關於 穴位推拿 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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【鼻敏感之苦】經常掛着兩行鼻涕的小朋友

⭐小朋友都不喜歡中藥材味道
⭐推拿刺激穴位增強小朋友體質
#星期三CheckCheckMail

小兒推拿紓緩鼻敏感

李太：「兒子自小就有鼻敏感，他很怕吃藥或喝中藥，有甚麼可以做呢？」

CheckCheckCin：中醫理論認為小朋友「臟腑嬌嫩，形氣未充」，即器官還未發育完善，尤其肺、脾、腎三個臟腑較為虛弱的話，就容易患上鼻敏感。天氣一轉小朋友的鼻敏感便容易發作，要避開致敏源，避免生冷及寒涼食物，亦可按揉迎香穴紓緩噴嚏及鼻水等症狀。平日父母可以替兒子進行穴位推拿，尤其適合0-6歲小兒，每日一次，五日為一個療程，不妨在睡前作為親子活動進行。

補脾經100下
位置：位於拇指的指紋面。
手法：操作者以拇指指腹順時針方向旋轉推動。

推肺經100下
位置：無名指末端指紋面。
手法：操作者以拇指指腹順時針方向旋轉推動。

推腎經100下
位置：小指末端指紋面。
手法：操作者以拇指指腹順時針方向旋轉推動。

敏感發作急救穴位：迎香穴
功效：驅風、通鼻竅及止涕，紓緩急性鼻敏感發作時的痕癢、鼻塞、鼻水及噴嚏。
位置：鼻翼外緣中點旁
方法：用陰力打圈按壓約1至2分鐘

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Chinese massage to relieve children’s nasal allergies

“My son has suffered from nasal allergies ever since you was young, and he’s afraid of eating Chinese medicines. What can I do?”

CheckCheckCin: According to Chinese Medicine theories, children’s internal organs are still tender and not completely developed. Those who have weak lungs, spleen, and kidneys may be prone to nasal allergies.

The moment the weather changes, these children would develop an allergic reaction, so remember to stay away from allergens and avoid eating raw and cold food.

On the other hand, you can massage the ‘Yin Xiang’ acupoint to relieve sneezing and a runny nose. Parents can also massage their children’s acupoints once a day for five days in a row, and it is especially helpful for children aged between 0 and 6. Consider giving your children a massage before sleep to strengthen family bonds.

The ‘bu pi jing’ spot 100 times
Location: tip of finger print of the thumb
Method: massage the spot in a clockwise circular motion with your thumb

The ‘tui fei jing’ spot 100 times
Location: tip of the finger print of the ring finger
Method: massage the spot in a clockwise circular motion with your thumb

The ‘tui shen jing’ spot 100 times
Location: the fingerprint of the little finger
Method: massage the spot in a clockwise circular motion with your thumb

First aid for allergy outbreak: Ying Xiang Point
Effects: expels wind, clears stuffed nose and stops runny nose. Relieves symptoms associated with nasal allergies such as itchy nose, stuffed and runny nose, sneezing.
Location: at the level of the midpoint of the lateral part of the nasal wing
Method: gently press on it and also rotate around in small circles for 1-2 minutes each time.

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#男 #女 #我狀態OK

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今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣

本次專題大部分的講稿，附錄在底下的資訊欄裡

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隔週 週六早上十一點定期更新。

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『春發夏長』轉骨季節到囉！

如果家中小孩身高比同學矮了一個頭，家長不免擔心，開始準備各種轉骨偏方，希望讓孩子順利拉高。有的家長選擇以吃中藥為主，不過醫師提醒家長，單吃補品效果不夠好，唯有骨架端正，氣血才能通暢，主管成長的生長激素才能發揮效果。
早期農業社會因為物資缺乏，因此民間流傳的轉骨方大都用溫補氣血的中藥。中醫師表示，臨床經常發現小孩還沒長高，卻先補出滿臉痘痘！這是因為現代青少年營養過剩，再加上承受各種壓力，讓原本的濕熱體質，出現了中醫所謂「肝鬱化火」的症狀，造成氣血不通，更進一步影響生長發育；加上書包沈重而不均勻的施壓在肩膀上，所造成骨架不正；還有夏天貪涼，猛灌冷飲，跌打撲傷造成的胸部鬱傷、挫傷等等，不同因素疊加在一起，自然就會影響正常生長發育。
身高的決定 70% 來自父母親的基因遺傳，但這只是一個概略的範圍，
我們來假設，有兩位小朋友，一位A同學，原本可以長到165~175的區間，但是生活中，有太多不良的因素影響到成長的過程，最後僅能落在165cm，另一位B同學，遺傳上原本可以長到160~170的區間，但是他的生活中去除掉了許多「抑制生長」的不良因素，而且增加了「生長因子」的優勢，這位Ｂ同學完完全全的成長出遺傳身高的最大值170公分，比起原本優勢的Ａ同學 整整多了五公分
所以，我們當家長的就是要去幫助孩子在這個身高的範圍內去發揮到最好，增加「生長因子」的優勢，並去除「抑制生長」的的不良因素，就是能「激發孩子100%長高的秘訣」
不良的因素 包含了 「晚睡」、「沒睡好」、「沒睡飽」，「吃太多的甜食、宵夜、冷飲」，「不正確的運動模式」，「課業壓力過重，壓抑的情緒」，以及最重要的「骨架歪斜，氣血不暢」。
哪些是增加「生長因子」優勢？其實很簡單，只有五點，充足的睡眠，均衡的飲食，規律的運動，愉悅的心情，以及最重要的 端正的姿勢、骨架
如果骨架歪斜不正，養分血氣無法順利傳輸，成長自然受限。孩童要從小脊椎、肩膀、骨盆不正就會影響生長。甚至發展成脊椎側彎、高低肩或長短腳的不良體態。中醫師表示，脊椎就是中醫所謂的任督二脈的督脈，也是主管人體生長動力的重要通道。如果脊椎彎掉了或是胸腔胸椎挫傷等問題，就會造成督脈氣血不通，而脊椎兩旁的膀胱經穴位，更是掌管內臟的重要神經，骨架一旦歪斜牽扯壓迫到這些內臟神經，五臟六腑功能當然無法正常發揮。
因此只要發現小朋友站立及走路姿勢異常或是是抱怨胸悶、胸痛等，家長就應該提高警覺！孩子的抱怨，除了成長痛之外，經常是骨架已經歪斜或是已經造成挫傷，造成氣血循環不佳所已引起的痠痛、悶痛，透過正骨與整脊的一併調整，能有效端正骨架。同時配合穴位推拿按摩促進氣血循環，排除鬱積的氣血通道，舒緩肌肉張力，讓經絡、氣血保持通暢，這樣才能順利轉骨，發育才會正常。
轉骨其實更重視關鍵季節，除了平時就要把持好骨架姿勢的端正，還要順應天時配合自然規律，注重四季之『春發夏長』的關鍵時期，並且調理好掌管生長發育的肝脾腎三臟，並在『秋收冬藏』之時配合自然的規律，給小朋友們進補轉骨方，調養好身體能量的儲備。 男生要把握小六到高中這段時間，女生更要提早到小四、五就開始關心，不要等到月經來或長喉結變聲後才開始調。錯過時間也沒關係，只要經檢查生長板還沒癒合，拉高都還有希望！

長高的必備條件
充足的睡眠：晚上10點前入眠，夜間是生長激素（GH）分泌的高峰期，而且一定要睡足7-8小時。
均衡的飲食：均衡飲食、避免垃圾食物、少醣、少甜、少冰。
規律的運動：彈跳類的運動（例如：籃球、排球、跳繩）少量多次、但應避免過度造成肌肉勞損需，避免重量訓練(橫向的擴胸類運動)，如舉啞鈴、伏地挺身、射箭等，因為會加速密合生長板。
愉悅的心情：保持自信、樂觀的態度，避免悲觀、抑鬱的情緒。
端正的姿勢：骨架歪斜會致使人體的氣血運行不暢，更容易造成胸悶、胸肋挫傷等等問題，進而抑制生長的可能。

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