#帕運開幕 #Paralympic Games
#以身心障礙者為參賽者的國際綜合體育賽事
本次東奧台灣選手的傑出表現，讓大家相當感動，緊接著 #東京帕運 也將於今晚7點開幕，讓我們一起關注，共同為參與的台灣選手加油！
本屆帕運預計將有161個國家、地區及難民代表團約4500名選手參與，參賽人數是史上最多的一次。
今晚帕運將在日本國立競技場舉行開幕典禮，延續本屆東京奧運在 #性別平等 的推動，帕運同樣鼓勵各代表隊任命各一名女性及男性擔任掌旗官。
台灣本次由標槍選手劉雅婷及跳遠選手楊川輝掌旗，加上游泳選手陳亮達、健力選手林亞璇、桌球選手田曉雯與林姿妤、總領隊沈啟賓、副總領隊何維華、醫療官及教練，共同參與開幕。
#10位台灣選手參加6項目
#桌球田徑柔道羽球健力游泳
#一起為選手加油
台灣在帕運 #過去共獲24面獎牌（5金、6銀、13銅），這次台灣共有10名選手取得帕運的參賽資格，分別在桌球、田徑、健力、柔道、羽球、游泳6個項目。
🎖 桌球 女子 TT4 級單打 盧碧春
不同於許多選手年輕時便開始運動及訓練，先天性小兒麻痺的盧碧春，因為不方便行走，小時候多只能看其他人遊戲與運動。42 歲那年在另一半的鼓勵下，她決定開始打桌球，希望向桌球教父莊智淵的精神看齊，持續練習、挑戰自己。
曾獲2020西班牙帕拉桌球公開賽銀牌、2021世界排名第10名的盧碧春曾提到：「參與運動讓我生命找到出口，期盼更多國人一同支持愛運動動無礙的社會支持氛圍！讓更多身心障礙者能體驗運動的美好！」
🎖 桌球 男子 TT5 級單打 程銘志
在桌球世家長大的程銘志，從小就十分擅長桌球，從小學一路打到體大，畢業後也回到國小繼續教導學生。2011年程銘志不幸遭酒駕者撞傷，因此左腳截肢，後續努力復健練習，轉換成帕拉選手。
程銘志是2020年世界排行第1，上屆2016里約帕運獲得男子團體賽銀牌，單打上曾獲帕拉桌球埃及公開賽單打金牌等獎牌。他曾提到：「人總是要到一個階段，才會定下來省思自己，檢視自己的人生；除了自己努力外，也期待社會能夠提供支持的環境，讓更多身心障礙者享受愛運動動無礙的氛圍。」
🎖 桌球 女子 TT10 級單打與團體賽 田曉雯
田曉雯出生時因醫療疏失，右手神經萎縮，無法翻正、舉高，常因此遭遇不友善的對待。媽媽希望她能多嘗試不同事物，所以她從小被送去學桌球，但當時身體不協調、經常跌倒等狀況，也造成她打球上遇到許多困難。
田曉雯目前是女子單打世界排名第5，曾獲2018雅加達亞帕運銀牌等獎牌，且與另一位台灣選手林姿妤搭配極佳，曾在雅加達亞帕團體賽聯手摘銀。兩人本次也一起參與了帕運團體賽，並期盼大家一同支持所有帕運選手：「打入帕運是每一位選手的夢想。帕拉運動員，需要你、妳、您的支持與陪伴！」。
🎖 桌球 女子 TT10 級單打與團體賽 林姿妤
林姿妤國小參加桌球社，國中時因車禍，右手腕韌帶斷裂，傷後右腕翻轉的角度受限。當時醫生、家人都建議她領取身心障礙手冊，但她內心仍是抗拒，認為自己只是手受傷。直到有次觀看身障桌球賽，讓她徹底改觀：「許多身障選手在肢體上雖無法與一般選手比擬，卻依然奮力拚搏、程度也不輸一般選手，反觀自己受得傷沒有那麼嚴重，更覺得自己不努力說不過去！」
林姿妤在許多帕拉賽事的單打及團體賽都有傑出表現，像是2020帕拉桌球埃及公開賽就獲得單打銀牌及團體金牌，本次和田曉雯的繼續搭檔也讓許多人相當期待。
🎖 田徑 男子 T11 級跳遠 楊川輝
楊川輝出生時視力正常，直到7歲時，有次睡醒後突然失明，最後才被診斷出是急性視神經萎縮。失明並未遮蔽住楊川輝的田徑天份，他一路訓練參賽，高中後並開始練習跳遠。
2013年，楊川輝首度參加法國IPC田徑世界錦標賽就獲銀牌；2014年仁川亞帕運在田徑100公尺破大會紀錄摘金、跳遠摘銅，2018年北京IPC田徑大獎賽中更以6公尺60締造亞洲跳遠紀錄、獲得金牌。楊川輝曾提到：「我看不見世界，但透過跳遠，我要讓台灣被世界看見！」
🎖 田徑 女子 F12 級標槍 劉雅婷
劉雅婷小四時被診斷出先天性黃斑部病變，視力因此明顯退化，在難以治療復原的情況下，她和家人都受到很大的打擊，不只學業成績下滑，更覺生活漫無目標。直到有天，視障巡迴輔導老師得知她喜歡運動後，積極幫忙尋找專門的教練，最後找到田徑教練張福生，對劉雅婷來說：「我的人生就此展開不一樣的旅程。」
2018亞帕運獲得標槍銀牌的劉雅婷提到：「不管什麼人都會有不同的障礙需要跨越。所以我們要做的，不是想辦法隱瞞缺陷，而是在障礙中竭盡全力用心體會，世界上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人，只要一點點的調整，身心障礙者也可以和一般人從事一樣的活動、享受一樣的樂趣、擁有一樣的夢想。」
🎖 柔道 女子 B2 級、48 公斤量級 李凱琳
李凱琳的父親、叔叔都是視障柔道選手，2020年世界48KG排名第2的她，也在2012年倫敦帕運及2014韓國仁川亞帕運拿下銀牌。因為家族遺傳的視神經萎縮症，李凱琳視力和聽力都受到影響，對第三度參加帕運的她來說：「不是柔道裡有人生，是人生裡有柔道」，她並提到自己的期望：「很期待，也很開心自己能夠堅持到現在！也希望自己的堅持能夠讓更多人看見帕拉選手的努力！」
🎖 羽球 男子 SU5 級單打 方振宇
方振宇出生時因難產，左手肩膀神經叢受損，左側上肢肌肉萎縮，在多次手術、復健以及諸多協助下，目前手部仍無法精細抓握，但肩膀與手肘已可維持身體協調。
方振宇從小就希望當運動員，儘管家人剛開始時並不贊同，但他並未放棄，雖然因為身體的狀況，造成訓練上相當痛苦，讓他一度想放棄，但他仍努力克服，在許多公開賽事中都獲得好成績，包含2020祕魯帕拉羽球公開賽銀牌、2019泰國帕拉羽球公開賽銀牌。因為羽球是本屆帕運新增的項目，方振宇也成為台灣首位參賽者。
🎖 健力 女子 61 公斤量級 林亞璇
林亞璇3歲時不慎從5樓墜下，胸部以下完全癱瘓，必須依靠輪椅行走。曾有復健師對她說，「有哪個脊椎損傷，傷的這麼高位，可以拿到世界前三的，舉一舉啊，每次舉到這裡就會停住對不對，因為你少了中間腰的力量，你真的不要再舉了，舉一輩子都拿不到金牌的。」但她認為：「如果沒有辦法放棄，那就要更努力的去證明自己的存在！」
林亞璇一路走來相當辛苦，從高中開始便開始練習健力，即使面對沒能選上國手也未放棄。2021總統教育獎得主的林亞璇是第六次參與帕運，她提到：「只要願意為自己努力，老天一定會給我們驚喜！ 一起加油！也邀請您一起支持帕拉運動員！」
🎖 游泳 男子 SM7 級 200 公尺混合、S7 級 100 公尺仰式、S7 級 400 公尺自由式 陳亮達
陳亮達出生時便沒有小腿，加上右手手指併指，因此沒辦法使用靈活的右手學習。因為擔心他大腿萎縮，家人開始找游泳教練，讓他當成復健運動。陳亮達因此開始跟著教練參加各種賽事，屢創佳績。
時常帶著笑容的陳亮達曾提到：「希望受到挫折或身心障礙的人，一定要熱愛自己、疼惜自己，這樣也等於回報無限的愛給身旁所愛你的人。」
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帕運小教室
#與奧運平行的帕拉林匹克運動會
帕運的全名是 #帕拉林匹克運動會（Paralympic Games），字首「Para」源自希臘語，意思為「在⋯⋯旁邊」，再加上Olympic的lympic，代表帕運是和奧運平等且平行舉辦的「另一個奧運」。
帕運的起源來自一名脊柱損傷中心的醫師路德維希．古特曼，他針對戰爭造成脊髓受傷的軍人進行整體性的復健治療，在過程中他發現各種復健運動，能帶來肌力、肌耐力及協調上的顯著進步，而這治療復健運動也逐漸發展為競技運動。
1948年倫敦奧運會開幕式當天，古特曼醫師組織脊髓損傷軍人，舉行首次史托克曼戴維爾運動會，成為帕運的起源。
第一屆夏季帕運於1960年開始舉辦，共有23國、400多位運動員參與；冬季帕運則從1976年開始舉辦。
#賽事分級確保公平及準確
大家在上面看到許多賽事「分級」的標注，是因為就和奧運一樣，帕運各個運動項目都設有不同的分級制度，務求達到公平競爭。
為了確保公平性及準確性，分級時會由醫師、物理治療師、職能治療師、運動教練等人一起進行，且每屆都要重新檢查，重新確認選手的狀況及級別。
第一位跨性別運動員 在 [閒聊] 奧運史上第一名跨性別運動員(舉重) - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
正好有寫跨性別運動員參加女性賽事的文章
也看了幾篇跨性別的研究
讓大家來看看
就算符合奧運會的睪固酮濃度
跨性別女性來參加女性比賽公不公平
部落格完整版文章在此：
https://jenniferliftforlife.com/2021/02/18/跨性別女性參加女性賽事公平嗎？/
內有完整研究方法和圖表
先列出各大運動協會對於跨性別選手參與比賽的規定：
IAAF國際田聯規定跨性別女性選手（男轉女）
在賽事前12個月睪固酮濃度必須低於5 nmol/L，
並且會有專家對跨性別者個別評估。
國際奧運總會在2015年宣布
對於跨性別男性（女轉男）參與男子賽事沒有限制；
跨性別女性選手必須要宣告性別為女性，
至少4年內不可再改變、
在賽事開始前保持睪固酮濃度至少必須保持12個月都低於10 nmol/L、
若檢驗結果不符，
以女性參賽的資格將中止12個月。
跨性別女性紐西蘭舉重選手Laurel Hubbard
將代表紐西蘭參加東京奧運
美國體操總會2020年宣布跨性別者可以依照所認同的性別參賽，
並且不需要接受手術或是賀爾蒙替代療法。
世界橄欖球總會基於安全理由，全面禁止跨性別運動者參賽。
台灣的全運、全大運、大專盃對於跨性別者參賽似乎沒有限制。
從上述例子我們可以看到
所有對於跨性別者參賽的限制主要集中在跨性別女性（男變女），
其實這也無可厚非，
因為生理男性的肌肉量、力量都更具有優勢。
目前趨勢是賽事前12個月的睪固酮水平必須低於一定濃度。
那麼這篇文章將要探討
跨性別者在接受性別重置賀爾蒙替代療法後，肌力和肌肉量的變化。
研究來源：
Muscle strength, size and composition following 12 months of gender-affirming
tr
這是第一個討論性別重置療法後肌力變化的研究，
並且對血液賀爾蒙、血紅素、肌肉量、截面積都有整體研究。
在2019年瑞典的研究人員對
跨性別者在進行性別重置12個月內的肌肉量和肌力變化進行測量
研究人員徵召了23位未訓練過的跨性別者，
分別有11位是跨性別女性（男轉女）和12位跨性別男性（女轉男），
在同意後進行性別重置醫療介入。
並且在四個時間點進行血液賀爾蒙測量、
MRI和CT測量肌肉量和身體組成、
以及使用等速肌力儀測試膝伸和膝屈肌力，
在實驗的12個月內都確認沒有進行任何訓練。
測量時間點：
1.治療開始前。
2.開始服用抑制性腺賀爾蒙後三到四週，賀爾蒙替代療法前。
3.賀爾蒙替代療法3個月後。
4.賀爾蒙替代療法11個月後。
那研究的結果是什麼呢？
研究人員發現在性別重置治療12個月後：
跨性別男性（女轉男）的肌肉量增加15%、股四頭肌截面積增加15%。
跨性別男性的肌力增加12%。
跨性別女性（男轉女）的肌肉量減少5%、股四頭肌截面積減少4%。
跨性別女性的肌力整體沒有降低。
跨性別女性受試者的血液睪固酮濃度都在奧運規定以內
我們可以看到比起跨性別男性，
跨性別女性的肌肉量變化非常小，僅降低5%。
跨性別男性的肌力增加，
而跨性別女性的肌力沒有降低。
此研究還發現了跨性別男性的股四頭肌收縮密度提升6%，
跨性別男性肌肉量與收縮密度的增加可以增強肌肉每單位所能產生的力量。
跨性別男性的肌肉量增加推測是因為補充睪固酮，
而跨性別女性的肌肉量降低極少
則推測可能是因為雌激素的補充對肌肉流失有保護作用。
跨性別男性的血紅素增加，
所以表示性別重置治療對於耐力運動表現可能會有增強效果。
但是目前對於跨性別變性手術後或是性別重置賀爾蒙療法後的研究非常少，
就算有，也是相當短期的研究，
但是從這份研究可以看到接受性別重置療法12個月後，
跨性別女性的肌肉量只變低5%，肌力仍然保持不變。
即使他們的睪固酮濃度都沒超過奧運參賽的規定上限。
看到現在，
你應該可以了解主要的問題就是跨性別女性參與女性項目賽事。
這樣公平嗎？
被天生的賀爾蒙長期滋養的肌肉和骨骼，
即使將原來的雄性賀爾蒙抑制，
還是沒有喪失生理性別所帶來的優勢。
而且補充女性賀爾蒙還有保護肌肉和骨質不流失的效果
跨性別男性即使補充了雄性賀爾蒙後，
肌肉量和肌力還是比不上同年齡的男性。
的確，
跨性別者參與比賽的權利需要保護。
但是女性運動員的權利難道不需要被保護？
因此筆者在看完研究資料後
對於跨性別女性參與女性賽事是持反對立場。
這是不公平的比賽，
被原生賀爾蒙滋養的肌肉骨骼力量，
即使在睪固酮保持一定濃度下仍然保持。
政治正確不應該毀了女子賽事，
不應該毀掉生理女性運動員的努力
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※ 編輯: JennyChien (1.160.37.150 臺灣), 06/23/2021 03:23:16
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