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大家都知道我熱愛籃球🏀
但畢竟它已經不是我的生活重心
現在的重心比較傾向於健身
我努力健身來維持我的體態
就算有打球的那一天
我也照樣會健身
即使打完球也會要求自己
拿個籃球也能做很多訓練
熠凱小教室：
各位如果家中有籃球
可以試試把籃球放在地上
雙手撐著籃球
身體呈現棒式動作
訓練核心肌群的穩定
如果核心很穩定的人
可以做進階動作
把身體向下壓
做胸推動作
可以刺激到胸部內側
但切記以能力可以為主
注意安全
雖然現在不能出門，但大家可以在家運動
趁著防疫期間
大家都不能出門
與其悶在家裡
還不如待在家
吹最舒適的三菱重工空調運動
發發舊照希望能刺激各位
大家一起做好防疫
加油💪
#三菱重工空調
#我愛的風
#在家吹冷氣
#防疫瘋健身
夏天開車冷氣按不動怎麼活? ? 科P帶你修好神A的空調按鈕
大家記得開YOUTUBE的CC字幕喔~
感恩指教訂閱~
開始製作影片後才發現，一部幾分鐘影片的完成需要多少人員的努力與辛勤，絕對跟起初所想的不一樣。
如果您喜歡我們的影片，謝謝大家幫忙分享與訂閱(記得按開訂閱旁的鈴鐺圖案呦~)。
支持小施持續的創作。
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個人經歷:2014年1月~2018年3月從事冷氣安裝2018年4月之後開公司從事清洗冷氣#冷氣#冷氣清洗#冷氣安裝清洗冷氣預約連結:https://www.facebook.com/faster700013/FB粉絲 ... ... <看更多>
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