,分享東京日本旅遊心得。
有在日本生活一年多的遊學經驗。
歡迎和妙妙琳一起看美好世界
痞客幫http://miumiuloveu.pixnet.net/blog
STYLE ME美妝時尚人物專欄
https://styleme.pixnet.net/authors/mi...
粉絲專頁-Miu Miu Lin妙妙琳日本就學工作奮鬥記
https://www.facebook.com/miumiuloveu
IG
https://www.instagram.com/miumiulin221/
神采奕奕 在 神采奕奕露營區 - Facebook 的推薦與評價
神采奕奕 露營區. 1796 likes · 1 talking about this. Interest. ... <看更多>