聊聊薦骨的回應。
絕大多數的生產者,在成長的過程當中,早已跟我們可靠、可信賴的內在權威「薦骨」脫節。我們的頭腦事實上運作得很好,但它不知道在這些利害分析、孰優孰劣的盤算下,我們的身體不見得有足夠的能量去運作。
所以在我們開始練習重新掌握使用身體真正的能量時,「頭腦」非常害怕:這與以往我們所有的做決定的方式相違背。
薦骨不會思考、沒有感覺,它不會說「天哪這件事情我太喜歡太有回應了!」它單純地、簡單地,幾近粗暴、無理由地發出了一個聲音,表示能量得以輸出了。它不會因為你完成了某一件「有回應」的事情,就讓你有滿滿的成就感、得意的心情。
滿足satisfication,就是當生產者完成一件有回應的事情後,沒有遺憾的一天。
#然後第二天醒來電力滿滿
這讓頭腦非常的「沮喪」,因為頭腦以為自己失去了所有的能力,因此頭腦抗拒、因此頭腦會試著騙你,騙你這一切事情都是你想做的,但這樣是不是一定會不好?這就要靠大家親身實驗看看了。
在一階課堂上,我這樣告訴我的學生們,這個社會追求的成就感來自事後的誇獎,滿足意志力中心對榮耀的渴望,情緒中心對於喜悅、幸福的想像。
但那不是薦骨。我對學生碎念著。
大家說我的一階課程像是考前衝刺班,可能是因為沒有想過人類圖這種「泛身心靈」的課程居然要動手抄筆記XD 但為什麼我覺得有需要?因為人會忘記。每個人學習的方式不同、歷程與時間不同,有個完整的筆記可以翻閱,我想多少是一個收穫? #筆記本進化到第三版 #但目前應該會再做第四版
當我這個薦骨權威的純生產者,對於開設一階課程有回應以後,開始工作的就是我的外在權威了:用心規劃課程的每一個起承轉合、每一個章節的講綱;如何才能配合講綱製作會動的簡報;最後則是上課前一次又一次重複練習講綱的內容。
#但我還是每次都講的細節都不太一樣Orz
#空白中心的症頭啦
這些我要謝謝我的薦骨輸出能量、頭腦認真規劃,也謝謝每一位被我能量場吸住,人生很久沒有那麼專心的各位同學,希望沒有讓你們回家做惡夢XD
#呃老師等一下我來不及抄
#回家作夢都嚇醒
這次的一階課程完滿結束,但為什麼心得文生了兩天生不出來呢?這班同學超過一半意志力中心滿滿,離開彼此能量場的我,意志力中心整個消風,我花了兩天釋放那個能量,這兩天當中我是真的一直覺得我有好多要改善的地方啊!我覺得我表現一點都不好,我的心得文就是我會再繼續努力一點的嗚嗚嗚QQ
我一直追問參加的朋友我是不是表現不好的時候,他們都說「才怪你想太多了」、「你設下那麼高的標準是要逼死誰」,但是,這些朋友都是意志力中心有定義的人啊Orz 最後,我躲進Netflix的世界,看了好多電影以後,我慢慢地寫出了這篇心得文。
雖然整篇文章乍看有點意義不明,但我要表達的是一個警語:
薦骨很奇妙,但它不是我們頭腦想的那樣,頭腦會抓著我們空白中心的非自己大力抨擊薦骨回應的行動,試圖再次掌權。但內在權威讓你有能量完成,不管過程當中、結束後,你對自己有多少的質疑。
And, I really do want world peace. QQ
#電影梗
#有發摟上昨晚clubhouse閒聊的就知道XD
大家下次見啦!下次計程車開車時間(無意外的話),應該會是
察覺讀書會:
台北 5/16, 23, 30, 6/6 (日)
新竹 5/19,26, 6/2, 9 (三)待定
#人類圖 #人類圖計程車 #HumanDesign #電影梗 #生產者 #薦骨 #意志力中心
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過169的網紅凌子璿,也在其Youtube影片中提到,20201218 在社畜之前 凌子璿X黃安碩 畢業音樂會@台大雅頌坊 黃安碩-拖延症 詞/曲:黃安碩 早上起床睜開眼睛 發現期末考要來不及 我親愛的爹地媽咪 你們怎麼沒把我叫醒 你們說 「齁,什麼沒叫你,叫幾百次了還是起不來」 你又說 「你就是拖延症啦,每次都在床上發呆半天」 我說 這才不是...
空白中心的症頭啦 在 凌子璿 Youtube 的最佳解答
20201218 在社畜之前 凌子璿X黃安碩 畢業音樂會@台大雅頌坊
黃安碩-拖延症
詞/曲:黃安碩
早上起床睜開眼睛
發現期末考要來不及
我親愛的爹地媽咪
你們怎麼沒把我叫醒
你們說
「齁,什麼沒叫你,叫幾百次了還是起不來」
你又說
「你就是拖延症啦,每次都在床上發呆半天」
我說
這才不是拖延症我是在
思考人生大道理
今天收到學期成績
發現英文五十九點七
忽然之間我才想起
補救作業是上個月底
朋友說
「ㄨㄚˊ GG,這樣是不是來不及了啊」
他又說
「你看你就是拖延症,害你英文被當了吧」
我說
這才不是拖延症反正我
頂多再延一學期
怎麼突然一眨眼睛
就來到表演前一星期
看著我空白的手機
卻還沒有想好詞跟曲
你們說
誒誒明天要練團喔歌寫好沒 (giannnnn)
你又說
你拖延症發作的話我們救不了你喔(GG)
我說
這才不是拖延症我是在
等有靈感的時機
我說
這才不是拖延症反正我
反正我現在也寫好ㄌ啊 yeah
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主唱:黃安碩 An-Shuo Huang
木吉他:黃安碩 An-Shuo Huang、凌子璿 Ian Ling
Bass:林廷罕 A.H. (Lin Ting Han)
Cajon:林哲瑋 Lin Zhe Wei
編曲:黃安碩 An-Shuo Huang、凌子璿 Ian Ling、林廷罕 A.H. (Lin Ting Han)、林哲瑋 Lin Zhe Wei
專案承辦幹事:廖詩昀
技術幹事:許誌珍
裝台:蘇子翔
音響:羅文碩
館方技術:黃忻倫
前台工頭:王識安
前台組長:林頎姍
前台接待人員:陳奕君、孫旻、吳亭萱、陳玟菱
攝影人員:鄭卉妤
前台:陳佳儀、雍華玨
錄影:鄧雅文
攝影:羅文傑
特別感謝 曾奕青
場地:台大藝文中心雅頌坊
協辦:台大藝文中心
在社畜之前成員:
凌子璿 Ian Ling、黃安碩 An-Shuo Huang、林廷罕 A.H. (Lin Ting Han)、林哲瑋 Lin Zhe Wei
有緣再相會
空白中心的症頭啦 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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【SBD怪獸講堂 S1:E10】🔥骨質疏鬆能不能肌力訓練?本集你一定要聽!
勘誤:4:41 握把式箱上蹲,不是向上蹲啦......🤣
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➤ 骨質疏鬆症能不能訓練?
➤ 骨質的向上適應與科學論證。
➤ 補充鈣質之外,還需要搭配肌力刺激才能向上適應。
➤ 已經罹患骨質酥鬆症患者,請一定要先身體檢查,與確認骨折好發處的運動限制,再退階至輕重量來循序漸進的運動。
➤ 應先避免立即性的危險,溫和的運動。
➤ 骨質疏鬆的好發人群,與中老年人BMI值的趨勢。
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載