酷陽高照，曬的田地熱呼呼，兒時的記憶朗朗上口：「鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。」
感謝：協和里七張犁文化協會理事長張文章、社造老師張昭友舉辦「犁田、翻土」體驗活動，找回消失的記憶，雖然汗流夾背，鞋子沾滿黃泥，帶著滿滿回憶不捨離開……這是我們的土地！
粒粒皆辛苦 在 議會大砲－楊正中 Facebook 的精選貼文
同時也有58部Youtube影片，追蹤數超過6,100的網紅安導愛講古，也在其Youtube影片中提到，客座教師：采風民俗學會執行長 呂江銘老師 文史工作者、家將達人、出版《家將》《官將首》《台灣家將大全》等多達17部著作 其中研究土地信仰著作有：《福氣興中和》《福氣旺板橋》《福氣祐新莊》《福氣臨土城》《福氣爚鶯歌》等書。 【跟土地有關的唐詩】 《憫農》唐。李紳 鋤禾日當午，汗滴禾下土； 誰知盤中飧...
粒粒皆辛苦 在 Facebook 的最佳解答
一直試著教育孩子們食物一定要珍惜的吃完。
媽媽找到農夫辛苦耕作的卡通短片，搭配大姐姐說故事，鋤禾日當午，汗滴禾下土，粒粒皆辛苦，孩子們都說懂了。
但懂了不代表可以吃乾淨了，知道不等於做到。
看到孩子們把火腿吐司變成吐司，豬肉炒飯變成炒飯的時候，就會替非洲的孩子感到惋惜。
決定來點Something real，爸爸挑選的「食物很珍貴」的教育影片是貝爾·吉羅斯主演的荒野求生秘技。
「在叢林沒有餐廳，要挖這些爛木頭找大肥蟲喔」
「在沙漠沒有水喝，你看他只好拿起大象的便便用力擠...」
孩子們很快就理解到白飯、白吐司、白開水的美味之處。
#4y11m0d
#3y9m8d
粒粒皆辛苦 在 Angela營養師 Facebook 的最佳解答
誰說中秋過後一定胖？
#中秋連假有吃飽吃滿嗎XD
一天大餐不會怎麼樣
一天都不吃 也不會怎麼樣
畢竟
冰凍三尺非一日之寒，肉多三斤非一日可成
(借安寶的金句🤣）
偶爾大餐放鬆心情
前後飲食平衡一下，給身體一點時間，自然會慢慢回到平常狀態
不用過度責備自己、也不用馬上量體重
因為長期壓抑👉會不小心失去調整份量和享受食物的能力
●大餐後多運動、多吃蔬果（補充膳食纖維+鉀離子幫助鈉排出）
幫助你腸胃蠕動
不過每100g蔬菜和水果的膳食纖維量大約都在4g以下，
光靠天天五蔬果是很難吃到一日纖維建議量～
●所以，除了蔬果之外
我整理了👉６個高纖維食物(單位:每100g)：
1.黑豆≒含23g膳食纖維
2.紅豆≒含18.5g纖維
綠豆≒含15.8g纖維
3.奇亞籽≒有29.7g纖維
山粉圓≒含57.9g纖維
4.鷹嘴豆≒含12.4g纖維
5.杏仁≒含9.8g纖維
6.燕麥≒含8.5g纖維
燕麥片≒4.7 g纖維
你可以在飲食中融入豆類、全榖雜糧、適量堅果等食物，來幫助達到膳食纖維建議量
EX：你可以在煮飯的時候加入一些黑豆、紅豆綠豆、鷹嘴豆等，除了增加口感與補充纖維之外，穀類＋豆類＝可以讓豆類裡的蛋白質胺基酸肌收利用率更好～
增加纖維的同時 也要記得多喝水！
畢竟便祕時
誰知桶中物 粒粒皆辛苦
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粒粒皆辛苦 在 安導愛講古 Youtube 的最讚貼文
客座教師：采風民俗學會執行長 呂江銘老師
文史工作者、家將達人、出版《家將》《官將首》《台灣家將大全》等多達17部著作
其中研究土地信仰著作有：《福氣興中和》《福氣旺板橋》《福氣祐新莊》《福氣臨土城》《福氣爚鶯歌》等書。
【跟土地有關的唐詩】
《憫農》唐。李紳
鋤禾日當午，汗滴禾下土；
誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。
【跟土地公有關的俚語】
1.土地公無畫號，虎毋敢咬人
2.得失土地公，飼無雞
3.二月二，土地公搬老戲
4.土地公看傀儡
這些台語你都會念嗎？
你知道是甚麼意思嗎？
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#宅在家學台語 更多影片
消失中的台語！五大重點輕鬆學？
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《楓橋夜泊》唐詩俚語台語教學
https://youtu.be/euv0vjMvB6g
《登鸛雀樓》 跟「日」有關的俚語？
https://youtu.be/vVUGRjmIVDM
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