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#轉移位，顧名思義，指的是從一個點移動到另一個點的過程。
🕵️物理治療師提醒照顧者們，可以注意這些要點：
。體重超過照顧者1/3時，即不建議徒手搬運
。了解被移位者依照活動功能
。要用可坐穩的族群來張好「輪椅」，配塊輪椅滑板和移位腰帶
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3800
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【龍姑娘話健康】學會技巧長者落樓不再困惑
家中長者如果出現下肢能力量不足時，經常會出現出行不易，如果長者住在唐樓沒有電梯，更加會大大影響長者出行意慾，減低長者的社會參與性。但其實如果長者下肢仍有一定程度的力氣，用拐杖能夠站立，即使是中風偏癱仍然可以上落自如。今天就說一說因下肢疾病引起關節疼痛及力量不足，或因為中風肌肉張力改變後，自己如何安全上落樓梯及照顧者應該學會的一些輔助方式。
首先是練習「從坐到站」
上下樓梯都需要一定的肌力，所以在家中建議長者多鍛鍊「從坐到站」動作，可以練習重心的轉移及下肢肌力。鍛練這個動作的正確姿勢是：
1) 先讓長者坐在椅子上，腳踝在膝關節的下方
2) 把拐杖放在長輩腳尖前方約15公分
3) 引導長者先低頭，身體往前扶拐杖用力（或雙手扶膝蓋用力）
4) 讓長者的重心先向前，後向上，然後站起
協助站立常見錯誤----從腋下往上拉
一般人在帶長者站起來時，會直接站在長者背後，從腋下往上拉，這個動作是無法帶動長者站起來的，因為缺乏引導重心轉移，反而容易令長者更難站起。當照顧者錯誤將長者往上提起時，反而阻擋長者把重量分散到腿上，亦讓照顧者容易受傷。長者低頭並身體往前的過程中，會誘發長者的身體及下肢出力而完成動作。照顧者可以一手扶胸口，一手扶肩胛背中間，引導長者將重心向前並向上移動，協助用力。
長者出門若碰到要落樓梯時，可以遵照以下原則：壞腳先落，好腳先上。身體靠近扶手一側。長者在落樓梯時，扶著扶手幫助平衡，讓力量較弱的壞腳先落台階，有力的腳在上層樓梯支撐重量，接著再落下一級樓梯。上樓梯時，應先讓長者較有力的腳（好腳）先上台階，壞腳隨後跟上。若扶手不在好手好腳一側，此時應將身體面向扶手，用螃蟹式側走法上落樓梯。
若使用一支拐杖時，好腳的一側手拿拐杖，上樓梯時好腳先上台階，拐杖和壞腳一起上台階。落樓梯時，拐杖先在下層樓梯支撐，壞腳先落，然後到好腳。照顧者在幫忙時，應站在長者背後，長者腰間可配帶「移位腰帶」，照顧者採一個腳在上層樓梯，另一個腳在下層樓梯的站姿，手執移位腰帶（或褲頭）防止長者趺倒。而中風長者，腳踝可能有垂足，落樓梯時容易踩空，此時應該先使用垂足支架，改善垂足情況，並於下樓梯時先往後踢，碰到樓梯級後才把腳放下，以防踩空。
學會技巧，能夠讓照顧者更輕鬆的輔助長者上落樓梯，在仍有許多長者居住在唐樓的大環境下，盡量提升長者的獨立性，有助於提升長者的社會參與的意慾，有助維持他們正面積極的心態。世界衛生組織在2002年提出｢活躍老化(active aging)｣的政策架構，主張除了身體健康，心理正向積極外，更強調長者要有｢社會參與｣。老化不應該只是被動退化的過程，積極的社會參與能讓長者過上有品質、有尊嚴及有意義的生活。
部份圖片來自網路
🕵️在床面／椅面與輪椅之間轉移位，需要什麼 #輔具 的幫忙？
1. 轉移位輪椅
2. 移位腰帶
3. 移位轉盤
4. 移位滑板
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4035
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發售地點
頭盔王地址:
九龍油麻地石壁道5號地下
利力電單車行有限公司地址:
九龍旺角廣華街22號地下
九龍深水埗欽州街52號地下
Boblbee GTX 25L背囊特別之處，是市面上唯一獲歐盟（EN1621 Level 2）認證的背囊，等同護甲同級的脊椎保護。事實上，對於日常代步的騎士來說，如果每日穿上護甲並不方便，但是背囊絕對可以日日使用，並可以提供額外保護，多一份安心感。
GTX版採用流體力學設計，在駕駛過程中不會增加風阻，所以不會被強風吹致左搖右擺。
事實上，該款背囊在日本及歐美已經流行了一段時間，而它的硬殼有多種玩法，部份用家除了與車子配襯相同顏色之外，也有用家自己設計拉花，貼上其它牌子的貼紙，甚致拆散外殼DIY噴色。坊間亦有不少第三方推出的配件，例如CNC飛鏢扣、鈦合金螺絲等等，保證你可以創出獨一無二的個人風格。我個人最鍾意Black on Black ，加上不少黑色魔術貼，將襟章貼上去。
該背囊另外一個好玩的地方是擁有大量配件，包括實用的頭盔網，日常雙騎都可以把頭盔跟身，另外還有原裝附有的左肩電話袋，除了可以擺放手提電話之外，還可以擺放銀包特雜物。此外，還有增加儲物空間的桶袋及側袋等等。
玩爬雞的騎士更可以加條腰帶，飛Jump都唔怕背囊移位。有部份用家甚至改裝個袋，把滑雪板及航拍機之類的物品，擺放在背囊底的凹位。還有該款原裝相機內膽，平時去戶外影相都夠晒保護性！
Point 65背囊宜家在利力電單車行、頭盔王、四寶視聽有現貨發售。由今日到x月x日呢一個星期，利力會進行上架獨家優惠，買背囊送頭盔網！
✺第一手消息都在https://goo.gl/KApXtI 趕緊來
#快轉資訊
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►影片中的產品Products I Mentioned◄
#身才尺寸表
身高158體重48
臀圍34.5吋 腰圍25.5吋
#LOOK1
知性船型領側開岔坑條針織上衣 (杏) F
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俐落秋感高腰西裝褲 (黑) S
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衣服整體是寬鬆的設計，領口的的部分它是船領的設計
因為他的領口夠寬鬆所以其實你要拉成斜肩也可以
長度的部分是在膝蓋的上方，可以完全遮住我的大屁股
這件設計很好的地方是在於他有做開岔
而且是非常剛好的及腰開衩
這樣的設計對於說習慣把衣服紮到褲子裡的人來說非常的方便
就不會有屁股這邊卡一圈的問題
材質的部分我覺得是舒適親膚不會扎皮膚的也有點微微的彈性
這件上衣我很推薦因為其實他搭裙搭緊身褲都可以超百搭
褲子的部分我當初看官網的介紹說長度是100公分
這長度對於我來說大概就是落地的長度
高腰的設計，所以穿上去整體的比例腿是有拉長的效果
材質是屬於薄款的西裝布料
有附一個腰帶但這個腰帶我覺得有點爛
因為過一下他就會往下垂
這件褲子整體來說我覺得很修飾大腿
缺點就是他口袋內裡會一直移位有點煩
不過總體來說我覺得他穿起來很好看
#LOOk2
極簡知性船型領五分袖針織上衣(咖啡) S
http://www.meierq.com/Detail/M400024850902
細緻優雅兔絨中長裙(附綁帶) (咖啡) M
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上衣的部分也是船領的上衣，我也是會把它拉成平口
因為我個人真的很愛平口，覺得平口特別修飾臉型
現在的天氣我覺得很適合穿這種5分袖上衣，不會太冷也不會太熱
材質的部分我覺得這款算是比較挺有厚度的針織，
不會說整個貼在你身上的那一種，也是有微微的彈性
秋天真的非常適合有這種咖啡色上衣
裙子的部分就是冬天必備的這種中長裙
這一款的size我是挑m號
因為我不想他整個貼在我的屁股上，雖然說會有一點太鬆
不過其實衣服塞進去就剛剛好
這款裙子他是有厚度的所以其實你不用擔心他太薄或著會透
腰這邊有做一個綁帶設計，我覺得這個設計很棒
會有讓視覺轉移的效果，比較不會去仔細看我臀部線條的部分
反而目光都被這綁帶設計吸引了
我覺得這款唯一美中不足的地方就在於它綁帶的線這邊太細
我每次都很擔心他會斷掉小心翼翼地打蝴蝶
其餘我還滿喜歡這件裙子
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小腸氣 專題 － 梁知行醫生@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com
背景：阿健的朋友之前腹部經常疼痛。咳嗽時或站立很長時間，腹部會特別痛。最後醫生診斷他患上小腸氣要做手術。阿健想知道多些小腸氣的資訊。
(一) 長時間腹痛是否其中一樣患小腸氣的徵兆呢？還有什麼病徵？0:31
(二) 除做手術外，服藥能夠醫治嗎？1:18
(三) 手術的程序是怎樣的？手術後需多長時間才能復原？會不會復發？1:54
(四) 聽說男性較容易患上小腸氣，女性會否患上小腸氣的呢？（FindDoc健康資訊） 3:02
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