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(5個健康紅字，現在變...)
穿梭各企業與大會，協助客戶升級轉型; 自己也找專家，協助自己與團隊！包括請醫學專家，指導自己，離開人群後，聽醫師健康檢查報告！跟事業一樣，例外管理，只聽「仍有問題的」！
醫師說「恭喜，進步很多，現在只剩血糖，差一點點！」醫師數字講得很快，我聽得出問題不大！回到家後，仔仔細細看健康報告，比看財務報表更認真！
我原本有五大健康紅字，經過五年後(不是五天)，請專家個人諮商，飲食、運動、作息調整後，現在赤字只有一個：糖化血色素6.3(標準值是6)。
繼續努力，只要這數字，再調整好，就有更好的健康本錢，面對未來！
在群眾前微笑抖擻，震撼剖析;離開人群後，流汗運動、控制飲食、作息，創造與享受健康本錢！
日中一食實驗日記：第8-9天（7/18-19）脫離糖尿病預備軍
日中一食實驗的第8天早晨，血糖機跳出93這個數字，我只能用「我的人生有希望了」來形容我的心情。
看到親戚鄰居因為糖尿病瞎眼截肢洗腎，我真的不想走到那一步，但是已經低醣不吃米麵飯含糖飲料了，我早上起床的血糖從來就沒有低於標準值100，那種心情真是無奈加絕望。
93這個數字無疑讓我雀躍不已。
但科學實驗是需要有重複的證據，日中一食實驗的第9天早晨我在差不多的時間再驗一次血糖。
當血糖機跳出95這個數字，我知道只有日中一食可以帶我脫離糖尿病預備軍了。
我會繼續做實驗，三個月後去驗糖化血色素，看看這個漂亮的數字是暫時的，還是我真的自由了。
日中一食實驗日記：第8-9天（7/18-19）脫離糖尿病預備軍
日中一食實驗的第8天早晨，血糖機跳出93這個數字，我只能用「我的人生有希望了」來形容我的心情。
看到親戚鄰居因為糖尿病瞎眼截肢洗腎，我真的不想走到那一步，但是已經低醣不吃米麵飯含糖飲料了，我早上起床的血糖從來就沒有低於標準值100，那種心情真是無奈加絕望。
93這個數字無疑讓我雀躍不已。
但科學實驗是需要有重複的證據，日中一食實驗的第9天早晨我在差不多的時間再驗一次血糖。
當血糖機跳出95這個數字，我知道只有日中一食可以帶我脫離糖尿病預備軍了。
我會繼續做實驗，三個月後去驗糖化血色素，看看這個漂亮的數字是暫時的，還是我真的自由了。
正常 人的糖化血色素檢測值為4到6.5%之間，而目前的糖尿病臨床研究皆證實，當糖化血色素小於7%時，就可有效預防糖尿病慢性併發症的發生；當糖化血色素8% ... ... <看更多>
「血色素」是紅血球中的一種蛋白質，它主要的功能是將氧氣帶到組織，並將二氧化碳帶離組織，而葡萄糖可以附在血色素上，直到紅血球被破壞為止；紅血球的平均壽命約四個 ... ... <看更多>
糖化血色素標準值 在 糖化血色素正常值標準？教你血糖換算- 糖尿病 - 康健雜誌 的相關結果
一般糖化血色素正常值在4.0～5.6%之間；數值在5.7～6.4%之間，屬於偏高，有罹患糖尿病的風險；數值高於6.5%則確診為糖尿病。 ... 如前述，除了糖化血色素， ... ... <看更多>