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Q: 紀文鱈寶新北市議員鄭宇恩 在Facebook 的評價

中秋節快樂！特色禮盒開箱！宇恩發現了3款集合地方特色的中秋禮盒非常吸睛，特別來開箱給大家「聞香一下」！🎁青春山海線禮盒(紀念酒及茶風味共2款)🎁萬華好WAY：萬華復甦好店禮盒🎁淡海名物寶盒新北農產品也很適合當伴手禮，像是 #八里文旦柚、#新北三寶 的綠竹筍、甘藷和山藥，還有淡水農會結合淡水南瓜和魚酥開發的 #滬尾南瓜鮮味酥。看完之後也和宇恩分享自己最想收到哪一種禮盒吧！如果也有收到特別的禮盒，也歡迎貼上來和大家分享！🎥到Youtube觀看 訂閱起來！https://youtu.be/LwPj70syc0k#中秋快樂來趣新北金發局 #青春山海線#櫻芝戀花見櫻花酒 #魩仔魚爆米花 #奶油龍蝦餅乾 #香辣蟹口味筷子肉干 #花生愛餡蛋捲 #碧螺春鐵觀音茶包組 #地瓜條芋頭條 #海鮮米餅#萬華好WAY #ImpactHubTaipei淡海輕軌 x 新北捷運 #淡海名物寶盒 #登峰魚酥 #醍醐大師香鐵蛋 #三芝蜜香紅茶 #北海鱈魚香絲 #淡水農會南瓜起司餅乾新北市八里區農會 #小農電鋪直銷站 #八里幸福柚#淡水區農會 #滬尾南瓜系列產品 新北市農業局-稼日蒔光 #健康三寶 #綠竹筍 #甘藷 #山藥

Q: 紀文鱈寶 在Facebook 的評價

嘉義。是姊姊跟雞堡的原點是我們相遇充滿回憶的地方/五年前因為要送碩士論文帶著雞堡回嘉義五年後的今天帶上魚堡一起再次回到這裡....五年後要記得約定我們要再次相遇/雞堡一直是姊姊的創作靈感來源從大學的個展「香雞堡是貓」到碩班畢業展「不僅是個伴」雞堡對於姊姊來說一直都是不能缺少的存在是已經超越了「伴」的那種存在/在姊姊碩班論文的結論中寫到：即使一開始的創作理念是自己的愛貓，但真正想創作的是紀錄生活，而愛貓就是在我的生活中的一個存在....../雞堡就是這樣的陪著姊姊從大學畢業 研所畢業到出社會儘管...儘管現在雞堡不在了姊姊的創作還是會持續著帶著與祢的記憶繼續用畫筆紀錄著生活/雞堡謝謝祢你是寶貝 我心裡的寶貝/這幾天會開始整理一些跟雞堡的對話或許會放在這裡也或許會放在姊姊的動物溝通IG帳號裡目前還沒想好要用什麼形式到時會再統一分享給粉粉們謝謝你們的陪伴我們會繼續加油即使心裡仍隱隱作痛但我們會加油...真的#香雞堡 #香雞堡是貓 #不僅是個伴 #鱈魚堡 #鱈魚堡是貓

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紀文鱈寶在新北市議員鄭宇恩 Facebook 的最佳解答

By 新北市議員鄭宇恩

2021-09-20 18:00:13 有 340 人按讚

中秋節快樂！特色禮盒開箱！

宇恩發現了3款集合地方特色的中秋禮盒非常吸睛，特別來開箱給大家「聞香一下」！

🎁青春山海線禮盒(紀念酒及茶風味共2款)
🎁萬華好WAY：萬華復甦好店禮盒
🎁淡海名物寶盒

新北農產品也很適合當伴手禮，像是 #八里文旦柚、#新北三寶的綠竹筍、甘藷和山藥，還有淡水農會結合淡水南瓜和魚酥開發的 #滬尾南瓜鮮味酥。

看完之後也和宇恩分享自己最想收到哪一種禮盒吧！
如果也有收到特別的禮盒，也歡迎貼上來和大家分享！

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#中秋快樂
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新北市議員鄭宇恩

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《青世代新選擇》新北市第一選區(淡水、八里、三芝、石門) 市議員--鄭宇恩粉絲專頁 “青年向上的力量，我相信新北市未來可以更好”。

紀文鱈寶在 Facebook 的最佳解答

2021-03-19 20:27:56 有 606 人按讚

嘉義。
是姊姊跟雞堡的原點
是我們相遇充滿回憶的地方
/
五年前因為要送碩士論文
帶著雞堡回嘉義
五年後的今天帶上魚堡一起
再次回到這裡....
五年後要記得約定
我們要再次相遇
/
雞堡一直是姊姊的創作靈感來源
從大學的個展「香雞堡是貓」到
碩班畢業展「不僅是個伴」
雞堡對於姊姊來說一直都是不能缺少的存在
是已經超越了「伴」的那種存在
/
在姊姊碩班論文的結論中寫到：
即使一開始的創作理念是自己的愛貓，但真正想創作的是紀錄生活，而愛貓就是在我的生活中的一個存在......
/
雞堡就是這樣的陪著姊姊從大學畢業
研所畢業到出社會
儘管...儘管現在雞堡不在了
姊姊的創作還是會持續著
帶著與祢的記憶繼續用畫筆紀錄著生活
/
雞堡
謝謝祢
你是寶貝我心裡的寶貝
/
這幾天會開始整理一些跟雞堡的對話
或許會放在這裡
也或許會放在姊姊的動物溝通IG帳號裡
目前還沒想好要用什麼形式
到時會再統一分享給粉粉們
謝謝你們的陪伴
我們會繼續加油
即使心裡仍隱隱作痛
但我們會加油...真的

#香雞堡 #香雞堡是貓 #不僅是個伴 #鱈魚堡 #鱈魚堡是貓

Tags: 紀文鱈寶香雞堡香雞堡是貓不僅是個伴鱈魚堡鱈魚堡是貓

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紀文鱈寶在旅行熱炒店Podcast Facebook 的最佳貼文

By 旅行熱炒店Podcast

2021-01-16 12:09:38 有 98 人按讚

【EP34 身為挪威人，我不想努力了！（誤）——被國家包養的日常＆極圈絕景羅弗敦群島 ft. Noregion 極境王湘鄉】

1905年，當挪威脫離瑞典王國、正式宣告獨立時，這個北歐小國其實是被看衰的——區區一個偏僻小國，地勢崎嶇又沒什麼資源，靠自己能夠撐多久？但大家萬萬沒想到的是，1960年代後半，挪威在自家後院發現了一個不得了的寶藏，靠著它在短短10年間，GDP竟然直接翻倍！

這個國家的神奇之處還不僅止於此。它到底是有什麼本事可以耍孤僻，既不加入歐盟，也不使用歐元？究竟是挖到什麼寶，讓人從出生就一路被國家罩，唸書不但不用錢，還有機會可以拿到錢，而且就算完全不工作也有基本收入？在這個讓人「不想努力」的國家生活，到底是怎樣的感覺？

接續上集的訪談，這集同樣由旅居挪威的景觀建築師湘鄉，繼續解密在福利國家生活的真實樣貌！不只是令人咋舌的福利，還有面對的各種挑戰與文化衝擊；此外，我們也會聊聊極圈原住民薩米人當前的困境，以及由峽灣、高山與沙灘交織而成、讓所有人歎為觀止的極圈絕景羅弗敦群島！

7年的挪威生活、12次拜訪羅弗敦群島以及規劃各種極地旅行的經驗，這週邀請你再次和湘鄉一起體驗北極圈的魅力！

🎙️ 來賓簡介：
王湘鄉，挪威景觀建築師， Noregion 極境共同創辦人。在一次出差途中，被壯闊的景觀、清淨的峽灣收買，加上對於社會主義的崇拜，便帶著大同電鍋前往挪威念碩士，迄今已旅居進入第七年。目前於奧斯陸擔任全職景觀師，平時不是在畫圖就是在旅行，做研究時愛上極地探險與攝影，北極海內摔壞了幾台空拍機，完成了幾部作品，並成立Noregion極境行旅平台，希望透過景觀師獨家的眼光宣傳北極圈內大小事，為世界紀錄，為景觀說故事。

🔊 收聽資訊：
Spotify open.spotify.com/episode/4cQcBrGyaYxLkUT414HB2f
Apple Podcasts podcasts.apple.com/tw/podcast/id1518914711?i=1000505516186
Google Podcasts, SoundOn, Firstory, Baabao, KKBox
所有平台收聽連結請點此 ltsoj.com 或者直接搜尋「旅行熱炒店」
Show note ltsoj.com/podcast-ep034
IG: instagram.com/travel.wok

✅ 本集重點：
03:09 人為刀俎我為魚肉：夾在兩大強權之間的歷史
05:20 命運的轉捩點，後院挖到寶啦！
08:53 所以，這裡的福利到底有多好？
12:28 老闆對我說：你太認真了，會造成同事的壓力!?
15:52 挪威人的民族性：保持距離，自立自強
18:29 一年只有這麼一次的狂放熱情：挪威聖誕餐桌！
20:29 極圈原住民薩米人的現況與困境
24:00 令人不敢相信的極圈絕景：羅弗敦群島，開車要小心！
26:52 羅弗敦旅遊重點推薦：鱈魚舌頭、養殖漁業，開窗前請三思
29:40 旅行實用資訊分享：物價、公路旅行、戶外健行
32:22 Noregion 極境行旅簡介
（節目總長 34:35）

✏️ 挪威歷史整理：
1397：為了與南方興起的漢薩同盟（Hanseatic League）對抗，挪威、瑞典、丹麥三國組成聯合王國，由單一王室統治，成為共主邦聯（personal union）。
1521：瑞典從聯合王國中獨立，但挪威和丹麥繼續聯合，不過可想而知，挪威在其中屬於相對弱勢。
17-18世紀：丹麥與瑞典之間多次戰爭。
1814：基爾條約（Treaty of Kiel），丹麥把挪威割讓給瑞典，挪威擁有自治權與憲法，但卻變成瑞典聯合王國一部份。
1905：挪威公投決定建立自己的外交系統，與瑞典的聯合政體結束，法理上正式獨立。
第一第二次世界大戰都當中立國，不過最後還是有被德軍入侵（和同盟國關係較好）。
1962、1965：兩次申請加入歐洲共同體被拒絕。
1969：北海發現石油蘊藏。
1970：再次申請加入歐洲共同體，但挪威國民以公投反對。

🚧 勘誤與補充：
07:19 提到的冰上運動：冰壺（curling）
26:17 湘鄉的超速吃罰單經驗，應為在每小時50km速限的路上開62km。

🔗 補充連結：
極光 fb.watch/315UHMyaZc/
羅浮敦賞鯨 facebook.com/noregiontravel/posts/1835399676737961
挪威建築-野生馴鹿觀測中心 facebook.com/noregiontravel/posts/1833831460228116
馴鹿 facebook.com/noregiontravel/photos/a.1824972967780632/1829764950634767/
國家景觀道路 nasjonaleturistveger.no/en/routes
挪威自助戶外探險 outtt.com/en
挪威徒步旅行協會 english.dnt.no/
登山網 ut.no/
挪威觀光局官方網站 visitnorway.com/?lang=uk

#podcast #travel #播客 #音頻 #自助旅行 #中文podcast #台灣podcast #波羅的海 #北大西洋 #挪威 #瑞典 #丹麥 #維京人 #北海 #北極 #極圈 #薩米 #原住民 #馴鹿

視覺設計使用之圖片由 Noregion 極境行旅王湘鄉提供

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紀文鱈寶在新北市議員鄭宇恩 Youtube 的最佳解答

By 新北市議員鄭宇恩

2021-09-20 17:45:01 有 71 人看過有 3 人喜歡

中秋節快樂！特色禮盒開箱！

宇恩發現了3款集合地方特色的中秋禮盒非常吸睛，特別來開箱給大家「聞香一下」！

🎁 #青春山海線禮盒(紀念酒及茶風味共2款)
🎁 #萬華好WAY：萬華復甦好店禮盒
🎁 #淡海名物寶盒

新北農產品也很適合當伴手禮，像是 #八里文旦柚、#新北三寶的綠竹筍、甘藷和山藥，還有淡水農會結合淡水南瓜和魚酥開發的 #滬尾南瓜鮮味酥。

看完之後也和宇恩分享自己最想收到哪一種禮盒吧！
如果也有收到特別的禮盒，也歡迎貼上來和大家分享！

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紀文鱈寶在林大熊練吃樂生活 Youtube 的最讚貼文

By 林大熊練吃樂生活

2020-06-05 16:51:00 有 1,957 人看過有 69 人喜歡

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊休息
¦飲食蛋白質補充日飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重未量
¦鍛鍊捲腹
¦飲食純斷食清水黑咖啡
。。。。。
05.08 週五第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重未量
¦鍛鍊捲腹
¦飲食純斷食清水黑咖啡
。。。。。
05.09 週六第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重未量
¦鍛鍊捲腹
¦飲食純斷食清水黑咖啡
。。。。。
05.10 週日第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊捲腹
¦飲食蛋白質補充日飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯黑咖啡
3杯清水
半杯西打加伏特加
。。。。。
0512 週二第06天找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯黑糖拿鐵咖啡
1杯自泡拿鐵
1杯清水
。。。。。
0513 週三第07天一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊捲腹
¦飲食正常吃
1杯大熱拿
油封鴨腿米型麵法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗綠豆湯
1塊提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食減食
2杯黑咖啡
半杯鳳梨紅茶
4杯清水
1碗苦瓜加皇帝豆
1片原味洋芋片
1片花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊休息
¦飲食正常吃
1杯黑咖啡
3杯清水
400g 雞胸肉
1碗新港鴨肉羹
半盒海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片花生夾心酥
6顆雞蛋炒薑葱
4小塊德國豬腳
10根薯條
1大塊提拉米蘇蛋糕
3片洋芋片
3塊黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食水斷食
4杯清水
1杯黑咖啡
1杯雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天出發環島高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食正常吃
1杯自泡拿鐵
1盤正哥航空餐鮭魚番茄炒蛋炒青菜地瓜飯
1杯冰美式咖啡
5顆小鐵蛋
5片洋芋片
3口千層酥
數支12元碳烤雞心豆干臭豆腐秋刀魚雞皮豬肝培根捲葱烤雞排豬肉條雞肉條
1口大腸包小腸
1瓶每日c檸檬汽水
1瓶氣泡水
1小瓶運動飲料
1口咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息泡熱水
¦飲食少量正常吃
3400cc 清水
半顆香雞滿福堡
3口麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把蝦餅
1顆紅豆餅
1顆菜脯餅
2口刈包
2顆生煎包(一肉一韭)
1根魚酥
1瓶氣泡水
1片豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息泡熱水
¦飲食早餐多後少食
1客飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口芋圓
5根魚酥
1顆滷蛋
1顆雞心
1顆雞肫
1口蚵仔煎
2口當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭在水一方湖畔小屋
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息
¦飲食少量正常吃
半個花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根魚酥
1片芋頭奶凍捲
2口三星蔥起司麵包
1口酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口泡麵
2顆花蓮薯
3包紅心芭樂
1口官財板
1口花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息
¦飲食吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯小七超大熱拿
1盒雞腿關山飯盒(超油醃製品很多)
1把卡滋卡滋
12顆小鐵蛋
1片太陽餅
2顆花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份東山鴨頭豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息
¦飲食正常吃
1份燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口奶茶
1杯小七超大熱拿
1顆鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒鴨寶寶滷味鴨血+米腸
1顆花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份起司夾心餅乾
1把卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊休息
¦飲食正常吃控制量
2份總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯甜豆漿
1口咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯小七巨熱拿
2口小杜紅豆麻糬包
2口小杜起司包
半小盤海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆芭樂
1顆蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食減食
2杯黑咖啡
2杯清水
1把青江菜
1把小白菜
1/4顆高麗菜
2顆全蛋
2顆柳丁
1顆花蓮薯
1片花生夾心酥
1片黑豆餅乾
半塊雞肉乾
5根卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食減食
2杯清水
2杯黑咖啡
半把青江菜
半把小白菜
半把芥蘭菜
半包綠豆芽
1/8顆高麗菜
1杯正哥綠豆湯
1顆玉荷包
1口海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食蛋白補充餐餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉豬肉白管豬心可樂榴槤雪糕紅油炒手排骨酥青江菜豆苗蛋餃貢丸芝麻燒紅豆麻糬紅豆水晶餃芭樂拿鐵咖啡卡布奇諾咖啡美式咖啡芭樂紅豆綠豆愛玉花生豆花水果豆花油條鱈魚炸魚塊鵪鶉蛋芋頭魚餃魷魚下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊好市多炸雞(腿骨)
1杯正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把青江菜
半把油菜
。。。。。
週五 0529 第23天五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食蛋白補充餐飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉豬心排骨酥青江菜豆苗貢丸芝麻燒芭樂拿鐵咖啡卡布奇諾咖啡美式咖啡芭樂大紅豆綠豆愛玉鯛魚油魚可樂雪碧鴨掌鳳梨西瓜油魚酸梅湯無糖紅茶下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆鹹蛋黃
半塊胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食蛋白質補充餐飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼奶油餐包豬腳豬肝炸蝦煎魚魚皮豬肚泡菜鴨掌蔥蛋青菜炒菇肉絲煙燻雞肉起司披薩奇異果葡萄柚西瓜葡萄番茄卡布奇諾濃縮咖啡提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食減食飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
。。。。。

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紀文鱈寶在 ROROCHAO Youtube 的最佳解答

By ROROCHAO

2019-02-03 20:13:54 有 1,923 人看過有 70 人喜歡

農曆新年快樂！
經典年菜，你今年吃到幾樣呢？

（字體顯示問題請忽略字幕為簡體中文）

_____________________

年菜歌

詞曲編/ RoRo趙珮榕

每逢過年親戚多問題也特別多
什麼時候要結婚有對像沒有
現在在哪里工作領多少年終
長輩們呀急什麼先吃飽再說

年菜們都已準備好上桌
專業的吃貨不問太多開動

大吉大利鳳梨蝦球紅燒獅子頭
糖醋排骨紹興醉雞經典東坡肉
炸年糕佛跳牆酸菜白肉鍋
有什麼吃什麼一整年好彩頭

花蝦米糕萬巒豬腳鮮蝦粉絲煲
清蒸鱈魚醬燒小排奶皇小豬包
長年菜金元寶幹貝熬雞湯
有什麼沒唱到請主廚到你家唱

影片共同創作/ 羅德育. 林松毅. 呂宗育. 林柏侑. 陳妘慈. 監佳敏. 劉宇強
音樂. 後期剪輯/ RoRo
地點/ 新竹眷村博物館、湖口老街百年歲月餐廳

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社群媒體上有些相關的討論：

紀文鱈寶在 [食材] 鱈寶/鱈魚豆腐/半片哪裡買? - 看板cookclub 的推薦與評價

作者xaviboy (^^~)

看板cookclub

標題[食材] 鱈寶/鱈魚豆腐/半片哪裡買?

時間Fri Apr 5 00:00:23 2019

大家好

最近研究水波爐的食譜

認識到一種食材叫做はんぺん

中文稱作鱈寶或鱈魚豆腐

一般好像是關東煮店會用

想買來試試看做食譜

不知道大台北地區哪裡可以買呢?

超市? 大賣場? 食材行? 傳統市場魚攤?

-----
Sent from JPTT on my Sony C6802.

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.126.35
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1554393625.A.565.html

推 Kreen: 蝦皮拍賣有幾家賣進口的。 04/05 00:03

→ Kreen: 漁港我知道竹圍有一家也有在線上賣，不過是他們自己做的， 04/05 00:04

→ Kreen: 吃起來不知道跟進口的有沒有差～ 04/05 00:04

→ xaviboy: 本來想說明天出門直接四處找但看起來撲空率很高呢 04/05 00:15

推 Kreen: 你在台北的話 jasons market place 可以去看看～ 04/05 00:24

推 gloom5727: 台北的話湯瑪仕肉品舖有 04/05 00:27

→ xaviboy: 剛剛找到在台日本人的日文部落格去他說sogo復興樓下的 04/05 00:43

→ xaviboy: city'super有 60ntd/100g 湯瑪士的貴一點點 81ntd/80g 04/05 00:45

推 halei0414: 便利商店也買得到冷凍一整包關東煮用的 04/05 09:58

→ halei0414: 我好像誤會了看到鱈魚豆腐以為是一樣的請忽略我>< 04/05 09:59

→ highway61: 上引水產的超市賣紀文的鱈寶 04/05 10:37

推 ChickenCofe: 鱈魚豆腐？能接受的話711有在賣啊，價格很對得起口感 04/05 10:49

→ ChickenCofe: 口味的選擇 04/05 10:49

→ xaviboy: 跟7-11的鱈魚豆腐不太一樣，最後在微風南京的超市買到了 04/05 18:16

→ xaviboy: 剛好逛到的，好像也沒有很難買嘛 04/05 18:17

→ xaviboy: 這東西的名字實在好多，又叫半片、含片、半平 04/05 18:18

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【紀文】鱈寶100g. 本商品目前暫時下架或已無法銷售。熱搜推薦 ... Kanebo 佳麗寶DEW淨潤白UV防護美容液40g. $915. ORIGINS 品木宣言泥娃娃活性碳蜂蜜面膜15ML (罐裝).

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紀文. はんぺん. で作られたふんわりとしたおいしさが自慢です。鱈宝. 品名:鱈寶. 規格:100gp. 每箱:60包. *蒲鉾系列. 蟹風味蒲鉾系列. 櫻花魚板.

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小總結：以平常蠻愛吃魚肉製品的我來說，我還蠻喜歡「紀文關東煮」的。而且每一份的每一款關東煮都有兩款（除了大大的鱈寶外），.

#62. KanamonoYaSan KYSプロメイト PROMATE ハンガーけん引 ...

鱈寶｜高品質魚漿｜鱈寶哪裡買｜憶霖紀文鱈寶｜紀文鱈寶｜線上購物- 黃金寶創意美食館. 鱈寶｜高品質魚漿｜鱈寶哪裡買｜憶霖紀文. ヒロチー商事3号店 2001-1481 DRAG ...

#63. 好市多紀文關東煮開箱! 2022冬季限定販售好物爽吃1.1kg日式 ...

常逛costco的人，我想對於紀文關東煮這個品牌應該都不會太陌生，因為關東煮配料算蠻多的，且內附的日式柴魚昆布風味高湯很令人著迷，尤其冬天熱熱喝， ...

#64. 關東煮、火鍋料必備，Costco好市多限定販售 2022冬季新品上架

好市多美食開箱│紀文關東煮：冬天少不了的暖呼呼美食，. 所有的料都可以自型剪裁好就口的大小，一大片的鱈寶剪成小三角形，吃起來更軟嫩。

#65. COSTCO ღ 紀文關東煮｜多樣化種類還附高湯、關東煮沾醬

ღ 日期：2022年6月19日商品標示日本紀文授權台灣製造營養. ... 每一份有高湯、關東煮沾醬關東煮品項有厚燒黑輪、鱈寶、野菜豆腐炸、高麗菜捲、梅花芋 ...

#66. costco開箱好市多冬季限定日本紀文關東煮湯頭鍋料都準備好 ...

costco開箱冬天就要吃紀文關東煮日式湯頭魚漿火鍋料通通準備幫你準備好在家暖暖吃 ... 紀文關東煮是日本第一大魚肉加工品牌 ... 超大塊鱈寶要上桌囉.

#67. 【食譜】伊達卷-日本御節料理，烤箱、平底鍋都能做的日式年菜

鱈寶也有人稱鱈魚豆腐，日文有寫作半片、半弁、半平（はんぺん），我是在Don Don Donki購買的，根據紀文官網說明，在家樂福(含超市)、Mia C'bon ...

#68. 【阿家海鮮】日本起士可樂餅(5塊入) (300g/包)

【阿家海鮮】紀文鱈寶100g/包. $62$65. 活動 · 【阿家海鮮】紅龍雞塊1kg±30g/包. 阿家海鮮. 9.9. 【阿家海鮮】紅龍雞塊1kg±30g/包. $238$250.

#69. 網購熱銷版黃金寶創意美食館爆漿湯包 - 瑀嫣奶麥與爸爸

129375;黃金寶爆漿湯包（20粒/包) 保存方式: 冷凍保存期限: 180天淨重: 600 g±15g &##128205;煎爆漿湯包使. ... 紀文鱈寶HANPEN (魚漿).

#70. 好市多Costco x 冷凍食品開箱｜在家也能吃到熱騰騰的關東煮

這個紀文關東煮一盒裡面有兩包裡面有厚燒黑輪、黃金玉子揚、梅花芋香餅鱈寶、玉子厚燒、花枝漿卷、黑木耳天、方塊蔬裡面還有附贈一包日式柴魚昆布 ...

#71. 簡單的伊達卷(日式魚板厚蛋捲) by 黃澄澄- 愛料理

鳕寶 (日文是はんぺん) ... 這就是傳說中的鱈寶. ... 紀文食品的鱈寶在台北微風的超市和中壢sogo有賣(很難買的食材),通常都是批發給日本料理店或日式 ...

#72. 唐吉軻德｜鍋物組合料理凱蒂貓薩摩揚豆腐麵鱈寶 - 柔柔- 痞客邦

柔柔的不專業美食報導✍ 「唐吉訶德dondondonki」大家一定對這個名字很熟悉吧～今天我就來介紹此店販售的幾樣美食「鱈寶」使用高級魚漿加入蛋白， ...

#73. 憶霖紀文股份有限公司 - 台灣公司網

憶霖紀文股份有限公司(YILIN KIBUN CORPORATION),統編:16096277,電話:02-8512-1235,傳真:02-8512-1140,公司所在地:雲 ... 日商株式會社紀文食品 ... (文字:鱈寶), 鱈寶.

#74. Top 700件紀文- 2023年5月更新 - 淘寶

在這些紀文的產地有泰國、日本、中國大陸和馬來西亞等多種，在紀文的省份有山東省、遼寧省、上海、 ... 蟹冠力二味蟹柳整箱500g*20包壽司蟹腿肉紀文蟹肉柳蟹香魚柳蟹肉.

#75. 日本紀文冷凍關東煮＊COSTCO通路販售＊網購

日本紀文關東煮&##127842; costco販售中實體通路售價$439 ... 鱈寶白白肥厚的一大塊暫時想不到切成什麼形狀就八等份下去了後來想到可以切成三角形代替 ...

#76. 三顆心串連著非同凡響的美味x 憶霖紀文品牌

重點，一份豆腐麵的份量也相當有飽足感！鱈寶. 可愛的名稱卻有不簡單的內涵！新鮮的海味透過易女士的巧 ...

#77. (水餃特集25)爆漿湯包黃金寶&軟Q鱈寶貼心內附蒸籠紙

爆漿湯包黃金寶&軟Q鱈寶(水餃特集25) 貼心內附蒸籠紙，三餐都適合豐富餐桌的方便美食家中冷凍櫃除了肉類外，最常見的就是各種口味的水餃了雖然每 ...

#78. 誰說日本關東煮比不上台灣火鍋？多變的美味 - 關鍵評論網

關東煮的人氣食材排行：（資料取自日本紀文官網）. 白蘿蔔; 水煮蛋; 竹輪; 蒟蒻; 薩摩魚餅; 鱈寶; 蒟蒻絲; 麻糬豆皮包; 油豆腐; 牛蒡捲.

#79. [食品區] 開箱紀文冷凍關東煮#133619

[食品區] 開箱紀文冷凍關東煮#133619 · 試吃關東組 · 2 · 鱈寶 · 1.

#80. 魚漿代工 :: 路名資料庫

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#81. 舒康雞

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#83. 日本鱈魚

鱈魚，一種食用魚類的名稱，嚴格來說，鱈屬下的大西洋鱈、太平洋鱈、格陵蘭鱈與 ... us Creators 鱈寶又名鱈魚豆腐，紀文鱈寶是將上等的鱈魚魚漿加入蛋白，經過發泡機 ...

#84. 憶霖紀文股份有限公司高品質魚漿製品- 日本豆腐哪裡買

茶月食品有限公司[email protected] 服務電話：05 營業時間： ~ 服務信箱：[email protected] 地址：嘉義市東區保順路327號減醣豆腐麵鱈寶TOP 台北營業所ADD / 新 ...

#85. 蔥燒玉子豆腐愛料理- 日本豆腐哪裡買 - Helpshlft.com

紀文鱈寶五星級飯店魚漿食材. 日本株式會社紀文食品監製. 精選上等魚漿經過特殊工法製成綿密蓬鬆之口感，不僅水煮、煎、烤、油炸等別具番風味。. 品名: 紀文鱈寶HANPEN ...

#86. 行家必嚐日本火鍋料佐佐鮮佐佐鮮- 日本豆腐哪裡買 - Exactsmtp

#87. 日本豆腐哪裡買

紀文鱈寶口感蓬鬆綿密，是道地日本關東煮裡不可或缺的食材。 q1:日本豆腐超市有卖吗所谓日本豆腐也www.nfysw.com就是最初由日本人改良的内脂豆腐, ...

#88. [食記] 台北唐吉訶德-鱈寶必吃！咚咚燒好普...- 看板Food

鱈寶在台灣比較少見，所以我們每次去日本都一定會大吃特吃一波，沒想到現在Don DonDonki就能吃到了！它的口感介於百頁豆腐和嫩豆腐之間，有百頁豆腐的 ...

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