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兒童餐也要399元的高級西餐廳
推出防疫外帶餐盒 外帶自取還能再打9折
價格便宜多囉‼‼
擺盤漂亮 味道也不是蓋的
就連五穀米都是用米森有機五色十穀米
非常講究❣
https://little15.pixnet.net/blog/post/49692600
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櫻花下野餐『𝕊𝕒𝕜𝕦𝕣𝕒 ℙ𝕚𝕔𝕟𝕚𝕔💮🌸』
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整個二月幫Ethan請假一起到處跑，真的天天都充滿各種外出行程，也是辛苦菲菲跟著跑了♡
但她『小吃貨』稱號不是叫假的，行程可以配合哥哥跑，但副食品不能少給任何一次（笑）
外食調味太多完全不考慮給6m的她，無調味的真空寶寶粥150g目前又吃不完一包有點浪費。（尤其在外面，注意力常常被吸引走）
為了兼顧方便、不浪費，我開始攜帶 米森愛有機 的沖泡式寶寶粥，攜帶上也是更輕便、包包更減重♥️
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它有兩種口味：
『#黑芝麻寶寶粥 & #紅藜麥寶寶粥👶🏻』
🔗官網：https://bit.ly/3aT0bsw
裡面除了主成分 #高鈣高纖 外，還有糙米粉和無麩質大燕麥粉，通通都是有機食材，並且無調味，不僅單純營養，爸媽也餵得安心多了～
使用方法很簡單，用70℃以下的溫水沖泡就可以馬上吃了，現泡先吃～口感濃稠很有飽足感，菲菲會配一些開水，所以我都會調整每次使用量，只倒出需要的份量，剩的可繼續乾粉保存。
重點它天然穀物香氣十足、很好吃耶🎶
連我和伊森爸試吃也都覺得很喜歡（對，小孩的東西我們都會先吃吃看），自己會想要沖泡稀一點當飲品早餐那種（笑）
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對於食量還不大的寶寶可以當正餐，等月齡成長後也可以當作點心食用～
唯一的缺點應該是芝麻跟紅黎麥都屬於深色系，容易吃得髒兮兮的吧，要記得穿圍兜悠😂
#產後減醣菜單 一個月快速瘦回孕前體重！🙋🏻♀️
今天想跟大家分享我產後鏟肉的心得
其實生產前我還蠻擔心瘦不下來的
因為我是易胖體質，又容易嘴饞
懷孕的時候我有克制，也因為妊娠糖尿的關係不得不控制飲食
到生產的時候共胖9公斤
我身高167cm, 孕前體重55kg
因為沒有胖很多，我一條妊娠紋都沒有（沒擦妊娠紋霜）
以我的身高和體重來看，美國這邊的婦科醫生建議我胖11-15kg，基本上孕前越胖的人就要胖越少，反之，孕期越瘦的人就要胖多一點
我有聽過整個懷孕期間只胖了3-4公斤的，但是這種情況多半是1. 孕吐非常嚴重 2. 本來就很胖
我覺得不必跟其他人比較啦！只要寶寶正常發展，不要過大或過小就好了！懷孕時不要給自己壓力
有聽過在台灣的醫生會一直唸明明就很瘦的孕婦胖太多
還有一些孕期飲食的書，不管三七二十一，硬性規定孕婦只能胖八公斤，我覺得這是很不健康的，也給孕婦不必要的壓力
Anyways, 今天是想分享我在產後控制飲食、一個月快速瘦身的心得
如果想看我在懷孕時怎麼控制體重＆控制妊娠糖尿，可以在板上搜尋 #孕期減醣菜單
3日產後減醣菜單示範
菜單一
早餐：無糖燕麥粥+自製花生醬+一根香蕉
午餐：腐竹排骨、白花椰菜炒胡蘿蔔
晚餐：紅燒肉、青江菜炒甜椒、冬瓜干貝雞湯
菜單二
早餐：地瓜糙米粥、蒜炒小豆苗、滷牛腱
午餐：肉絲花椰菜蛋炒飯、南瓜瓜仔肉、木須炒雞
晚餐：木須炒雞、綠花耶炒白玉菇、白蘿蔔肉丸湯
餐間零食：有機無麩無糖黑芝麻穀奶 @米森
菜單三：
早餐：低醣格蘭諾拉麥片＋杏仁奶（現正團購中）
午餐：紅扁豆義大利肉醬麵（現正團購中）
晚餐：滷牛腱、炒蘑菇蘆筍、鮮蝦蘆筍干貝南瓜湯
原則上每天一定會吃2種以上的青菜，青菜大量吃，也適當攝取蛋白質
炒菜我用發煙點高的酪梨油比較健康，為避免塞奶，油用的很少，煮湯完會把油撈掉
盡量減少精緻澱粉，用白花椰菜米、紅扁豆麵、藜麥來當主食
明天我會分享「餵母奶時肚子很餓怎麼辦？」
還有很大的迷思，很多人都說「餵母奶自然就會瘦」，真的嗎？
明天我會告訴你，為什麼你餵母奶還是沒有瘦
工商時間
年末特惠團購：酪梨油x噴霧式酪梨油x植物奶x紅扁豆麵x藜麥
團購價 #下殺市價6折起
下單連結：https://gbf.tw/pjiqz
🎁文末有大禮包
🔥限量組合：
義式酪梨油噴霧罐買一送一
原味噴霧酪梨油買6送一
酪梨油任選口味買六送一
＊以上是「限量」，賣完即止
🔥新增品項：植物奶
杏仁奶：生酮、低醣、減醣、無麩質適用（原味巧克力口味）
燕麥奶：低醣、減醣、無麩質適用
椰奶：生酮、低醣、減醣、無麩質適用
🔥紅扁豆義大利麵
用紅扁豆製成的義大利麵，高纖低醣低GI
詳細介紹可看我之前寫的心得文：https://wp.me/p93gys-1Ed
新增：蔬活麵，由多種蔬菜製成的高纖低醣義大利麵
🔥藜麥
農糧署認證未來超級食物
低醣、減醣、無麩質適用
🔥無水奶油
之前寫過介紹文：https://wp.me/p93gys-16S
👉下單連結:https://gbf.tw/pjiqz
👉開團日期:2020/12/21-2020/12/27PM23:59準時關單
👉出貨日期:現貨商品確認付款後，開始陸續寄送，約5-7天到貨 (由於年末物流量大，無法指定到貨時間，煩請見諒)
👉運費說明:滿1500免運，未滿收$85，暫不開放外島、國外寄送。
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