*****這是業配文*****
這兩天看到一篇英國衛報的文，長知識了。
比如說，你知道全世界只有三種生物有更年期嗎？一個當然是人類，另外兩個，你以為是猩猩之類的嗎？錯！一個是殺手鯨，killer whale， 一個是短肢領航鯨short－finned pilot whales。
WTF！
難怪我更年期開始以後，覺得自己越來越像鯨魚。
文裡還說，為什麼這麼少生物會有更年期，是因為在自然環境裡，當你沒有繁殖下一代的功能之後，基本上沒有存在的必要！
WTF！！
還有還有，文裡還說，為什麼人類女性會有更年期，有所謂的”祖母論”。就是人類女性，雖然沒有繁殖下一代的功能了，但是對她們的孩子及孫子還是很有用。所以人類女性才會活過更年期。
WTFFF！！！
但作者也指出，“祖母論”，受到很多科學家質疑，因為根據一分研究狒狒跟獅子的報告指出， 沒有祖母的小狒狒跟小獅子活得沒有比較不好。
我哩！
隨便啦，我管你是為什麼，但文裡有一點我倒是毫不懷疑，就是更年期成為問題是二十世紀的事，這是因為人類的平均年齡越來越長，女性在更年期後，還要再活二三十年很尋常，所以如何降低更年期不適及更年期間及之後的保養才會變成熱門話題。
我會去看這篇文，是因為這個作者跟我一樣有肌腱炎的問題。每次去按摩，只要按到腳踝跟小腿後側的阿基里斯腱就痛到唉唉叫。她也跟我一樣，以為是跑步過度造成的。但看了文章，我才理解，其實是因為更年期我在流失膠原蛋白的緣故。
根據美國皮膚科醫學會（AAD）的說法，女性在更年期的前五年，皮膚會流失30％的膠原蛋白，接下來大概是每年流失2％．這解釋了我為什麼搬回台灣，感覺皮膚比以前還乾的疑惑。
但膠原蛋白不是只使皮膚保持彈性，皺紋較少，它還是韌帶的主要成份，這解答了我為什麼過去幾年，肌腱炎老是復發，及關節老是卡卡的感覺。
我以前不知道，但我現在知道了，所以現在能補充膠原蛋白的食物就卯起來吃。基本上是維他命C跟胺基酸，攝取、橘子，橄欖菜，草莓都不錯。
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這七種成分並不是隨便亂加的，而是經過實驗室長期測試研究，確實有相輔相成的效果，能夠由內而外調整體質，尤其是來到更年期，更注重的是從根本的改善與保養，
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PS 另外一個更年期造成的，其實也已經困擾我一陣子的，是XX部位很乾。不是我不敢講，我是怕講了以後，臉書以為我要幹嘛，就把我們粉專做記號之類的。但我很希望有類似問題的朋友來交流一下，所以就私訊我吧！
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