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大家喜歡喝綠茶嗎?😊
無糖綠茶的好處真的很多!🍵
#助減肥 #養好菌 #防蛀牙 #助提神 #消水腫
🇯🇵日本茶的故鄉 靜岡縣民 每天都喝3-4次綠茶🍵
根據調查發現，他們 #代謝症候群 的比例相當低⬇️!
可能就是無糖綠茶帶來的好處!🤩
🙇♀️不過還是要提醒大家!
🚫空腹喝茶容易有刮胃的不適感，而且也需要注意 #咖啡因
容易失眠的朋友，過了中午就盡量少喝喔!
更詳細的內容都在採訪報導中，歡迎大家點擊看看喔!😊
https://gooddoctorweb.com/post/930
#感謝今健康採訪報導分享資訊
#無糖綠茶好處多
#選對飲料少負擔
逛逛上架了
愛泡茶的您
怎可以錯過呢
https://pse.is/3ku9ne
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忠味雞產品特色:
忠老闆御用茶葉
每天喝茶對身體有這6大好處
1.降低心與腦血管疾病的風險
2.降血糖與預防糖尿病
3.抗焦慮與減輕壓力
4.防齲齒與口臭
5.控制體重與調節脂肪
6.預防老年癡呆與改善記憶力
但也要避免4件事
1.不要超過600cc，茶葉量不要超過20公克
2.避免空腹喝茶
3.避免酒後喝茶
4.避免睡前喝茶
轉至- Heho健康
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對，沒有錯！就跟標題一樣簡單明瞭，今天要來講講茶和咖啡的好處！
茶🌱
💡 想要減重的朋友看這邊！
茶類飲品能阻止脂肪細胞的增生與分化以及降低血糖，也會抑制胃部發出飢餓的訊號！因此，茶就是你的好朋友😊 但ēSEN這邊不是指珍珠奶茶之類的喔哦！
💡三高救星、抑制癌細胞！
茶葉中所含有的多酚能夠抗氧化，它能夠減緩血栓形成、抗發炎，也能減輕周狀動脈硬化的程度，是三高者的救星！同時茶類所含有的抗氧化物能夠抑制癌細胞的生長，並阻止腫瘤細胞的血管新生，是預防癌症的好幫手！
咖啡☕️
💡除了提神也對身體有其他益處
咖啡對於預防心血管疾病與癌症都有正面的影響，這可能與咖啡中的綠原酸能改善血管內皮與血管功能有關。有研究指出，適量咖啡可降低全原因的死亡率，甚至也能降低罹患如阿茲海默症等認知疾病的風險！
此外，飲用咖啡也能降低約三成罹患非酒精脂肪肝的機率，降低肝纖維化與硬化的風險。
💡小提醒：
如過度的飲用茶與咖啡，前者可能引發腎臟病，若長期空腹喝茶，更可能導致胃食道逆流與消化性潰瘍等。後者則會增加骨質疏鬆的可能，以及我們上一篇提到的咖啡因中毒的症狀。
另外，由於市面上的茶類或咖啡飲品多數會加入糖、香料、還有美好的味道 （喂！差點變成某卡通⋯有人知道是哪部嗎😏）等增加風味，因此也要注意是否同時攝入過多的熱量哦！
快@那些愛咖啡和茶的朋友吧！
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