【專屬於更年期婦女的減肥法】
這篇是專為更年期婦女寫得減肥文！
很多媽媽們少女時期都是超纖細的身材，
過了中年才開始有脂肪囤積，
特別是小腹最為明顯！😭
根據Breast Cancer Research (世界國際乳癌基金會）2015年的資料顯示，
更年期婦女的體重控制，
“運動”的效果會比"單純熱量控制"來的有效，
也更年維持重要的女性荷爾蒙。💃💃
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