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‼️１顆鹹口味的粽子 ＝一個便當，澱粉含量就是一碗飯哦！
－配料也是大火炒過的，吸附不少油脂（通常是 #豬油 飽和脂肪）
－蝦米、肥肉、蛋黃、栗子，餡料本身並不壞，而是少了 #蔬菜！
－南部粽雖然清蒸，裡頭的花生、花生粉也屬於油脂容易超量的食材
‼️吃粽３秘訣：
１先吃蔬菜，再吃粽子，蔬菜跟粽一樣多
２建議當作正餐吃，就不再吃飯、麵、米粉類等澱粉，或是至少減半
３每次一顆為限，要減重就不能貪吃啊～
蔡醫師OS：其實我覺得"義大減重中心"的貼文品質還不錯，但不知為何人氣都很少🤔就轉貼一篇來當作測試吧🤣
🏆藍 * 威斯頓………… (薯條) 香酥脆薯條（原味無鹽）
🚨限量： 100包 售完截止，喜歡的好朋友們，不用再跑連鎖速食店、美式餐廳，在家就可以好好品嚐 香、酥、脆的美味喔
👍🇺🇸Lamb Weston 美國第一知名品牌薯條 💯
（ IKEA、MOS 摩斯漢堡、漢堡王、 Friday's、樂雅樂……等，全球知名美式連鎖餐廳、五星級飯店所，指定使用食材）
👍無論是 煎、烤、炸 均可輕鬆料理出經典美式風味！在家就可以享受到知名連鎖速食店的香酥薯條
👍美國第一品牌 Lamb Weston 優質薯製品，是美國各大速食店與美式餐廳的第一首選。嚴格的品質及生產流程的控管，以獨家的技術使用最佳品質的馬鈴薯，扎實的馬鈴薯口感，金黃色的外觀，加上料理後酥脆的口感，濃郁馬鈴薯香味，同時滿足 老、中、青、小朋友們挑剔的味蕾 😋
🍟 美國超人氣的家常小點心，濃郁馬鈴薯香氣的酥脆薯條，是最佳嘴饞的良伴、同時也是您 追劇、宵夜、下酒點心喔 👍 💯
👉 頂級馬鈴薯原料：Russet Potato是美國愛達荷州的特產，褐色皮、澱粉含量高、口感鬆軟、大小適中，因此可以產出外酥內軟、口感綿密鬆軟的優質薯條。
👍 嚴格的品質及生產流程的控管，以獨家的技術使用最佳品質的非基因改造馬鈴薯，扎實的馬鈴薯口感，金黃色的外觀，無論用烤炸都十分美味，濃郁的香氣、外酥內嫩的口感，肯定讓您忍不住一根接一根，越吃越涮嘴 😆
🚨 嚴選最適合您入口的規格，長度、寬度夠、炸後香氣撲鼻、口感極佳，價格或許比一般路邊鹹酥雞攤位來的高些，但是您嚐過後，是絕對有那個價值。
👍 絕不會像是在外面鹽酥雞攤買到的那樣，美國薯條就是有它的一定實力在那，為什麼很多知名連鎖速食品牌、知名美式餐廳，都會堅持使用這個牌子的，絕對有它的道理存在的 💯
😋 無論是搭配 👉 塔塔醬、芥末醬、法式沾醬、番茄醬、松露醬.....等，香酥可口的濃郁馬鈴薯條，都足以滿足您挑剔的味覺感。無論是搭配西餐肉排或者是單吃點心，是老饕們心目中的最愛 💕
🚨 建議料理方式 🚨
👉 氣炸鍋／烤箱：先預熱，溫度設定200度，約15-18分鐘即可上桌。
👉 油炸：油溫180度以上，下鍋後浮起呈金黃色，即可上桌享用。
🚨 烹煮時，請直接以冷凍狀態烹調，切勿退冰，以免影響口感。
📢 將薯條 👉 煎、烤、炸之後，記得平鋪好、再均勻灑上點鹽巴，就可以完成不輸速食店的美味薯條囉！
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品名：美式原味香酥脆薯條
品牌：藍 * 威斯頓（ Lamb Weston ）
產地：美國
淨重：1000g+- 5%（ 一公斤重 😮 ）
包裝：原廠鋁箔包裝
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🚨 優惠心動價： 💲150元
成分：馬鈴薯、植物油、強化麥粉、鹽、修飾玉米澱粉、香料、玉米粉、大蒜粉、洋蔥粉、酸性焦磷酸鈉、碳酸氫鈉、乾酵母、辣椒油樹脂、葡萄糖
保存期限：-18度以下1年
物流方式：冷凍
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📢 溫馨小叮嚀 🙂
1. 烹煮前，請充分退冰後即可烹煮料理。
2. 產品退冰、開封後請儘速烹煮完畢，避免重覆解凍再覆凍，以保持產品品質。
3. 訂購本產品，若於收到貨時發現產品有異，請立即與我們聯繫 📲
喜歡吃麵食勝過米飯類的朋友，減肥時對於麵類的選擇也是很重要唷~別以為不吃米飯就會比較容易瘦，如果選錯麵類，不小心也是會吃下比一兩碗白飯更多的熱量呢😧
🍝10種麵類，每100公克的熱量給大家參考一下🙌
✅義大利麵：熱量131cal
✅蕎麥麵：熱量98cal
✅烏龍麵：熱量105cal
✅米粉：熱量366cal
✅河粉：熱量109cal
✅麵線：熱量347cal
✅油麵：熱量162cal
✅泡麵：熱量479cal
✅拉麵：熱量290cal
✅刀削麵：熱量265cal
㊙️如果是減肥時，想要吃麵類的話，建議挑選「低升糖」麵類比較不容易囤積熱量，像是：義大利麵、蕎麥麵，這類麵的抗性澱粉含量較高，也比較不易被小腸吸收，是為減重的秘密武器唷~
水果好營養，一碗米粉碳水化合物,減肥可以吃米粉嗎,減肥可以吃米粉湯嗎,米粉熱量高嗎,粗米粉熱量,乾米粉熱量,炒米粉碳水化合物,一碗米粉熱量. ... <看更多>
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米粉 澱粉含量 在 什麼？！米粉也有養生功能！ - Facebook 的推薦與評價
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