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Q: 童年逆境復原 在Facebook 的評價

#創傷知情照護 #童年逆境 #ACE 早上在群組看到同行分享了兩部值得一看的影片是由 兒福聯盟─孩子的守護者與美國執業心理諮商師留佩萱製作的「創傷知情照護」影片，獲益良多 🟧創傷知情照護—教師篇￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 成為創傷知情老師，用不一樣的眼光和態度看待孩子的行為，幫助孩子做調節，建立一個安全的環境，讓孩子能夠好好學習。 📹 https://youtu.be/e42GvnB2Slg 🟧創傷知情照護—家長篇￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 看見創傷，讓我們成為創傷知情照護者。重新看待孩子的行為。用更好的對應方式接住孩子，防止孩子再度受傷。 📹 https://youtu.be/RFPjz3JZnNE - 影片撰稿：留佩萱 - 插畫動畫製作：鄭斐齡(Feeling illustration) - 製作：兒福聯盟兒童創傷療癒中心 🟧兒福PODCAST節目：尋找復原力￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣Apple Podcasts ｜https://reurl.cc/YONmmLFirstory｜https://reurl.cc/yENWXE 🟧創傷知情相關好書推薦￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣【書評】《深井效應》https://reurl.cc/gWXpZN 【書評】《遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎》https://reurl.cc/4aVvQD 🟧留佩萱諮商師著作￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣📖 ⑴童年會傷人 https://reurl.cc/noG4Z6📖 ⑵療癒，從感受情緒開始 https://reurl.cc/6anYLb📖 ⑶尋找復原力 https://reurl.cc/qgW4Zy

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童年逆境復原在 Facebook 的最佳解答

2021-08-11 11:24:15 有 300 人按讚

#創傷知情照護 #童年逆境 #ACE
　
早上在群組看到同行分享了兩部值得一看的影片
是由兒福聯盟─孩子的守護者與美國執業心理諮商師留佩萱製作的「創傷知情照護」影片，獲益良多
　
🟧創傷知情照護—教師篇
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　
　成為創傷知情老師，用不一樣的眼光和態度看待孩子的行為，幫助孩子做調節，建立一個安全的環境，讓孩子能夠好好學習。
　
📹 https://youtu.be/e42GvnB2Slg
　
🟧創傷知情照護—家長篇
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　看見創傷，讓我們成為創傷知情照護者。重新看待孩子的行為。用更好的對應方式接住孩子，防止孩子再度受傷。
　
📹 https://youtu.be/RFPjz3JZnNE
　
- 影片撰稿：留佩萱
- 插畫動畫製作：鄭斐齡(Feeling illustration)
- 製作：兒福聯盟兒童創傷療癒中心
　
🟧兒福PODCAST節目：尋找復原力
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【書評】《遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎》
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🟧留佩萱諮商師著作
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📖 ⑵療癒，從感受情緒開始 https://reurl.cc/6anYLb
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Tags: 童年逆境復原創傷知情照護童年逆境 ACE

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童年逆境復原在蘇琮祺諮商心理師 Facebook 的精選貼文

By 蘇琮祺諮商心理師

2021-08-02 23:16:56 有 82 人按讚

ll 筱雯是阿公帶大的，他也毫不諱言的說，如果沒有拳擊他可能會走偏。教育可以改變人生，如果沒有恩師劉宗泰，大概也不會有今天的黃筱雯。 ll

這個故事，讓我想起一個在多年前曾接觸過的孩子。明顯矮小的身材，身上布滿大大小小的傷痕，手腳指甲都被啃到只剩半截，頭髮還飄出難以忽略的異味，就算已經見過各種大場面，我還是被眼前這個孩子的外表給嚇到。

多重的「童年逆境經驗（Adverse Childhood Experiences）」讓這個孩子的身心都受到難以想像的蹂躪。父親酗酒又家暴，母親則是一名嚴重的精神疾病患者，全家住在一間破敗的房子裡，連門都關不緊，孩子就跟幾隻不曉得從哪裡跑來的貓睡在一起。

孩子被學校認為是個大問題，期待我能解決這個『問題』。孩子會突然地在課堂上大叫，無來由的把同學壓在地上打，被老師唸完就直接衝到校門口找車撞。被視為救世主的我，很誠實地告訴學校：「這個孩子的問題需要大家一起來處理。」結果就是有段時間，我去學校都沒人理，連諮商室的門都要自己找鑰匙開。

孩子遇到貴人，生命就會有所不同。還好，孩子的老師是一位能伸出手的大人，他積極地替孩子尋找可能的資源，主導各種會議的召開，也願意和我討論孩子的狀況。

最後，故事沒有出現教科書上寫的美好。

但我依然相信再多的逆境，只要孩子身旁能有穩定的大人出現，給予溫柔而堅定的陪伴，孩子都能在有毒的環境中，找到屬於自己的希望跟復原力。

［內文案例綜合不同當事人之狀況改寫，非指特定個案情形］

Tags: 童年逆境復原

蘇琮祺諮商心理師

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@分享領域~~ 壓力調適、成癮行為、健康促進、體重管理 @分享方式~~ 演講、工作坊、機構包班、個人教練 @演講主題~~ (壓力調適) 快樂大補帖-壓力只是小點心認識情緒，樣樣就緒-心理師教你與情緒共處 (成癮行為) 毒來毒往，遺憾終生網路沉迷，帶來空虛 (健康促進) 身苗條心快樂人緣好 (兩性議題) 男生愛講理，女生要人理 (親職教育) 小積木變大樓房- 心理師爸爸的教養觀點 (生命教育) 以心理師角度看生涯履歷用對時間，夢想實現自殺防治守門人自傷行為辨識與介入 (教育訓練) 助人技巧與同理心精神疾病辨識與資源轉介情緒行為障礙兒童辨識與輔導處遇青少年問題行為辨識與處遇 @工作坊、機構包班、個人教練~~ 請來訊討論

一位諮商心理師一位健康體重管理師一位健康、快樂、成長及幸福的促進者 http://yourhabitsyourlife.blogspot.tw/

童年逆境復原在周慕姿 Facebook 的最讚貼文

By 周慕姿

2021-03-01 10:26:53 有 659 人按讚

#過度努力 #推薦序
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這次《過度努力》的推薦序，很榮幸邀請到三位重量級人物撰寫，三篇都非常感人，這幾天我會一一跟大家分享～～
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先與大家分享賴芳玉律師的推薦序～～～賴芳玉(生活與法律)
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【過度努力的鏡面，照出不放過自己的你】
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　　努力，還要再努力，是為了自我挑戰，超越別人，也是自我期許；完成夢想，達到人生成功的巔峰，這已是許多勝利組的菁英案桌上的座右銘，也是我們追求的模範。
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　　但這本書竟是探討「過度努力」是為了逃避生命中最重要的事。幾乎翻轉努力的定義，前者是堅毅，後者則是脆弱的語意表達。
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　　這就是心理師觀察到人性最幽微的地方。慕姿既溫柔又直接地點出堅毅背後的脆弱。
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　　「不夠好」，這句話很傷人，也很毒，可惜的是我們很少有防疫措施。
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　　「不夠好」是自我要求完美的焦慮，還是外在造成的壓力？很難說清楚，畢竟整個追求成功的文化裡，哪個不是從小就被父母、師長們以各種形式來告訴你「不夠好」，我們更常被這三個字體罰、辱罵、嘲諷或貶抑。長大後，被職場主管、老闆、客戶，甚至情人或伴侶嫌棄不夠好。男人被唾棄錢賺得不夠多、成就太低，女人被嘲諷不夠溫柔體貼、賢妻良母。好吧，這個社會沒放過任何人，就是指著你的鼻子直言：「你不夠好」。
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　　整個社會，不是虎爸或虎媽當道而已，而是已經建構出隱形的「虎社會」。所以當你有童年逆境，就如雪上加霜，所有的逆境都指向一個原因：「因為我不夠好，所以父母才不愛我」。當這個觀點內化成自我價值時，再優秀的菁英都還是與自卑情結相伴，形塑出各式各樣的創傷因應措施，就像這本書提到的購物欲、冷漠疏離、自戀、暴食症及恐慌症等。
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　　記得，某次在律師訓練所講授家事課程時，我提到許多菁英都帶著童年逆境的創傷，不斷追求學業成就，只為了證明自己是值得珍愛的人。這段話，讓台下不少年輕律師都紅了眼眶。
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　　童年逆境創傷經驗是多樣性的，例如面對高衝突或離異的父母，孩子總是覺得自己不夠好，才會讓父母不幸福，或覺得再努力一點，父母就會變好了；又如假性孤兒的家庭，明明父母都說愛你，但你就是感受不到，父母明明都在，卻無法和父母的愛發生連結，感到難以言喻的孤寂和自卑，只有不斷努力尋求肯定和愛。
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　　我周遭很多優秀的年輕朋友都有過度努力的情形，我總是感到不捨，雖常常告訴他們：「你已經夠好了，可以了。」但這句話的撫慰，往往只能讓他們停留在：「謝謝你看到我的努力」，卻還不到：「是的，我已經夠好了」的感受。
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　　所以，真的很感謝慕姿再度為這群「過度努力」而受累的朋友寫下這本書，提供「不夠好」的治療與防疫方法。她不同以往的書寫，改編真實案例，呈現諮商室的對話，透過個案描述過度努力的情境，讓讀者更貼近自己的經驗，進入自我探索的可能。
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　　大家或許不太明白這本書的切入觀點和書寫方式有多重要，但對於我這個長期從事性別、兒少及家事工作的律師及社會工作者而言，真心感謝她以這方式幫助更多的社會大眾。因為創傷的第一步，就是要覺察它的存在，但我們往往在過度強調「要怎麼收穫，先那麼栽」，或其他許多成功勵志語言中，忽略過度努力背後的創傷；也因成長中許多「不夠好」的印記深深烙在骨血中，而難以分辨創傷的存在和影響，以致必須反覆嚴厲鞭策自己努力的因應模式，才認為自己值得被珍惜、被愛，直到疲憊不堪，也很難找到生命的出口。
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這本書透過個案與諮商師深入淺出的對話，幾乎提供完整的創傷復原地圖，從探索、抗拒、覺察到行動，讓每位讀者透過故事中個案的諮商經歷，找到自己復原力的可能。
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　　這本書還有個很特別的書寫，就是諮商師和當事人的關係，「她希望，我假裝不知道；而我，沒有戳破。只是和她一起，浸在屬於她的悲傷裡。」「雅文哭得唏哩嘩啦，幾乎岔氣。在旁邊的我，跟著不停掉淚。」「美惠笑了，但是淚如雨下。」「『所以，我本來就是她不要的孩子』……這個痛被挖開了。我們一起待在這個痛楚的洞裡，很深，很深。」
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　　我很喜歡這些描述裡的「一起」。
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　　總有個說法，為避免替代性創傷，或專業者形象，專業助人者要把自己的情緒離個案很遠。但有次半年內發現罹有兩種癌症的平路老師在一場醫療座談會，分享醫病關係時，她說即便只有三分鐘的就診期間，也希望醫生的眼神能望著病人，讓病人感受到醫生的溫暖。有次某醫生看著檢驗報告說：「這樣我就放心了。」她對醫生那句喃喃印象深刻，那意味著醫生和病人是「一起」。她認為如果能夠「一起」，就連疾病都不可怕了。所以我猜想諮商心理師能和個案「一起」，個案應該也會很安心，算是專業者願意付出工作以外的溫柔。
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　　人生總有很多的困境和挑戰，沒人可以無傷無痕地全身而退，俗稱「人在江湖走，哪個不挨刀」，正是這個道理吧。只是，我們如何和自己的創傷安然相處，帶著自己獨特的復原力活著過每一天。不必是成功，只是簡單也活著而已。
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賴芳玉（律師） @fangyulai1018
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Tags: 童年逆境復原過度努力推薦序

周慕姿

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演講、心理諮商、諮詢等相關聯絡：[email protected]（心曦心理諮商所）

諮商心理師/作者。台灣民謠金屬樂團Crescent Lament恆月三途主唱。心曦心理諮商所創辦人之一。

童年逆境復原在你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的最讚貼文

By 你的人生教練 - 佐依 Zoey

2021-02-07 20:00:13 有 324 人看過有 14 人喜歡

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#品牌經營 #佐編茶水間 #尋找復原力 #留佩萱

這個禮拜就要過農曆新年了，因此我特別為你準備一個你也許不想面對，但又很需要聊聊的話題：怎麼修補家人關係？今天我們邀請到心理諮商師留佩萱，來和我們分享怎麼去用實際的例子，練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係？以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力，同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》。我知道這一集的節目主題或許比較沈重一些，也知道許多人面對家庭關係或許都會有種無力感，但是新年一直都是一家人團圓相聚相伴且相知相惜的一年，或許今年的你，願意給自己和家人一個不一樣的機會，試試看不一樣的相處方式。

? 全文觀看? https://zoeyk.co/怎麼修補家人關係/

? 這個影片為視訊訪談的精彩剪輯
收聽 Podcast 完整音檔請到 ▸ https://youtu.be/BrOT5AtrAhs

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＊訪談大綱＊

00:00 影片開場
00:31 和我們聊聊你是誰，以及你現在在做什麼？
01:00 能不能簡單介紹《尋找復原力》這本書，以及為什麼會想要寫這本書？
02:48 何謂自我覺察，何謂自我調節？實際上又該怎麼執行呢？
07:32 能不能分享在情緒當頭時，還能保持自我覺察的一些小技巧呢？
10:06 關係破裂是個很難以啟齒的話題，想請你和聽眾聊聊如何修補關係？
13:00 對很多聽眾來說2020很不容易，請問要怎麼樣在逆境中面對新的一年呢？
14:57 你認為的「理想生活」是什麼？

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童年逆境復原在 [分享] 不好的童年經驗分享- 看板FamilyCircle - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者KEEPSMILE796 (雞普嘶賣偶)

看板FamilyCircle

標題[分享] 不好的童年經驗分享

時間Sat Nov 21 03:32:44 2020

都是個人經驗就不發在心理相關的版
但想跟大家分享自己的故事有關爸媽對我心理的影響
所以用這樣的標題發在家庭版

我成長在一個看起來很健全的家庭
爸爸原本是化工工程師
我三四歲之後決定改考老師回家照顧阿公阿嬤
媽媽是國小老師
我116理工碩畢

這部份看起來很好
雙薪家庭個人學歷也不差
個人外在看起來也正向

但我有一個很大的問題是很封閉自己內心
沒辦法跟別人訴說內在情緒往往是扮演開心果卻很常自己一個人感到絕望

會發現這樣的問題是最近失戀才開始回溯自己的人生經驗

我以前的理想裡沒有愛情
因為媽媽的關係解讀感情的存在是不好的選錯人會造成家庭失和

爸媽在我小時候就會吵架
我媽平常在學校是一個好老師同事也都給予很高的評價
但在家裡卻沒有媽媽的樣子
是個歇斯底里的人很容易情緒化
在家不做家事都是阿公阿嬤在做
對我跟我弟常有語言或暴力以及負面的行為
同年的性格建立就不完整

甚至有其他親戚說阿公說過如果我媽再繼續打我跟我弟
他在冰箱後面有藏水果刀就拿出來好好修理我媽
雖然不知道是真的假的但想想也是很嚇人

因為我媽是老師所以在學校我會被放大檢視
成績不好作業不會寫沒簽聯絡簿
我媽就會說我爸讓我們放牛吃草
老師在聯絡簿上留字我回家就會被媽媽罵或打變得自卑
甚至想著為什麼我這麼不開心為什麼媽媽這麼壞
如果我沒有被生下來是不是就可以不用受這些苦
但小時候沒有足夠的勇氣做衝動的事所以就一直活到現在
所以年幼的我對於母性的角色建立就有偏差以為別人的媽媽也這樣
對感情也有錯誤的理解極其悲觀甚至拒絕接受很早就說不想結婚

家裡爭吵的狀況直到我小學畢業爸媽離婚
學校老師問我弟會不會很傷心我弟說不會很開心

後來漸漸長大發現自己還蠻會考試
尤其後來念男校同學之間就是比分數不會有什麼奇奇怪怪的老師加分
我就開始有自信也覺得只要靠分數就可以獲得認可就成為很驕傲卻很讓人討厭的好學生

後來高中爸爸過世可以說生活跟精神的支柱倒塌
所有的親戚都要我們堅強節哀
以一個中學生的腦容量身為長子堅強意味著要負起責任照顧家人
所以我就覺得考好大學很重要可以賺錢有擔當
於是所有的悲傷都往肚裡吞當做沒事內心不想承認有這樣的憾事發生
落榜後重考的過程也起了一個很本質的變化
因為覺得自己是肩負重任在受苦
我開始會鄙視那些看起來很幸福的人無法感同身受那些快樂
路上玩樂的同學開開心心出遊的男男女女
我都會跟自己說那是因為我對自己有期待不想浪費人生也開始厭女
這些不知亡國恨的庸民早晚會嘗到苦果
產生比以前更過度的自卑與自負

即使上大學之後因為對於感情有本質上的抗拒就沒有談戀愛
認為友誼就可以帶給我很大的滿足
升學的過程中也給自己很大的壓力也很焦慮痛苦
必須要以這個社會認可的標準來自我要求
只用達成目標來驅動自己不帶有個人的喜好在裡面
但又會因為高度自我要求失去個人價值而不甘心

媽媽在大二因乳癌過世

畢業後交友圈變小就開始透過交友軟體認識朋友
原本以為交朋友就是提供一些樂趣笑話給別人但也讓很多人誤以為有發展機會
後來在發生關係之後我發現我沒辦法跟別人談感情所以都拒絕對方
即使有遇到心動的對象也隨他消逝
這樣的行為持續好一陣子

直到後來遇上一個自己認為可以發展的對象我也答應交往
交往之前的相處都很快樂有趣
但交往後發現自己也會異常歇斯底里被兩個人的關係束縛框限
並且沒有辦法理性討論自己的想法
只覺得世界很糟糕沒有辦法思考兩個人未來要走到哪裡去
尤其對於對方談到家長的時候格外恐懼
於是提議分手但持續連絡直到他發現我與其他人發生關係
覺得被欺騙決定結束

失戀之後我開始思考我在關係裡為何不平靜
才發現是因為媽媽造成的心理陰影跟錯誤的家庭經驗
家反而是不安全感來源離開家或者不在家庭關係裡反而安全
心理學來說是逃避型依附會尋求依賴但對穩定關係感到悲觀沒有期待
使我無法像正常的人一樣談戀愛理性在關係中規劃未來
回憶童年經驗發現自己對世界懷著恨意抗拒認同社會價值
不被媽媽接納沒有得到肯定與回應也造成對關係不信任的投射
害怕其他人也一樣會拒絕我排斥我

尤其家暴的部份讓我對於親密關係非常恐懼
在小時候想要尋求關心或照顧的時候沒有被滿足
甚至是被用負面的方式對待

交往的當下無法在關係裡安定是更早期更深層感受造成的影響
也投射出自己雖然需要感情依附卻又聯想到童年的過去
對於尋求媽媽的照顧不得其門而入甚至是被拒絕斥責
在關係中也往往會把女方角色連結到潛意識裡的媽媽與曾經帶來過的傷害

實際上的狀況我已經記不清楚
但有印象以來上小學前我無法正視媽媽眼睛只覺得媽媽很兇很可怕想逃避
甚至到長大都還覺得正視別人眼睛會畏縮膽怯
小學後才有印象自己是因為什麼事被打被罵

最近體認到這些成長經驗的創傷跟弟弟討論
他才說他其實也很恨媽媽
對他的影響是做事情會裹足不前過度思考很害怕任何事情出錯或說話造成誤會
也不認為找對象會讓自己的人生有比較好
人生態度上是差不多的悲觀

因為媽媽已經過世他個人的人生經驗已經沒辦法追溯
但想跟各位分享的是家庭經驗會真真實實的影響子女的成長
我過去的價值觀偏差是在個人的內在層面對於自我的壓縮與感情價值的否定
沒有體現在傷害他人的部份或許是不幸中的大幸
或許每個人的家庭經驗都有些不同
但認識自己跟過去的成長經驗對於未來跟對養育小孩都會有很重要的影響
希望藉由自己折騰三十年的人生經驗給大家一些想法
也希望台灣的下一代都可以成長在健全的家庭

PS:今天跟弟弟討論問他你有印象以前有沒有被媽媽打或罵嗎
比如多久打一次或者情緒不好的頻率如何
被打的時候家裡還有其他人嗎

他說不是多久打一次是寫一次作業就被捏被打幾十次每天
而且有時候阿嬤跟爸爸也在但不是每天在家
真的被打很兇阿嬤也沒辦法阻止
他一直以來都很恨媽媽我也不懂他為什麼這麼恨
但他卻說他有印象自己被打
可是我被打得比他還兇而且是從他上小學有記憶以來就是
樓下的鄰居都跟親戚說你們家媳婦怎麼打小孩打成這樣都一直哭不停

小學的時候媽媽在聯絡簿上寫小孩不聽話不服管教爸爸放牛吃草
老師對我們兄弟的態度就產生本質上的偏差
但爸爸在事後對老師表示這些話有失公允
老師卻覺得爸爸是在袒護小孩拒絕對話
因為媽媽都會通電話直接跟老師說他是受苦的一方
反而更加深老師對我和我弟的偏見

弟弟小我兩歲所以他小一我小三就表示我在小一小二就已經被打
但我現在卻一點記憶都沒有（可能已經選擇性遺忘
我弟還說看我被籐條抽他嚇到但我好像已經沒有反應放棄掙扎
他說對我造成的精神傷害是遠大過肉體傷害的

後來媽媽生病我很認真的覺得可以照顧他等他開刀陪他回診
反正以前的事都過去了孝順是好的
我弟反而覺得奇怪為什麼我要做這麼多
以前我們被打被罵你都不記得了嗎
但事實上我真的沒有記憶了也不記得自己被打過多少次

所以進入交往關係時像是被抽空靈魂一樣
會很恐懼但沒有辦法自己思考跟行為
這或許就是小學時期媽媽造成的陰影
連結到潛意識裡的恐懼跟無自我的狀態

也因為小時候沒有可以信任與安定依附的對象
在關係中被愛表示對方信任自己
但自己情緒認知上並不完全知道什麼是信任
造成行為會使人感受不到信任與否或心態上逃避依附對方
對於親密關係的互動也很難完全打開心防
只能一直有所保留的讓自己有空間躲避
來避免小時候意識裡記得的受傷經驗

直到今天我才明白原來自己人生遺失了這麼一大塊記憶
也算是解開一道心理過不去的謎了
--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.28.191 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FamilyCircle/M.1605900766.A.ED4.html

→ cysgirls: 你長大了！要看醫生，沒什麼好丟臉的，你媽媽就是爛人， 11/21 08:15

→ cysgirls: 已經走了對你也好，祝福你往後的人生。 11/21 08:15

※ 編輯: KEEPSMILE796 (223.139.28.191 臺灣), 11/21/2020 14:35:15

推 fk1012: 最怕遇到小確幸會覺得自己不配擁有另一半永遠進不了 11/21 23:35

→ fk1012: 你的心你可能表面上的事都做的很好（工作賺錢顧家顧孩 11/21 23:35

→ fk1012: 子）卻無法跟你相處永遠像採地雷不知何時引爆 11/21 23:35

※ 編輯: KEEPSMILE796 (223.139.28.191 臺灣), 11/22/2020 16:14:33
※ 編輯: KEEPSMILE796 (223.139.28.191 臺灣), 11/22/2020 19:31:33

推 justfeeling: 我覺得你很棒，能先寫出來釐清，建議去做心理諮商喔 11/22 19:45

→ justfeeling: ！會更加有力量 11/22 19:45

推 amberyen: 記得不要找一個跟媽媽像的女生有小孩（不只是打還有情 11/23 08:29

→ amberyen: 緒上的壓迫冷暴力像你媽借老師的手讓你們不好過之類 11/23 08:29

→ amberyen: 的）...然後你也成為一個忙於工作不在家保護不了小孩的 11/23 08:29

→ amberyen: 父親 11/23 08:29

推 fifybl: 記憶喪失是常見的創傷症候群的症狀或許你可以求助諮商師 11/23 09:50

→ fifybl: 去治療你的創傷 11/23 09:50

→ fifybl: 不然可能要做好一輩子一個人的心理準備了 11/23 09:50

→ ardice: 你有童年陰影很可憐，但是有固定交往對象卻還跟別人發生肉 11/24 01:19

→ ardice: 體關係；偷吃劈腿這檔事，我真的覺得不需要牽拖到那悲慘的 11/24 01:19

→ ardice: 母子關係。 11/24 01:19

→ pttkicoma: 我也覺得你自己的渣男行徑別牽拖你媽！ 11/24 06:42

→ KEEPSMILE796: 謝謝樓上兩位回覆但我並沒有把劈腿合理化 11/24 21:30

→ KEEPSMILE796: 只是寫上事情的發生並引發的自我探尋 11/24 21:30

→ KEEPSMILE796: 我也得到相對的懲罰了還請理解 11/24 21:30

→ pttkicoma: 抱歉，我推文也太情緒化，跟原po道歉！ 11/25 14:50

推 elaine1694: 身為母親謝謝你的分享能這樣爬梳自己的童年不容易 11/27 09:28

※ 編輯: KEEPSMILE796 (223.140.60.255 臺灣), 12/01/2020 01:06:35
※ 編輯: KEEPSMILE796 (223.140.60.255 臺灣), 12/01/2020 01:16:16

推 yokoh: 我老公的經驗類似，他一直知道自己是對的，即使會被揍半死 12/19 05:09

→ yokoh: ，他一向做更好的自己。 12/19 05:09

推 mozzarella: 你的情形是童年期情感忽视所造成的，加油，這個很難 12/29 19:19

→ mozzarella: 那些過往無時無刻會出現來影響你的情感 12/29 19:20

→ mozzarella: 基本上會建議走諮商但是財力和自己的動力考量下難行動 12/29 19:21

→ mozzarella: 有幾本書可以參考，試試看書內教的方法 12/29 19:23

推 mozzarella: https://www.youtube.com/watch?v=HtDIFA5KhWo 12/29 19:26

→ mozzarella: 連結是英文，是個在加州認證的心理師介紹童年情感忽視 12/29 19:27

→ mozzarella: 他有稍微解說客服的方法和小技巧 12/29 19:28

→ mozzarella: 克 12/29 19:37

推 wig152003: 我的童年經驗跟原po有點像，我也有逃避型依附人格的特 12/31 05:54

→ wig152003: 質。起因於童年被忽略還有常常被揍，我媽也是情緒化的 12/31 05:54

→ wig152003: 人，跟我爸吵架或是心情不好就拿我出氣。 12/31 05:54

→ wig152003: 童年創傷說真的影響人生很久很長遠，縱使知道自己問題 12/31 05:55

→ wig152003: 出在哪，但想去解決它根本不可能，常常還是繞回原本的 12/31 05:55

→ wig152003: 問題。 12/31 05:55

推 ching335: 童年創傷真的影響很深遠 01/08 18:58

→ ching335: 但是找到問題後還是可以靠著後天的資源 01/08 18:59

→ ching335: 不斷的調適找到一個對自己較好的平衡 01/08 19:00

→ ching335: 讓自己可以稍微靠邊常人的軌道ㄧ點點 01/08 19:00

→ ching335: ㄧ點ㄧ點的進步不要讓創傷變成一輩子的羈絆 01/08 19:02

推 seewish: 每個人對於親密關係的處理或多或少會受到父母關係影響， 01/10 00:38

→ seewish: 因為沒有人教我們親密關係的互動，我們都是從父母的互動 01/10 00:38

→ seewish: 學習。原Po很棒願意分享！可以搜尋看看心理劇，有透過戲 01/10 00:38

→ seewish: 劇的方式去修復童年創傷 01/10 00:38

推 robbi1069: 病沒治好就不要複製妳的下一代，環境不是妳能選的，但 02/14 23:15

→ robbi1069: 現在路卻是妳自己走死的，要不要走出是妳自己的選擇， 02/14 23:15

→ robbi1069: 若保持現狀也只妳的藉口，好好學會先能真正愛自己再愛 02/14 23:15

→ robbi1069: 他人吧！加油 02/14 23:15

... <看更多>

童年逆境復原在到今年諮商心理師考試申論題考了「創傷知情」 - Facebook 的推薦與評價

但是，也因為這些創傷來自人，復原的過程更需要人。沒有人能夠在孤獨中復原，我們需要在與人的信任和連結中上才能獲得療癒，而當這個社會能夠開始討論童年逆境經驗、 ... ... <看更多>

童年逆境復原在童年創傷測驗、心理創傷特徵在PTT/mobile01評價與討論的推薦與評價

都能夠提高創傷孩子的復原力（resilience），幫助他們讓從傷痛中成長。 ... 潘奕瑄表示，所謂的「童年逆境」(童年創傷，ACEs)，是指孩童時期遭遇到心理、生理、社會 ... ... <看更多>

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童年的逆境經驗影響一個人成長甚鉅，心理師留佩萱呼籲大眾多給予受傷的 ... 但是，卻很少人在談論這些創傷與掙扎，因為這個社會歌頌快速復原，要求每 ...

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你有「童年逆境經驗」嗎？會對心理產生什麼深遠的影響？諮商的過程中，發現有非常多的當事人曾經有過「童年逆境經驗」，像是成長過程不斷被語言羞辱怒 ...

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全芯創傷復原中心/ 早年性侵害 ... 研究結果發現，一個人遭逢越多項童年逆境經驗，他們長大之後遭遇到各種身心疾病的可能性就越高。 ※童年逆境經驗區分為十個種類，每 ...

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研究目的：本文立基於復原力觀點，從青年自身的角度，檢視青年如何扭轉父母婚暴與兒虐雙重暴力傷害的生命逆境。研究方法：本研究採用立意抽樣法，運用半結構式的訪談 ...

#23. 人人創傷知情的社會，方享安康：導讀《深井效應》

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但是，也因為這些創傷來自人，復原的過程更需要人。沒有人能夠在孤獨中復原，我們需要在與人的信任和連結中上才能獲得療癒，而當這個社會能夠開始討論童年逆境經驗、 ...

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#33. PolyU Nursing on Twitter: "《護理GPS》第七集: 童年逆境復原 ...

《護理GPS》第七集: 童年逆境復原力：青年如何面對？ (22 May 2020) 嘉賓：Bryan Ho 主持：羅樂明，朱健盈電台播放：AM621 星期五8:30pm 上網重 ...

#34. 童年逆境– 逆境作文 - Nextleveey

「童年逆境經驗」創傷深從「鬼滅」角色共尋復原路. 童年逆境經歷Adverse Childhood Experiences ACEs 知多少？我們特以和大家分享一下近年來國際上的研究成果！

#35. 大一學生歷經創傷事件與復原力模式之研究

研究探討個體復原力，除了依逆境指標與適應情形辨識具有復原力的人們之外，了解 ... Ronfeldt, Calhoun, & Arias, 1998），而童年或青少年時期歷經創.

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#37. 在「問題還沒發生之前」：身為老師，我們能不能先看見孩子 ...

近30年來，關於童年逆境經驗（ACEs）如何影響成人後的身心健康，已有許多 ... 即使在不完美的家庭裡，相信他也能長出愛人、被愛，面對逆境的復原力。

#38. ReU創傷復原網絡(@reunetwork) • Instagram photos and videos

我們致力關注和支援受以下狀況困擾的朋友：#童年逆境 #創傷 #心理創傷 #解離 #解離症 #多重人格 #創傷後壓力症 #PTSD #情緒病 #精神病。 www.reunetwork.com.

#39. 深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響與童年經驗量表ACE諮 ...

諮商輔導之個案問題結構分析教材-詹翔霖老師深井效應：治療童年逆境傷害的長期 ... 夠聰明、夠堅強的人就可以掙脫過去的束縛，憑意志力和復原力成功。

#40. 3成高三生有創傷經驗兒盟成立創傷知情照護資源中心 - 聯合報

童年時期若有受虐或暴力相向的逆境經驗，將長期影響身心健康，兒盟首創 ... 創傷知情照護資源中心」，希望整合各系統，讓他們有機會走向復原之路。

#41. 難以脫離的童年創傷... 被家暴後，從「重拾信任」開始療愈

但是，也因爲這些創傷來自人，復原的過程更需要人。沒有人能夠在孤獨中復原，我們需要在與人的信任和連結中上才能獲得療愈，而當這個社會能夠開始討論童年逆境經驗、能夠 ...

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該研究訪問了一萬七千多名的對象，問卷中包含了十種童年逆境：1. ... 令他們安心、熟悉與有能力的照顧者，就會比較容易復原，通常也較不會受到創傷事件長期的影響。

#43. 【創傷知情學校系列Part 1】邀請你一起成為創傷知情者

一份童年逆境研究(Adverse Childhood Experiences Study，簡稱ACE研究) ... 有「復原力」──從逆境中彈回的能力，孩子能夠從這些創傷與逆境中復原。

#44. 大直圖書館腦展講座4/11負面童年經驗或童年創傷，如何超越困境

「受過傷痛的人，懂得復原的喜悅」，人生種種境遇，都是既真實又珍貴的經驗與體悟，無論是順境或逆境、快樂或憂愁，生命故事中的跌宕起伏會轉化為智慧 ...

#45. 從深井效應兒少時到創傷知情照護的延伸思考

1995年到1997年間由美國ACE研究，超過17,000名個案參與的『童年逆境經驗 ... 少人會去談論這些創傷與掙扎，因為這個社會歌頌快速復原，要求每個人不管 ...

#46. 如何增強自己的復原力，走出童年創傷，重建幸福人生 - 今天頭條

《我們都曾受過傷，卻有了更好的人生》這本書中指出，有很多青少年經歷了諸多不幸和逆境，但是他們長大後，依然在這個世界上過得很好，童年經歷過的逆境 ...

#47. 留佩萱এর 尋找復原力: 人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進 ...

留佩萱এর লেখা 尋找復原力: 人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心， ... 花點時間，進入內在世界，找到它，無論遭遇何種逆境與衝擊， ... 童年會傷人.

#48. 童年受到的創傷正讓你傷害孩子的童年教養會「複製」

「或許我們無法改變孩子遭受到的童年逆境，但我們可以幫助孩子建立復原力。」留佩萱認為，當父母能夠給予孩子充份的愛與關懷，讓孩子知道他被愛著、是 ...

#49. 童年創傷測驗、心理創傷特徵在PTT/mobile01評價與討論

都能夠提高創傷孩子的復原力（resilience），幫助他們讓從傷痛中成長。 ... 潘奕瑄表示，所謂的「童年逆境」(童年創傷，ACEs)，是指孩童時期遭遇到心理、生理、社會 ...

#50. 目睹家庭暴力兒少的定義

ACE研究詢問十種童年逆境，包含肢體虐待、情緒虐待、疏忽、性侵、家暴、 ... 位讓他感受到關心、安全、信賴與被重視的大人，他們就能發展復原力、開始 ...

#51. 抗逆復原力創傷知情與創傷復原(初階)工作坊 - 高雄市教育局

創傷知情與創傷復原(初階)工作坊. 這是一個從身體壓力釋放體驗開啟你培養抗逆復原力的旅程。並且分為助人和自助兩個部分。 ... 童年逆境研究討論.

#52. 童年心理創傷怎麼破？巧用復原力打造幸福人生- 每日頭條

於是，問題來了，如果孩子在童年時的心理創傷已經存在，那麼如何才能幫助孩子走出 ... 美國心理學會將復原力（Resilience）定義為:「指個人面對逆境、創傷、悲劇、威脅 ...

#53. 深井效應：CH11～13、後記

了解童年逆境經驗引起惡性壓力反應的機制，才能在醫療和公共衛生方面相應地調整策略。 ... 再此之上，訓練學生的毅力與復原力，才能達到學生面對學習壓力的效果。

#54. 談復原力與文化復原力觀點對原住民族兒少保護工作之啟發

復原力是「在逆境中仍能恢復功能 ... 後，可跳脫以往「復原力是一組特質的組 ... 〈暴力的童年、堅韌的青年：目睹婚暴暨受虐青年復原力之探討〉，《中華輔.

#55. 尋找復原力- PanSci 泛科學

心理諮商專長包含創傷治療、童年創傷、家暴性侵議題、創傷知情、內在家族理論治療……等等。除了在美國的工作外，也致力在 ...

#56. 修復童年傷痛，只是知道是不夠的 - YouTube

負面童年經驗，對人造成的影響既深又廣，該如何才能踏上修復之路、走出生命中的陰霾呢？心理專家錢玉芬教授說，先從細細地探究自己究竟是在哪個具體的 ...

#57. 早年創傷復原實務- 依戀關係修復模式研習暨個案研討會

主辦單位：社團法人臺灣兒少權益暨身心健康促進協會全芯創傷復原中心 ... 有「童年逆境經驗（Adverse Childhood Experiences, ACEs）」的早年創傷，也是一.

#58. 我們都曾受過傷，但仍然值得更好的人生 - 雪花新闻

摘要：有一個人回答說：家庭原因造就的童年心理創傷有可能被修復， ... 在這個世界上有許許多多的名人也遭遇過童年逆境卻表現出卓越的復原力，但大 ...

#59. 破繭成蝶的《燕尾蝶》：如何從童年創傷中復原，去擁有更好的 ...

第二部分，通過電影所表達的主題思想和內涵，結合片中人物，用心理學解析：如何在逆境中完成自我救贖、並從創傷中復原、最後破繭成蝶去擁有更美好的 ...

#60. 創傷與復原–縱使擺盪在生命的低谷，記得往前行講師：潘佳琪

在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南 ... 關於創傷與復原的十堂課. 宮地尚子 ... 生命潛藏了許多挑戰，逆境存在我們每天生活的日常，如實地面對與修煉總是需要深具勇氣。

#61. 童年逆境——《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》

童年逆境：父母酗酒、虐待、离婚、争吵、犯罪、父母早逝，兄弟姐妹欺负、学校里被歧视欺负、性侵、暴力伤害、. 2.复原力：所有遭受童年逆境的人，都有 ...

#62. 兒童與青少年服務 - 勵馨基金會

每一年，我們陪伴上千位童年逆境經歷的兒少度過生命風暴，脫離或是降低逆境風險帶來的不利影響。 65% 安置兒少提升內/外在能力、穩定生活、有足夠的支持系統，或具備 ...

#63. 博碩士論文行動網

論文名稱: 從復原力觀點探究童年時期單親歷程研究 ... 層次的復原力中，關鍵是在於對於逆境的詮釋能力，除了個人本身的個人特質影響之外，年齡也會影響到自我復原力的 ...

#64. 《深井效应：治疗童年逆境伤害的长期影响台版原版娜汀哈里斯 ...

當社會能開始討論童年逆境經驗，就能幫助更多人復原。 ○ 陳志恆，諮商心理師、作家. 我們都有可能幫助孩子 ...

#65. 創傷復原：BEST創傷療癒工作坊（周志建老師能量手療班）

課程內容： 1、「童年逆境」對一個人的影響？解說身心疾病與童年逆境的關係。 2、身體與情緒的關係。情緒會如何影響身體健康、帶來身心疾病？ 3、認識「 ...

#66. 创伤压力与童年逆境|它们在如何影响着我们？ - 网易

90年代末期一个非常重要的研究，叫做童年逆境经验研究（ACE Studies, ... 这些遭受过多童年逆境又没有保护因子，也没有复原力的孩子，在学校根本没有 ...

#67. 尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進

期望你能透過《尋找復原力》這本書，一起找出從逆境中彈回並撫平傷口的那股 ... 心理諮商專長包含創傷治療、童年創傷、家暴性侵議題、創傷知情、內在 ...

#68. 「童年逆境经验」创伤深从「鬼灭」角色共寻复原路 - 缘分网

「童年逆境经验」创伤深从「鬼灭」角色共寻复原路【健康医疗网／编辑部整理】你有「童年逆境经验」吗？会对心理产生什么深远的影响？谘商的过程中， ...

#69. 童年創傷

第一次聽到「童年逆境經驗研究」 (Adverse Childhood Experiences Study， ... 曾經有精神疾病病史或藥物濫用紀錄; 創傷後壓力症候群（ptsd）的復原 ...

#70. 創傷復原：BEST創傷療癒工作坊周志建 - Stay Happening

課程內容： 1、「童年逆境」對一個人的影響？解說身心疾病與童年逆境的關係。 2、身體與情緒的關係。情緒會如何影響身體？情緒如何讓人生病？

#71. 《我們都曾受過傷，卻有了更好的人生》-如何爬出童年創傷的 ...

收錄於01資料現實，75%的以上的人都遭受過童年逆境，其中包括父母離婚，親人去世，家庭暴力， ... 如何從逆境中復原並且看到這個挫折給你帶來的禮物？

#72. 科學觀點：負面的童年經驗如何影響我們 - 精神科、心理治療

但無法享有充分保護的孩子，童年經歷對日後有. 何影響？生命早期的苦難，到底是磨練 ... 帶著兒童期創傷成長的身心症、或心理疾病患者，治療後復原良好的案例非常多。

#73. 曾文志教授 - 國立清華大學教育心理與諮商學系

丁嘉妮, 憂鬱症家屬與患者相處過程中的逆境經驗及其復原力之探究. 陳佩詩, 中文版大學生學習效能量表之 ... 蔡澄, 與兄姊年齡差距較大之成年個體童年生命經驗敘說研究.

#74. 童年逆境”带来的伤害，甚至会影响DNA - 腾讯网

美国一项长达20年的医学研究结果显示，童年逆境对孩子的心理造成深刻的影响， ... 让自己生活得平和、愉快，就是给了孩子最强大的缓冲器和复原力。

#75. 創傷知情-BEST療癒法講座(04/16)

童年逆境與創傷知情專業訓練〈系列一〉BEST療癒法講座此課程有繼續教育 ... 過了幾天你的身體可能慢慢復原、不痛了，但你當時被暴力、羞辱、被驚嚇 ...

#76. 認識情緒，建立人生復原力

認識情緒，建立人生復原力- Dancing With The Elephant 舞象基金會. ... 復原力(Resilience)是指我們在經歷逆境後，從逆境中復原的能力。而要建立良好的復原力，能夠 ...

#77. 心理学｜看见“童年创伤”深井，成为治愈他人的人_个案 - 搜狐

童年的逆境经验影响一个人成长甚巨，心理师留佩萱呼吁大众多给予受伤的小孩、大人们疗伤的时间与空间，看见问题行为时，不是想“这个人有什么问题？

#78. 憂鬱症不想吃藥？從劉力穎新書看見療癒自己的力量

什麼是童年逆境呢？它是泛指所有在童年時期的不良經驗，包括：目睹暴力、遭受性侵害、貧窮與飢餓，或霸凌等。

#79. 每天資訊- 人生下半場，拼的是“復原力”

人生下半場，拼的是“復原力” ... 有了更好的人生》的作者梅格·傑伊調查發現：“75%的青少年都曾經遭遇過童年逆境。 ... 這其中的差別，就在於“復原力”.

#80. 新竹縣校外會志工隊藍天家園參訪心得 - 教育部防制學生藥物 ...

很多人受傷了，可以走出來，因為有復原力。 ... ACE分數高達4或以上(表示有至少四樣童年逆境)的孩子，有32倍的機率被認為在學校有學習問題或是行為 ...

#81. 童年逆境 - 知乎专栏

1998 年在美国由Felitti 医师所发表的童年逆境研究( Adverse Childhood ... 研究显示，有良好的社交支持系统，能够帮助有乳癌的女性复原，这是因为人与人之间的支持 ...

#82. 生命逆境中的閱聽經驗研究 - 台神數位典藏

關鍵字: 生命逆境、超越、復原力、眼光、閱聽人 ... 三、超越逆境復原力的研究. ... 2019 美國疾病控制與預防中心定義「童年逆境」指「零至十七歲」兒童遭遇強.

#83. 深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響- 娜汀‧哈里斯

留佩萱，美國諮商教育博士候選人、美國執業諮商師當社會能開始討論童年逆境經驗，就能幫助更多人復原。 ○ 陳志恆，諮商心理師、作家我們都有機會幫助 ...

#84. 2019 列國祭司總聚（二）》逆境與復原力教會成為「負面童年 ...

30日上午場，由陳芳茹牧師（臺灣萬國禱告基督教會、曾於南華大學幼教系任教）以「負面童年經驗」（AdverseChildhoodexperiences,以下簡稱ACEs）專題教導。

#85. 看見創傷，成為創傷知情—— 讀《深井效應》感想 - 親子就醬玩

第一次聽到「童年逆境經驗研究」（Adverse Childhood Experiences ... 但是，卻很少人在談論這些創傷與掙扎，因為這個社會歌頌快速復原，要求每個人 ...

#86. 深井效應: 治療童年逆境傷害的長期影響(Traditional Chinese ...

深井效應: 治療童年逆境傷害的長期影響(Traditional Chinese Edition) - Kindle edition by 娜汀．哈里斯(Nadine Burke Harris). Download it once and read it on ...

#87. 美研究「童年逆境經驗」影響長大後身心健康

美國研究顯示，童年時遭遇受虐或父母離婚等「童年逆境經驗」，長大後會有較高機會得到疾病、甚至較高的比例有肥胖、酗酒等問題，兒福聯盟首次針對國內 ...

#88. 「別讓童年的創傷困住你!」---6個幫助你從童年創傷中 ... - 愛兒學

要從童年受虐中復原，其中有一個挑戰是改變對自己的負向認知。人要在「相信童年所帶給他的負面信念」或「相信此刻真實的世界」之間做抉擇。

#89. 四個步驟療癒童年創傷 - Klever

沒有人能夠在孤獨中復原，我們需要在與人的信任和連結中上才能獲得療癒，而當這個社會能夠開始討論童年逆境經驗、能夠成為創傷知情，我們就能提供更多 ...

#90. 深井效應: 治療童年逆境傷害的長期影響 - Google 圖書結果

治療童年逆境傷害的長期影響娜汀.哈里斯. 相反的,一個社群如果長期處在惡性壓力中,又缺少抗逆復原力,就有可能出現社群創傷的徵兆:一、在經濟與教育方面機會有限,例如, ...

#91. 非凡韌性: 釋放傷痛，不再偽裝，從逆境中找到更強大的自己

... 的逆境包裹特安達共同指導 A C E報告調查了將近八萬戶中產階級家庭之後發現其中三分之二面臨至少一項難題題如此普遍且充滿殺傷力這份報告的名字是童年逆境經驗往後 ...

#92. 藍又時控訴前夫酗酒家暴，法官卻不領情！只有罵沒有打 - 媽媽經

追查這些孩子的成長背景，我們會發現有一個共同點：他們多半擁有童年逆境經驗（ Adverse Childhood Experiences, ACE），也就是親自遭受或目睹暴力 ...

#93. 《人生不设限》读后感11篇 - 聚优网

力克·胡哲不就是在逆境中成长的吗？ ... 童年时期的力克可以说无忧无虑，随着年龄增长他开始面对无数的挑战，而他都努力地克服了。

#94. 走過家庭的光和影－《陽光普照》自癒的復原力 - 雞湯來了

從復原力觀點看家庭逆境. 當家庭遇到危機、生活失去平衡時，其實不一定會崩解，只要能 ...

#95. [分享] 不好的童年經驗分享- 看板FamilyCircle - 批踢踢實業坊

都是個人經驗就不發在心理相關的版但想跟大家分享自己的故事有關爸媽對我心理的影響所以用這樣的標題發在家庭版我成長在一個看起來很健全的家庭爸爸 ...

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