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🚇 #農夫彼得 #防疫在家吃美食
◍2021.09.13 造訪◍
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◍ #經典烤嫩雞胸菲力 NT120
這間健康餐，是我這週吃到很喜歡的一家。但美中不足的部分，我覺得澱粉比例偏高，蔬菜的比例偏低。
但我會喜歡這間的主要原因，我覺得它的菜色跟其他水煮餐相比，用料比較特別，所以如果長期在吃水煮餐的話，這間會給我驚喜的感覺。
他的飯是紫米飯，上面還有一球薯泥、滑蛋、泡菜杏鮑菇、玉米筍，高麗菜是水煮，但旁邊有附上芝麻醬，我覺得淋上芝麻醬真的很不錯ㄟ，香氣十足，可以說是更好吃。
雞肉的部分，我吃是覺得偏柴，但最特別的部分就是，雖然他有點柴，可是小紅豆很喜歡，而且因為切小小一塊，所以吃進嘴巴也想當方便。
整體~~小紅豆很愛!!
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◍店家資訊◍
店名❞農夫彼得x創意廚房x健康便當
地址❞新北市三重區自強路五段101號
電話❞0960-725-368
捷運❞三和國中捷運站，步行17分鐘
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◍分類◍
#小紅豆吃三重
#小紅豆吃三和國中站
#小紅豆吃健康餐
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◍ 整體評分 ◍
食物🌕🌕🌕🌕🌕
好拍🌕🌕🌕🌕🌑
再訪意願🌕🌕🌕🌕🌕
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🔅喜歡請追蹤我 @wow_4_food❤️
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#小紅豆的誘惑
#小紅豆癡癡喝喝
#台北美食#美食#中山美食#台北必吃#必吃#捷運美食地圖#popyummy#popyummy台北#健身餐#水煮餐#健康餐#三和國中站#三重美食#yummyday#howsayhow#4foodieforfoodie#cakotaiwan

我們一家都超愛喝的 #谷溜谷溜 中秋補貨團來嘍～
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當了媽媽後，我更深刻覺得～沒有什麼比身體健康更重要的了！
在我們家，我跟老公平時都是不太愛喝飲料的，買手搖飲的次數一個月可能一次都不到。
工作雖忙碌，但健康一定要好好顧！！！
每天除了多喝水，偶爾自己現打果汁，再來就是家裡一定會囤貨的『谷溜谷溜』了。

不只是好喝，也是健康、無負擔，可以喝得安心的選擇！
我們自己喝，女兒小酪梨也很愛跟我們搶著喝！

每一瓶都是 #真材實料，天然健康，無添加防腐劑、色素、香料、化學添加物的飲品。
熱量低，微甜、無負擔；一罐罐的玻璃瓶都是經過真空密封的，所以可以常溫保存一年，不需冷藏！�外出攜帶、飲用也都非常方便，即開即飲！！！
#通過食品工廠ISO22000國際認證、#HACCP國際認證，#SGS檢驗總生菌數未檢出，一家大小都可以喝得安心！！！

💖谷溜谷溜有7款熱門的養生健康幸福飲品：�井裡月(銀耳飲)、黑瓊露(黑木耳飲)、裸心(桂圓紅棗飲)、紫相思(紫米紅豆)、彤顏(薏仁飲)、五谷登科(堅果飲）
和很適合炎熱夏天的新口味～「蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽」喔！

👉最熱銷的招牌是 #井裡月，所以如果你是第一次要入手，這也是我最推薦的！
白木耳（銀耳）就是平民版的燕窩，是天然的植物性膠原蛋白，這一罐裡面白木耳的份量超足夠👍
添加紅棗和枸杞下去燉煮的，低糖，完全不會太甜，口感真的就是非常『谷溜谷溜』，每一口都是膠質，好喝又可以養顏美容，而且熱量一瓶才71大卡，減肥時喝也不會覺得有負擔，它就是我睡前嘴饞時的好朋友！

👉我每個月那個來必喝 #紫相思，就是紫米紅豆飲，嚴選屏東萬丹紅豆，搭配台灣紫米，熬煮得非常軟爛、綿密，口感也非常好。
是傳自日本師傅所烹煮之料理配方，在適溫適壓熬煮之下，完美融合紅豆及紫米呈現黃金比例。
紫米紅豆富含豐富的維生素、鐵、鈣等礦物質，其中鐵質對女生很好，膳食纖維也可促進腸胃蠕動，孕媽咪很適合這一款，補充營養也補鐵。

👉老公Kevin最愛的是 #五谷登科，每次一到貨我都沒喝到半罐，就通通都被他拿走.....�後來我喝過才發現真的是驚為天人的超！好！喝！
它其實就是堅果飲，但整體的口味和口感都比便利商店賣的罐裝堅果飲品高級上太多！
五種堅果(核桃、腰果、南瓜子、黑豆、花生)，採用低溫烘焙，並保留部分細緻顆粒感，堅果含有豐富不飽和脂肪酸、維生素、鈣、鐵等礦物質，不只好喝也營養滿滿。

👉新口味 #夏雨，是今年夏天新推出的飲品！
和小農檸檬大叔合作，選用屏東九如的檸檬汁，加入蜂蜜和蘆薈、奇亞籽，喝起來微微酸酸甜甜的，很清爽。
一瓶熱量僅105大卡，健康好喝又無負擔，滿足夏天喝冰涼的口慾，但不會讓你肥！冰在冰箱超好喝喔！！！

手刀跟團去吧！！！（一定要從我給的連結點進去，才有團購優惠價喔！）

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►開團時間：2021/08/30～09/05 PM 11:59 準時關團
►出貨時間：約3-7天，視當下出貨狀況做團購的出貨時程安排。
►本團運費：每筆訂單滿1000元享有免運費，未滿另計運費120元。
（離島免運門檻為2500元，未滿另計運費280元）
►結帳方式：信用卡/轉帳匯款/銀聯卡（不提供貨到付款）。
▍客服 ▍有任何問題皆可直接詢問谷溜谷溜
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客服電話：0800-529696

【桂圓紅豆紫米粥，紫米＋長糯米口感升級】
「桂圓紅豆紫米粥」是一道營養豐富的養生料理
今天阿慶就來跟大家分享
加入一個特別的秘密武器「當歸酒」✨
可以提升整道甜湯的香氣🆙🆙
除此之外，記得要將紫米混一些糯米
這樣煮出來的粥就會更加滑順🤩
口感更棒唷👍👍
快把這道甜湯學起來吧！
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/

📍料理小教室📍
1大匙 = 15ml=15cc
1小匙 = 5ml= 5cc
1 飯碗 =200cc
1 洗米杯=150cc

◆需要的食材✍
材料：
✅紅豆 300g
✅紫米 100g
✅長糯米 20g
✅桂圓 80g
✅水 2700cc
✅炒紅豆的水 80cc
調味料：
✅當歸酒 3小匙(當歸15g、米酒2大匙)
✅二砂糖 6大匙
✅冰糖 4大匙
✅鹽 1/3小匙

🍳阿慶師料理小筆記📝
1.預熱乾鍋大火炒紅豆，水乾後再分次加入半杯水拌炒
2.準備一鍋熱水，將炒好的紅豆倒入，水滾後下紫米、長糯米、桂圓、鹽，轉小火蓋鍋蓋燉煮40分鐘
3.最後下二砂糖、冰糖、當歸酒調味，熬煮三分鐘後即完成

#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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#紅豆紫米粥
#紅豆湯
#桂圓
#甜湯
#中式甜點

全聯就有賣整包的紫米紅豆綜合包
買回來之後浸泡隔夜最好
不然至少至少也要浸泡一小時

不管是夏天涼涼吃還是冬天暖暖喝都超讚
尤其是女生，對身體很好
深深認為男生都該把這道湯品學起來
煮給另一半喝真的超貼心超加分的啦！

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🐳魚粉優惠專區🐳

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【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】

紫米紅豆 ...影片中是兩米杯的量
小湯圓 ...適量(可有可無，愛吃的再放)
砂糖 ...適量

【紫米紅豆湯的做法如下】

❶ 將紫米紅豆泡水浸泡一晚最佳，不然最少也要泡一小時。
❷ 放進電鍋內，加入水量比例約1:3至1:5都可以，喜歡喝湯就多放一點水。電鍋設定煮1小時，喜歡湯圓的可以在中途倒數10-20分的時候加入，最後起鍋加入砂糖調整甜度即可上桌。

冬天暖心紫米紅豆湯來囉，分享我的綿密做法
簡單到連男生也能學會，讓你貼心加分

建議標記男生來看這影片，尤其你那個來的時候
這樣在遲鈍的男生都還不知道要幹麻，可能要考慮一下哈哈
舒緩效果是其次，重點是在冬天暖到心坎裡的貼心

每個人都有分享自己的做法，
看完覺得料理就是做自己喜歡的最重要！！
我的做法是
1.紅豆和紫米泡一個晚上的水（比較能煮得軟綿）
2.紅豆與紫米的比例是1:1 水則是兩者加起來的3倍
（舉例 紅豆加紫米是600克 我的水要加1800cc）
3.放到電鍋煮一個小時（連開火都不用）
4.最後加入白砂糖加3~4匙（甜度依照個人口味增減）
我喜歡加入桂花甜甜香香的滋味
也能加入小湯圓、桂圓等...都因人而異沒有一定

這道冬天貼心濃湯分享給妳，喜歡的也不吝嗇幫我按個讚
也歡迎留言給我，如果是夏天你會想喝什麼甜湯？
有作法的歡迎大家在留言上互相交流喔＾＾