今朝見到個朋友整了粟米肉粒飯
我又忽然想試一試
沒有肉粒，用了雞粒
原來沒有想像中那麼困難
但～就是卡路里應該超標～😂
難怪營養師都說茶餐廳的汁會致肥胖吧～
那個汁的份量明明應該只是二人
但我們吃了兩餐🤣🤣🤣
#英國生活 #煮煮煮
#YouTube職人吹水
粟米肉粒飯卡路里 在 卡文媽媽．英國．慢活 Facebook 的最佳解答
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅Chef Chu's Kitchen，也在其Youtube影片中提到，?更多有關家常菜的教學影片，一Click即到！ 【家常粟米肉粒飯】https://youtu.be/sbYu1wg_wZE 【紅燒鮑汁豆腐鍋】https://youtu.be/50Dp3ApdGLc 【家常蒸水蛋詳細技巧】https://youtu.be/PdNgp5Msv1k ?或者你會感興趣？...
「粟米肉粒飯卡路里」的推薦目錄：
- 關於粟米肉粒飯卡路里 在 卡文媽媽．英國．慢活 Facebook 的最佳解答
- 關於粟米肉粒飯卡路里 在 Le bonheur d'Eunice Facebook 的最佳解答
- 關於粟米肉粒飯卡路里 在 點 Cook Guide Facebook 的最佳解答
- 關於粟米肉粒飯卡路里 在 Chef Chu's Kitchen Youtube 的最讚貼文
- 關於粟米肉粒飯卡路里 在 點 Cook Guide Youtube 的最佳貼文
- 關於粟米肉粒飯卡路里 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
- 關於粟米肉粒飯卡路里 在 Nutsdiary 營養師手記- 粟米肉粒飯是香港傳統老餐廳碟頭飯的 ... 的評價
- 關於粟米肉粒飯卡路里 在 做出拌飯一流的醬汁！告別茶餐廳邪惡高油高脂碟頭飯！ #粟米 ... 的評價
- 關於粟米肉粒飯卡路里 在 粟米斑塊卡路里的影片 第1集 - YouTube 線上影音下載 的評價
- 關於粟米肉粒飯卡路里 在 【最健康碟頭飯】少鹽少油 - Pinterest 的評價
粟米肉粒飯卡路里 在 Le bonheur d'Eunice Facebook 的最佳解答
每年的情人節大餐往往都是大魚大肉，所以今年來到位於上環、主打新派中式素菜的 Miss Lee 李好純 首嚐浪漫情人節限定素食套餐，不單吃得滿足，亦不怕卡路里和膽固醇超標。
情人節晚餐先由四款「開開胃」前菜揭開序幕，每碟份量就如西班牙菜tapas般，分成精緻四小碟又可一次過嚐盡更多款式，四款之中我最喜歡開卷有益，以酥脆的春卷皮包裹著酸青瓜、紅菜頭、香菇、甘荀絲和椰菜絲的素菜餡料，配上香濃芝麻醬，份外清新醒胃，招牌前菜關淮備芝以炸淮山條灑上黑松露，酥脆可口之餘又不會過於油膩，喃南芝語則是合桃芝麻南瓜餅，暖烘烘的有點像煎堆，帶點煙韌咬口，滄海遺珠則是以脆片分別沾上紅菜頭、芥末蛋黃醬及咖喱蛋黃醬，綴以晶瑩剔透的醋珍珠，層次感尤其豐富。
「細細粒」小食喚醒味蕾，滄海一粟以芝麻汁拌新鮮萵筍絲、甘荀絲、黑木耳和藜麥配燒粟米，口感爽脆，輕盈無負擔，黃金花是由脆炸椰菜花佐以雜菌和軟糯南瓜蓉，沾滿鹹香惹味的咸蛋黃醬，以素食菜式來說，算是比較重口味。
「大大件」主菜麵紅耳赤，將意大利青瓜粒、青蔥、辣豆碎拌以准山麵，非油炸的准山麵質地爽嫩彈牙，微辣的味道令人胃口大開，不提的話也忘記了自己在吃素，雲菠蕩漾即是上湯雲吞，包得工整飽滿，每一顆看起來都被餡料撐得脹鼓鼓，外皮透薄柔嫩，緊緊包裹著豐富的菠菜粟米素菜餡料，鮮甜又爽口。
一場完美的情人節盛宴當然不少得「甜絲絲」甜品，山楂樹之戀以自家製的山渣蘋果雪芭佐以意大利軟芝士夾心朱古力海綿蛋糕，酸甜解膩，不會過於甜膩，全無罪惡感，椰來芒則像是泰式芒果糯米飯的變奏版，破格地配上白溜溜的椰子烏冬，內藏口感 QQ 煙韌的紫糯米，細細咀嚼可以感受到椰香四溢的味道。
情人節限定四道菜晚餐只限2月14日供應，價錢為$588兩位，每對於當晚到訪餐廳的情侶將會獲得迷你心形小盆栽乙個，以及即影即有寶麗萊相片乙張，紀念難忘時刻，為節日添上甜蜜驚喜。
#missleehk #missleezs #李好純 #vegetarian #ValentinesDay #vegan #情人節 #情人節套餐 #sheungwan #上環 #hkfoodie #foodie #foodporn ZS Hospitality Group Jin Communications
粟米肉粒飯卡路里 在 點 Cook Guide Facebook 的最佳解答
茶餐廳常駐午餐
粟米肉粒飯
之後飲埋@5 Hour ENERGY 能量補充劑
幫你對抗Food Coma
到 5-hour ENERGY™專頁 https://bit.ly/2J7OIrh
參加遊戲贏奬品！
#醒腦一瞬間 #5HourEnergyHK #美國銷量第一 #無糖 #4卡路里
粟米肉粒飯卡路里 在 Chef Chu's Kitchen Youtube 的最讚貼文
?更多有關家常菜的教學影片，一Click即到！
【家常粟米肉粒飯】https://youtu.be/sbYu1wg_wZE
【紅燒鮑汁豆腐鍋】https://youtu.be/50Dp3ApdGLc
【家常蒸水蛋詳細技巧】https://youtu.be/PdNgp5Msv1k
?或者你會感興趣？
【孜然蒜蓉燒茄子】https://youtu.be/UKLHscKjZtw
【皇牌椰撻】https://youtu.be/p5PPJkENp6k
【家常砵仔糕簡單做法】https://youtu.be/bw9HRIktfJA
???歡迎讚好和追蹤我的Facebook專頁
???Like & Follow My Facebook
➡️https://www.facebook.com/ChefChusKitchen/
???Chef Chu's Kitchen飲飲食食交流群組
???My Cooking Study Group
➡️https://www.facebook.com/groups/312637825854222/
???我的Instagram
???My Instagram
➡️https://www.instagram.com/chefchus_kitchen/
?我的麵包書
?My Cook Book (Bread)
➡️https://www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789882029644
?我的蛋糕書
?My Cook Book (Cake)
➡️https://www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789882029187
?記得按訂閱鐘仔，並選取「全部」訂閱我的頻道，有新食譜發放時會有提示
?Click the bell to subscribing my channel, you can receive the notification when new video is published.
#番茄炒蛋
#家常小菜
#ScrambledEggsandTomatoes
粟米肉粒飯卡路里 在 點 Cook Guide Youtube 的最佳貼文
茶餐廳常駐午餐
粟米肉粒飯
之後飲埋@5 Hour ENERGY 能量補充劑
幫你對抗Food Coma
到 5-hour ENERGY™專頁 https://bit.ly/2J7OIrh ，參加遊戲贏奬品！
---------------------------------------------------------
?? 本集食譜??
1人份量 Serve 1
梅頭肉 100g Pork Collar-butt
豉油 1tsp Soy Sauce
鹽 ⅛ tsp Salt
砂糖 ½ tsp Sugar
麻油 ½ tsp Sesame Oil
油 ½ tsp Cooking Oil
粟粉 1tsp Corn Starch
粟米 ½ Corn
雞湯 250ml Chicken Broth
鹽 ⅛ tsp Salt
砂糖 3tsp Sugar
粟粉 15g Corn Starch
水 15g Water
雞蛋 1 Egg
飯 1 Bowl of Rice
1.把豬肉切成小塊
2.加入豉油,砂糖,鹽,油,水和麻油攪拌均勻後,再加入粟粉攪拌
3.把粟米鬚拿走並洗淨粟米,把粟米粒拿出
4.先炒熟豬肉粒
5.倒入粟米粒,雞湯煮至水滾,再加入鹽和糖調味
6.粟粉和水攪拌備用
7.雞蛋放室溫打勻
8.把茨汁倒入粟米汁裡攪拌至稠身
9.倒入豬肉粒和蛋液,以大火將蛋液煮至半熟,倒在飯上即成
---------------------------------------------------------
【QQ球】台式地瓜球?Sweet Potato Ball [Eng Sub]
https://youtu.be/POXhO5iACjE
【100%還原！】日式雙層芝士蛋糕? [Eng Sub]
https://youtu.be/UK-rdW8WB30
【極邪惡】忌廉芝士肉桂卷 [Eng Sub]
https://youtu.be/v3UE8eLngrM
【台式小食】鮮奶麻糬? | 木薯粉定糯米粉[Eng Sub]
https://youtu.be/3cOGGYPqvtY
---------------------------------------------------------
食譜:
http://dimcookguide.com/pork-with-sweet-corn/
Facebook:
https://goo.gl/Fo5hMy
Instagram:
https://goo.gl/4mbHfZ
Youtube channel:
點COOKGUIDE: https://goo.gl/ktnACG
搞神馬: https://goo.gl/MxB7FX
贊助 (加入會員)
https://www.youtube.com/channel/UCXnWjmQ8BDE0sDIeZLK5yJg/join
本片關鍵字:
#醒腦一瞬間 #5HourEnergyHK #美國銷量第一 #無糖 #4卡路里 #粟米肉粒飯 #食譜 #煮食
粟米肉粒飯卡路里 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
坊間近來非常流行戒吃澱粉質減肥，好像韓國男團SHINee成員Key用了這種方法1年，減掉22磅，難怪這麼多人跟風。尚營坊資深營養師Thomas Lee指出，戒吃澱粉質後，會失去能量來源，身體自然將肌肉或脂肪轉化為能量使用，所以很快達到瘦身功效。
雖然成效顯著，但壞處是人會很容易疲倦、四肢乏力，集中精神的能力降低，而且肌肉會流失，令體質變弱，肌肉更可能出現鬆弛情況。在戒吃澱粉質後，往往吃很多肉類，而肉類有很多飽和脂肪，亦有膽固醇，會影響心血管健康。另外，要消化和分解這麼大量的蛋白質，會增加腎臟的負擔。
對於減肥不可以吃澱粉質，營養師指出，澱粉質是很大類別的食物，當中有些高脂的選擇，例如油炸公仔麵或薯條，但只要選擇優質澱粉質的食物，也可以幫助提升新陳代謝率，有減肥作用。其中一種是番薯，脂肪量非常低，一個番薯約有130-140卡路里，纖維高增加飽肚感之外，亦有很多種寡糖，令腸道內的益生菌更活躍，有助清除宿便。
另一種是米飯，稻米含脂肪量很低，主要是碳水化合物和少量蛋白質，碳水化合物會轉化為能量供人使用。除了白米之外，營養師建議加入糙米和紅米，因為這兩種米的纖維比較高，容易有飽脹感，對減肥功效有幫助。不過如果腸胃比較敏感，或者消化能力比較差人士，每次以3/4白米混合1/4-1/3紅米或糙米比較好。
最後是粟米，熱量不高，一支粟米約有135卡路里，等於2/3碗白飯的熱量。它的纖維非常豐富，還有粟米獨特的玉米黃素，可以保護眼睛視網膜。他建議原支拿去蒸，能夠保存所有營養素，刨粟米粒煮或切件烚都會流失營養素。
採訪：張淑萍
攝影：王瑋彤
===================================
立即Subscribe我哋YouTube頻道：http://bit.ly/2Mc1aZA (飲食男女)
新店食評，名家食譜，一App睇晒！
立即免費下載飲食男女App： http://onelink.to/etwapp
《飲食男女》Facebook：http://www.facebook.com/eatandtravel
飲食男女網站：http://etw.hk
Follow我哋Instagram，睇更多靚片靚相：http://bit.ly/2J4wWlC (@eat_travel_weekly)
粟米肉粒飯卡路里 在 做出拌飯一流的醬汁！告別茶餐廳邪惡高油高脂碟頭飯！ #粟米 ... 的推薦與評價
碟頭飯清單： - 蕃茄滑蛋雞肉碟頭飯- 粟米肉粒 碟頭飯- 冬瓜香菇瑤柱湯飯其他精選影片： 【椰菜花炒飯】一個月輕鬆減掉5kg，減肥必食椰菜花炒飯！ ... <看更多>
粟米肉粒飯卡路里 在 粟米斑塊卡路里的影片 第1集 - YouTube 線上影音下載 的推薦與評價
9款快餐飯類卡路里豆腐火腩唔係最高！ | U Food 香港餐廳及飲食資訊... - 粟米肉粒飯雖然卡路里同是120千卡，但其鈉含量就比滑蛋蝦仁飯高30毫克，若換作粟米斑腩，卡路里就 ... ... <看更多>
粟米肉粒飯卡路里 在 Nutsdiary 營養師手記- 粟米肉粒飯是香港傳統老餐廳碟頭飯的 ... 的推薦與評價
粟米肉粒飯 是香港傳統老餐廳碟頭飯的健康之選。我因為仲病病哋，食個有汁飯開胃下。 ... 一碟大約有幾多卡路里？ 6 年 檢舉. Sharon Ho, profile picture. Sharon Ho. ... <看更多>