關於 空腹 喝咖啡 中醫 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

💗好孕分享💗恭喜小雅懷孕🎉
32歲的小雅今年初開始備孕，近年有月經週期延後的問題，有時40天才來，週期不規則讓小雅比較不容易準確抓到排卵日，平時工作緊繃，生理期時除了經痛，還有頭痛的問題，長期空腹喝咖啡，三餐不定時，有胃痛的困擾(胃潰瘍病史)，經過張醫師的望聞問切後，調理從疏肝理氣，健脾和胃的方向著手，開立藥粉和水藥，並搭配薰臍暖宮，調理兩三個月後經痛及週期改善，腸胃也好很多，目前已懷孕6周多🎉🎉
#脾胃是氣血生之源，為「後天之本」，備孕的朋友們記得要好好注重自己的飲食健康!加上多運動，才能有品質良好的卵子，以及打造適合孕育胎兒的環境!!

#正在備孕的妳們一起加油💪🏻💪🏻

5招助您養成好孕體質👉🏻
https://drhsin.pixnet.net/blog/post/47640422
#張文馨醫師 #中醫調經助孕 #中醫婦科調理
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🎀更多張醫師婦科文章🎀
如果您有痛經問題👉🏻 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/5962827
如果您月經沒來👉🏻 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/38028092
如果您月經量變少👉🏻 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/28932764
如果您有子宮肌瘤👉🏻 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/10293722
如果您有子宮內膜異位症👉🏻 https://drhsin.pixnet.net/blog/post/31750412
如果您有多囊性卵巢👉🏻 http://drhsin.pixnet.net/blog/category/456416

❤️疫起加油居家中醫保健❤️ 正在煩惱疫情工作和小孩心慌失眠嗎？
#3個助眠穴位努力按可以改善品質
最近很多人心煩睡不好～疫情、股災、工作還有料理小孩心慌慌
#減少睡前滑手機也很重要
失眠其實一樣是分體質調理，請參考張醫師分享的文章：
💟中藥調理+針灸安心神改善失眠及睡眠品質↘️ https://drhsin.pixnet.net/blog/post/7669049
《張醫師小叮嚀》
★失眠的人能不能喝咖啡!
1咖啡到底是早上還是下午喝好?
容易失眠的人請盡量在中午以前喝，最好在吃完早餐後喝
2喝咖啡雖有助於頭腦清醒、提振精神，但須先吃早餐後才喝，否則容易傷胃。尤其胃及十二脂腸胃潰瘍、胃食道逆流、胃痛的人，應避免空腹喝咖啡。
3勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁焦慮、易怒，理解力減弱，或者有心悸的不適感。
#張文馨醫師 #中醫調失眠
更多張醫師的簡介👉 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/3516481

⚠️這是個很嚴肅的問題😑
#接下來一個月你覺得自己會重幾公斤？
我的好友陳峙嘉中醫師有句名言：
#每逢佳節胖三斤 真是該死的貼切啊😩！
在迎接 #失控的中秋節 前😂
我最重要的 #超前部署 就是：
🔜做好 #享SO有機綠茶咖啡大補貨！
🉐這裡有市面上最低團購價$45/包🔜https://www.soezso.com/Nicole-1

我現在真的天天喝 不喝會很藍（難）瘦😂
為了它我特地放了個手沖壺在辦公室
貼心的製作人💕每天早上都會幫我把手沖壺跟咖啡杯放在桌上
我到辦公室第一件事就是手沖享SO☺️
同事有天忍不住說⋯⋯

「這也太香了⋯每天早上大老遠就聞到妳的咖啡☕️香～」

⚠️但它不只是咖啡而是綠茶咖啡喔！
‼️因為在16/8進食法中要我不吃早餐實在太痛苦😭（我早上節目需要頭腦非常清醒）
很多人是直接以黑咖啡渡過
但我空腹喝黑咖啡常胃痛
這兩個多月改用享SO代替便利商店咖啡
🔜胃不會痛/精神很好/不會心悸
💕同時也 #提升因年齡漸長而變慢的新陳代謝
#比單純喝咖啡或單純喝綠茶更好！
🉐更多綠茶咖啡說明請見🔜 https://www.soezso.com/Nicole-1

⚠️為什麼我會開始喝綠茶咖啡？
綠茶咖啡近幾年在日本非常夯
大家上網可以搜到很多相關資訊（但不一定都正確就是了😢）
主要是 #日本減重門診醫師工藤孝文
發現把綠茶和咖啡加在一起
能讓以下三種成分效果再升級～

✅咖啡與綠茶都有的 #咖啡因 成分🔜適量的咖啡因能活化脂肪分解酵素，讓脂肪轉換為熱量
✅咖啡中的 #綠原酸🔜這被稱為美容聖品！能防止黑色素沈澱、緊實小腹、消除疲累等，還能降血脂、三高，增加血管力。
✅綠茶中的 #兒茶素🔜 兒茶素不僅有高度的抗氧化性，還能抑制脂肪組織增生、促進細胞新陳代謝，降低脂肪堆積。

我本來就是每天至少一杯咖啡的人
💕改喝享SO後我的心得是：
▪️自己手沖濾掛咖啡實在比便利店 #好喝太多！
▪️前後不到三分鐘搞定！比去店裡買 #更省時間
▪️我直接買最大包裝一包才$45元！店裡手沖一杯至少$90起跳！#超省錢

之前有朋友買過日本的綠茶咖啡粉送我
（就是一條撕開沖熱水那種）
吼～真的跟享SO差太多！
完全沒有喝咖啡的香醇感啊！我無法😂
有趣的是享SO把有機綠茶加到咖啡中
會讓咖啡的苦味變得柔和
讓很多不敢喝黑咖啡的人也能順利入口～

⚠️當然天天喝的東西一定要夠安全！
享So是市場唯一功能型濾掛有機綠茶咖啡：
❌沒有加工食品添加物
⭕MIT自有產線
⭕通過SGS檢測&慈心有機雙認證！無毒安全！
⭕兒茶素含量是市售保健茶飲的2-8倍

這次廠商的活動真的很優惠：
‼️免運費！再加贈$100官網折價券（詳細使用辦法請見連結內說明）
‼️總共四種方案買愈多愈划算
㊙️我大推D方案：
🔜買72包送56包/共128包（剛好三個月量）平均$45/包
⚠️重點是送一個超超超有質感的手沖壺！霧面細口/304不鏽鋼材質！我同事一直問我這壺要去哪裡買😂

🉐就是這裡啦！買享SO就直接送啦😂🔜 https://www.soezso.com/Nicole-1
（優惠只到9/9喔～）

💕更詳細團購方案及使用心得請進社團 🔜 http://bit.ly/彤雯主播不公開社團
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胃不合則臥不安，你知道睡不好竟然跟胃有關係嗎？
吃宵夜、空腹喝咖啡、飲食太油太鹹太辣......
這些看似無傷大雅的日常生活習慣，日積月累下來都是造成胃不好的主因！
胃不好同時也導致肝火旺盛，脾氣心情連帶受影響，
一起來看看有什麼瑜伽動作以及穴位按壓可以幫助改善我們的胃，進而幫助睡眠品質的提升:)

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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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