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歷經三個多月，今天不只臺北+0、全臺灣新冠肺炎確診病例+0
可喜可賀！我們證明了台灣的民主制度、不需要太多的強硬管制，也可以控制疫情，不要鬆懈，我們要穩步前進，逐步開放
#8/26起 北市公園開放體健設施開放
公園體健設施重新開放，不過兒童遊樂器材仍維持關閉，市民朋友到公園運動，還是要記得配戴口罩、勤洗手、保持社交距離，最好可以隨身攜帶酒精或乾洗手，北市會有專人每日進行兩次消毒
#8/28起動物園解封進一步放寬
動物園入園維持預約制、上限6000人，戶外餐飲區需梅花座、會設置防疫隔板。這一波也開放 #大貓熊館、 #無尾熊館、 #企鵝館、 #昆蟲館，入場需實聯制控管人流，每一場次20-30分鐘！
#9/1日起北市圖進一步開放
人數維持降載至25%、入館人流降載40%，智慧圖書館、自修室、閱覽室、電腦區對外開放，幼兒使用空間維持關閉
#9/1起社區大學 #樂齡中心 #樂齡學堂 重新啟動
學員或教職員需接種疫苗或提出快篩或PCR陰性證明，以線上教學為主
#籃球迷注意! 北市體育活動解封項目新增 #籃球 #手球 #排球 #巧固球
請大家依照防疫指引，做好防護措施，安心運動增強身體保護力！
【籃球迷注意!!!】
籃球必背單字庫在此！
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【籃球迷注意！碇內15號公園星光籃球場年後啟用】
好消息，斥資1600萬元的碇內15號公園籃球場整修工程，目前進度超前達16.9%。
改建後的籃球場面積有900平方公尺，有一座標準籃球場及三座鬥牛場。
即便暖暖多雨，民眾不用受雨天之苦，仍然可以有空間運動舉辦活動！
結合碇祥里民會堂，市府在去年即針對15號公園周邊環境一併整理，這就是右昌一直強調的「整體規劃、爭取經費、分階段完成」策略。
等到正式啟用後，暖暖區公所將會舉辦籃球鬥牛賽喔，右昌先邀請大家屆時一起來流汗、熱血。
https://newtalk.tw/news/view/2018-01-22/111593
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180122004285-260405
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2319358
#SBD怪獸講堂 #何立安 #重訓長不高
重訓長不高？迷思破解！兒童訓練注意事項【SBD怪獸講堂 S2 ep.3】
聽說重量訓練會長不高？別再相信沒有根據的說法了！🔥
倖存者偏誤，讓人們覺得打籃球才會長高，力量型競賽也因矮小身材優勢讓人誤會訓練長不高，這都是已經被破解很久的迷思，雖然已經說了很多次，何老師要來回覆網友的疑惑，大家能投入訓練，也多鼓勵孩子運動，不要沈迷手遊或網路太深，提早接觸運動的所有美好，更要趁著小孩的快速學習力，及早往強壯身體方向健康發展❤️
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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 運動項目的倖存者偏誤，導致誤解的迷思。
🇹🇼 ➤ 小朋友骨頭生長板的受傷，通常來自錯誤的跑跳受傷😱
🇹🇼 ➤ 能夠控制重量的力量訓練，反而可以監控而降低風險。
🇹🇼 ➤ 孩童能及早接觸各種運動，少少投入大量收穫。😎
🇹🇼 ➤ 建議嘗試各項運動，無倫水上陸上，多元發展，避免過早專項化。
🇹🇼 ➤ 重量訓練的年齡限制，以認知溝通降低風險為主，通常約7~8歲左右🔥
🇹🇼 ➤ 兒童訓練應避免過度訓練，特別是快速長高期。😎
#兒童訓練 #重訓長不高 #迷思破解 #肌督教 #請分享
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在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
#真無線運動藍牙耳機 #powerbeatspro價格4分之1 #funclpro
‼️ 影片未經授權，禁止轉載 ‼️
【前言】
適合在健身房、球場、跑步奔馳，平價CP值首選
除了Beats最新推出的PowerBeats Pro，你還有其他運動藍牙選擇嗎？當然有！除了Beats外
funcl推出的funcl Pro以其不到4分之1的價格 (才不到2000元)，我覺得是非常有競爭力的
尤其在音質重低音的表現與整體的清晰表現，還有其穩固性，非常適合去運動場、健身房、籃球場佩戴。
我認為是2020年絕對值得購買的運動健身 真無線 top list 之1 ，如果沒有品牌迷思，或是對於新創品牌不排斥，非常值得一試
【影片recap快轉】
00:00-00:53 前言介紹
00:54-01:25 盒裝介紹與內容物
01:26-02:00 外觀、規格、充電倉介紹
02:01-02:59 耳掛佩戴演示與體驗
03:00-03:09 可拆卸耳掛演示
03:10-03:32 耳掛、入耳、耳塞式 穩固性 科普
03:33-03:49 耳機觸控操作方式
03:50-04:04 耳機重置/配對功能 操作方法
04:05-04:25 藍牙連線品質與穩定度實測
04:26-04:45 手游傳說對決 手機延遲度實測
04:46-05:59 兩首歌曲音質實測與測錄
06:00-06:32 音質與音量總結
06:33-06:54 室內通話實測
06:55-07:48 戶外通話實測 (話筒 VS Samsung S7+ 連線)
07:49-08:16 編輯總結
【音樂測試】
音樂：QQ音樂 Super Quality 無損音質，音訊頻寬約500~700kbps
測試歌曲1：Pitbull & Chris Brown, – International Love
測試歌曲2：Train – 50 Ways to Say Goodbye
配對手機：Samsung Galaxy S20 +
測試編碼：AAC
錄音設備：TASCAM DR-07X
【通話測試】
配對手機：手機話筒 / Samsung S7 Edge
recording app: Call Recorder Pro
室內通話測試：攝影棚
戶外通話測試地點：中和捷運站外 中山路二段大馬路
通話效果總結：室內/戶外人聲通話收音清楚，不過在戶外背景音也會收進去，以耳掛耳機來說，在中等以上的水準
【評分總結】 平均93分 / 滿分100分
評語：耳掛式的運動藍牙耳機不用2000元，重低音punch感十足，CP值爆棚！
1. CP值表現 98分
不到Beats PowerBeats Pro 4分之1價格，在外觀做工、音質、通話、劇烈運動穩固性取到了很好的平衡，而且支援防水防汗，
所以整體表現以這個價位來說沒有什麼可以嫌棄了~
2. 音質表現 93分
非常適合重低音強勁歌曲，這點跟Beats的Sound Signature是類似的，所以拿來聽節奏感強的EDM, Hip Pop曲風很適合
Mids雖然靠後，但也不含糊，這個價位有這樣的表現已經是超乎水準的表現
3. 佩戴舒適性 96分
Fitness Pro+ 耳掛穩定技術可以將耳機牢牢圈在耳朵上，而且搭配超柔軟的矽膠耳塞，整個佩戴舒適性還比
Beats PowerBeats Pro的硬塑膠來得舒適，適合長時間佩戴也不會感到不舒服
4. 被動抗噪性 84分
由於耳機的被動抗噪服貼性沒有這麼好，所以被動抗噪效果就比較弱，有空氣會進入的間隙，使得外出使用場景下
音樂音量可能要開大聲一點~ 除此之外在安靜環境下抗噪表現還算不錯
5. 連線穩定與延遲性 95分
這副耳機的連線穩定性佳，我在籃球場運動時，放在距離6米以外的手機，在我劇烈來回跑動上籃
也不會有斷訊或音樂中斷情形。
延遲性表現也相當不錯，在iPhone, Android手機觀看youtube不會lag延遲
而玩同步性高的手游表現也OK，在可接受的範圍內的中等以上水準
6. 通話水準 90分
就影片實測來說，聽者即使在戶外仍然能進行正常通話，並不會有太多數位或空間感
唯環境抗噪效果差一些，所以環境音也會收錄進去，不過人聲的pick up算是清晰，整體來說表現是很不錯的
7. 操作易用性 86分
採取觸控操作，上下首、音量都能透過觸控實現。要注意到觸控靈敏度非常好
所以不小心揮到也有可能切換歌曲，這點習慣就好了
9. 場景使用多元性 88分
主要用於運動、健身、跑步等高劇烈活動場景，商務環境的話還是建議會用帶柄式的真無線耳機
【編輯總結】
如果在2000元左右要選一副很不錯的運動耳掛真無線，我覺得funcl Pro絕對是相當值得購買的一副耳機。有著不錯的音質、超穩固舒適的耳掛、防水防汗運動沒煩惱，運動健身者在這個預算可以直接入手的一副耳機
【Funcl Pro 科技說評測文章這邊看】
https://www.techteller.com/review/funcl-pro/
【代理商購買連結】
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【其他科技說好文】
平價CP值先決！2020年10款真無線藍牙耳機 推薦
https://www.techteller.com/sci/3c/bes...
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NBA史上最強雙人組，90年代除了Michael Jordan跟Scottie Pippen之外，一定要聊到爵士雙老John Stockton跟Karl Malone，公牛因為拿下6次總冠軍的關係，所以球迷跟媒體當然會更關注Michael Jordan與Scottie Pippen，這是必然的結果，而爵士雙老雖然終生沒有總冠軍，但John Stockton是NBA史上的助攻王，而Karl Malone職業生涯總得分更是NBA史上的第2名，所以這一集我們就來認識這位John Stockton最好的搭檔，郵差Karl Malone！
Karl Malone身高6呎9，體重250磅，他是一名非常非常強壯的球員，85年選秀第13順位進入NBA，職業生涯菜鳥年就扛球隊的先發4號位，這裡要注意的是助攻王John Stockton是84年選秀會的球員，換句話說從Karl Malone進NBA的第一場比賽開始，John Stockton就已經在傳球給他了，老實說，這是一個相當有意思的緣分！
Many people say that I am a genius
"許多人都說我是個天才"
But i never think so
"但我從不自己這樣認為"
Because i only know one thing
"因為我只知道一件事情"
That's the secret of playing well
"那就是打好比賽的秘訣"
Is to go all out to fight
"就是全力以赴去拚去打"
If you do n’t work as hard as I do
"假如你不像我這樣努力"
Then don't confuse in the NBA
"那就別在NBA中在混了"
You have to find another place
"你得去另外找地方了"
- Karl Malone -
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‣‣平凡的路人，偉大的助攻王John Stockton！
https://youtu.be/xFcbeM0xuaU
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#KarlMalone
#郵差
#得分王
#高雄
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