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極簡生活好物｜PADDYWAX Apothecary Candle🕯
Paddy Wax是一家工藝公司，專門生產蠟燭和香薰器，這些蠟燭和香薰器採用優質材料，具啟發性的調色板和誘人的香氣來定型你的家。
喜歡它原因有很多
1️⃣藥罐造型：以前很喜歡這種復古造型的容器，覺得經過時間的淬煉特別有質感😍
2️⃣香氛蠟燭：對於味道敏感的人，空氣中有其他的味道都能聞得出來，這款馬鞭草+尤加利味道清香，能淨化呼吸道，清香的味道宜人👃🏼
3️⃣容器在設計時考慮了回收利用，蠟燭燃燒後將罐子冷凍過夜，除去蠟和燈芯，非常適合存放美容用品、小飾物或作為種植🌱
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#產後落髮問題真討厭
#頭皮油膩出油控制不了抓狂啦
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我其實髮際線尤其左右兩邊產後掉髮很嚴重
外加我自己頭皮很容易乾癢
以前都沒有這樣的狀況
正常每天會掉一些頭髮是很正常
大約50至100多根左右是正常的
不過當妳看到洗頭的時候
排水溝超多頭髮的時候就會驚嚇到
我也看過皮膚科問過這個問題
明明就是有洗頭而且洗得很乾淨了
是不是因為我產後體質改變？
醫生回答我說並不是這個問題
是因為年紀到了(我恍然大悟)
而且外加我晚睡、熬夜、壓力大都是原因啊~
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最終的結果答案就是只能擦藥或是吃藥控制
但是我不想當藥罐子啊
因為我自己本身就有在使用Ovie精油
看到Ovie推出新產品是針對頭皮的
讓我眼睛一亮!想說試試看一個月的成果
我變成兩天檢查一次排水口看看落髮的狀況
而且原本髮際線乾裂脫皮都會被我抓到破皮欸
現在洗完頭吹乾頭髮
在使用植萃養髮精華液滴在頭皮
滴管式設計，對準頭皮即可使用很方便
之後好好的按摩頭皮放鬆
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也可以另外把鈦金體雕板一起搭配使用
按摩頭皮又加上Ovie精油按摩肩頸
哇賽整個晚上睡得超好～
頭皮整個完全放鬆，髮際線掉髮空空的位置
沒錯就是空空掉髮的位置讓我癢死了啦
使用一個月我的心得是「感謝Ovie救了我」
完全就是我的頭皮救星啊～～
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✨植萃養髮精華液✨
✅獨家益生菌微生態育髮
打造健康頭皮
✅4大植物精萃比例
6咖啡因：4酪梨油
打造人體吸收最佳濃度
✅4款育髮必備精油配方
120%精油比例，舒緩情緒造成的頭皮緊繃，平衡油脂分泌
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✨Ovie舒緩控油頭皮噴霧✨
這罐我也很推薦給男性使用～
因為台灣天氣悶熱騎車、曬太陽
頭皮出油流汗一整天下來真的很恐怖
小小罐方便攜帶，隨時都可以噴！
偷偷跑到廁所噴在頭皮抓鬆即可👍
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＊小小的貼心提醒＊
【Ovie植萃養髮精華液使用方式】
洗完頭後吹乾，待頭皮乾了再適量滴在頭皮上按摩，早晚使用
【Ovie舒緩控油頭皮噴霧使用方式】
隨時噴，只需按一下噴於頭皮並抓鬆
#Ovie嗅覺儀式 #產後掉髮 #高額頭 #Ovie植萃養髮精華液
轉眼
當初一場突來的地震
把我震到秀傳醫院
轉眼
秀傳醫院的產房及門診部都有了全新的面貌
來到秀傳的接生數也突破了1700個
雖然跟極盛時期速度相比已經腰斬少了一半以上
但以自己也已年過半百的老朽之軀
確實也有些力不從心的難為
身為7-11的婦產科醫師
一次次犁田的記憶
一道道癒合的傷疤
應該也是不違希波克拉底斯誓言的印記
團隊
從初始空降秀傳醫院的徬徨無助
至今已然建立了一支強大又具默契的團隊
讓自己毫無後顧之憂的專注門診
放心睡覺
團隊
有跟著我征戰沙場數十載的資深老將
也有年輕熱情涉世未深誤入產房的傻兵
看著這個奇怪的團隊組合
雖有個性與行事作為上的摩擦
但總能戰戰兢兢的
用專業能力完成產婦交付給我們的使命
一個胎盤剝離到院已經大量出血的危急案例
可以15分鐘備好手術流程急送至開刀房
而我只需氣定神閒專注的揮灑手術刀就好
轉眼
累積了近兩萬個親手接下的寶貝們
轉眼
有的已經升格晉升為人父人母
有的尚仍在襁褓
在母親溫柔的乳房哺育中成長
不時一聲聲的阿貝呼喚
並沒有風化掉那自始自終莫名奇妙的使命感
反倒是幼稚了自己
或是維持住自己可笑天真浪漫的赤子情懷
轉眼
鏡中的自己下眼瞼眼袋幾乎掩蓋過眼球
轉眼
斑白的髮絲已經多過該有的黑髮
轉眼
不知道下個轉眼會是怎麼樣的景象
浪起浪落浪淘盡
所有風光都在海洋日落的那邊際
散場
轉眼走到了 自傳最終章 已瀏覽所有 命運的風光
混濁的瞳孔 風乾的皮囊 也曾那般 花漾
成就如沙堡 生命如海浪 浪花會掏盡 所有的幻象
存款與樓房 掙扎與渴望 散場
軀殼會解脫 藥罐和空房 我從嬰兒床 再走回光芒
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家
00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關
07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸
11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來
疫情讓你很緊張，很焦慮壓力很大，甚至感覺自己自律神經失調了嗎？
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔，那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下，也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子，
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛，然後常常要吃很多的胃藥，感冒藥咳嗽藥。
可是呢，我發現要平衡自律神經，提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快。
我想疫情帶來的影響
讓很多人心情緊張、焦慮，甚至氣憤
那麼要舒緩情緒、放鬆心情
呼吸是一個非常有效的調節法
因為人的呼吸
跟我們的思維有關
讓呼吸放慢的時候
心也會平靜下來
我每天都會打坐
打坐 也是在調整呼吸
尤其把心靜下來
靜靜地體會微涼的空氣
從鼻孔慢慢地通過鼻腔
進入氣管
緩慢而細微的呼吸
進入了體內
彷彿就像為全身的細胞注入能量
身心感覺到無法的舒暢
嘴角 也不由自主地出現弧形
甚至感覺自己跟萬物融在一起
沒有分別
那種平靜的喜悅
真的很難用言語來形容
難怪我的師父聖嚴法師會說
只要還在呼吸就是幸福
學會正確的呼吸 真的很幸福
從現在開始 我們天天早中晚
練習 心呼吸 禪法 只要21天
每個人都能養成一個好簡單的好習慣
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💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
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防疫宅在家
自己當自己的教練
法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 台語 https://pse.is/3kfxum
🔉 短版 https://pse.is/3j7m5m
🔉 長版 https://pse.is/3jmec3
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快來加入法鼓山官方「學心呼吸，亂不了你的心」社團 ( https://www.facebook.com/groups/ddmbr... ) 一起線上練習。也歡迎大家下載練習音檔，隨時隨地跟著練習喔！
高爾宣 OSN Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPcpx1vKHHPpC552N_GuDodt
高爾宣 OSN IG 👉 https://www.instagram.com/osn.osn/
SKRpresents IG 👉 https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen 👉 http://www.soundscape.net/a/11629
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So Bad
詞曲：高爾宣OSN & 陶山 Skot Suyama
編製：陶山 Skot Suyama
導演：高爾賢 Alex Kao
So tell me why you wanna hurt me so bad
Tell me what am I supposed to do
And tell me why you wanna burn what we had
When everything I did was for you
Tired to be the only one
I’m not your Earth, and your Moon, and your Sun
So tell me why you wanna hurt me so bad
And what am I supposed to do
I ain’t complaining
當我擁有一切 how could I complain it
收到多少愛就得承受多少誤解
我的榮幸 哪怕一切都是陷阱
I ain’t complaining
I’m just saying
一切真的不是你想像的那種願景yeah
如果不會留下傷害
Sometimes 我也想過默默離開
That’s right shame on me
I never want it all want this fame on me
我只是凡人what you want from me
床頭的藥罐making fun of me
Yeah
Y’all don’t understand 我的病因不只一個
Take more pills more problems more liquor
演好你的角色別露餡
I thought that we could handle this like grown man
So tell me why you wanna hurt me so bad
Tell me what am I supposed to do
And tell me why you wanna burn what we had
When everything I did was for you
Tired to be the only one
I’m not your Earth, and your Moon, and your Sun
So tell me why you wanna hurt me so bad
And what am I supposed to do
I’m sorry
I won’t talk about it
沈默代表我一定會保護到底
But stop lying 我快看不到妳
如果不是妳 Then I won’t even give a fuck about it
我也想要開心的笑
我也想要醫生別再開新的藥 that’s true
說是為了保護我的大腦
想要咆哮 but it’s a mental lockdown
Look
I ain’t no saint
Everybody different
Everybody two faced
Everybody judging
Everybody lying to
Everybody stupid
Everybody shut up just mind your own business
我們總是不知不覺看著那片天空
卻忘記自己雙腳已經站在哪裡
Damn
I gotta slow down
Gotta slow down
找回遺失大部分的自己
So tell me why you wanna hurt me so bad
Tell me what am I supposed to do
And tell me why you wanna burn what we had
When everything I did was for you
Tired to be the only one
I’m not your Earth, and your Moon, and your Sun
So tell me why you wanna hurt me so bad
And what am I supposed to do
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導演：高爾賢
製片 吳瑞文
執行製片 王佑玲
製片助理 史子宏
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燈光師 厲仕豪
燈光助理 王皓平 利家瑜
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攝影師 邱皓
攝大助 簡志宇
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美術指導 林旻誼
電工 周添枝
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爆破指導 陳銘澤
爆破組 余蔡平 任傑 李榮哲 林家良
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特效指導 杜寶賢
特效師 劉威伸
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影像製作 腦漿娛樂
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友情相挺
徐芷奇、謝宜庭、劉家齊、陳信宏、林奐希、吳承杰、周毅夫、林倩、吳昀軒、張棨程、王元靖、王郁瑋、劉瀚文、李雅紳、游承澔、許少霖、唐忠君、楊里唯、羅國倫、劉美鍇、王偉丞、林彥儒
這是我自傳 最終章 寫這首長詩 用一生時光
.
從1999轉眼2019
從瘋狂世界走到人生無限
我們共譜了20年的自傳輝煌
.
轉眼有你
我們攜手繼續
#Mayday20th #五月天人生無限公司 #五月天轉眼 #五月天自傳
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[ 轉眼 Final Chapter ]
轉眼走到了 自傳最終章 已瀏覽所有 命運的風光
混濁的瞳孔 風乾的皮囊 也曾那般 花漾
最愛的相片 讓你挑一張 千萬個片刻 誰在你身旁
那一年的我 曾和你一樣 飛揚
惶惶不安 念念不忘 還是得放開雙掌
掌心曾握著 誰的體溫 漸涼
有沒有人 在某個地方 等我重回 當初的模樣
雙頰曾光滑 夜色曾沁涼 世界曾瘋狂 愛情曾綻放
有沒有人 依偎我身旁 聽我傾訴 餘生的漫長
在你的眼中 我似乎健忘 因為我腦海 已有最難忘 最難遺忘
在我的時代 還有唱片行 如同博物館 裝滿了希望
披頭與槍花 愛情和憂傷 永遠驕傲 高唱
成就如沙堡 生命如海浪 浪花會掏盡 所有的幻象
存款與樓房 掙扎與渴望 散場
回憶如窗 冷淚盈眶 風景模糊如天堂
孤單的大床 誰貼近我 臉龐
有沒有人 也笑憶過往 跌跌撞撞 當時的蠢樣
最平凡日子 最卑微夢想 何時才發現 最值得珍藏
有沒有人 告訴我真相 時間就是 最巨大的謊
以為的日常 原來是無常 生命的具象 原來 只是 幻象
這是我自傳 最終章 寫這首長詩 用一生時光
軀殼會解脫 藥罐和空房 我從嬰兒床 再走回光芒
有沒有人 知道某種秘方 不必永生 只要回憶不忘
我不怕死亡 只害怕遺忘 回憶是你我 生存的地方
有沒有人 知道那個地方 我能回到 我的最愛身旁
兒孫們都忙 就讓他們忙 離開的時候 就當我飛翔
自由飛翔
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導：陳奕仁
曲：石頭
詞：阿信
編曲：五月天＋林依霖
電吉他：怪獸＋石頭
貝斯：瑪莎
鼓：冠佑
鋼琴＋MIDI 編寫：林依霖
和聲編寫：林依霖＋可樂 Cola Kai
和聲演唱：林依霖＋黃士杰
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