大家呢排有冇好熱烈睇日本奧運先☺️
除咗睇運動比賽睇到好肉緊之外,
有冇都好掛住日本先!?
(P.S - 記得要大大力支持香港運動員💪🏻)
疫症未過去旅行始終有風險!
掛住日本就留返喺香港食壽司頂住先舖日本鄉愁先啦!
爭鮮最近推出左⋯
❗️爭鮮迴轉壽司 — 紅白對決🔴🆚⚪️❗️
三款新嘅紅肉魚、白肉魚壽司同刺身我大推薦!
右上:極上油甘魚刺身($16)
左下:親子三文魚腩($8)
右下:比目魚二點盛($16)
最近有啲私人原因堅持食素一排,
但去到咁上下我就比自己加返海鮮,
唔係出街有時選擇太少真係搞唔掂,
所以魚類嘅壽司對於我都係一個好選擇☺️
三碟嚟講親子三文魚腩係我嘅Top favourite!
肥美嘅三文魚腩加大大粒三文魚籽❤️
魚油溶化係壽司飯⋯食落口真係有幸福嘅感覺🤤
有冇人同我一樣係肥美三文魚lover😛
另外,爭鮮仲推出咗「我最喜愛壽司食材選舉」,
投到冠軍食材有機會有⋯
Dyson Pure Hot+Cool™️ 三合一風扇暖風空氣清新機!或者c!ty'super 1,000現金卷~
睇晒我個Po立即睇埋我大家玩爭鮮IG filter,
一齊同三五知己chok吓扮下可愛🤪
三碟嘅價錢真係非常平民抵食!
呢個夏季快啲去爭鮮嘆吓先😎
門市同埋外帶店都有㗎💞
#爭鮮迴轉 #好吃的壽司在爭鮮 #紅白對決 #碟碟8元 #雙碟16元 #HappySushi #jointhejoy #我最喜愛壽司食材選舉
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「來自日本NHK 打造健康身體的食材大全」介紹 訪問推薦人: 何默真 (Margery Ho) 內容簡介: 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥...
「紅肉魚」的推薦目錄:
- 關於紅肉魚 在 Facebook 的精選貼文
- 關於紅肉魚 在 Toby育兒樂 Facebook 的最佳解答
- 關於紅肉魚 在 Foodieyanyannn Facebook 的精選貼文
- 關於紅肉魚 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
- 關於紅肉魚 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
- 關於紅肉魚 在 Spice Travel 辣旅遊 Youtube 的最佳貼文
- 關於紅肉魚 在 [食材] 請問這是什麼魚?(紅肉) - 看板cookclub 的評價
- 關於紅肉魚 在 基隆區漁會- 《紅肉魚?白肉魚?你認識嗎?》... - Facebook 的評價
- 關於紅肉魚 在 爽脆好魚紅肉欉仔(紅鰱魚) 熟成步驟放血吸真空。 - YouTube 的評價
- 關於紅肉魚 在 [寶寶] 副食品:白肉魚之鯛魚(台灣鯛、吳郭魚) - babymother 的評價
紅肉魚 在 Toby育兒樂 Facebook 的最佳解答
#紅白對決 🔴🆚⚪️
天氣熱辣辣🔥最啱就係食壽司🍣
相信大家可能同我一樣爭鮮外取壽司食得多,今次我就選擇堂食💁♀️黎到爭鮮迴轉壽司試左佢地新推出嘅親子三文魚腩、極上油甘魚刺身同比目魚二點盛!
同大家分享少少小知識🗣
🔴紅肉魚長時間迴游,身上需要存有充足的能量,油脂比較高
⚪️白肉魚游泳能力較弱,肌紅蛋白少,因此肉質上油脂部分亦較少😊
🐟親子三文魚腩($8),一定係最受歡迎的紅魚代表,含豐富油脂,而且味道溫潤的挪威三文魚,加埋日本三文魚籽,鍾意食三文魚你點可以錯過😋
🐟比目魚二點盛($16)-肥腴比目魚邊鰭、細嫩燒炙比目魚肉,口感十足更甘香細嫩,雙碟價錢都好抵食🤤
食完壽司仲可以選擇迴轉壽司甜品:布甸🍮、泡乎、芝士蛋糕🍰,都係$8/碟😍
而家投選埋爭鮮我最喜愛壽司食材選舉,有機會贏取Dyson Pure Hot+Cool™️ 三合一風扇暖風空氣清新機或者c!ty'super 1,000架, 禮物咁吸引,鐘意食魚嘅朋友就唔好錯過紅白對決啦🔴🆚⚪️,記住玩埋爭鮮IG filter呀🐟🐟🐟🐟 有得食、有奬抽、仲有得影相打卡,你點可以錯過😋🥰🤩🥳
@爭鮮
#爭鮮迴轉 #好吃的壽司在爭鮮 #紅白對決 #碟碟#HappySushi #雙碟16元 #jointhejoy #我最喜愛壽司食材選舉
#hkfoodies #hkbloggers
紅肉魚 在 Foodieyanyannn Facebook 的精選貼文
❤️🤍 紅白對決! 食壽司仲有機會贏獎品!
🇯🇵 餐廳: #爭鮮 #SushiExpress
▫▫▫▫▫
📍官方網站: #香港 http://www.sushiexpress.com.hk
▫▫▫▫▫
🔻菜式分類: #foodieyanyan日本菜
▫▫▫▫▫
🔴Yanyan食評:
香港爭鮮Sushi Express Hong Kong(爭鮮)🔸,又有新款壽司推出啦~以紅白對決做主題的三款產品😆,紅肉魚有人氣代表 - 親子三文魚腩、來自愛媛縣的極上油甘魚刺身而白肉魚代表 - 比目魚二點盛。
紅魚長時間迴游🔴🐟,油脂含量比較高😛,而白魚是定棲性魚類⚪️🐟,脂肪較少,你們比較喜歡那一種呢?
提提大家😚,吃壽司的同時,記得玩爭鮮的IG filter,一齊打卡。另外也不要忘記參加店內的我最喜愛壽司食材選舉🌟,投到冠軍食材的朋友仔,有機會有Dyson Pure Hot+Cool™️ 三合一風扇暖風空氣清新機💨 或c!ty'super $1000現金卷呀~
▫▫▫▫▫
🔺相同餐廳食評: #foodieyanyan爭鮮
▫▫▫▫▫
#好吃的壽司在爭鮮#爭鮮迴轉#紅白對決#碟碟8元#雙碟16元#HappySushi#jointhejoy#我最喜愛壽司食材選舉
▫▫▫▫▫
👧🏻 我的飲食&旅遊&美容生活分享平台:
💖 Media Get Ready 香港 : [ Foodieyanyannn ]
💛 OpenRice Hong Kong : [ Lokyanyan ]
❤️ Instagram: [ Foodieyanyannn ]
🧡 Facebook Page : [ Foodieyanyannn ]
💜 Dianping : [ Foodieyanyannn ]
💙 Google & Tripadvisor : [ Lokyanyan ]
💚 Blog : [ Japanholicc日本旅遊美食情報 ]
https://foodieyanyan.wixsite.com/japanholicc
▫▫▫▫▫
紅肉魚 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「來自日本NHK 打造健康身體的食材大全」介紹
訪問推薦人: 何默真 (Margery Ho)
內容簡介:
最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作,
完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點!
★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。
★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科!
★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。
★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」
★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂!
一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材?
偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購?
購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處?
上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大?
晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎?
想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康?
本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫,
更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作;
聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威,
以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有什麼祕密?
以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康?
自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力,
人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。
想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵,
只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。
下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎?
▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼?
▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強?
▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆?
▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃最營養?答案令人大呼意外!
▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃?
▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語?
▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期?
▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡!
▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼?
▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮?
▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用?
▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週!
全書收錄1000種以上的食材與營養情報,全彩印刷、條目清晰、快速易查。
除了基礎的營養解析,更加贈食材產季、烹調搭配法、保健功效專欄,
就連現代人最容易形成的疾病、相關食療建議,書中亦有詳盡解說,
透過飲食改善生活、打造健康身體,就讀這一本!
日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊!
一次讀懂各類食材的營養與療效,現代家庭必備的食材百科決定版!
作者介紹:
監修者簡介
池上文雄
藥學博士、藥劑師、千葉大學榮譽教授、高級院士、特任研究員、昭和大學藥學院客座教授。千葉大學大學院(研究所)藥學研究科修士(碩士)課程修畢。於東京大學取得藥學博士學位。專長為藥用植物、生藥學或漢方醫藥學。以藥學融合農學為目標,致力於健康科學研究。著有《餐桌上的藥效事典》、《圖解 山珍海味 藥效與藥膳事典》(以上均由農文協[日本最大農業圖書出版社]出版)。
加藤光敏
醫學博士、加藤內科診所(東京葛飾區)院長。畢業於東京慈惠會醫科大學、大學院課程修畢。曾留學加拿大渥太華大學。為東京糖尿病協會副會長、日本糖尿病學會認定專門醫師、指導醫師、日本循環器官學會認定專門醫師等。專長為糖尿病、高血壓、脂質異常等生活習慣病、糖尿病藥物療法。
河野 博
東京海洋大學教授、農學博士。畢業於東京水產大學水產學院。東京大學大學院農學系研究科博士課程修畢。為日本魚類學會、日本水產學會等會員。透過在東南亞的7年研究經驗,以淺顯易懂的方式推廣魚類學的有趣之處。20多年來,持續致力於東京灣的魚類研究。研究主題有稚魚型態、生態學、魚類相(生活在一個區域的魚類)等。參與編著或監修的作品有《東南亞市場圖鑑(魚貝篇)》(弘文堂)、《東京灣 魚類自然誌》、《東京灣的魚類》(平凡社)、《江戶前(東京灣)的環境學──海洋的享樂.思索.互學12章》(東京大學出版會)、《鮪魚的大規模研究 從生態的不可思議性到飲食文化》(PHP研究所)等。
三浦理代
日本女子營養大學榮譽教授、農學博士、營養管理師。畢業於女子營養大學營養學院。於東京大學取得農學博士學位。因致力食材、食品研究,2009年由厚生勞動大臣表揚為營養關係有功人士。著有《有益身體健康 食材搭配的處方箋》(寶島社)、《標準食品學》(ik-publishing)等多本著作。
山本謙治
農畜產物流通路顧問、農政與飲食記者。畢業於慶應字塾大學環境情報學院、大學院政策.媒體研究科修士課程修畢。致力於農業.畜產相關商品的開發或市場營運,並採用日本全國的優良食材舉辦活動,推廣各地的鄉土料理或特產。著有《炎的牛肉教室》(講談社現代新書)、《激安食品的陷阱》(KADOKAWA角川學藝出版)、《日本的「食」過於便宜》(講談社+α新書)等多本著作。
推薦人粉絲頁: 何默真 粉絲團
出版社粉絲頁: 方舟文化
請大家支持,我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的亂亂分享粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.happy
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
紅肉魚 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
何謂 #脂肪肝?
脂肪肝,顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪,導致肝功能受損。
臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝(根據臺灣肝臟學術文教基金會調查),是臺灣人最普遍的肝病,比例高達43%,其中男性上班族更高達49%。
一般人常誤以為只有#喝酒的人 或者#肥胖 的人,才會有脂肪肝。事實上肥胖是最常見的原因。另外,高血脂、喝酒和#糖尿病 控制不良 都會造成脂肪肝,也因為它不會造成不舒服難以察覺,容易讓人忽視它可能帶來的各種威脅,例如#高血脂、#動脈硬化、#心肌梗塞 及#腦中風;脂肪氧化、脂肪性肝炎、纖維化、肝硬化 最後導致肝癌 。
脂肪肝該怎麼辦?
脂肪肝是有可逆性的,想改善可以先來試試第一個「 不勉強瘦身法 」(韓國健康書籍作家金尚勲)。
首先,減少碳水化合物的攝取(晚餐的飯、烏龍麵、義大利麵),蛋白質是製造肌肉的基礎,為提高基礎代謝,透過蛋白質(紅肉、魚、黃豆)、維生素(蔬菜)、發酵食品(味噌、納豆)來攝取營養。
第二,健走。正田純一教授提倡每天進行30分鐘以上的健走,在其研究報告指出,持續運動不僅會大量產生可防止動脈硬化、提高胰島素作用的「脂聯素」,還能加強預防糖尿病、老人痴呆症。
第三,喝黑咖啡,研究發現一天喝2.5杯以上咖啡的人,罹患脂肪肝的比例較低。因為咖啡中含有大量綠原酸,不止護肝還能減少體脂肪。 (日本肝臟病學會專門醫船津和夫醫師)
最有效的方式是:瘦身。根據臨床實證,只要能減少8%的體重,就能讓肝臟回到健康狀態。輕鬆、有效又有型喔!
【相關影音】
多酚多2倍! 養肝防癌冷凍香蕉
https://youtu.be/_NGyNRWT0ms
植物界的紅寶石,洛神花清血管更健腦
https://youtu.be/dQb2L0Zx_eU
護心養肝薑黃牛奶, 2016轟動全球!
https://youtu.be/m_LDOYBXPyY
【相關文章】
他每天做這件事,4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9210
咖啡新喝法!加這3種食材,改善肝臟功能更燃脂
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8708
女中醫:這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11900
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
紅肉魚 在 Spice Travel 辣旅遊 Youtube 的最佳貼文
每次到壽司店都點一樣的鮪魚和鮭魚,要點什麼才能吃出更當季美味的壽司呢?壽司的食材非常多種,我們大致上可以幫他們區分成紅肉魚、白肉魚、發光魚和貝類這四種。
◎ 下載 Spice app (iOS) : https://itunes.apple.com/app/id1417092783
◎ 下載 Spice app (Android): https://play.google.com/store/apps/details?id=io.spiceup
◎ 訂閱 Spice : https://goo.gl/dQoypP
吃壽司的順序是很大的學問,一般來說,我們會從清爽、味道比較淡的白肉魚開始吃起,接著是可能有經過醋醃調味過的發光魚,再來是味道濃厚或是油脂較多的紅肉魚和貝類,最後再用帶有甜味的玉子燒收尾。
1. 紅肉魚:鮭魚、鮪魚、鰹魚和鱒魚屬於這個類別。紅肉魚通常味道比較濃郁,脂質含量高,在這個類別裡面除了油脂非常豐富,入口即化的鮪魚大腹肉之外,入秋後因為海水溫度下降,鰹魚會從北方迴轉南下,此時他們會儲存足夠的脂肪,是俗稱「返家鰹」的鰹魚最肥美的時候。
2. 白肉魚:一般是游泳能力比較弱的底棲性或定棲性魚種,白肉魚的優點是含有豐富的膠質,清淡中帶有鮮甜,熱量也比較低。
春天,你可以吃肉質緊實的鯛魚;夏天,鱸魚剛過完繁殖期,體脂上升味道會更加鮮美;秋天,吃紅甘帶有適度的油脂,口感上也比較有嚼勁;冬天,白肉魚的首選是比目魚,他有豐潤的厚度,彈牙的口感,而且清爽鮮甜。
3. 發光魚:壽司食材中的發光魚指的是魚背顏色偏藍,魚肚部份呈現亮白色的魚類。鮮度比較容易流失,所以常常會用醋醃的方式來防止魚肉變質。醋醃比例其實要根據魚肉大小和油脂肥厚程度去做調整,非常考驗壽司師傅的功力。
代表性的魚種包括小鯽、竹莢魚、鯖魚、沙鮻、水針、沙丁魚和秋刀魚等。春季最美味的「水針」是公認的高級魚,銀白色細小的魚身口感脆又帶有甜味;5-7月是竹筴魚最肥美的期間,肉質帶著淡淡的粉紅色,而且富含油脂;秋天的話,鯖魚、沙丁魚和秋刀魚都很不錯。
4. 貝類:貝類最大的魅力在於口感充滿咬勁,甜味扎實,帶有淡淡的海潮香卻不會有魚腥味。帆立貝的產季是在初夏到秋末,生吃就很甘甜,貝柱鮮食美味,也可曬乾加工製成干貝。
少見卻值得一試的像是黑色有明亮外觀的鳥尾蛤,用水稍微煮過肉質鮮嫩清甜,4到7月是最合適的季節。入夏後血蛤開始豐收,有特殊的海潮風味、淡淡的苦味和貝類的鮮甜,冬季到春季這段時間他會特別的Q彈。
在看完這篇,不妨可以吃看看低於一千五台幣的壽司店,單點幾貫喜歡、或是沒吃過的當季魚種。如果預算許可,我們還是最推薦花兩千塊嘗試一下高檔壽司店的午餐,你可以吃到師傅精心挑選和設計的 Omakase,就不用自己煩惱惹~
------------------
追蹤我們 -
Instagram ► https://www.instagram.com/spicetaiwan
Facebook ► https://www.facebook.com/spicetw
Spice 部落格 ► https://blog.spiceup.io
Spice VR頻道 ► https://www.youtube.com/SpiceVR
------------------
音樂來源 -
Dizaro - On The Road : (https://youtu.be/APymvuQqAx0)
Fredji - Flying High : (https://youtu.be/ueOi5slIU2E)
Markvard - Catch Our Moment : (https://youtu.be/CTMLXL2rxg0)
Ace - To My Soul : (https://youtu.be/PBD6G8nE2JE)
紅肉魚 在 基隆區漁會- 《紅肉魚?白肉魚?你認識嗎?》... - Facebook 的推薦與評價
《紅肉魚?白肉魚?你認識嗎?》 魚肉呈現紅色或白色,其實和一種名為「肌紅蛋白」的元素有關,主要是被認為與魚的活動能力有很大的關係,有些魚種因為洄游的路程較遠, ... ... <看更多>
紅肉魚 在 爽脆好魚紅肉欉仔(紅鰱魚) 熟成步驟放血吸真空。 - YouTube 的推薦與評價
大溪漁港買的 紅肉 欉仔剛從船上下來味道很像煙仔虎但口感更爽脆熟成4天甜度倍增重點很便宜#AgedFish#SASHIMI#fishcutting#海鮮#魚的 ... ... <看更多>
紅肉魚 在 [食材] 請問這是什麼魚?(紅肉) - 看板cookclub 的推薦與評價
在市場買了一條魚,
看到黑黑的皮以為是海鱺,
(話說好多魚都是黑黑的皮XD)
但回家查了海鱺應該是白肉,
好像也沒這麼小圈。
想請教各位這是什麼魚?
皮摸起來略硬,這塊價格約50元。
惠請賜教~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.31.5
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1463202681.A.9AE.html
... <看更多>