吃飽後，來一杯 #秋葵 自製飲品吧🥤
#秋葵小松菜薑汁果昔
▌食材
1. 秋葵……4根
2. 小松菜……½把（100g）
3. 蘋果……½顆
4. 生薑……⅓片
材料A（水……150毫升
6. 楓糖漿……2小匙）
▌製作方式
1.秋葵切塊。小松菜切段。蘋果去皮切成一口大小。生薑磨末。
2.於果汁機內放入步驟1、材料A，攪打至質地滑順。
#秋葵果昔
▌食材
1. 秋葵……4根
2. 奇異果……1顆
3. 香蕉……1根
4. 水……200毫升
▌製作方式
1.秋葵切塊。奇異果、香蕉切成一口大小。
2.於果汁機內加入步驟1和水，攪打到質地滑順。若不夠甜，可以適量添加楓糖漿。
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《#秋葵水奇效養生法：改善血流微循環，對抗糖尿病、高血壓、動脈硬化、血脂異常、背痛、膝蓋與關節疼痛、下肢靜脈曲張、暈眩、異位性皮膚炎、腸胃不適的天然飲食療法》
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