遊びやおしゃれに興味を持つ気持ち、少しでも尊重してあげたいですよね…
身近にあるもので、かんたんにできる紙トンボと指輪おもちゃの作り方をご紹介!
親子で遊べて、お子さまも喜ぶこと間違いなし♪
チャレンジしてくださったらコメント欄で教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【お子さまと一緒に工作♪ 紙トンボ&指輪おもちゃ】
■紙とんぼ
○用意するもの ・牛乳パック ・ストロー ・はさみ ・ステープラー(なければテープ) ・定規
○手順
1. 洗って乾かした牛乳パックの角をはさみで切って開く。
2. まっすぐな面の部分を2㎝×16㎝のパーツに切り取る。
3. パーツを半分に折ります。
4. ストローを約20㎝の長さに切り、片方の端を指でつぶす。
(ジャバラ付きストローの場合はジャバラ部分は切ってください!)
5. つぶした部分の真ん中をはさみで1.5㎝縦に切込みを入れる。
6. ストローの切った部分に、手順③で作ったパーツの折り曲げた部分を挟み込む。
7. 挟み込んで重なった部分を、取れないようステープラーでとめる。(※ステープラーの危険性が気になる方は上からテープを張るなどしてください。)
8. 牛乳パック90度に開いて曲げる。
9. 左側を奥に、右側を手前にひねって前後に癖を付けたら完成!
※牛乳パックのパーツの角を少しだけ丸くはさみで切ると、もっと安全に遊べます。
【飛ばし方】
飛ばし方は竹とんぼ同様、ストロー部分を手のひらで回転させるようにして上に飛ばす。
広い場所で飛ばしてみよう♪
■指輪おもちゃ
《モール指輪》
○用意するもの ・モール ・ビーズ(大きめの穴のもの) ・ラジオペンチ(モールの先が危ない場合)
○手順
1. モールをビーズに通す。
2. お好みの形にする。
3. 先が長ければペンチでカットする。
4. モールの先を内側に入れ込んで完成!
※先が尖っている場合はお子さまが使用する前に痛くないか触って確かめてください!
■指輪ボックス
○用意するもの ・箱 ・フェルト2枚 ・はさみ
○手順
1. お好みの箱を用意する。
2. 箱の長さに合わせてフェルトを切る。
3. フェルトを巻いて、指輪が差し込める様に箱に配置する。
4. 作った指輪を入れたら完成!
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今日は圧倒的に飛距離を伸ばす下半身の使い方や作り方を伝授いただきました‼️
そして1年前ぐらいは平均200ydは飛ばしたくて210ydを目標にしていた私が半年前には230ydの目標に上がり、 そして最近240yd飛んだこともあって、新たな目標を設定しました!目指せ250yd!です😆🔥
もちろんこれもミッドアマへ挑戦!の為の準備の一つです(ง •̀_•́)ง
8月の”関東女子ミッドアマチュ アゴルフ選手権”の予選まで約2か月半になりました!
ここから技術だけでなく戦い方など色ん な事を教えていただきますが、やはり飛距離は欲しい‼️
ということで、今回も引き続き大栄カ ントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級の山高プロにレッスンいただきました⭐️
本日のポイントは飛距離アップの為の下半身の作り方、特に左足の使い方になります‼️
まずアドレスはいつも通り構えます。
そしてバックスイングの時に左膝を少し外にねじる感じでテイクバックします。
上下逆の動きという事です!
左膝を外にねじろうとすると、左足の内側がストレッチしているように伸びる感じがします!
これをガチガチに力を入れるのではなく、 リラックスした状態で柔らかく外に旋回できればベストだそうです😌
イメージとしては左膝をおもいっきり外にだしているので、体が左にスウェーしてそうですが見た目は左足がしっかりとした軸として止まった状態になり、下半身がどっしりした安定した状態ができています!
見た目はガニ股にも見えません😁👍
右足は固定して左足だけ外へ引っ張り、
上半身はしっかり肩を入れてひねるので、
下半身と上半身が引っ張り合った状態から左足を止 めたまま一気に引っ張り返すイメージです!
これが下半身の作り方としては一番理想だそうで す!指に輪ゴムをぐるぐる回して一気に飛ばす時と要領は同じです‼️
そしてこれをドライバーでも練習してみます!
目指せ250ydです!
弾道が一気に変わりました!初速が全然違います!😳自分じゃないみたいです!😆
しっかり絞った状態から一気に開放しているので弾けているみたいです✨
左足が流れてしまうと固定できないので注意ですが、この時の意識として左足を止めようとすると動いてしまうので、左足の内側を外に出すイメージでやっと止まっている状態になるそうです‼️
これも竹とんぼ打法と柱ドリルに通じる動きなのが体がわかってきました!
ぎゅーっと絞ってほどけた瞬間 にヘッドが走ってるのを感じました!😭
そして左足を止めるのではなく、
外にねじるとダウンスイングの時にフッと抜けるところがあり、
勝手に止まっているイメージでそこから一気に開 放されて回転するだけでした‼️
全然力はいらなかったです!山高プロがクラブは振らなくていいといつも言うのは、
正しい動きだとクラブが勝手に動くからだそうで、その感覚が少しわかりました!✨
切り返しの時に何も考えずに上げたらパーンと振る!あまりどうクラブを入れようとか考えて分析しても、コンマ何秒の動きなので、どちらにしてもできないというのは納得です😳
体が強くなってくるとスピードも上がるので、
体幹はとても大事ですが、回転力をつけるにはスタンスを狭めた方が回転しやすいので、
あまり広げずに練習していきます!
スタンスが広い方が踏ん張れる分回転を止めてしまう動きになり狭いと崩れやすいとう欠点もありますが、バランスが取れて回転しやすいスタンスを見つけるのも重要なポイントでした💡
ドライバー飛距離、目指せ250yd!
ミッドアマ挑戦への道はまだまだ続きます!
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新企画!ミッドアマへ挑戦🔥続編!
8月の”関東女子ミッドアマチュアゴルフ選手権”の予選まで3か月を切りました‼️
今回も基礎力強化のために引き続き大栄カントリー倶楽部所属、PGA ティーチングプロA級の山高プロにレッスンいただきます!
本日は“4つの目👀”の使い方で驚きの軸の作り方を教えていただきました!
前回の“竹とんぼ打法”で体をしっかり回し、
今回 の“4つの目👀”の使い方で軸を整えると驚きの弾道が生まれました✨
それではさっそく“4つの目👀”についてです!
まずはボールを見る目が2つ、
そして後頭部の目が2つです。
これはアドレスからダウンスイングでの沈み込みの際に正面でボールを見てる2つの目と、
そこから竹とんぼ打法で一気に左腰を引き上げ回転する際に、軸が斜めになったりブレたりする と、その分インパクトがずれるので、その軸をぶらさない為に後頭部の2つの目が重要な役割を担っていました‼️
後頭部の目はフィニッシュの際に背中から腰にかけてのラインがしっかり見えるところに顔の位置をもっていく事がぶれない軸の基本になるそうです!
正面の目ばかりに意識が取られると
インパクトの後にボールをおいかけてしまって、上半身が起き上がったりしてしまいますが、
後頭部の目を意識すると顔と体の軸が一本につながるので軸がブレにくく、しっかりしたインパクトを作ることができます✨
アドレスの時から“4つの目”を意識するとフィニッシュの時の後頭部の目はイメージしやすいと思います。
ミスショットがでた時はわかりやすく、
後頭部の目が背中や腰ではなく横の地面の方を向いてしまっていました。
逆にしっかり後頭部の意識が働いているとボールの行方が気にならなくなり、
気づいたらボールが真っ直ぐ飛び、
スイングの形そのものも綺麗に仕上がり、
山高プロにも褒めていただきました☺💕
軸さえぶれなければ、ミスが出だとしても大きなミスにはつながらないそうなので、
この後頭部の目の意識を練習でしっかり身につけコースでもできるようにしていきたいと思います‼️
正面から見たら良く分かったのですが、自分ではそこまで意識していませんでしたが、
後頭部の目の意識をもったことで、
体がフィニッシュまでしっかり回った状態になっていました!
そしてフィニッシュも後ろに崩れることもなく安定した状態になってきました💕
この動きがしっかり身につくと、バックスイングで右腰を後ろに引く際に、上半身をしっかりひねった“ねじれ”の状態ができ、
竹とんぼ打法の回転力もあがります。
このひねった動きは右腰と上半身が同じように回転してしまうと“ねじれ”の状態が生まれないので、左膝を少し前に出す(少し外へ出すイメージでもOK)ことで右腰もロックがかかりやすくなるそうです。
今回の内容も方向性と飛距離と弾道の全てが上達する重要なポイントなので、しっかり練習し
ていきます‼️
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