第五個月修身分享Vivi Liu 在Facebook 的評價

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第五個月修身分享在 Vivi Liu Facebook 的最佳解答

2017-08-19 11:22:58 有 29 人按讚

#第五個月修身分享
一開始健身除了設過幾百次的減肥目標之外，這次就是想改變身型（簡單說就是結實感和翹臀啦👙）
-
這樣的目標導向要增肌減脂，要健康飲食和肌力訓練（這句是廢話😶）
-
沒有請健身教練但還好有練出心得（養成習慣是重點🐝），加上開始自己料理將外食降到最低。果然😭⋯新手的蜜月期還是帶給我看的見的進步！（呆呆練誤打誤撞進步了😅）
-
這次的新目標是9月開始，這段期間要去了解各項飲食以及如何訓練讓身型進階（總是要進階，舊的路走不到新地方，先學習才有辦法計畫🤔）。
-
目前體脂22%不算低，但我決定不再把焦點放在硬要降體脂到18%，而是透過一個正確並很融入我生活的方式，慢慢增肌、慢慢減脂。（不要逼死自己的意思😷）
-
但是每天誠實檢視自己的身體&與心理狀況，與計較數字無關，對！心理狀態也絕對是影響的重要因素。☝️🙉
-
#用心理去帶動行為
#用行為去帶動心理
#用說的都很快🙄
#越努力越幸運
#轉角遇見更好的自己
-
#增肌 #減脂 #bodybuilder #bodybuilding #bööty #leanmuscle #fit #fitgirl #fitness #gym #getfit #gymlife #gymgirl #workout #bodyart #motivate #sexy #減肥 #健身房 #健身 #翹臀 #love #lifestyle

Tags: 第五個月修身分享用心理去帶動行為用行為去帶動心理用說的都很快越努力越幸運轉角遇見更好的自己增肌減脂 bodybuilder bodybuilding bööty leanmuscle fit fitgirl fitness gym getfit gymlife gymgirl workout bodyart motivate sexy 減肥健身房健身翹臀 love lifestyle

Vivi Liu

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Hello 我是VV，每天與妳分享一道計算好熱量的健康食譜快來跟我一起健康備

第五個月修身分享在 I’m Spring Youtube 的最佳解答

By I’m Spring

2020-03-09 21:00:09 有 17,712 人看過有 367 人喜歡

Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!

𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com

∞∞∞∞
可以的話，幫我看完廣告:)
不略過能有微薄的廣告收益
補助我拍片幕後資金
也是支持我繼續努力的動力之一

▸我隨意講講話
隨興不失禮貌的上班穿搭來囉
雖然不見得適用於每個人的職業
但也是可以參考看看~:)
這次是跟VEMAR的合作
有好多可愛的小廢包
我自己真心喜歡
總共搭了5個搭配~請笑納哈哈

#上班穿搭 #businesscasual #幾乎都是台拍

▸商品資訊
-影片中出現的VEMAR包包都在這
https://vemar.co/春春推薦

-第一套-
VEMAR 輕奢個性兩用鍊帶腰包(奶茶可可)
https://www.vemar.com.tw/SalePage/Index/5225875
6une 標語短袖T
https://shopee.tw/product/184656015/5916456609?smtt=0.0.9
Mercci22 修身質感西裝外套(瘋女人聯名款)
https://www.mercci22.com/market/n/1269?c=2700
PAZZO 單釦顯瘦九分西裝褲
https://www.pazzo.com.tw/market/n/16753?c=37279
ZARA 厚底鞋
(N年前買的不可考)

-第二套-
VEMAR 紙袋包
https://www.vemar.com.tw/SalePage/Index/6003456
(白的目前缺貨，品牌說4月會補貨，詳細的日期可以關注他們粉絲團補貨通知)
貓咪曬月亮親膚柔滑QQ毛衣短外套*6色
https://www.stylemooncat.com.tw/pdcontent.asp?yano=40910-dn
PAZZO A'a 車線小設計感襯衫
https://www.pazzo.com.tw/market/n/16371?c=36451
Mercci22 秋氛開岔豹紋中長裙
https://www.mercci22.com/market/n/1817?c=3717
ZARA 厚底鞋
(N年前買的不可考)

-第三套-
VEMAR 優雅細緻貝殼4 WAYS小後背包(星光白)
https://www.vemar.com.tw/SalePage/Index/6130610
*補充:它附有2條背帶，可以後背、肩背、側背、手提*
GENQUO 簡約設計質感綁帶襯衫-女
https://www.genquo.com/Detail/G400007860704?brand=1&menu=WOMEN%7CTOP%7CSHIRT
Mercci22 簡約質感釦環寬褲
https://www.mercci22.com/market/n/1774?c=3639
FM SHOES 韓-小方頭低跟穆勒鞋
https://www.fmshoes.com.tw/product_detail.php?product_sn=12305
*這很好穿,我包了3色哈哈哈*

-第四套-
VEMAR 清新生活奶油馬鞍包(香草白)
https://www.vemar.com.tw/SalePage/Index/5589696
6une 標語短袖T
https://shopee.tw/product/184656015/5916456609?smtt=0.0.9
Mercci22 經典格紋直筒開岔長裙
https://www.mercci22.com/market/n/1687?c=3478
6une 短版風衣外套
https://shopee.tw/product/184656015/7616450843?smtt=0.0.9
ZARA 老爹鞋
(上一季款,已下架)

-第五套-
VEMAR知性俐落兩用U型桶包(經典黑)
https://www.vemar.com.tw/SalePage/Index/6190037
Thenaked宮廷風上衣
(連線款已下架)
92pleats 長裙
(連線款已下架)
5siss 西裝外套
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.71372e8dnKgrsJ&id=557485859931&_u=52d6u02hcd5c

▸關於我
身高160
體重50 51(上身穿S,下身穿M)
乾性肌膚

▸這支影片使用設備
CANON M50

▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開

FTC: This video is sponsored by VEMAR

上班穿搭 businesscasual 幾乎都是台拍

I’m Spring

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Hi 我是春春合作聯繫：[email protected]

第五個月修身分享在沛莉 Peri Story Youtube 的最讚貼文

By 沛莉 Peri Story

2017-12-11 18:44:13 有 80,598 人看過有 1,415 人喜歡

最後一招我常用😂 你身邊一定也有這種朋友❤️ 適合 #愛賴床 #常遲到或是...#懶惰蟲學會短時間變美超重要！#把時間留下做更多有意義的事

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►工作邀約請聯絡 peri168@qq.com
台灣聯絡： peritaiwan@gmail.com

🎀 影片中使用的商品▼Products I Mentioned▼ LINKS ▼
🔍 第一套：街頭個性穿搭
上衣：MingMing明明魔豆
潮味個性~露單肩條紋拼接假兩件襯衫女中長款水洗牛仔藍長袖上衣 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&id=558106087501&_u=91jkuo58d5bc

鞋：安小柒女鞋专柜
歐美2017秋冬季新款真皮方頭短靴裸靴側拉鍊金屬跟高跟女靴馬丁靴 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&id=541618158864&_u=91jkuo58a47c

褲： AVIVA 地球店
【地球店】AVIVA拒絕平庸雙排扣裝飾毛邊裝飾條紋修身高腰牛仔褲 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&id=558154195988&_u=91jkuo58b62f

耳環：情享旗舰店
https://qingxiangsp.world.tmall.com
帽子：H&M
包：Yves Saint Laurent

🔍 第二套：文青氣質針織衫穿搭
上衣：MingMing明明魔豆
假兩件針織背心拼接中長款襯衫裙女2017新款韓風chic百搭長袖上衣 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&id=558975819289&_u=91jkuo58b703

褲：Hvivi studio 潮流女
https://hvivi.world.taobao.com

耳環：MIMICARLEY
https://shop104724868.world.taobao.com
鞋：FAIR LADY

🔍 第三套：灰色帽T休閒服穿搭
灰色連身：可可里小姐
韓版時尚休閒套裝秋冬字母連帽衛衣外套+吊帶連衣裙兩件套學生女 https://item.taobao.com/auction/noitem.htm?itemid=559503585016&catid=123216004&spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&_u=91jkuo589a35

背心：99twins定制
2017新款春秋港風收腰顯瘦雙排扣卡其色過膝中長款馬甲風衣外套女 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&id=557512588614&_u=91jkuo581584

鞋子：forever21官方旗舰店
星星仿麂皮粗跟及踝短靴Forever21 https://detail.tmall.com/item.htm?id=547462862092&spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&_u=91jkuo582306

眼鏡：GU
包：PRADA

🔍 第四套：潮流黑色運動服
套裝：maxmartin玛玛绨旗舰店
瑪瑪綈2017冬裝韓版個性金絲絨運動服套裝女時尚休閒衛衣兩件套潮撞色字母刺繡絲絨兩件套
https://detail.tmall.com/item.htm?id=558003092808&spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&_u=91jkuo58a16a

帽：ＺＡＲＡ
眼鏡：Evanlee
歐美潮大牌偏光蛤蟆鏡男女大框復古明星駕駛漸變色太陽鏡墨鏡 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a312a.7700824.w4004-16460837999.2.3939b8f5SGpty8&id=549555644934

鞋：STAYREAL

🔍 第五套：睡衣
鞋：外贸出口原单家居鞋
2017新款冬季棉拖鞋兔子毛毛拖鞋防水月子鞋室內外家居全包跟棉鞋 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&id=559066439387&_u=91jkuo587b15

粉色睡衣：可可里小姐
韓版時尚休閒套裝秋冬寬鬆加絨加厚衛衣連帽外套+九分褲兩件套女 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&id=559437904441&_u=91jkuo58def0

外套：店主很红原创设计师
卡其色港風條紋風衣女歐美2017春秋中長款過膝韓版chic外套休閒 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&id=557160618380&_u=91jkuo580959

墨鏡：Chloe
鞋子：Palladium

🔍 第六套：講話的我～～～
耳環：zengliu旗舰店
【雙11狂歡價】ZENGLIU個性不規則耳墜長款吊墜氣質韓國不對稱紅色桃心耳環耳圈
https://detail.tmall.com/item.htm?id=559509511048&spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&_u=91jkuo5824a7&skuId=3665013382945

上衣、褲子：maxmartin玛玛绨旗舰店
【2件6折】秋冬新款絲絨拼接鏤空白色氣質針織衫女修身套頭毛衣潮彩虹拼接個性鏤空
https://detail.tmall.com/item.htm?id=541650931558&spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&_u=91jkuo58c1d6

瑪瑪綈2017秋裝新款街頭個性牛仔褲歐美破洞褲乞丐褲顯瘦直筒褲女 https://detail.tmall.com/item.htm?id=547606148785&spm=a1z09.2.0.0.578d832eXtwlD5&_u=91jkuo58c0a7

🎀 影片中今天的我私穿搭／彩妝品：
粉紅行動化妝箱 https://youtu.be/1LK2N3wyaQ4
珊瑚橘色耳機開箱 https://youtu.be/yoEdGhM553U
假髮們 https://youtu.be/kXReKdYbsEc
還有什麼想知道的？再留言問我喲～

🎀 大家好！我是沛莉
台灣的作家/部落客/博主/造型師/YouTuber/廣告名模
這裡會有美妝、明星仿妝、保養、穿搭、親子、寵物、旅遊的影片內容
歡迎訂閱沛莉YouTube頻道► http://bit.ly/periyoutube

快速認識沛莉，請看官網介紹 http://5happy.cc/peri
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演出節目、廣告播放清單 https://goo.gl/D6zXjc

🎀 點選播放清單可以看到更多同類型影片

仿妝教學 Imitation Makeup Playlist
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彩妝教學、保養教程、愛用品分享 Advanced Makeup Skincare and Favorites Haul playlist
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► https://goo.gl/nQ82kR

寵物訓練、狗狗日常 Pet Dog Training Tutorials Playlist
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Fav. YouTuber 愛看的頻道：
GINA HELLO! Mii 黃小米夢露 Monroe Hello Catie Selina Beauty
I'm Charlie Tati Zoella KathleenLights Jaclyn Hill Laura Lee
Splus Sabrina sichenmakeupholic

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愛賴床常遲到懶惰蟲把時間留下做更多有意義的事

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#38. 7 11 黑咖啡

其中咖啡促銷幅度不輸雙11，除了APP線上推出11款現煮飲品買5送2，實體門市優惠更殺，後（25）日起至11月27日限3天，門市限定大杯濃萃美式、大杯黑糖珍珠撞 ...

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孕前瘦得像model，產後不敢照鏡子？快跟著營養師一起同時顧好身材與健康！學會吃得像專家，讓產後恢復完全不費力！ | 嬰兒與母親.

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美国时间2023年6月11日（北京时间2023年6月12日），被称为全球最具权威 ... 托尼奖红毯的中国音乐剧演员，与全球媒体分享自己担任联合制作人并以首个 ...

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#65. 乐见政府注重格斗运动发展跆拳道盼恢复核心运动地位- 体育

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他還提出了邁向這一目標的途徑和措施,“構建一個勵志、修身、學習、研究、交流、交友的平台, ... 創辦網站。2003年5月,柳河東創建了“當代儒學網”網站,並擔任站長。

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近日，复星入选“中国ESG上市公司先锋100”榜单，名列总榜第五位、民营企业第一位。 “公司长期坚持'全球化'和'创新'两大核心增长引擎，未来，将继续坚定践行 ...

#82. 世界電影雜誌: 2016年五月號569期 - 第 122 頁 - Google 圖書結果

2016年五月號569期 WOW!SCREEN. Shopping 商品情報站 Gulde 玩美更完美隋棠力挺 Philips Beauty 「 MAX 級」玩美新品連續第 10 年擔任家電龍頭品牌飛利浦的玩美代言人, ...

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