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分享一些雜想。
我的天性其實是容易緊張害羞的類型，從來不會主動交朋友，總是遠遠地站著，觀察著，在腦袋裡筆記。
因為種種原因，包括幸運，最後被以各式各樣的方式引領，我終於找到自己可以為他人做的事情，那就是既然擅長也喜歡觀察，我可以把自己發現的一個人的好，都告訴對方，甚至這個世界。
近年變得很喜歡稱讚人，好像也沒有覺得因為這樣可以交到更多朋友，或是得到什麼回饋，只是想讓對方知道他的努力有被理解，被珍惜。
這很重要。
除此之外，對職場交友的規則不上心，也不是很在意歸屬感的問題。有時候也會想說自己這樣是不是有點白目，但是結果，也就平平安安走到現在了，並且擁有了很多即使短暫都閃閃發光的，真心的片刻。
真的很感謝，謝謝這個世界的包容，幼稚園等級的我，會繼續把發現的寶物都跟大家分享。
我們不僅不重視睡眠，甚至還可能排斥睡眠。不相信的話，你逢人就稱讚人家很會睡，看看他們怎麼回禮吧。加上滑手機已成了自動化動作，半夜滑手機影響睡眠已成了公共衛生的大問題。
《夜行大腦》記述了蓋伊醫師遇到的各種睡眠障礙病人：打蒼蠅卻突然睡著、無法校正的二十五小時生理時鐘⋯⋯讀起來有如奧立佛．薩克斯再世。
《學習具體稱讚》
曾經IG裡有莎粉問要怎麼稱讚另外一半
其實，「稱讚的得體」、「具體的稱讚」
比「大範圍的稱讚」還要來得動聽。
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因為「具體的稱讚」與「得體的稱讚」是經過稱讚人的觀察與思考所說出來的，這樣的稱讚更令被稱讚的人覺得有真正被「看見」優點。
不管在哪個關係，稱讚都是不可或缺的，家人、情人伴侶、親子教育、職場環境⋯等等。
先來個舉例～
對一個外表不錯的女孩，肯定很多人會跟她說：「妳好漂亮！」 ➡️這樣短短的一句話，想必對那女孩來說 可能也沒感覺到特別，因為太多人這樣跟她說。也許說出這樣稱讚的人是真心的想稱讚，或是只是找不到什麼優點就用這個稱讚）（p.s.若是對我說～我一定當作大家都是真心的稱讚😂）
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（拿個實際例子來說）
忽然想起，曾經有人對莎說：「妳的眼睛真的好美！鳳眼又雙眼皮！」、「妳真的很認真，感覺到妳對事情的重視和輕重緩急的分辨，事情交代給妳 我很放心！」、「妳的眉毛好美！是自己畫的嗎？」
•
被稱讚人聽到這類具體稱讚時，會更清楚怎麼繼續努力或是維持。
各位認同嗎？
還有呀～莎也在練習如何稱讚可以給人更有力量，
最近我每天早上都在練習，先練習「具體稱讚自己」，稱讚到自己都覺得很有力量的時候，就可以去試著具體稱讚別人了！
•
早起換裝、化妝好後在鏡子面前跟自己說：
「謝芳融！妳好會搭配衣服和配件！妳眉毛畫的好美！手錶買得對！」這樣對自己說完後，發現自己真的眼睛炯炯有神、充滿期待的出門上班。
分享給大家囉。
#莎騎馬聊聊天 #具體稱讚 #學習
明年此時小寶就要在幼兒園過萬聖節了，反節日的我們該怎麼辦才好？
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00:00 停更兩週的真正原因
03:14 吵架的結果是改裝錄音室
05:27 結束停更的真正大功臣
06:30 買了一個新東西⋯⋯
14:23 進入主題 -- 萬聖節
16:30 師大附中是一所很特別的學校
19:50 幼兒園的社群競賽活動
22:44 垃圾袋披風
25:00 萬聖節的家長大論戰
26:30 老師應該負責嗎？
27:45 懶鬼家長的擔憂
30:00 人氣票選是一場笑話
31:18 超會稱讚人的老師
32:55 節日的可取之處
34:15 台灣節日的刻板印象
36:27 跟風節日沒有錯
40:07 一切不快樂都來自比較
40:50 過節的機會教育
41:30 如果要扮裝要扮什麼？
42:00 地味萬聖節
44:17 小孩如果要扮公主
46:57 收納組出納組傻傻分不清楚
48:00 如何讓小孩擁有難得的回憶
49:30 擔心小孩的審美觀跟自己產生衝突
55:00 可以接受有一年是公主
55:47 學校慶祝母親節與尾牙表演
58:12 過節的意義就是要開心
1:00:46 提供給小孩選項
1:02:19 自我心態檢討
1:04:23 聽眾父母比例
1:05:30 結論總整理 -- 萬聖元年
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所以不要輕看神所允許我們遭受的苦難和試煉，因為這表示神在我們身上有一個期望，神看到你不是一塊普通材料，祂要花心機熬煉你，使你成為器皿。 三、人的稱讚也試煉人 還有 ... ... <看更多>
如題，我不管在網絡上還是現實上，都很喜歡稱讚別人，比如長相、辦事能力、學習能力、會讀書、親切諸如此類可以稱讚的事，但我不會太過度像誇誇魔， ... ... <看更多>
稱讚人 在 [問題] 要怎麼自然的稱讚人啊？ - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有時候在工作場合遇到可愛/美麗的客人
都會很想稱讚一下
女孩們應該也常常在看到其他女性有好看的髮色/妝容時
會在內心稱讚「哇！好美喔」
最近在想如果是客戶、陌生人要怎麼自然的稱讚對方呢？
感覺突然說 妳長得很漂亮or妳的衣服很好看！
很像怪人......有點唐突，還是我想太多了？
BTW今天遇到很友善的店員
一看到我馬上說「妳的頭髮好好看！」
心情超好der ~~
也想要這樣真心的稱讚別人讓別人開心呀
大家可以分享看看如果被店員or路人突然稱讚外貌方面會覺得失禮或尷尬嗎？
新年快樂^^祝福大家～
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1612939788.A.A48.html
但只是想真心稱讚而已><
看到妝髮很美很可愛的都會很想讚美
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