年後開始累積了一堆的工作要趕工
連續幾個禮拜熬夜、三餐不正常
怎麼休息都沒精神!
還被朋友說最近看起來疲憊又蒼老🥲
保健食品推薦!!
永真生技-「顧欣NO左旋精胺酸」
調節生體機能、維持健康的好幫手!
幫助體內一氧化氮的形成!!
調節生理機能、滋補強身必備~~
適用族群:大學生族群、上班族、夜貓族、運動員、銀髮族。
其實現在斜槓生活成了大部分人的常態,
作息不正常、飲食不均衡及壓力大更是現代人最常見的問題。
看看完整個文章介紹:
https://rouyun0826.pixnet.net/blog/post/361092605
只要購買【顧欣NO-左旋精胺酸(60粒)】這個包裝都會附贈一張集點卡,消費者只要集滿6點就可以至原通路兌換1盒
現在只要輸入折扣碼:blogger041
就可以享有95折優惠
訂單再送顧欣NO10粒裝~
以上皆為個人使用後體驗,感受因人而異。
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
#精胺酸,#一氧化氮, #l-arginine,#顧欣NO精胺酸,#永真生技,#L精胺酸,#保健食品,#精胺酸推薦,#一氧化氮推薦,#保健食品推薦,#保健品牌推薦,#精胺酸食物,#精胺酸保健食品怎麼挑
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,超強降血壓好食材——小黃瓜 日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜,幫助促進血液循環,預防改善高血壓問題,還能減肥! 小黃瓜清脆爽口,在各年齡層中都是相當受歡迎的食材,尤其天氣熱時吃既開胃又下飯,總讓人忍不住一口接一口。而除了滿足味蕾,小黃瓜同時也是超強的降血壓食材。 小黃瓜「營養素+減肥」,雙重效...
精胺酸食物 在 Facebook 的最佳貼文
保養品體驗文分享
永真生技|顧欣NO-左旋精胺酸
➡️永真生技藥局淬鍊12年,獲得最多專業藥師推薦
➡️產品特色
精胺酸是製造一氧化氮的前驅物質
🈴1980年代以來一氧化氮,已出現超越萬份以上的研究論文
🈴1992年一氧化氮被科學雜誌推舉為"本年度明星分子"
🈴1996年的紐約時報 〝它是無所不在無所不能的 〞
🈴1998年一氧化氮的研究更獲得了諾貝爾諾貝爾生理醫學獎的殊榮
➡️適合族群
大學生族群、上班族、夜貓族、運動員、銀髮族
➡️滋補強身必備,調節生理機能
➡️ 食用方法
每天早晚空腹各2顆,搭配開水食用,一日請勿超過4顆,多食無益
➡️使用心得
對於重度運動者的我,每天補充營養相當重要,對於可以減輕疲勞感和促進傷口癒合的胺基酸成分,非常適用於我,主要以睡前口腹吃,一早起來疲憊感真的少很多💪💪
#精胺酸 #一氧化氮 #l-arginine #顧欣NO精胺酸 #永真生技 #L精胺酸 #保健食品 #精胺酸推薦 #一氧化氮推薦 #保健食品推薦 #保健品牌推薦 #精胺酸食物 #精胺酸保健食品怎麼挑
#大學生族群 #上班族 #夜貓族 #運動員 #銀髮族
精胺酸食物 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
超強降血壓好食材——小黃瓜
日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜,幫助促進血液循環,預防改善高血壓問題,還能減肥!
小黃瓜清脆爽口,在各年齡層中都是相當受歡迎的食材,尤其天氣熱時吃既開胃又下飯,總讓人忍不住一口接一口。而除了滿足味蕾,小黃瓜同時也是超強的降血壓食材。
小黃瓜「營養素+減肥」,雙重效果降血壓
日本工藤內科副院長、減肥專業醫師工藤孝文表示,小黃瓜不但吃起來口感爽脆,相當美味,還是一種對預防改善高血壓很有效的健康食材。工藤孝文強調,小黃瓜的三種營養素,以及其良好的減肥功效,都對降血壓有好處,可以說是雙重效果:
|第一種|
鉀:具備利尿作用,可促進體內多餘的鹽分排出,可消除水腫、預防改善高血壓。
|第二種|
瓜胺酸:瓜胺酸是葫蘆科植物中含有的一種氨基酸,可以在體內和氨作用,產生一氧化氮,幫助擴張血管、促進血液流動、降低血管壓力,達到預防改善高血壓的效果。
|第三種|
吡嗪:吡嗪是小黃瓜的香氣成分,可幫助改善血液流動,使原本黏稠的血液可能變得順暢,讓血壓可能因此降低。
減肥:肥胖也和血壓息息相關,肥胖的人脂肪細胞會分泌血管收縮素原(Angiotensinogen),使血管收縮,引起高血壓,如果能瘦下來,就可能減少脂肪細胞,降低血壓。小黃瓜95%是水分,醣類只有1.9g,一條只有約14卡熱量,再加上小黃瓜中的脂肪分解酵素「磷脂酶」,可以提高脂肪分解速度,幫助減肥。另外,小黃瓜豐富的膳食纖維還能預防改善便祕。
來看看怎麼吃小黃瓜,有最大的效果
三餐各吃一條。
每口咀嚼20次以上。
也可以在自身血壓容易升高的時間點之前吃。
工藤孝文表示,如果想要預防改善高血壓,可以在三餐中加入小黃瓜,一天共吃3條即可。另外,每個人血壓高的時間點不太一樣,因此也可以在自身血壓容易提升的時間點之前吃。食用小黃瓜時,每一口要咀嚼20次以上,可以刺激飽食中樞,避免吃太多,而且還可以促進腎上腺素分泌,活化棕色脂肪細胞,幫助燃燒內臟脂肪。
洋蔥中的大蒜素、生薑中的薑辣素可以幫助血液流動更順暢,醋也有降血壓的功效。而調味料也可依喜好酌量加入味噌,其原料大豆含有豐富精氨酸,可以促進脂肪分解酵素運作,和小黃瓜一起吃能增加燃脂的相乘效果。
材料(1~2人份)
小黃瓜2條。
洋蔥80g。
醋1大茶匙。
砂糖1大茶匙。
醬油1大茶匙。
芝麻油1小茶匙。
做法
實拍:
1.小黃瓜切塊
2.洋蔥磨泥
3.醋倒入碗中
4.斟酌加入少許砂糖
4.洋蔥磨泥蓋於碗上
5.完成品特寫
另外再推薦另外一個食譜
材料(1~2人份)
小黃瓜2條。
生薑20g。
水1/2杯。
調味料
醋1/2杯。
砂糖1/3大茶匙。
鹽1/3小茶匙。
做法
1.生薑切碎,小黃瓜切方便入口大小,用熱水稍微燙過,再將水完全濾除。
2.用1/2杯的水加入所有調味料,小火慢煮小黃瓜,水滾後立即關火3.並將小黃瓜放涼。
4.拌入生薑後靜置約2小時即可享用。
依據日本東京都醫院經營本部衛教資訊,專門推薦給高血壓患者的食療食譜之中,也同樣有小黃瓜、醋、生薑的組合,簡單製作、吃起來爽口不油膩,是相當適合高血壓的健康食譜。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/573
【更多小黃瓜影片】
不挨餓瘦下6公斤!小黃瓜飯前吃清腸消水腫
https://youtu.be/lBJ3g8dgTIk
脂肪剋星"小黃瓜",分解脂肪消水腫
https://youtu.be/FLhNz15OpU8
解熱消水腫,小黃瓜水輕鬆分解脂肪
https://youtu.be/BmzcjgPngRY
【小黃瓜相關文章】
雞蛋竟不能和這超營養食物一起吃!4種不健康的吃法
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13741
高溫濕熱更易水腫發炎!夏天就吃這7種食物消脹氣
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12874
黃瓜水輕鬆分解脂肪,這2個時間喝最好
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12093
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
精胺酸食物 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳貼文
「頭痛」這個問題常困擾著許多人。如果你常常是單側太陽穴附近的頭痛,且頭痛伴隨著搏動感,甚至有怕光、怕吵的現象出現,就要小心是不是罹患「偏頭痛」囉!本集就是來跟各位分享:如何以不靠藥物的方式「預防偏頭痛」,常頭痛的朋友務必留意囉。
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
無語良師 - 大體老師的秘密!
► https://youtu.be/WL9EUEwRsmI
失眠淺眠怎麼辦? 這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
人為什麼會脹氣? 究竟該怎麼有效預防?
► https://youtu.be/DprtG2832Ls
不要再對憂鬱症患者「講幹話」! 淺談憂鬱症!!
► https://youtu.be/-g3WZnFaBoY
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
【追蹤蒼藍鴿】
▶訂閱頻道 https://goo.gl/Xtp7YW
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
▶Twitter https://twitter.com/bluepigeon0810
歡迎蒞臨討論,別忘了按讚跟追蹤!影片也歡迎分享!
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/值班碎碎念/三分鐘聊醫學
精胺酸食物 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
前不久公布台灣的癌症時鐘,又創下史上最快的新紀錄。致癌的危險因子中,飲食與菸酒就佔了七成,遠超過遺傳、病毒等因素,原來飲食與癌症的關係是如此密切。
但營養師李錦秋表示,即便與民眾傳遞了許多衛教,但有些似是而非的飲食觀念,還是廣為流傳,像是吃隔夜菜會致癌,以及流傳長達五十年之久的傳言—味精有毒。
傳言中隔夜菜含有亞硝酸鹽,常吃會致癌。但其實亞硝酸鹽要與胺類結合,變成亞硝胺才有機會致癌,而這樣的機率並不高。李錦秋營養師倒是提醒,隔夜菜要注意的是保鮮度問題,避免腸胃不適。
另外味精有毒的傳言也傳播了長達五十年之久,還位居十大致癌食物的榜首。台北醫學大學附設醫院血管腫瘤科的戴承正主任表示:味精的成分99%是麩胺酸鈉,而麩胺酸鈉最早是由昆布提煉出來,現今則演變成以天然食材的澱粉等原料發酵製造而成。而其中有許多天然食物也都含有麩胺酸鈉,例如番茄、蘑菇、玉米、青豆、海藻等。即便料理完全不添加味精,正常人每天的飲食中,還是會攝取到約20克的麩胺酸鈉。李錦秋營養師提醒:味精對人體無害,但須留意的是鈉含量。味精的鈉含量是食鹽的三分之一,建議適量攝取才是確保健康的不二法門。
今天就讓戴承正醫師與李錦秋營養師,為你破解健康密碼,以及如何降低罹患癌症風險。
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
精胺酸食物 在 精胺酸(arginine)是感冒病毒(Rhinovirus)繁殖必須的營養成份 的推薦與評價
還有,秋冬很多人躲在房子看電視&吃零食,零食中常見的堅果類如核桃、花生、杏仁、腰果等是食物中精胺酸含量最多的食物。 天氣冷大家都穿長袖,而且常常陰雨的天氣,日曬 ... ... <看更多>