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【營養100問】胃不好是不是就不能吃麵包了？
跟麵食一樣，並非真的完全不能吃
而是要「挑著吃」、「適量吃」
選對種類，然後避免吃太多
像比起紅豆奶油麵包（又甜又油）、生吐司（可能有加鮮奶油）
就建議選一般吐司
另外，吃比較多纖維，會減緩胃酸倒流的情況
吃高纖麵包發生胃食道逆流的風險會比低纖少50%
所以全麥又比全白的好喔
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快來書裡看看婉萍營養師怎麼說！
➪《護胃聖經台灣版》：https://bwnet.pse.is/3nwdqz
出版社： 商業周刊
想想多久沒踏上日本了呢？
趁著台灣疫情趨於穩定，就近來找尋專屬日本的氣味，發跡於日本名古屋的人氣咖啡廳 客多美咖啡，今年七月來台中展店，已放在口袋許久，當然就決定是你了！
最讚的是11點前，點選飲品就招待活力朝食乙份，深受米納桑的喜愛，但也因為超人氣，讓我們當天假日前往時，足足等了40分鐘以上，建議想體驗的朋友，真的要早點前往
這次首要目標就是當家的厚切吐司，果真和期待值幾乎毫無落差，驚人的厚度吃起來外酥內Ｑ，搭上附贈奶油，鹹香順口讓吐司風味更甚了，當然抹上甜而不膩的紅豆餡也是一樣美味
而醃製入味的唐揚雞外酥肉嫩多汁，建議擠上萊姆，微微的酸吃起來更清爽
還有被一品燒到的就是熱騰騰丹麥麵包與冰淇淋結合的冰與火，這次選擇期間限定款，融合鳳梨醬及椰子粉，單吃清爽系的霜淇淋帶些鳳梨及椰子香氣，吃起來毫無負擔，底下熱騰騰帶些Ｑ勁的麵包也算好吃，只是兩者的結合度與我想像中有些落差，建議親身來試試，也許你們會喜歡
飲品類表現中規中矩，日本習慣提供無糖紅茶，這邊也是一模一樣呈現，順口帶點萊姆清香，
喝到時有點像滿足些許思鄉的情懷（？
🔸紅豆奶油烤土司（厚切）130元
🔸炸雞塊（6塊） 110元
🔸鳳梨椰子冰與火 160元
🔸檸檬紅茶 120元
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客美多咖啡 Komeda‘s Coffee - 台中公益店
📍 台中市南屯區大墩路632-5號
☎️ 04 2320 7288
📝 07:30–19:00
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早安！小倉紅豆奶油吐司
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🍁味覺甦醒的秋天，食慾真的特別好，
一早散步回來，趁煮咖啡的時間，
把塗上厚厚一層奶油的吐司放入小烤箱內，烤至金黃香酥。
今天的早餐主角是北海道奶油紅豆抹醬，
這款紅豆抹醬超級美味，香甜軟綿，
抹在吐司上好吃到讓人什麼話都不想多說，
只想細細品嚐這美好的晨光滋味。
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忍不住想先預告一下，下週一(10/4)即將開的團購，
相信會讓與我一樣重度思念日本的朋友們雀躍不已❤️
（這幾天會預先公告）
進入食慾之秋的此刻，飄洋過海從日本來安撫思念的這一團，
一定要跟上～
#好市多 #萬用鍋 #飛利浦
飛利浦的萬用鍋一直是我想入手的口袋名單之一
很認真地使用了一段時間
發現它真的是不錯的好物
像是平時要燉煮較長時間的牛腱，它都可以在短時間煮的軟嫩
最大的好處就是不用顧瓦斯爐啊!
在燉煮的過程中，可以自由地做自己想做的事情
另外網路上非常多相關食譜分享，不用擔心買了不會使用
不管是廚房新手、老手都能輕鬆駕馭
煮出美味好吃的菜餚
最重要的是要跟你們分享這台黑小萬在好市多有特價
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此特價為好市多網路限定優惠
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本篇是與飛利浦合作影片，真實分享我的使用過程及心得
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----碎碎念----
由於我滿常回覆留言的，為了不愧對其他懂禮貌的孩子
我自身感受到沒有禮貌的留言，也不會給予相對的禮貌油～ ٩ ꉺɷꉺ ۶
「沒禮貌，比沒專業更糟糕」
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紅豆奶油 吐 司 在 [商品] 全家紅豆奶油小吐司- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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【商品名稱/價格】：紅豆奶油小吐司/28元
(試吃試用品請標註0元)
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：416 kcal
【評分】：80
(未滿60分為不推薦)
【心得】：內陷不多但我覺得剛剛好，紅豆搭配奶油好香～
會讓我想回購！
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